网络心理问题与对策
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第六章 网络心理问题与对策
第一节 网络心理概述
一、网络的特征
1.信息内容的丰富性。 2.信息传播的快捷性。 3.传播范围的开放性。 4.传播过程的交互性。 5.网络环境的虚拟性。
二、青少年的网络心理
1.网络尝试心理。 2.网络猎奇心理。 3.网络宣泄心理。 4.网络娱乐心理。 5.网络情感表达心理。
2.导致网络成瘾的个人因素 （1）自控能力欠缺。 （2）承受能力较弱。 （3）自我意识强烈。 （4）个体人格特征：社交恐怖、抑郁、焦虑、
孤独、意志薄弱、自制力差、缺乏自信等。Βιβλιοθήκη Baidu
3.导致网络成瘾的环境因素 （1）家庭环境。 （2）学校环境。 （3）社会环境。
（六）网络成瘾的对策 1.网络成瘾的自我调适
讨论与思考： 1.网络的特征有哪些？ 2.青少年常见的网络心理有哪些？
第二节 青少年网络心理问题及对策
一、网络成瘾综合征
（一）概念 网络成瘾综合征（简称网瘾），是指个 体反复过度使用网络所导致的一种精神行为 障碍，表现为对网络的过度使用产生强烈的 欲望，停止或减少使用时出现戒断反应，同 时可伴有精神和躯体症状。
（1）正确认识网络与现实的关系。 （2）加强自我约束。 （3）转移注意力。
2.网络成瘾的心理干预方法 （1）认知疗法 青少年网络成瘾者过度上网来自于错误的 认知，改变其不合理的思维方式，纠正认知 偏差，能有效地戒除网瘾。认知疗法运用的 主要方法有:认知重建、自我提醒、自我辩论、 自我暗示等。
（2）行为疗法 行为疗法是以经典条件反射和操作性条件 反射为基础，通过新的条件刺激和学习，消除 不适应性行为，建立新的适应性行为条件反射 的过程。行为疗法在实践中运用的主要方法有: 行为强化法、行为消退法、行为契约法、系统 脱敏法、厌恶疗法、放松训练等。
上小学时，小亮还是个聪明活泼的孩子，学习成绩也很好，与父母分外 亲近。进入初中之后，一切都改变了。小亮的父母想到平时忙于工作，没什 么时间照顾孩子，就买台电脑让儿子无聊的时候打发时间。没想到，小亮很 快就迷上了上网聊天、打网络游戏，经常逃课去网吧上网，经常过着日夜颠 倒的生活，学习成绩一落千丈，性格变得沉默寡言，脾气暴躁，不再与同学 交往，更不愿与父母交流。
（5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不 良情绪的途径。
（四）网络成瘾对青少年的危害 1.对青少年身体健康的影响。 2对青少年心理健康的影响。 3.对青少年道德的影响。 4．对青少年行为的影响。
（五）导致青少年网络成瘾的原因 1.导致网络成瘾的网络因素 （1）网络的虚拟性容易导致青少年网络成瘾。 （2）网络的交互性容易导致青少年网络成瘾。 （3）网络的开放性容易导致青少年网络成瘾。 （4）网络的快捷性容易导致青少年网络成瘾。
三年来，小亮的“网瘾”越发严重，为了上网小亮不知偷了家里几次钱 去网吧，也不知离家出走了几次，父亲失望到了极点，两父子现在基本上形 同陌路一般。现在，经过几次治疗，收效甚微，小亮正饱受着网瘾的危害。
第三节 案例讨论
一、网络危机行为 在一所网吧门口，15岁的高一学生小明与前来制止自己上网的父亲争执时，突 然抽出一把刀向父亲猛刺5刀，然后头也不回地走掉了。由于其中一刀刺中心脏，在 救护车到达现场时，小明的父亲已经停止了呼吸。而两小时后，破案的警察竟然在 距现场约一里外的另一家网吧里发现了小明。 在小明四五岁时，父母就常年在外打工，一年回家一两次，小明一直由爷爷奶 奶带大。小明性格内向，平时跟家长和亲戚讲话也不多。他爸爸性格也内向，加上 回家次数少，回家后跟孩子的交流更少。年初，小明迷上了网络游戏，学习成绩下 降很快。 前不久，学校老师发现查完寝室后，小明经常溜出学校到网吧“包夜”。得知 消息的小明父亲从外地赶回到家的第一件事就是去网吧找人，在父亲的拳头教训下， 小明极不情愿地回到家中。这次，小明仅在家里呆了４天就再次离家上网，父母两 人不得不多次寻找。最终，一出家庭悲剧还是上演了。 讨论：小明刺死生父的原因有哪些？如何避免这样的悲剧发生？
3.下述5条内至少符合1条。 （1）为达到满足感而不断增加使用网络的时
间和投入的程度。 （2）使用网络的开始、结束及持续时间难以
控制，经多次努力后均未成功。 （3）固执使用网络而不顾其明显的危害性后
