网络心理问题与对策
论网络对青少年心理健康的影响及对策
论网络对青少年心理健康的影响及对策因为学习的压力，很多青少年沉溺于网络，他们可以通过网络发泄情绪，让自己放松。
然而，在青少年心理发展的关键时期，沉迷网络会严重影响青少年的心理健康。
让我们来看看互联网对青少年的影响。
一、正面影响在平等和自由中发展自己。
受传统观念的影响，中国的青少年在家里总是受到老师的支配、管理和制约，很少受到平等的对待。
在网络上，社会地位没有影响。
你受欢迎与否，主要看你有没有个性，有没有想法，或者你的话有没有吸引力。
在网络上，你可以张扬自己的个性，做自己想做的事，说自己想说的话。
一般来说，你不用担心会带来什么惩罚。
在这里，青少年不必压抑自己的个性，而是可以充分发挥自己的个性和潜力。
借助宣泄，调整不良情绪。
青少年随着自我意识、独立性与自尊心的发展，他们对周围的人和事较为敏感，情绪体验极具两极性且不稳定，可是他们已不再像小学生、幼儿那样事无巨细地将情绪体验加以表现，他们往往表现得更为“深沉”，将更多的兴奋和悲怒隐藏于内心深处。
网络为青少年情绪宣泄提供了良好的途径与空间。
你可以在聊天室里将你的不满、委屈、挫折、悲伤一吐而快，可以在网友中得到同情、理解、安慰，甚至有人为你出谋划策，而你不用担心被身边的人嘲笑、讥讽。
倾诉是最好的宣泄法，而网上的倾诉又保证了倾诉的安全感和隐私性。
在网络上他们可以尽情分享快乐，毫无顾忌地宣泄悲愤，从而缓解情绪压力。
此外互联网的匿名性特点为青少年之间的情感互助、情感体验、“朋辈心理咨询”、“同辈教育”、“心理支持”提供了新渠道，有益于青少年心理健康。
比如你可以在游戏或者聊天室里编造一个假身份，从而尝试不同的生活，尝试新的角色，起到“角色扮演”的作用，对体验他人情感起到促进作用。
从多种途径获得成功，培养自信。
在现实社会生活中获得成功，不仅需要付出代价，而且也需要有一定的社会环境。
一项调查表明，青少年中认为制约个人发展的重要因素是缺乏机遇的占到了总数的30.49%。
浅谈网络对小学生心理健康教育的影响及对策
浅谈网络对小学生心理健康教育的影响及对策随着互联网的快速发展，网络已经成为了人们生活中不可或缺的一部分，尤其是对于小学生来说，网络更是他们接触信息、学习知识、娱乐休闲的重要途径。
网络的普及也给小学生的心理健康带来了一些挑战和影响。
本文将就网络对小学生心理健康的影响进行浅谈，并提出相应的对策。
1. 网络成瘾随着网络的普及，一些小学生会因过度沉迷于网络而形成成瘾，长时间玩游戏、看视频、刷短视频等，导致日常生活和学习受到影响，甚至出现生理和心理上的问题。
2. 网络信息过载在网络时代，小学生接触到的信息量非常大，而这些信息的真实性和合理性并不容易进行辨别和筛选，容易对小学生的认知和价值观产生影响，导致心理健康问题。
3. 网络暴力与欺凌在网络上存在着各种各样的暴力和欺凌现象，一些小学生可能会成为网络暴力的受害者，造成心理创伤和负面影响。
4. 社交焦虑由于网络的便利和普及，一些小学生更多地选择通过网络进行社交，导致面对面交流和沟通能力下降，甚至出现社交焦虑和自闭等问题。
二、如何解决网络对小学生心理健康的影响1. 加强网络安全意识教育学校和家庭应当加强对小学生的网络安全意识教育，引导他们正确使用网络，避免沉迷网络，注意保护个人隐私，增强辨识不良信息的能力。
2. 积极营造身心健康的学习环境学校和家庭应当积极营造积极健康的学习和生活环境，多开展团体活动，引导小学生进行正常的体育锻炼和户外活动，减少过度依赖网络。
3. 加强家庭教育家长应当关注小学生的网络使用情况，给予适度的监督和引导，与孩子进行心灵沟通，共同制定良好的网络使用习惯。
学校应加强对小学生的社交能力教育，引导他们多参加集体活动、实践活动等，培养其面对面交流的能力和自信心，减少对网络社交的依赖。
5. 增强信息鉴别能力学校应当在课程中加强对小学生的信息鉴别能力培养，引导他们正确认识虚假信息和不良信息，提高信息的筛选和辨别能力，避免“信息过载”。
三、结语网络既是小学生获取信息的重要途径，也对他们的心理健康产生了一定影响。
第七章：青少年网络心理问题与对策
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互联网的历史
互联网在商业化之前，主要用途是军事、科研 和教育。上网费用昂贵，操作也异常的复杂。 传送的信息主要是文字，没有图片。 1994年5月，中国科学院高能物理研究所与互 联网联通。这是中国最早与互联网联通的单位。 商业的界入改变了互联网的命运。商业公司降 低了上网的费用；开发了浏览器，使上网基本 上不需要任何专业培训；网上传输的内容也由 文字发展倒图片、声音、视频。 网络成为了“冒险家的乐园”。
成瘾与网络成瘾
成瘾的概念及特征
WHO：由于反复使用某种药物（天然或合成药） 而引起的一种周期性中毒状态。
“网络成瘾”这个概念是否成立，存在两种观点
质疑：网络成瘾——成瘾概念的泛化 支持：网络成瘾——成瘾的一种形态
网络成瘾的类型 网络成瘾的判断
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成瘾的概念及其特征
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互联网的历史
1957年10月4日，苏联第一颗人造卫星上天，引 起了美国朝野的巨大恐慌。大家感觉国家安全遭 遇了威胁。军队和政府的信心一落千丈。 保洁公司前任销售经理内尔· 麦克罗伊临危受命， 担任了美国国防部长。 1957年11月20日，内尔· 麦克罗伊 前往美国国会，提议建立 “国防部高级研究计划署”， 全面负责美国国防科学研究。
聊天 27.2%，玩游戏 14.6% 下载歌曲影片 13.9%
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损害身体健康
2002年3月，有两年上网历史的曹某，在回头应答父亲 呼唤时突然昏倒，被诊断为“第三至第五颈椎小关节 错位”，经抢救才转危为安。 2002年，南昌市一17岁高三学生长时间玩网络游戏导 致猝死。 2004年，湖南一14岁少年沉溺于网络游戏导致幻觉， 从4楼跌落。 医生提示：长时间上网容易 罹患颈椎病、干眼症、 腕管挤压综合症、接受过量 辐射导致的神经系统损害、 低血糖、脱水、电解质紊乱……
学生网络心理障碍的成因分析及对策
学生网络心理障碍的成因分析及对策【摘要】现代社会中，学生网络心理障碍的普遍性备受关注。
