女性应该如何补充胶原蛋白,别忘了汤臣倍健胶原蛋白粉

胶原蛋白是人体含有蛋白质最多的一种，有了它我们的皮肤才会更好，才会显得更年轻。就是因为胶原蛋白对我们的皮肤有着不小的好处，所以引起了很多女性的注意，那么女性应该如何补充胶原蛋白呢？

女性应该如何补充胶原蛋白

1.吃富含胶原蛋白的食物

说到吃来补充胶原蛋白，很多人都能想到猪蹄。是的，猪蹄里富含丰富的胶原蛋白，且做法很多，深受很多小姐姐的喜爱。除了猪蹄以外，银耳、桃胶和鱼胶等食物都富含丰富的胶原蛋白。

虽然这些食物富含丰富的胶原蛋白，但食物里的胶原蛋白都是大分子的，比较难直接被我们所吸收，长时间的啃猪蹄还比较容易造成肥胖问题。所以想要通过食物来补充胶原蛋白，要根据自身情况，合理安排饮食。

2.涂抹胶原蛋白类护肤品

除了食物能补充胶原蛋白外，一些护肤品品牌也会推出胶原蛋白系列的产品。我们可以通过网上查找成分，购买一些含有胶原蛋白成分的护肤品来补充。同时，平时也要注意做好皮肤的清洁，定时给皮肤去角质、补水等，在一定程度上能提高皮肤柔细度与滋润感。

除了涂抹胶原蛋白类护肤品以外，平时出门还要记得做好防晒，太阳光和紫外线对我们皮肤伤害很大。长时间的面对太阳会加重我们皮肤的负担，加快胶原蛋白的流失。

3.吃胶原蛋白粉

我们体内约有20%的胶原蛋白，除了脸上以外，我们的皮肤、关节骨骼等都有胶原蛋白的存在，并且会随着我们年龄的增长而逐渐的流失。想要不让胶原蛋白流失的过快，可以试试补充标题所述的胶原蛋白粉。原材料进口自法国罗赛洛。作为全球胶原蛋白市场占有率很高的供应商，其胶原蛋白获采用专属渔场的新鲜鱼皮等制成，是一种高纯度的胶原蛋白产品，其氨基酸结构接近人体皮肤的胶原蛋白，2000道尔顿小分子量，对比起食物和胶原蛋白护肤类产品，这样的方式能更快被身体直接吸收。

除了原料可靠以外，口味选用的也是女性比较喜欢的水蜜桃口味。在这炎热的夏季里，喝上一杯水蜜桃口味的胶原蛋白粉，酸甜口味，好喝又营养。（本产品不能替代药品使用）