9、情绪万花筒教案
二年级心理健康教案《情绪万花筒》
第2课情绪万花筒活动目标1、懂得情绪愉快有利于身体健康。
2、学会用正确的方式排解不开心的情绪。
3、引导儿童逐渐养成积极乐观的生活态度。
4、学会保持愉快的心情，培养儿童热爱生活，快乐生活的良好情感。
教学重点、难点重点：懂得情绪愉快有利于身体健康。
难点：初步学习正确的方式排解不开心的情绪。
活动过程谈话引入：每天我们都会接触到一些事物，有的令我们开心、快乐，有的让我们愤怒、伤心，有的又让我们紧张、恐惧…，我们该怎样正确对待这些不一样的心情呢？你有什么好办法吗？活动一：故事会观察下面的图片，你能说说小螃蠏身上发生什么故事了吗？讨论：你有过上面这些情绪吗？当出现不好的情绪时，你是怎么解决的？问问小组同学，他们还有更好的解决办法吗？活动二：聊天室仔细观察教材第14页小朋友的各种情绪，在小组内分享和交流这些情绪之间的异同点。
如果你出现了其中的一些不好的情绪，你打算怎么办？问问同学，还有没有更好的解决办法。
活动三：小演员变脸选择一幅你喜欢的情绪图片，注意面部表情、动作、语言都可以加入表演中，表演给你的同桌看，让他猜一猜你现在的心情。
实践园：面对以下几种情景，积极情绪和消极情绪会是什么表现呢？试着和同桌说一说并写下来。
小组内讨论，如果你遇到这样的事，你该怎样面对？亲子分享1、回家后告诉爸爸妈妈你今天最开心的事。
2、回家后做一件可以令爸爸妈妈开心的事。
3、分享你今天在学校不开心的事，并问问老师或同学我该怎么做？4、建立一个情绪日记，记录每天自己的心情。
课堂小结结束：全班同学一起唱《幸福拍手歌》孩子们你们现在快乐吗？在快乐的歌声中我们结束本节课，生活中有很多美好的事情和乐趣，只要我们能以一种积极的心态去捕捉它、发现它，就会感到生活的快乐。
而我们在喜怒哀乐同时，不要忘了关心他人，留心他人的情绪，这些会让我们彼此的感情更加深厚，关系更加融洽，而我们的心也会靠的更近。
心理健康九年级全一册《情绪万花筒》教案
南大版初中心理健康九年级全一册《情绪万花筒》教案一、教材分析：本节课是南大版初中心理健康九年级全一册第三课《情绪万花筒》。
该课程旨在帮助学生了解情绪的多样性和变化，并提供一些应对情绪的方法和技巧。
通过学习本课，学生将能够更好地认识和管理自己的情绪，提高情绪智力。
二、教学目标：1. 知识目标：-了解情绪的概念和特点；-掌握不同情绪的表达方式和特征；-学习情绪管理的方法和技巧。
2. 能力目标：-培养学生的情绪智力，提高情绪管理能力；-培养学生的观察、分析和解决问题的能力；-培养学生的合作与沟通能力。
3. 情感目标：-培养学生积极面对情绪，健康表达情绪的态度；-培养学生关心他人情绪，提供支持和帮助的情感。
三、教学重点和教学难点：1. 教学重点：-情绪的概念和特点；-不同情绪的表达方式和特征；-情绪管理的方法和技巧。
2. 教学难点：-帮助学生理解情绪的多样性和变化；-培养学生的情绪管理能力。
四、学情分析：学生在初中阶段正处于青春期，情绪波动较大，对情绪的认知和管理存在一定的困惑。
部分学生可能存在情绪表达不畅、情绪管理不当等问题。
因此，本节课需要通过生动的教学方式和实践活动来激发学生的兴趣，帮助他们更好地理解和管理情绪。
五、教学过程：第一环节：导入新课1. 教师可以准备一段视频，展示不同情绪的场景，如人们笑、哭、生气、惊讶等，引起学生的兴趣和思考。
2. 教师提问学生关于情绪的问题，如：“你们最近有没有遇到过什么让自己特别开心或伤心的事情？你们是如何表达这些情绪的？”鼓励学生积极参与讨论，可以请几位学生分享自己的经历和情绪表达方式。
第二环节：情绪的概念和特点1. 教师使用示意图或PPT展示情绪的概念和特点，解释情绪是人类对外界刺激做出的生理和心理反应。
可以使用图示来说明情绪的产生和传递过程。
2. 教师与学生一起分析不同情绪的特点，如愉快、悲伤、愤怒、惊讶等。
可以通过提问的方式引导学生思考，如：“你们觉得愉快的情绪是什么样的？你们在愉快的时候有什么感受和表现？”让学生了解每种情绪的表现形式和体验感受。
四年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人-情绪万花筒
四年级上册心理健康教案-第九课做情绪的主人-情绪万花筒《做情绪的主人-情绪万花筒》是四年级上册心理健康课程的第九课。
本课主要介绍了情绪的种类、产生原因以及如何管理自己的情绪，帮助学生更好地掌握自己的情绪，提高情商，使其更好地适应社会生活。
一、教学目标1. 知道情绪的种类，了解情绪的产生原因。
2. 学会如何管理自己的情绪，掌握情绪管理技巧。
3. 培养学生积极面对生活的信心和勇气。
二、教具准备情绪卡片、白板、笔、PPT展示等。
三、教学过程1. 情境导入教师可以用图片或视频展示不同情绪表现，如开心、生气、难过等，让学生介绍自己在这些情境下的感受，引导学生了解情绪的多样性和普遍性。