本文从家庭因素、学校环境和社会压力等方面进行深入分析，揭示了这些因素在导致学生网络心理障碍中的作用机制。
家庭的教育方式、学校的网络管理政策以及社会上的竞争和压力都对学生的心理健康产生了重要影响。
为了帮助学生有效应对这些问题，本文提出了加强家庭教育、学校加强网络心理健康教育以及建立社会支持系统等对策。
通过这些措施的实施，可以促进学生养成积极健康的网络使用习惯，提高他们的心理素质，从而更好地应对现代社会中的种种挑战。
【关键词】学生、网络心理障碍、成因分析、对策、家庭因素、学校环境、社会压力、家庭教育、网络使用习惯、心理健康教育、社会支持系统、压力应对1. 引言1.1 学生网络心理障碍的成因分析及对策网络心理障碍是指由于长期过度使用网络而导致的心理问题，对学生的身心健康产生负面影响。
在当今社会，学生网络心理障碍日益普遍，引起了广泛的关注。
了解学生网络心理障碍的成因以及采取对策是非常重要的。
成因分析是了解问题根源的关键。
家庭因素在网络心理障碍中扮演着重要角色，家庭环境的不稳定、家长对孩子过度溺爱或忽视等都可能导致学生网络心理障碍的产生。
在学校，学校环境的压力、同学间的网络暴力等也是学生网络心理障碍的重要因素。
在现代社会中，社会压力也常常成为学生网络心理障碍的诱因。
针对学生网络心理障碍，我们需要采取一系列对策。
加强家庭教育，培养积极健康的网络使用习惯；学校应加强网络心理健康教育，帮助学生正确认识网络并学会有效使用网络；建立社会支持系统，帮助学生有效应对社会压力。
通过以上对策的实施，可以有效预防和缓解学生网络心理障碍，促进学生健康成长。
2. 正文2.1 现代社会背景下学生网络心理障碍的普遍性现代社会是一个高度信息化和数字化的社会，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
尤其是对于学生群体，他们几乎是与互联网长期接触长大的一代人。
浅谈网络对中学生心理健康的影响及对策
2019年23期┆239教学随笔浅谈网络对中学生心理健康的影响及对策吴 永摘 要：网络已经成为人们学习、交流、工作和娱乐必不可少的平台。
网络对中学生的生活方式和心理健康影响巨大，一些中学生沉迷网络游戏，不能自拔，甚至出现各种心理问题，影响了他们的成长发展。
因此，学校要重视学生心理健康辅导，要着重改变中学生的生活行为习惯，防止和减少中学生滥用网络资源，引导他们建立对网络的正确心态。
关键词：网络；中学生；心理健康 网络空间十分广阔，信息十分丰富，对中学生来说是一个全新的世界，在学生成长发展中发挥重要作用。
中学生玩电脑上网，既有利也有弊，因为网络是把双刃剑，如果中学生无节制地使用网络，就会影响其个人增长发展。
一、网络对中学生性健康教育的影响表现 （一）积极影响表现1.激发学生兴趣。
网络内容丰富，信息量大，覆盖面广，传媒快捷，气氛轻松，很多学生运用网络可以满足他们对物好奇心和求知欲，并学会一定的运用网络的操作技能，从而进行自动操作和探索，这增强了他们自主形成对知识和技能的探索能力。
同时，网络的开放性和多元化也为他们开拓创新奠定基础，达到潜能开发的目的[1]。
2.促进学生个性发展。
网络突破了课堂科目的限制，是一个开放性的世界，学生获得了一定的自由性，可以根据自己的兴趣，充分展示自己的发展个性空间，拓展个性化知识系统。
他们不用使用自己的真实姓名、年龄、性别、外貌和履历，可以毫无顾忌地扮演自己喜欢的角色，显现张扬、隐秘的个性。
3.扩展了学生的交流空间。
网络虚拟的环境和广阔的覆盖性，有利于学生与同龄人进行交流，畅所欲言，表达自己在生活学习中的烦恼，增强朋友关系的建立，满足学生交友的心理，以及渴望获得真情和交流的需求[2]。
（二）消极影响表现1.影响了中学生诚信品质的牢固性。
在网络中游戏、娱乐、交流、学习都不需要使用真实姓名和身份。
这使得很多中学生对自己的语言、言论甚至是行为缺乏自制力，缺乏刻意的管理，以至于有些学生对自己的网络活动并不负责。
网络环境下大学生心理问题分析
网络环境下大学生心理问题分析现代社会，网络成为人们生活的重要组成部分，尤其是大学生。
网络带来了方便和乐趣，但也带来了一些心理问题。
本文将分析网络环境下大学生心理问题的原因和对策。
1.网络成瘾网络成瘾是指对上网行为产生过度依赖和控制困难的状态。
大学生在网络上花费大量时间，忽视了现实生活的重要事务。
造成这种问题的原因主要有以下几点：游戏和社交媒体的诱惑：网络上有各种各样的游戏和社交媒体平台，这些平台设计精巧，吸引大学生花费大量时间。
缺乏自我控制能力：大学生常常面临学业压力和人际关系问题，上网成为他们逃避现实的方式。
忽视身体健康：长时间的上网活动导致大学生缺乏运动和正常的作息时间，进一步影响身体健康。
应对网络成瘾的解决办法包括：意识到问题：大学生需意识到自己是否有上网成瘾的倾向，并寻求帮助。
树立目标和计划：设定自己的学习、工作和娱乐目标，并制定详细的计划，合理安排时间。
寻找替代活动：培养其他的兴趣爱好，参加社交活动，增加与他人的互动。
2.网络暴力和欺凌网络暴力和欺凌是指在网络上对别人进行辱骂、恐吓和威胁等行为。
大学生在网络上频繁遭受这种行为，对心理健康产生负面影响。
引起网络暴力和欺凌的原因主要有以下几点：匿名性：网络上的匿名性使得一些人可以隐匿身份进行攻击行为。
缺乏责任感：一些人在网络上缺乏责任感，言辞激烈或伤人的行为往往不会受到惩罚。
欢迎度：一些不健康的言论和攻击往往受到网络上一些人的追捧和鼓励。
应对网络暴力和欺凌的解决办法包括：提升网络素养：大学生需要学习如何应对网络暴力和欺凌行为，了解如何保护自己。
社区监管：网络平台应该加强对用户行为的监管，建立严格的规范和制度，并对违规行为进行惩罚。
寻求帮助：遇到网络暴力和欺凌，大学生应该及时向学校或相关部门寻求帮助。
3.社交焦虑网络社交使得大学生与外界的交流变得更加容易，但同时也带来了社交焦虑问题。
大学生面对社交媒体上的完美生活和他人的评判，容易感到自己的不足和焦虑。
培养大学生健康的网络心理的对策
