微笑礼仪经典培训PPT课件( 35页)

不是连着练，而是一个音节一个音节地发音，为了 正确的发音应注意嘴型。
2、第二阶段——给嘴唇肌肉增加弹性
形成笑容时最重要的部位是嘴角。如果锻炼嘴唇周 围的肌肉，能使嘴角的移动变得更干练好看，也可 以有效地预防皱纹。
如果嘴边儿变得干练有生机，整体表情就给人有弹 性的感觉，所以不知不觉中显得更年轻。伸直背部， 坐在镜子前面，反复练习最大地收缩或伸张。
反复练习满意的微笑 ——照着镜子，试着笑出前面 所选的微笑。在稍微露出牙龈的程度上，反复练习 美丽的微笑。
拉上嘴唇 ——如果希望在大微笑时，不露出很多牙 龈，就要给上嘴唇稍微加力，拉下上嘴唇。保持这 一状态10秒。
6、第六阶段——修饰有魅力的微笑
如果认真练习，就会发现只有自己拥有的有 魅力的微笑，并能展现那微笑。伸直背部和 胸部，用正确的姿势在镜子前面边敞开笑， 边修饰自己的微笑。
大微笑 ——一边拉 紧肌肉，使之强烈 地紧张起来，一边 把嘴角两端一齐往 上提，露出10个左 右的上门牙。也稍 微露出下门牙。保 持10秒后，恢复原 来的状态并放松。
4、第四阶段——保持微笑
一旦寻找到满意的微笑，就要进行至少维持 那个表情30秒中的训练。尤其是照相时不能 敞开笑而伤心的人，如果重点进行这一阶段 的练习，就可以获得很大的效果。
张大嘴 ——大嘴 使嘴周围的肌肉 最大限度地伸张。 张大嘴能感觉到 颚骨受刺激的程 度，并保持这种 状态10秒。
使嘴角紧张 —— 闭上张开的嘴， 拉紧两侧的嘴角， 使嘴唇在水平上 紧张起来，并保 持10秒。
聚拢嘴唇——使嘴角 紧张的状态下，慢慢 地聚拢嘴唇。出现圆 圆地卷起来的嘴唇聚 拢在一起的感觉时， 保持10秒。
4、再次轻轻咬住筷子，发出“YI”的声音，同时嘴角向上向 吓反复运动，持续30秒。
5、拿掉筷子， 察看自己微笑时 基本表情。双手 托住两颊从下向 上推，并要发出 声音反复数次。
6、放下双手，同 上一个步骤一样 数“1、2、3、4”， 也要发出声音。 重复30秒结束。
综上所述，对称性的、嘴角上翘的、发自 肺腑的微笑是最真诚的微笑！
小微笑 ——把嘴 角两端一齐往上 提。给上嘴唇拉 上去的紧张感。 稍微露出2颗门牙， 保持10秒之后， 恢复原来的状态 并放松。
普通微笑 ——慢 慢使肌肉紧张起
来，把嘴角两端
一齐往上提。给
上嘴唇拉上去的
紧张感。露出上 门牙6颗左右，眼 睛也笑一点。保 持10秒后，恢复 原来的状态并放 松。
微笑礼仪培训
沈阳罗曼宫酒店
一、微笑的定义
轻微的笑，略带笑容， 是不显著，不出声的一 种笑。
双唇轻启，牙齿半露， 眉梢上推、脸部肌肉平 缓向上向后舒展而带Leabharlann 的一种效果。二、微笑的理由
微笑比紧锁双眉要好看。 令别人心情愉悦。 令自己的日子过行更有滋味。 有助于结交新朋友。 表示友善。 留给别人良好的印象。 送给别人微笑，别人也自然报以微笑。 令你看起来更有自信和魅力。 令别人减少忧虑。 一个微笑可能随时帮你展开一段终身的友情。
保持微笑30秒。反复 进行这一动作3次左右。
用门牙轻轻地咬住 木筷子。把嘴角对 准木筷子，两边都 要翘起，并观察连 接嘴唇两端的线是 否与木筷子在同一 水平线上。保持这 个状态10秒。在第 一状态下，轻轻地 拔出木筷子之后， 练习维持那状态。
3、第三阶段——形成微笑
这是在放松的状态下，根据大小练习笑容的 过程，练习的关键是使嘴角上升的程度一致。 如果嘴角歪斜，表情就不会太好看。练习各 种笑容的过程中，就会发现最适合自己的微 笑。
一起微笑吧，从现在开始！
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5、世上最美好的事是：我已经长大，父母还未老;我有能力报答，父母仍然健康。
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6、没什么可怕的，大家都一样，在试探中不断前行。
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7、时间就像一张网，你撒在哪里，你的收获就在哪里。纽扣第一颗就扣错了，可你扣到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的，可只有到最后才不得不承认。
欢送顾客时
真诚的微笑就是向客 人传递“欢迎再次光 临的信息”使客人留
连忘返，记忆犹新。
五、学会微笑
有请微笑礼仪教官 杨琢 孟倩 姜曼
筷子法训练微笑 让您的微笑真诚动人
哆
来
咪
1、第一阶段—放松肌肉
放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段，又名 “哆来咪练习”的嘴唇肌肉放松运动，是从低音哆 开始，到高音哆，大声地清楚地说三次每个音。
三、不同场合的微笑代表不同的含义
迎客时 微笑就是像客人传递出 “欢迎您光临”的信息， 真诚的微笑使客人感到 你的热情是由衷的和令 人信服的。
为客人提供服务时
微笑向客人传递 “我是友善的，我 是值得您信任的， 我一定努力为您服 务”的信息。
表示抱歉时
真诚的微笑使客人能迅速谅解你的失误，并 愿意与你合作。
缺点2：笑时露出牙龈——笑的时候特别露很多牙 龈的人，往往笑的时候没有自信，不是遮嘴，就是 腼腆地笑。自然的笑容可以弥补露出牙龈的缺点， 但由于本人太在意，所以很难笑出自然亮丽的笑。 露出牙龈时，通过嘴唇肌肉的训练弥补弱
挑选满意的微笑 ——以各种形状尽情地试着笑。在 其中挑选最满意的笑容。然后确认能看见多少牙龈。 大概能看见2mm以内的牙龈，就很好看。
5、第五阶段——修正微笑
虽然认真地进行了训练，但如果笑容还是不 那么完美，就要寻找其他部分是否有问题。 但如果能自信地敞开地笑，就可以把缺点转 化为优点，不会成为大问题。
缺点1：嘴角上升时会歪——意想不到的是两侧的 嘴角不能一齐上升的人很多。这时利用木制筷子进 行训练很有效。刚开始会比较难，但若反复练习， 就会不知不觉中两边一齐上升，形成干练而老练的 微笑。
筷子训练微笑
1，用上下两颗 门牙轻轻咬住筷 子，看看自己的 嘴角是否已经高 于筷子了。
2、继续咬着筷子， 嘴角最大限度地上 扬。也可以用双手 手指按住嘴角向上 推，上扬到最大限 度
3、保持上一步的 状态，拿下筷子。 这时的嘴角就是你 微笑的基本脸型。 能够看到上排8颗 牙齿就可以了。