2. 情绪分类通过情绪卡片和PPT展示，教师介绍不同的情绪类型，如开心、生气、惊讶、悲伤等，并让学生分别举出生活中的例子，加深学生对情绪类型的理解。
3. 情绪的产生原因教师讲解不同情绪的产生原因，如开心的原因可能是得到了认可或获得了新的玩具等，生气可能是因为被人欺负或道歉不被接受等。
让学生通过自己的观察和体验，了解情绪的产生和具体情境的关系。
4. 情绪管理技巧为了帮助学生更好地管理情绪，在课堂中教师可以引导学生尝试以下技巧：(1) 紧握拳头，深呼吸。
(2) 轻轻拍打自己的手腕，缓缓地数到十。
(3) 想象一件让自己开心的事情，或者讲一个好笑的笑话。
(4) 用纸笔写下自己的感受或者带着自己的同学去拥抱一下。
通过这些情绪管理技巧的实践，让学生体验到掌控自己情绪的能力，培养积极面对生活的信心和勇气。
5. 情绪万花筒将教师在课堂中的所讲的情绪分类和管理技巧进行总结，让学生将这些知识和技巧融合在一起，形成情绪万花筒——即可以根据具体情境感受到不同情绪，遇到负面情绪时可以采用不同的方法或技巧来控制情绪。
6. 练习与反馈为了巩固学生对于情绪管理的知识，教师可以展示一些情境图，让学生分析其中可能涉及到的情绪，并尝试运用情绪管理技巧加以解决。
在练习过程中，教师可以及时给予学生意见和建议，帮助他们更好地理解情绪的概念和技巧的应用。
《情绪万花筒》教学设计（大全）
《情绪万花筒》教学设计（大全）第一篇：《情绪万花筒》教学设计（大全）《情绪万花筒》教学设计一、教学设想本节课是本单元的起始课,它对后面学会调控情绪等内容的学习起了奠基作用。
教材内容围绕情绪的四种基本类型喜、怒、哀、惧展开。
基于初一学生自我表现欲望强、思维活跃的特点，课堂设计本着以学生为主体的基本原则，通过创设情境，让学生在丰富多样的活动中体验不同的情绪感受，学做情绪的主人。
二、教学目的（一）、知识与技能了解情绪最基本的四种表现形式是喜、怒、哀、惧，培养学生主动参与、自主合作学习的能力；（二）过程与方法教学设计分为“身临其境、说说心里话、情景表演、词语接龙、情境思考、装出好心情、我们共同的心愿”七个板块，其间以学生自主、合作活动交流为主，教师以指导者的角色参与课堂教学之中，真正使本节课的教学突出教师的主导地位，学生的主体地位。
（三）、情感、态度、价值观使学生体验喜、怒、哀、惧四种不同的情绪感受，在学习、生活中努力培养乐观、喜悦的情绪，拥有一份好心情。
三、教学重点、难点１、理解情绪的多样性２、情绪产生的原因。
四、教学方法问题情境法、小组合作竞赛、情景表演。
五、课时安排 1课时六、教学过程导入新课：今天，老师出个谜语给大家猜猜：有一个东西，我们每个人身上都有。
有时候它能使我们精神焕发，有时它又能使们无精打采，这是什么呢？这就是情绪。
今天，我们一起来学习《情绪万花筒》。
１、在以下情境中，你会有什么样的情绪体验？（幻灯片显示）1）当神州五号载人飞船成功上天时，你会…… 2）日本政府公然进行购买钓鱼岛。
你会…… 3）当身边的朋友悄然离开人世时，你会…… 4）当回家的路上碰到歹徒时，你会……请某些学生回答一下自己的情绪感受，针对回答情况，老师给予适当的评价。
教师指出，这些反映了人在不同的情况下会有不同的情绪表现，分别是喜、怒、哀、惧，也就是人的情绪的四种基本类型。
（幻灯片显示：情绪气象图〈喜、怒、哀、惧〉）。
9、情绪万花筒教案
9、情绪万花筒教案第一篇：9、情绪万花筒教案一、教学目标1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。
3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。
二、重点难点认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
三、教具准备1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐2、情绪大转盘每人一份3、来自学生的一段录像4、格言书签5、《幸福拍手歌》6、多媒体课件四、教学过程（一）音乐进入情境1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
过渡：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。
3、利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个很好的体验情绪的氛围，而且这段音乐由“欢快——恐慌——悲伤”三个环节组成，因此学生在这段音乐中体验到情绪的波动，初步了解情绪是会随着情境的变化而变化。
（二）“抓手指”体验情绪1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。
当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。