父母 要做好大 学生家庭教 育工作 父母是孩子 的第一任教 师 ，在 消除大学 生网络心理 问题 的过 程中起 着极为重要 的作用 ，这种作用是其他 任何人 都不 能代替 的，因此 ，父母 在消除大学生 网络心理 问题 的过程 中应该 积极行 动起 来 ，具体做 到以下 几个方 面 ： １ 、 家庭 教 育要 注 意 对 孩 子精 神 上 的 关 爱 ９ ５ ％ 的大学生都是异地求学 ，由于距离 家里远 的因素 ，加之 大学生 已步人成年人行列 ，因此一些 父母疏 于对 已是大学生的孩子 的关 心与教 育 ，往往在孩子最初沉 迷于网络时发现不 了 ，当孩子疯 狂地迷上 网络时 才发现 ，于是对 开始孩 子进行 劝说 ，在几 次劝 说失 败后便 开始 厉声 呵 责 ，甚至是打 骂 ， 其 实这样 只能起 到一种反 作用 。网络时代 的家 庭教育 应该更多地关 注孩子 心理健康 的发展 ， 父母 要积极 与孩子进行 沟通与交 流 ，提升对孩子 精神上 的关爱 程度 ，积极 了解孩 子的内心世界 ，给孩子 以精神上 的关 怀。父母要经 常与孩 子聊他 们感兴 趣的事 ，参与他 们感兴 趣 的且有益身 心健康 的活动 ，经常带孩子外 出游 玩度假 ，以此来 消除与 孩子 间的隔膜 ，满足孩 子精神 上对 爱的需求 ， 减 少孩子上网的欲望。 父母 除了要 正确认识 网络外 ，还要正确使用 网络 ，以此为孩 子树立 榜样 。父母 良好 的网络道德 素质是 对孩子进行网络道德教育最 直接 ，也 是最为有效 的教 育资源 ， 父母 的言传 身教是 对孩 子进行 家庭教 育的最基
网络对大学生心理健康的影响及对策
网络技术的飞速发展，对大学生的心理健康产生了重要影响。
具体来说，网络对大学生心理健康的影响有以下几方面：
信息过载：随着网络信息的爆炸性增长，大学生面临着信息过载的问题，容易造成精神疲惫。
沉迷网络：大学生容易沉溺于网络，导致对现实生活的疏远，影响社交能力和人际关系。
虚假信息：网络上的虚假信息容易误导大学生，对他们的价值观和观念产生不良影响。
网络陋习：大学生容易沉溺于网络游戏、社交媒体等陋习，导致学习成绩下降，精神健康受损。
为了提高大学生的心理健康水平，有以下几种对策：
加强自我管理：大学生需要学会如何科学地使用网络，避免沉溺其中。
定期休息：大学生应该定期暂时离开网络，以放松心情和身体。
多元化活动：大学生应该参加多元化的线下活动，增强现实生活的体验。
注意信息的真实性：大学生需要学会判断网络信息的真实性，以防被虚假信息误导。
提高社交能力：大学生需要学会与他人交流，增强社交能力和人际关系。
寻求心理健康支持：如果大学生感到心理健康受到影响，可以寻求专业的心理健康支持。
总的来说，网络对大学生心理健康的影响是显而易见的，因此，大学生需要学会如何平衡网络使用和现实生活，以保护自己的心理健康。
当代学生存在的网络心理问题及其解决方法
调查与思考
２ 、社 会 经 济思 潮 不 良 习气 的 消 极 影 响
美 德 正在被 法 定的义 务所 取代 ，亲情 正在被 金钱 所吞 噬 。 职 业 道 德 的 防 线 已 被 充 满 诱 惑 力 的 经 济 效 益 所 冲 垮 。 一 切 向
科 技 的 发 展 带 动 了 社会 的 变 迁 ， 网 上 生 活 逐 渐 成
３ 、进一步完善 以班主任 为核 心的师资培训 ，提 高工作 水平 现在已提出了 “ 终身教育 ”，实施了 “ 继续教育工程”，但 就 教 育 的 内容来 看 ，更 多 的是 重 视 师 资教 学水 平 的 培 训 ，而对 师德 的提升 ，很 多时候则 是缺 失的 。己身不正 ，何 以正人？ 德 ！ 育不仅 是言 传，而 更多 的应 是 身教 。人格 的力 量发 出的光芒往 往会 更光彩 夺 目。只有切 实改变 教师 的教育 教学 的理 念 ，才会 改 “ 、卡 、压 ”的 旧教育 模 式为 “ 、疏 、导 ”的新教育 模 管 理 式 ，进 而使对 学 生的管理走 向人 本化 的道路 。即班主 任把 人的 因 素放在 首位 ，运 用各种科 学 的途径 和方法 ，调动 学生 的积 极 性和创 造性 ，使他们 都能 以主 人翁 的姿 态投 入到学 习与生 活当
为人们 生活的有机 组成部分。学生作为先进的科学知 识 、新思想 和新观念 的拥有 者 ，有 更 多 的条 件参 与 网络生 活 ， 网恋 已经 成 为一种 新 的恋 爱方式 。 网上 聊天 和 “网恋 ” 目前 已成 为 学 生上 网 的重 要 内容
之 一 。校 园 里 ， 许 多 同 学 谈 情 说 爱 。 由于 心 理 上 的
大到 “ 以德 治国 ”，战略 的实施 ，公 民道 德教 育 活动 的 开展 ： 小到 德 育纲 要 的调 整 、革新 以及 德育课程 的设置 等等 。为教育
网络引发的大学生心理问题及其教育对策
第22卷第3期2006年6月赤峰学院学报Journal o f Ch ifeng C olleg eV ol.22N o.3Jun.2006网络引发的大学生心理问题及其教育对策白树泉(内蒙古民族大学 学生处,内蒙古 通辽 028043) 摘 要:随着网络在大学校园的普及与大学生上网人数和次数的增多,大学生接触网络程度的增强,网络引发了大学生的诸多心理问题.本文概括了大学生由网络引发的心理问题,并进行了分析,提出了相应的对策.关键词:网络;大学生;心理问题;心理辅导中图分类号:T P393.4:B84文献标识码:A文章编号:1673-260X(2006)03-0076-02 目前,网络已遍布大学校园,上网的大学生人数和次数呈现出前所未有的增加态势.随着大学生接触网络程度的增强,引发了许多学生的心理问题,给高校的学生工作带来了很大压力.综观网络引发的学生心理问题及危害,我们必须及早采取相应的对策.1 网络引发的大学生心理问题的主要表现1.1 认知混乱.大学生成天在网上快速地浏览变幻无穷的信息,未经消化处理的信息模糊不清地残留在记忆中,当头脑中接受的信息超过了一定限度,对后继信息的感受就不再敏感,并难以进行深入思考,出现认知障碍.1.2 人格异常.一方面,大学生在网络虚拟世界中扮演着不同的角色,体验在现实生活中无法体验的各种情绪、情感,例如,扮演各色人物———从“杀手”到“情人”,从善者到恶人,从谦谦君子到卑鄙之徒;甚至搞恶作剧,充当黑客,等等,体会不同人等的情感.学生在虚拟世界中不断发生的多种角色和虚假身份的不断变换和并存,如果任其长期发展下去,会导致学生在现实世界中角色混乱,出现双重人格或人格分裂.另一方面,网上面具人格的背后是虚情假意,大学生在遭遇“感情陷井”的游戏后,会认为人心叵测,于是变得多疑,出现偏执性人格障碍.同时,他们在网上人际互动中自夸自尊、自我中心的心态日益膨胀,易导致他们出现自恋型人格障碍.1.3 交际受阻.