果，即使知道网络使用的危害仍难以停止。
（4）因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、 娱乐或社交活动。
（二）网络成瘾的类型 1.网络游戏成瘾。 2.网络关系成瘾。 3.网络色情成瘾。 4.网络信息成瘾。 5.网络交易成瘾 。
（三）网络成瘾的诊断标准 如果一个人平均每天用于非工作学习目
的连续上网超过6个小时，且符合以下症状 标准超过3个月，即为“网络成瘾”。
1.对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。 2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦 躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断 反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电 子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。
二、网恋 （一）网恋的概念
网恋，即网络恋爱，指男女双方通过现 代社会先进的网络媒介进行交往并恋爱。
（二）网恋的类型 1．超越型的虚幻网恋。 2．超脱型的浪漫网恋。 3. 游戏型的欺骗网恋。 4.实用型的现实网恋。 5.精神型的柏拉图式网恋。
（三）青少年网恋的原因 1.好奇心的驱使。 2.性成熟的心理需要。 3.寻求心理慰藉。 4.寻求自我价值感 。
（四）网恋的对策 1.加强网上信息的引导与监控。 2.引导青少年树立正确的爱情观。 3.加强网络道德的教育。 4.发挥家庭教育的积极作用。 5.丰富青少年课余生活。
讨论与思考： 3.网络成瘾综合征的概念是什么？ 4.网络成瘾诊断标准是什么？ 5.网络成瘾的原因有哪些？ 6.网络成瘾的对策有哪些？ 7.青少年网恋的原因有哪些？
二、网络成瘾综合征
17岁，本该正在上高中，可是小亮却初三都没念完，且休学在家已达 半年，这已是他三年来第二次休学了。小亮沉迷网络成瘾，面对电脑兴奋异 常，每天至少连续上网七八个小时，无心吃饭，经常数日通宵。一旦离开电 脑，整个人就会出现“戒断症状”，无精打采，全身酸软，哈欠连连，严重 的时候还会流鼻涕眼泪，仿佛“毒瘾”发作一般。
第一节 网络心理概述
一、网络的特征
1.信息内容的丰富性。 2.信息传播的快捷性。 3.传播范围的开放性。 4.传播过程的交互性。 5.网络环境的虚拟性。
二、青少年的网络心理
1.网络尝试心理。 2.网络猎奇心理。 3.网络宣泄心理。 4.网络娱乐心理。 5.网络情感表达心理。
2.导致网络成瘾的个人因素 （1）自控能力欠缺。 （2）承受能力较弱。 （3）自我意识强烈。 （4）个体人格特征：社交恐怖、抑郁、焦虑、
孤独、意志薄弱、自制力差、缺乏自信等。Βιβλιοθήκη Baidu
3.导致网络成瘾的环境因素 （1）家庭环境。 （2）学校环境。 （3）社会环境。
（六）网络成瘾的对策 1.网络成瘾的自我调适
讨论与思考： 1.网络的特征有哪些？ 2.青少年常见的网络心理有哪些？
第二节 青少年网络心理问题及对策
一、网络成瘾综合征
（一）概念 网络成瘾综合征（简称网瘾），是指个 体反复过度使用网络所导致的一种精神行为 障碍，表现为对网络的过度使用产生强烈的 欲望，停止或减少使用时出现戒断反应，同 时可伴有精神和躯体症状。
（1）正确认识网络与现实的关系。 （2）加强自我约束。 （3）转移注意力。
2.网络成瘾的心理干预方法 （1）认知疗法 青少年网络成瘾者过度上网来自于错误的 认知，改变其不合理的思维方式，纠正认知 偏差，能有效地戒除网瘾。认知疗法运用的 主要方法有:认知重建、自我提醒、自我辩论、 自我暗示等。
（2）行为疗法 行为疗法是以经典条件反射和操作性条件 反射为基础，通过新的条件刺激和学习，消除 不适应性行为，建立新的适应性行为条件反射 的过程。行为疗法在实践中运用的主要方法有: 行为强化法、行为消退法、行为契约法、系统 脱敏法、厌恶疗法、放松训练等。
上小学时，小亮还是个聪明活泼的孩子，学习成绩也很好，与父母分外 亲近。进入初中之后，一切都改变了。小亮的父母想到平时忙于工作，没什 么时间照顾孩子，就买台电脑让儿子无聊的时候打发时间。没想到，小亮很 快就迷上了上网聊天、打网络游戏，经常逃课去网吧上网，经常过着日夜颠 倒的生活，学习成绩一落千丈，性格变得沉默寡言，脾气暴躁，不再与同学 交往，更不愿与父母交流。
