不要在自己的伤口上撒盐

不要在自己的伤口上撒盐
每个人都会在不同的时间不同的地点感慨人生过往的经历，有的人有的时候感慨自已知足了，有的人有的时候感慨自己失去的太多太可惜，但是感慨之后呢，有的人带给了自己和他人解脱，有的人却带给了自己和他人沉重的心情。

虽然我们对感慨没有太多苛求，但如果想让自己在倾诉的过程中不受命运挫折的二次伤害，请不要在感慨自己过往的时候，用消极的叙述伤害自己，重复地在自己伤口上撒盐。

每个人在自己的成长过程中都会有一些不愿意承认，不愿意接受，以至于受伤害很大的事情，事情的发生我们已无法避免，但是对于这些事情造成的负面影响我们自己的言行和态度却可以左右它深度和广度。

不管怎么说，就算是为了自己好吧，我们也要学会自己为自己疗伤，而不是在伤口上撒盐，所以想缓解压力和心情的朋友们请做到：
对于自己十在接受不了的事情要尽可能避免去回忆、去提及，直到自己能够坦然面对的时候。

如果非常想向他人倾诉，也一定要用正面的心态，正面的语言，客观的口吻去描述，尤其不要把自己重复描述成少数的受害者，而且要多接受他人的安慰和建议，不要一往情深地钻入自己伤感的世界里不肯出来，不然心伤也是会化脓以至成为一块顽疾的。

对于问题发生的原因不要总是推给别人，也不要总是推给自己，要学会针对当时的自己当时的他人所处的时期特点客观的分析评价。

一味地把问题都推给他人容易增加你对他人的仇恨感，而一味地把责
任都推给自己容易使自己失去自信进而变得自卑，这些都不利于个人的身心健康，所以客观地分析问题，无论责任在他人也好，在自己也好，都要学会用平和的心态去看待，就想想是因为人无完人、就想想是当时自己或他人太小就算了吧，况且每个人都需要经历从不断犯错误到很少犯错误的过程，所以纠缠伤害没有太大的意义。

想想他人更悲惨的事情。

谈到这一点，首先要声明一下，这并不是落井下石，我们只是以他人的不幸作为衬托，来更加清楚地看到其实我们拥有的很多，我们经历的“不幸”也只是小巫见大巫而已。

通过这样的比较，这样的思路，往往就会知足感顿生，不平感、挫折感减小。

这也许是因为人的烦恼往往是在小集体中产生，所以需要放开眼界，把自己与社会中更多的人，更多的事进行比较，那么心态就会自然而然变得平和。

想想也是，我们只是社会万千中的一分子，自己的烦恼与悲伤在红尘一梦之后又到底算得了什么呢。

学会原谅，学会淡忘。

原谅即包括原谅自己，也包括原谅他人，其实原谅这个词说起来容易，做起来又谈何容易呀。

这需要你有包容的态度，有成熟的心智，但尽管难却也掩饰不住它的好处，设想一下，当你原谅了他人的时候，他人释怀了，你的生活中也是烦恼少了，快乐多了，一切仿佛都变了样子，就如同原谅＝你“恩赦”了他人的同时也“恩赦”了自己。

时间是医治心伤的最好良药，有个词叫“岁月无痕”，虽然用在这里有些曲解它的意思，但是岁月是可以让一些事情变得无痕的，而淡忘就包含了这一层含义。

另一方面，如果自己主观地去把一些过往
的烦恼事不当回事，那么这些烦恼就会更快地远离你。

静下心来想一想，对于一些已过往事又何必纠缠不放呢，况且他又不能为自己带来什么好处，带来的只是负面影响，损害的是我们的心情和健康，就算是趋力避害吧，我们也应该远离它。

总之，每个人在生命的过程中都会遇到各种各样的经历，你可以把他看成是伤痕，也可以把他看成是财富，如果你是后者，那么祝贺你；如果你是前者，那么往事如烟，一切难再回首，失去不要计较，错误不要纠缠，烦事抛在脑后，伤口不再撒盐，快乐生活就会从今天开始，快乐心情就会从现在开始。