由于网上交际的种种优势,大学生对现实人际交往的意义认识不足,疏于交往,结果他们在现实生活中,交际口才得不到锻炼,羞怯心理得不到纠正,交际行为得不到规范,处处碰壁,心灵更加封闭、孤独.1.4 情绪冲突.大学生在网络世界中面对的是单调的键盘、冰冷的光屏和枯燥的字符,喜怒哀乐不形于表,这种程式化的情感交流和物化的情感毕竟不能满足情感丰富的青春心灵的需要.当其情怀慰藉和情感渲染严重得不到满足时,他们便产生强烈的情绪情感冲突,特别是上网行为与现实情况产生矛盾时,如因上网荒废了学业与面临考试不及格带来的留、降、退学的现实;因无法控制自己的上网行为与学校纪律相抵触(如旷课要受纪律处分);因上网引起学业不佳与由此而产生的愧对父母的矛盾心理等,都会使大学生容易出现狂躁与焦虑,甚至会导致学生离校出走或自杀.1.5 网络成瘾.所谓网络成瘾是指用户对网络产生了很强的依赖性,每日沉溺于网络,不能自拔,不能自控.有些大学生就患有网络成瘾症.他们把上网作为生活中的最大乐事,对网络有较强的依赖性.一旦离开网络,他们就变得烦躁不安.但是,一接触网络,他们又感到精神恢复到了极佳的状态.他们把大量的时间放在网上浏览各类信息、无节制地玩游戏或聊天,对学业及现实中的其它事情不感兴趣.为了上网,他们不惜旷课、不参加集体活动,甚至荒废学业.人生中最宝贵的时光被网络无情地吞噬掉.据某高校的一项调查显示,该校某一年273名留、降、退的学生中,约有80%的人患有不同程度的网络成瘾症.如今,网络成瘾已成为学生厌学的主要因素之一.2 针对网络引发学生心理问题的教育对策对网络引发的学生心理问题要积极采取相应的对策.除了一般性地开展思想教育外,还要针对网络的特点对学生进行疏导.2.1 要做到网上心理辅导与网下心理辅导相结合.所谓网上心理辅导就是利用网络载体,开设网上心理辅导站,通过网络途径解决学生的心理困惑;所谓网下心理辅导就是运用被实践证明了的行之有效的心理咨询方式和心理疗法,帮助学生解决心理问题.通过网上和网下心理辅导,减轻网络带给学生的心理压力和心理不适感,是我们当前高校心理辅导工作的重要内容之一.要解决学生因网络引发的各种心理问题,首先要帮助他们正确认知网络世界与现实世界的差异.要学生知道社会学意义上的“人”必须生存在现实世界之中.一个人只有在现实社会中不断学习、不断实践,才能增长才干、实现成就.其次,心理辅导还要帮助学生定位自己的社会角色.人们在网络中的角色可以是多变的、不定的.但是,人们在现实社会中的角色则不能变幻无常一个社会角色模糊的人,不能完成社会赋予的任务,因此也难于为社会做出较大的贡献6..72.2 开展丰富多彩的第二课堂活动.丰富多彩的第二课堂活动有助于学生克服网络引发的心理问题.一方面,第二课堂活动多了,可以多为学生提供学习、休闲、娱乐的内容,增强学生的自主选择性,避免学生因生活单调、枯燥而把注意力过多地集中在网络上;另一方面,学生多参加第二课堂活动,有利于巩固他们的社会角色,促进他们的社会化进程.同时,还可以把开展第二课堂活动和学生的学习有机地结合起来.比如,结合学生喜爱网络的现实,多开展正确认识网络作用的各种讨论会、座谈会,举办计算机网页设计比赛和计算机编程竞赛等.既把学生的网络行为与他们的学习和成长联系在一起,又有助于他们树立正确的网络意识、正确认知虚拟的网络世界;多开展这样的活动,对大学生形成健康的网络心理、克服各种网络心理问题都有很大的益处.2.3 加强网络道德建设.开展网络道德建设,有助于强化学生遵守网上规范和网络道德,减少学生网络行为放纵,有助于学生对现实世界的认同,克服网络心理问题发生.加强网络道德建设,应该重点解决两个问题:一是人们在虚拟网络世界的行为是受现实世界的道德、法律制约的;二是网络世界有其运行的规则,作为网民不能破坏这些规则.2.4 培养既懂得心理知识,又懂得网络技术的高校心理辅导队伍.要帮助学生解决由网络引发的心理问题,就必须建立起一支适应网络时代需要的高校心理辅导队伍,这就是既懂得心理知识,又懂得网络技术的心理辅导队伍.教师利用网络技术开展心理辅导,有助于师生沟通,增强工作的吸引力和感染力.同时,教师具备了一定的心理知识和网络知识,又可以较为敏感地发现网络引发的学生心理问题,使心理辅导工作更有针对性和实效性.因此,心理咨询工作者要主动学习网络技术,使网络时代的大学生心理咨询工作、心理辅导工作更适合时代的要求、适合学生的需要.(责任编辑 白海龙)(上接第73页)工作与信息部门的沟通与联系,高校档案工作与高校规划、法制等部门的亲密接触等等.另外,高校档案工作必须从社会和高校的大视野中重新认识自己,跳出档案圈子看档案.我们所有关于档案工作的言行,大都是站在档案工作的角度去说去做的.如果我们换位思考,得出的结论却大相径庭.作为档案利用者,我只要求方便、快捷地利用档案,如果达不到要求,首先,我不愿意把资料交给你,其次,我也不愿意到你那里去查找档案.所以说,档案工作者需要从档案分类的复杂、有关手续的繁杂、规章制度的不合时宜、档案管理水平的落后等等方面去找寻原因.因此,怎样跳出档案这个圈子,站在科技迅猛发展的高度来思考档案的现代化管理问题,应是高校档案管理创新思维的重要课题.3 高校档案管理要立足于适应时代的变革校园网接口己经分布在教学、科研、管理等各个部门和单位,广大教职员工对校园网的使用率与依赖度越来越高.而且在校园网上的各种应用也涵盖了高校教学及管理的方方面面,这也为档案管理的网络化创造了必要的条件.以校园网为平台,以学校档案馆为中心,联络学校党政、财务、基建、教学、科研等核心机构,建立学校档案核心网,实现校内核心机构档案存储(归档)和档案检索(查档)网络化、自动化,从而使档案更准确、更快捷、更有效地为学校核心管理工作提供信息服务.高校要生存、发展,必须要掌握综合、有效、及时的各种信息,这是客观的需要.实行一体化信息管理后,高校档案、情报、图书、资料等信息都集为一体,可以成为高校领导进行科学决策的依据.如果是单一的档案信息,往往只是反映高校内部活动的信息,滞后性、内部性特点比较突出,是低层次、封闭式、内向型的,只有与情报、图书、资料等信息融为一体,才有较高的使用价值.利用电脑是高校发展的总趋势,但目前大多数地方高校档案、情报、图书、资料处于分散管理,由于受经费所限而无法购置计算机等现代化设备.有的虽然添置了一些现代化设备,但各自为阵,效率不高造成浪费,影响现代化设备的应用.实行一体化管理,可以对现有设备集中使用,对信息进行综合开发,实现各种信息输入、计算、分析、检索的自动化,赢得时间,增加效益,从而加速高校信息管理的现代化进程.在高校深化改革、转换管理机制过程中,几乎所有高校都本着“理顺、精干、高效”的指导思想,对原有的管理机构和人员进行了撤并和精简.