（5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不 良情绪的途径。
（四）网络成瘾对青少年的危害 1.对青少年身体健康的影响。 2对青少年心理健康的影响。 3.对青少年道德的影响。 4．对青少年行为的影响。
（五）导致青少年网络成瘾的原因 1.导致网络成瘾的网络因素 （1）网络的虚拟性容易导致青少年网络成瘾。 （2）网络的交互性容易导致青少年网络成瘾。 （3）网络的开放性容易导致青少年网络成瘾。 （4）网络的快捷性容易导致青少年网络成瘾。
三年来，小亮的“网瘾”越发严重，为了上网小亮不知偷了家里几次钱 去网吧，也不知离家出走了几次，父亲失望到了极点，两父子现在基本上形 同陌路一般。现在，经过几次治疗，收效甚微，小亮正饱受着网瘾的危害。
第三节 案例讨论
一、网络危机行为 在一所网吧门口，15岁的高一学生小明与前来制止自己上网的父亲争执时，突 然抽出一把刀向父亲猛刺5刀，然后头也不回地走掉了。由于其中一刀刺中心脏，在 救护车到达现场时，小明的父亲已经停止了呼吸。而两小时后，破案的警察竟然在 距现场约一里外的另一家网吧里发现了小明。 在小明四五岁时，父母就常年在外打工，一年回家一两次，小明一直由爷爷奶 奶带大。小明性格内向，平时跟家长和亲戚讲话也不多。他爸爸性格也内向，加上 回家次数少，回家后跟孩子的交流更少。年初，小明迷上了网络游戏，学习成绩下 降很快。 前不久，学校老师发现查完寝室后，小明经常溜出学校到网吧“包夜”。得知 消息的小明父亲从外地赶回到家的第一件事就是去网吧找人，在父亲的拳头教训下， 小明极不情愿地回到家中。这次，小明仅在家里呆了４天就再次离家上网，父母两 人不得不多次寻找。最终，一出家庭悲剧还是上演了。 讨论：小明刺死生父的原因有哪些？如何避免这样的悲剧发生？
3.下述5条内至少符合1条。 （1）为达到满足感而不断增加使用网络的时
间和投入的程度。 （2）使用网络的开始、结束及持续时间难以
控制，经多次努力后均未成功。 （3）固执使用网络而不顾其明显的危害性后
果，即使知道网络使用的危害仍难以停止。
（4）因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、 娱乐或社交活动。
（二）网络成瘾的类型 1.网络游戏成瘾。 2.网络关系成瘾。 3.网络色情成瘾。 4.网络信息成瘾。 5.网络交易成瘾 。
（三）网络成瘾的诊断标准 如果一个人平均每天用于非工作学习目
的连续上网超过6个小时，且符合以下症状 标准超过3个月，即为“网络成瘾”。
1.对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。 2.减少或停止上网时会出现周身不适、烦 躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断 反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电 子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。
二、网恋 （一）网恋的概念
网恋，即网络恋爱，指男女双方通过现 代社会先进的网络媒介进行交往并恋爱。
（二）网恋的类型 1．超越型的虚幻网恋。 2．超脱型的浪漫网恋。 3. 游戏型的欺骗网恋。 4.实用型的现实网恋。 5.精神型的柏拉图式网恋。
（三）青少年网恋的原因 1.好奇心的驱使。 2.性成熟的心理需要。 3.寻求心理慰藉。 4.寻求自我价值感 。
（四）网恋的对策 1.加强网上信息的引导与监控。 2.引导青少年树立正确的爱情观。 3.加强网络道德的教育。 4.发挥家庭教育的积极作用。 5.丰富青少年课余生活。
讨论与思考： 3.网络成瘾综合征的概念是什么？ 4.网络成瘾诊断标准是什么？ 5.网络成瘾的原因有哪些？ 6.网络成瘾的对策有哪些？ 7.青少年网恋的原因有哪些？
二、网络成瘾综合征
17岁，本该正在上高中，可是小亮却初三都没念完，且休学在家已达 半年，这已是他三年来第二次休学了。小亮沉迷网络成瘾，面对电脑兴奋异 常，每天至少连续上网七八个小时，无心吃饭，经常数日通宵。一旦离开电 脑，整个人就会出现“戒断症状”，无精打采，全身酸软，哈欠连连，严重 的时候还会流鼻涕眼泪，仿佛“毒瘾”发作一般。