如果将原来分散管理的档案、情报、图书、资料实行一体化管理,是顺应高校深化改革的需要的,同时还可以节省人力,集中资金和设备以最少的投入获取较大的效益.四、高校档案管理工作者要有可持续发展的意识知识经济时代的到来,使高校管理的理念发生了重大转变,开始由“信息价值链”向“知识价值链”转化,认识到知识经济最关键的组成部分是人力资源.电子档案的问世,高校档案管理的最终趋势是建设数字档案馆.简单地讲,数字档案馆就是将档案文件中的文本、照片、录音、录像和艺术作品等进行数字化处理存储,成为单一的易于交换的通信媒体,然后在网上传播和利用.概括起来,数字档案馆建成以后,可以实现以下功能:完善档案信息数据库、健全校内档案应用信息系统、实现档案信息服务网络化、实现馆藏资料数字化和虚拟化、实现档案信息交互网络化、实现高校档案信息共享化、实现档案信息多样化、广泛化.高校拥有信息资源数量与质量优势,这就要求档案人员必须不断地学习、掌握新知识和新技能,不再局限于一般的档案信息的开发利用,而应当重视参与到整个高校的知识交流与共事之中,促进高校知识交流与应用,谋求高校综合利益的最大化.(责任编辑 白秀云)77。
中小学学生网络成瘾的原因及对策
中小学学生网络成瘾的原因及对策中小学学生网络成瘾是一个日益引起关注的问题，它可能导致学业成绩下降、社交能力减弱、心理健康问题等一系列负面影响。
网络成瘾的原因复杂多样，对策也需要多方面的努力。
以下是一些常见的原因和对策。
网络成瘾的原因：1.心理因素：青少年时期的好奇心、探索欲强，对新鲜事物充满兴趣，网络世界的丰富性和刺激性容易吸引他们。
2.社交需求：网络提供了便捷的社交平台，一些学生可能在现实生活中感到孤独或社交困难，转而在网络中寻求社交满足。
3.逃避现实：面对学习压力、家庭矛盾或个人问题，一些学生可能会通过网络游戏、社交媒体等逃避现实。
4.自我控制力弱：中小学生正处于自我控制力发展的关键时期，容易受到外界诱惑，难以自我约束。
5.家庭教育环境：家长过度溺爱、忽视或过度干涉，可能导致孩子过度依赖网络作为情感寄托。
6.学校教育压力：过度的学业压力和竞争环境可能使学生感到压抑，转而寻求网络世界的放松和逃避。
网络成瘾的对策：1.家庭教育：家长应该建立良好的家庭环境，提供温暖和支持，同时设定合理的网络使用规则。
2.学校教育：学校应该提供心理健康教育和网络素养教育，帮助学生建立正确的网络观念。
3.兴趣培养：鼓励学生参与体育、艺术、科技等课外活动，丰富他们的兴趣爱好，减少对网络的依赖。
4.时间管理：教育学生如何合理安排时间，包括学习、休息和娱乐，避免过度沉迷网络。
5.心理辅导：为有网络成瘾倾向的学生提供心理咨询和辅导，帮助他们解决心理问题。
6.网络监管：加强网络内容的监管，过滤和屏蔽不适宜的内容，减少网络对学生的不良影响。
7.法律法规：通过法律法规限制未成年人过度使用网络，如实行宵禁、限制游戏时间等。
8.健康教育：开展网络成瘾的危害和预防知识的健康教育，提高学生的自我保护意识。
9.技术干预：利用技术手段，如家长控制软件、网络使用监控工具等，帮助家长和学校监控学生的网络使用情况。
10.社会支持：建立社会支持系统，包括社区活动、志愿者服务等，为青少年提供更多现实生活中的社交机会。
互联网时代青少年心理健康问题的挑战与对策
互联网时代青少年心理健康问题的挑战与对策在互联网时代，随着智能手机和电脑的普及，青少年与互联网的关系变得越来越密切。
然而，互联网的便利性和无限可能性也给青少年心理健康带来了一系列挑战。
本文将探讨互联网时代青少年心理健康问题的挑战，并提出一些对策。
首先，互联网的虚拟世界给青少年带来了社交焦虑。
在网络上，青少年可以随时与他人交流和分享，但这种虚拟的社交往往缺乏真实性和亲密性。
青少年可能会因为在社交媒体上的点赞数量或关注者数量少而感到自卑，进而导致社交焦虑。
因此，我们需要教育青少年明辨虚拟和现实社交的区别，鼓励他们建立真实而有意义的人际关系。
其次，互联网的信息泛滥给青少年带来了焦虑和压力。
互联网上充斥着各种信息，包括学业、社交、外貌等方面的标准和要求。
青少年常常会感到压力山大，努力追求所谓的“完美”。
因此，我们应该教育青少年正确对待互联网上的信息，培养他们的批判思维能力，以及自尊和自信心，让他们明白每个人都是独一无二的，不需要迎合他人的期望。
另外，互联网的过度使用给青少年带来了沉迷和孤立。
青少年往往沉迷于游戏、社交媒体和视频网站，忽略了现实生活中的人际交往和学习。
这种沉迷不仅会影响他们的学业成绩，还可能导致孤立和社交障碍。
因此，我们需要建立健康的网络使用习惯，限制青少年使用互联网的时间，并鼓励他们参与体育运动、社交活动和其他有意义的实践。
此外，互联网时代青少年面临的另一个挑战是网络欺凌。
网络欺凌是指通过互联网对他人进行恶意攻击、侮辱或散布谣言等行为。
这种欺凌不仅会对受害者的心理健康造成伤害，还可能导致严重后果，甚至自杀。
因此，我们需要加强对网络欺凌的教育和宣传，鼓励青少年积极参与打击网络欺凌的行动，并提供心理支持和咨询服务给受害者。
最后，互联网时代青少年心理健康问题的对策还包括家庭和学校的共同努力。
家庭应该与青少年建立良好的沟通和信任关系，关注他们的网络使用情况，并提供适当的指导和监督。
学校应该加强对互联网时代心理健康问题的教育，开展心理健康教育课程和活动，提供心理咨询和支持服务。
大学生的一般网络心理问题
大学生的一般网络心理问题当代大学生的网络心理问题状况->1、人际关系障碍在网络世界中，一-切都是在虚拟状态下进行的，人们面前只是一台连接了网络这个人空间的冰冷机器，没有了面对面的交流，人一人交流变成了人一-机交流。
加上网上人际交往中普遍存在的人际信任危机也有可能影响到学生网民的现实人际交往态度，出现人际关系障碍。
->2、人格障碍由于网络社会人际交往匿名性的特点，大学生可以在网络中以各种虚拟身份出现，部分学生在网上交际时还经常扮演与自己实际身份和性格特点相差十分悬殊甚至截然相反的虑拟角色，在这种情况下，当多重角色之间的冲突达到一.定程皮或角色转换过频时，就会出现心理危机，导致双重或多重人格障碍。
->3、情感障碍大学生的情绪、情感极为丰富、强烈，也比较敏感和复杂，这一时期也正是大学生情感体验的高峰时期。
只有良好的人际互动才能完善和发展自我。
但在网络世界里，他们体会的只有单调的键盘、枯燥的文字，无法感受到正常的喜怒哀乐，这也满足不了大学生丰富情感的需要。
->4、认知障碍网络作为“第四媒体”扑面而来的信息会使他们眼花缭乱，无从选择，易造成信息超载，形成思维模式的非清晰状态，长期下去就会使他们的认知流于肤浅，认知能力，感受性逐渐降低，从而造成认知的钝化。
->5、网络成瘾症电脑空间上的新鲜事物每分每秒都在增加，这对于易接受新鲜事物的大学生来说有着无限的吸引力，这种吸引往往会导致青少年对网络的极度迷恋，严重的会导致“互联网络成瘾症”。
其表现有:对网络有一种心理上的依赖感，总认为上网时间不够而不断增加上时间,从上网行为中获得愉快和满足，下网后就会急躁不安，感觉不快，变得不愿参与社会活动和与他人交往。
大学生网络心理问题产生的原因->(一)压力是产生网络心理问题的根源大学生的年龄段通常处于18-23 周岁之间，在这个阶段的年轻人随着生理的成熟，自我的成人感也在加强，渴望扮演成人的角色，获得社会的肯定评价，体会人生的意义。
网络对学生心理健康的影响及对策
网络对学生心理健康的影响及对策网络对学生心理健康的影响及对策一、网络给学生心理健康带来的影响1、极端形式的亲社会性许多学生由于缺乏实际的人际交往，将他们的社会性都转向了互联网，他们大量会浏览相关游戏及社交软件等网络资源，常常会多长时间在网上浪费至清晨才睡觉，他们在网络中所发生的一切都有可能脱离其真实的生活，而过多的浪费时间也让他们有了过度的情绪和失眠的问题。
2、被资讯网络所包装的价值观对于那些上网时间长，使用网络而接触到大量信息的学生们，很可能会消费那些网上流行的价值观，模仿他人的行为，他们往往会把网络东西当成真实世界之外的滥竽充数，这样他们真实世界的价值观可能会受到影响，并会影响他们日常生活与合法行为的实践，也就可能带来影响他们心理健康的后果。
二、为了维护学生的心理健康，学校可以采取的对策1、搭建正确的学习环境学校应该在学习环境中搭建一个更加有益的学习环境，这样就可以更加有助于学生的心理健康，比如可以设置各种艺术社团，通过拓展课程来激发学生的创造力，可以提供他们良好的心理咨询服务等等，以满足他们不同的个体需求，让他们不易被网络所过度曝露，从而间接维护学生的心理健康。
2、尽量减少学生们使用网络方面的负面影响学校可以通过各种方式设定规则，来减少学生使用网络带来的负面影响，可以通过推行有益的网络教育，加强网络礼仪的普及，让学生具备健康的网络公民意识，学校还可以制定相关规章制度，以及提供心理咨询服务等，来促进学生们学习和成长，使他们少受到网络负面影响，保护他们的心理健康。
三、总结网络对学生心理健康有其部分影响，尤其是在他们的社会性及价值观上，因此学校应该采取有效的对策，创设正确的学习、生活环境，减少学生们使用网络的负面影响。
只有这样，才能真正让学生们能有健康的心理，让他们的个人发展得到最大的促进。
高职生网络成瘾心理特点及心理危机干预对策
高职生网络成瘾心理特点及心理危机干预对策随着互联网的普及，网络成瘾愈发成为我们生活中的一大现象。
网络成瘾并非只是年轻人的问题，许多高职生由于课程和学业的压力，也会沉迷于网络中，导致工作和学习生活的严重困扰。
本文将探讨高职生网络成瘾的心理特点及心理危机干预对策。
一、高职生网络成瘾的心理特点1. 渴望获得刺激通过网络游戏、社交媒体等手段，高职生网络成瘾者可以获得大量的刺激和快感，有一种获得成就感和满足感。
他们往往会主动寻找能够让自己感到兴奋的内容和乐趣，渴望获得更多的刺激。
2. 逃避现实高职生网络成瘾者面对现实的压力和挑战时，往往会选择逃避，隐居于虚拟世界中。
这样能够让他们暂时忘记烦恼和困扰，获得短暂的放松和解脱。
3. 孤立无援高职生网络成瘾者往往会因为把大量时间花在网络上而导致失去交际机会和人际交往，从而使自己陷入孤独的境地。
此时，他们会变得更加敏感和易怒，甚至会因为与现实社交障碍而感到无法融入生活中。
4. 自我否定高职生网络成瘾者会因为过度沉迷网络而导致失去自信，对自己产生负面的评价，对自己的能力和价值感到怀疑。
他们会陷入废物心态，感到自己的未来前途一片黑暗。
二、心理危机干预对策1. 建立良好的生活规划高职生网络成瘾者应该认识到自己是高职生，学习应排在第一位，建立合理的作息和生活规划，分配好时间和精力，不断完善自己的知识体系，充实自己的内在世界。
2. 培养良好的心态和习惯高职生网络成瘾者应该培养自信心，积极向上，拥有良好的价值观和心态，塑造健康的人际关系，建立良好的心理习惯，避免过度消极和自我否定。
3. 寻求专业心理帮助高职生网络成瘾者应该及时寻求专业心理帮助，通过评估和治疗来缓解症状和改变自己的行为。
心理医生可以帮助高职生网络成瘾者了解自己的心理特点，探寻自己的需求和想法，并帮助他们缓解焦虑和压力。
4. 多样化的兴趣爱好高职生网络成瘾者应该寻找多样化的兴趣爱好，例如体育锻炼、音乐、电影等等。
这些活动可以不仅有助于缓解压力，还能通过学习获得新的技能和知识，增加自信心和满足感。
大学生网络心理健康问题及对策研究
当大学生们在现实生活中遭受到了打击又没 有能力反 击的时候 ， 往往就选 择逃避 。网络 中充 满的虚拟诱惑成为许多心理失 凋的大学生们选择 的去处 ， 特别是 网络游戏 中激烈厮杀的快感和虚
幻的成就感 ， 与现实生活 中的挫败感形成了鲜 明 的反差， 让学生们更加不愿意回到现实世界 ， 而沉
２ １ 沉迷 于虚幻 的成 就感 当中不 能 自拔 ．
健康的 网络心理 也是教育界一 个普遍关 注的 问
题。
ｌ 网络心理健康 的定义
网络心理健康这个概念是在网络心理障碍的 概念出现之后才被人们所广泛关注的ｌ。心理健 １ 康的概念不是一成不变 的， 而是 随着 社会 的发展 而不断变化 ， 以网络心理健康的概念一直 以来 所 也是没有一个 明确 的界定 。不过 总的来说 ， 网络
第 ２卷 第 ３ ０ 期 ２１ 年 ９月 ０１
吉林农业科技学院学报
ｖ １ ＯＮ ． ０ ２ ，ｏ３ ．
Ｊｕｎ ｌ ｆ ｉｎＡｇｉｕｔｒｌＳ ｉｎ ｅａ ｄＴ ｃ ｎ ｌｇ ｎｖ ｒｉ ｅ ｔｍｂ ｒ２ １ ｏ ｒ ａ ｏ ｌ ｒ ｌ ａ ｃｅ ｃ ｎ ｅｈ ｏｏｙＵ ｉｅｓｔ Ｓ ｐｅ ｅ， ０ Ｊｉ ｃ ｕ ｙ １
随着网络时代的到来 ， 国的网民人数逐年 我
攀升， 根据 Ｃ ＮＣ的一份 调查报 告显示 ， ＮＩ 截止到 ２ １ 年 １ 我 国的网民人数达到 ３８ 亿 人， ００ 月， ．４ 其 中在校大学生 网民 占到近 ４６０万人 ， ０ 占总数 的
区别和联 系。也就是说 ， 管是在 网络 中还是在 不 现实生活中， 都能保持统一的人格 ， 并且在从网络
（ ｈ ａＵ ｉｒｔ ｏ ｉ ｎ ｎ ｅｍ ｌ ｙＣｍ ｏｅｅｆ＆ Ｃ ｉ ｎ ｅ ｉ ｎ ｇａｄＴｄ ｏ ｇ ｕ ｔ ｌ ｎ ｖ ｓｙ ｆＭ ｉ ｏ Ｃｌ ｏ ｇ ， ｕ ２ １６ Ｘ ｚ ２１ １） ￣ｕ
网络环境下中学生心理健康教育及对策-最新教育资料
网络环境下中学生心理健康教育及对策-最新教育资料网络环境下中学生心理健康教育及对策随着时代的发展，网络逐渐成为学生获取知识信息、交流休闲娱乐的重要平台。
一方面它为心理健康教育提供了现代化的手段，同时也给学生的心理健康教育带来了新的问题。
因此我们要深入分析，提出可行性对策，使网络能更好地促进学生的成长和发展。
一、网络环境下中学生主要存在的心理问题（一）网瘾综合征它是人们沉迷网络而引发的各种心理障碍的总称。
一般来说，中学生身上的互联网成瘾主要表现在以下几方面：第一，色情信息成瘾。
中学生正处于青春期，在荷尔蒙及好奇心的驱使下，他们极易迷恋上网络上的色情网站和信息。
第二，网络交际成瘾。
虚拟世界给青少年提供了敞开心扉交流和交往的平台，这种非面对面的交流形式因具有平等、自由的特点，极易导致中学生沉迷其中。
第三，游戏成瘾。
这种网瘾在青少年人群中最为常见，超过半数的学生都喜欢玩网络游戏，甚至出现了极端迷恋游戏的现象。
（二）网络诚信缺失互联网具有强烈的虚拟性和隐匿性，使用者不需要提供自己真实的身份信息，另外，网络的广泛地域性也决定了对面的互联网使用者地域的不确定性、信息的不确定性等。
这些就会造成在网络的虚拟世界，人与人之间的交往没有责任和义务以及道德约束的问题。
失去社会道德的约束，在虚拟的网络面前，心存侥幸及歹念的部分人群，其不良心理可能会引发、强化，进而造成诚信缺失。
网络诚信缺失中，中学生表现最为明显的就是撒谎。
（三）网络人格缺陷与障碍网络社会是一个崇尚个体和个性的社会，它给人们提供了张扬个性的舞台，多元化的人格在网络社会得以共存，但是人格多元化与复杂化并非人格优化。
个性与人格的完全放松，相当于失去了道德的束缚，深埋在人心深处的劣根性被释放出来，并可能给青少年带来人性异化。
处于心理成长期的青少年，在面对良莠不齐的网络信息时，不加选择地接收并沉迷其中，就会失去对现实世界的感受力和判断力，进而导致网络人格障碍。
通常网络诱发的青少年人格障碍主要有攻击型人格障碍、退缩型人格障碍、双重人格或多重人格等。
浅谈网络对小学生心理健康教育的影响及对策
浅谈网络对小学生心理健康教育的影响及对策随着互联网的普及，网络已经成为了小学生们日常生活中不可或缺的一部分。
网络世界的复杂性和多样性也给小学生的心理健康教育带来了新的挑战和影响。
本文将就网络对小学生心理健康教育的影响及对策进行浅谈。
1. 心理健康问题的渗透互联网的普及使得小学生接触到各种各样的信息和内容，包括一些不良信息和负面影响。
虚拟世界中的一切都可以被放大，有些小学生在网络上接触到一些负面影响，比如不良的视频、文章以及不当的言论，会产生焦虑、压力、自卑等心理健康问题。
2. 社交问题的出现网络世界的出现给小学生的社交带来了新的方式和平台，但是也带来了一些社交问题。
比如网络暴力、网络欺凌等问题，在网络上小学生的尊严和自尊心也受到了一定程度的伤害。
3. 身心健康的平衡网络的使用给小学生的学习和生活带来了便利，但是也带来了过度依赖网络的问题。
长时间玩游戏、刷视频等行为容易导致小学生的身心健康失衡。
二、针对网络对小学生心理健康教育的对策1. 加强心理健康教育学校和家庭应加强对小学生的心理健康教育，引导他们正确认识心理健康问题，学会调节情绪和应对压力。
要教会他们正确使用网络，避免受到不良信息和影响。
2. 建立健康的网络环境学校应建立健康的网络环境，限制不良信息的传播，加强对网络安全和网络伦理的教育，保护小学生的合法权益，预防网络欺凌等问题的发生。
3. 家庭监督和引导家长应加强对小学生的网络监督和引导，尽量避免小学生沉迷于网络。
家长需约束小学生使用电子产品的时间，多陪伴他们进行各种户外活动和社交。
4. 提倡健康生活方式除了网络世界，家长和老师也应鼓励小学生参与各种体育运动、手工制作、阅读等健康有效的活动，培养他们多元化的兴趣爱好，提高身心的素质。
5. 建立网络安全意识小学生应该学会保护自己的隐私信息，避免向陌生人透露个人信息。
学校应该定期组织网络安全知识教育，提高小学生对网络安全问题的认知和防范能力。
网络对小学生心理健康教育具有双重性，既带来了便利，也带来了一些问题。
浅谈学生的网络心理及疏导对策
的强 烈 欲 望 。 如教 学 圆面 积 的计 算 时 ， 让 学生 交 流 怎 样 把 我 什 么 关 系 时 ， 生分 组 展 开 了激 烈 地交 流讨 论 ， 讨 论 中 出 学 对 现 的 点滴 成 绩 ， 都 及 时 评 价 ， 于充 分 的 表扬 鼓 励 。 我 给 因此 ，
师合作 ， 向老 师 坦 露 自己 的思 想 ， 到 互 相 尊 重 ， 同信 任 ， 达 共
电脑 彼 此进 行 沟 通 ．然 而 正 是 这 冷 冰 冰 的 网络 使 他 们 缺 少
戏 的 熏 陶 下 ， 必 要 形 成暴 力 心 理 。 最 近 。 威 市 天 祝 县 检 势 武 察 院 一 个 月 内受 理 了 ３起 因 上 网引 发 的 刑 事 犯 罪 ．在 ３起
案 件 的 ６名 被 告 人 中 ， 中有 ３个 是 未 成 年 人 。 只 有 １ ， 对 面部 表情 呆 板 ， 心体 验 内 缺 乏 。 重 时对 一 切 都 漠 不 关 心 。据 笔 者调 查 ， 络 环境 下 严 网
的 心 理 问题 多 表 现 为 以 下 几个 方 面 。 １ 谎 。 在 网 上 ， 人 知 道 你 是 一 个 什 么样 的人 ， ． 撒 没 哪怕 你 是一 个 杀 人 犯 、 待 狂 。 可 以伪 装 为 正 人君 子 。 此 ， 虐 也 因 人 潜 在 的一 些 不 良心理 就 会 得 以 引发 或 强 化 ，其 中 以撒 谎 最 为 严重 。有 一位 同学 这 样 说 ： 在 网 络 上 没 有一 句话 是 可 信 “
浅谈学生的网络心理及疏导对策
杨 文 山
（ 祝 藏 族 自治县 祁 连 乡 中学 天 甘 肃 武 威 ７３０） ３２ ０
方 兴 未艾 的 网络 不 仅 连 接 了世 界 ，而且 形 成 了一 种 全
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（二）网络成瘾的类型 1.网络游戏成瘾。 2.网络关系成瘾。 3.网络色情成瘾。 4.网络信息成瘾。 5.网络交易成瘾 。
（三）网络成瘾的诊断标准 如果一个人平均每天用于非工作学习目
的连续上网超过6个小时，且符合以下症状 标准超过3个月，即为“网络成瘾”。
1.对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。 2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦 躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断 反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电 子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。
（5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不 良情绪的途径。
（四）网络成瘾对青少年的危害 1.对青少年身体健康的影响。 2对青少年心理健康的影响。 3.对青少年道德的影响。 4．对青少年行为的影响。
（五）导致青少年网络成瘾的原因 1.导致网络成瘾的网络因素 （1）网络的虚拟性容易导致青少年网络成瘾。 （2）网络的交互性容易导致青少年网络成瘾。 （3）网络的开放性容易导致青少年网络成瘾。 （4）网络的快捷性容易导致青少年网络成瘾。
第六章 网络心理问题与对策
第一节 网络心理概述
一、网络的特征
1.信息内容的丰富性。 2.信息传播的快捷性。 3.传播范围的开放性。 4.传播过程的交互性。 5.网络环境的虚拟性。
二、青少年的网络心理
1.网络尝试心理。 2.网络猎奇心理。 3.网络宣泄心理。 4.网络娱乐心理。 5.网络情感表达心理。
讨论与思考： 1.网络的特征有哪些？ 2.青少年常见的网络心理有哪些？
第二节 青少年网络心理问题及对策
一、网络成瘾综合征
（一）概念 网络成瘾综合征（简称网瘾），是指个 体反复过度使用网络所导致的一种精神行为 障碍，表现为对网络的过度使用产生强烈的 欲望，停止或减少使用时出现戒断反应，同 时可伴有精神和躯体症状。
（1）正确认识网络与现实的关系。 （2）加强自我约束。 （3）转移注意力。
2.网络成瘾的心理干预方法 （1）认知疗法 青少年网络成瘾者过度上网来自于错误的 认知，改变其不合理的思维方式，纠正认知 偏差，能有效地戒除网瘾。认知疗法运用的 主要方法有:认知重建、自我提醒、自我辩论、 自我暗示等。
（2）行为疗法 行为疗法是以经典条件反射和操作性条件 反射为基础，通过新的条件刺激和学习，消除 不适应性行为，建立新的适应性行为条件反射 的过程。行为疗法在实践中运用的主要方法有: 行为强化法、行为消退法、行为契约法、系统 脱敏法、厌恶疗法、放松训练等。
2.导致网络成瘾的个人因素 （1）自控能力欠缺。 （2）承受能力较弱。 （3）自我意识强烈。 （4）个体人格特征：社交恐怖、抑郁、焦虑、
孤独、意志薄弱、自制力差、缺乏自信等。
3.社会环境。
（六）网络成瘾的对策 1.网络成瘾的自我调适
二、网恋 （一）网恋的概念
网恋，即网络恋爱，指男女双方通过现 代社会先进的网络媒介进行交往并恋爱。
（二）网恋的类型 1．超越型的虚幻网恋。 2．超脱型的浪漫网恋。 3. 游戏型的欺骗网恋。 4.实用型的现实网恋。 5.精神型的柏拉图式网恋。
（三）青少年网恋的原因 1.好奇心的驱使。 2.性成熟的心理需要。 3.寻求心理慰藉。 4.寻求自我价值感 。
3.下述5条内至少符合1条。 （1）为达到满足感而不断增加使用网络的时
间和投入的程度。 （2）使用网络的开始、结束及持续时间难以
控制，经多次努力后均未成功。 （3）固执使用网络而不顾其明显的危害性后
果，即使知道网络使用的危害仍难以停止。
（4）因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、 娱乐或社交活动。
第三节 案例讨论
一、网络危机行为 在一所网吧门口，15岁的高一学生小明与前来制止自己上网的父亲争执时，突 然抽出一把刀向父亲猛刺5刀，然后头也不回地走掉了。由于其中一刀刺中心脏，在 救护车到达现场时，小明的父亲已经停止了呼吸。而两小时后，破案的警察竟然在 距现场约一里外的另一家网吧里发现了小明。 在小明四五岁时，父母就常年在外打工，一年回家一两次，小明一直由爷爷奶 奶带大。小明性格内向，平时跟家长和亲戚讲话也不多。他爸爸性格也内向，加上 回家次数少，回家后跟孩子的交流更少。年初，小明迷上了网络游戏，学习成绩下 降很快。 前不久，学校老师发现查完寝室后，小明经常溜出学校到网吧“包夜”。得知 消息的小明父亲从外地赶回到家的第一件事就是去网吧找人，在父亲的拳头教训下， 小明极不情愿地回到家中。这次，小明仅在家里呆了４天就再次离家上网，父母两 人不得不多次寻找。最终，一出家庭悲剧还是上演了。 讨论：小明刺死生父的原因有哪些？如何避免这样的悲剧发生？
上小学时，小亮还是个聪明活泼的孩子，学习成绩也很好，与父母分外 亲近。进入初中之后，一切都改变了。小亮的父母想到平时忙于工作，没什 么时间照顾孩子，就买台电脑让儿子无聊的时候打发时间。没想到，小亮很 快就迷上了上网聊天、打网络游戏，经常逃课去网吧上网，经常过着日夜颠 倒的生活，学习成绩一落千丈，性格变得沉默寡言，脾气暴躁，不再与同学 交往，更不愿与父母交流。
三年来，小亮的“网瘾”越发严重，为了上网小亮不知偷了家里几次钱 去网吧，也不知离家出走了几次，父亲失望到了极点，两父子现在基本上形 同陌路一般。现在，经过几次治疗，收效甚微，小亮正饱受着网瘾的危害。
（四）网恋的对策 1.加强网上信息的引导与监控。 2.引导青少年树立正确的爱情观。 3.加强网络道德的教育。 4.发挥家庭教育的积极作用。 5.丰富青少年课余生活。
讨论与思考： 3.网络成瘾综合征的概念是什么？ 4.网络成瘾诊断标准是什么？ 5.网络成瘾的原因有哪些？ 6.网络成瘾的对策有哪些？ 7.青少年网恋的原因有哪些？
二、网络成瘾综合征
17岁，本该正在上高中，可是小亮却初三都没念完，且休学在家已达 半年，这已是他三年来第二次休学了。小亮沉迷网络成瘾，面对电脑兴奋异 常，每天至少连续上网七八个小时，无心吃饭，经常数日通宵。一旦离开电 脑，整个人就会出现“戒断症状”，无精打采，全身酸软，哈欠连连，严重 的时候还会流鼻涕眼泪，仿佛“毒瘾”发作一般。