描述的内容：说起情绪这两个字，我们就会想到很多描写这方面的内容，像“眉开眼笑，心花怒放”都是形容一个人的快乐的情绪的，像“怒发冲冠、勃然大怒”都是形容一个人的愤怒的情绪的，像“惊慌失措、惶恐不安”是形容一个人的惊慌的。
情绪万花筒(教学设计)2023-2024学年心理健康三至四年级
情绪万花筒（教学设计）一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，学会识别和表达自己的情绪。
2. 培养学生积极面对生活、面对困难时保持乐观的心态。
3. 提高学生的人际交往能力，学会尊重和关心他人。
4. 培养学生自我调节情绪的能力，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪的识别与表达3. 情绪对人际关系的影响4. 情绪调节的方法与技巧三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本类型、情绪的识别与表达、情绪调节的方法与技巧。
2. 教学难点：如何引导学生正确表达和调节情绪，以及在实际生活中运用情绪调节技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、教学视频、情绪卡片、故事书等。
2. 学具：心情日记、情绪调节手册、绘画材料等。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段关于情绪的动画短片，引发学生对情绪的兴趣。
2. 新课内容：讲解情绪的基本类型、情绪的识别与表达、情绪对人际关系的影响、情绪调节的方法与技巧。
3. 案例分析：分析一些关于情绪调节的案例，让学生了解在实际生活中如何运用情绪调节技巧。
4. 小组讨论：让学生分组讨论如何正确表达和调节情绪，分享自己的经验和感悟。
5. 实践活动：组织学生进行情绪卡片制作、心情日记、绘画等实践活动，让学生在实际操作中学会情绪调节。
6. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，让学生回顾所学知识，并鼓励学生在日常生活中运用情绪调节技巧。
六、板书设计1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧2. 情绪的识别与表达3. 情绪对人际关系的影响4. 情绪调节的方法与技巧七、作业设计1. 制作情绪卡片：让学生根据所学知识，制作一套属于自己的情绪卡片。
2. 撰写心情日记：让学生记录自己在一段时间内的情绪变化，分析原因并进行调节。
3. 绘画：让学生通过绘画表达自己的情绪，提高自我认知。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 注重学生的个体差异，因材施教，关注学生的心理需求。
情绪万花筒(教案)
情绪万花筒（教案）教案：情绪万花筒一、教学目标：1.了解情绪的定义和不同种类的情绪；2.认识情绪的表现形式和应对方式；3.掌握情绪调节的方法和技巧；4.培养学生的情商和情绪自我管理能力。
二、教学内容：1.情绪的定义和种类；2.情绪的表现形式和应对方式；3.情绪调节的方法和技巧；4.情绪自我管理的实践。
三、教学过程：1.导入（15分钟）老师放一首欢快的歌曲，让学生跟着音乐跳舞。
然后，老师问学生跟着音乐跳舞时的感受是什么？是开心、兴奋、愉悦还是愉快？2.情绪的定义和种类（30分钟）教师介绍情绪的定义，情绪是指人在特定情境下针对某些事物或事件的感受和反应。
情绪是人类内在的体验，包括喜、怒、哀、乐等丰富多彩的情感。
情绪分为积极情绪和消极情绪。
积极情绪包括开心、满足、自豪、乐观等，而消极情绪则包括焦虑、恐惧、压抑、愤怒等。
3.情绪的表现形式和应对方式（45分钟）3.1 情绪表现形式讨论不同的情绪在行为和语言上的表现形式，以及表情和肢体语言的意义。
3.2 情绪应对方式学生分小组讨论，分享自己如何应对各种情绪。
讨论过后，老师对学生的应对方式进行点评，并引导学生探讨每一种情绪对应的最佳应对方式。
4.情绪调节的方法和技巧（30分钟）4.1 情绪调节方法教师介绍情绪调节的方法，包括健康生活方式、积极思维、情感表达、放松技巧等。
4.2 情绪调节技巧学生在小组内进行情绪调节技巧实践，然后与全班分享各自的实践经验。
5.情绪自我管理的实践（30分钟）学生用几分钟的时间进行情绪自我管理实践，教师用音乐和肢体语言引导学生放松身心。
学生尝试使用情感表达、积极思维和放松技巧来处理自己的情绪。
四、教学总结：情绪万花筒教学活动让学生了解情绪的定义和种类，认识情绪的表现形式和应对方式，掌握情绪调节的方法和技巧，培养学生的情商和情绪自我管理能力。
这种以小组为单位的教学方式，让学生可以在轻松的氛围下分享和实践，提升学习效果和学生的参与度。
五、情绪的定义和种类情绪是人类针对特定情境下某些事物或事件的感受和反应。
第5课《情绪万花筒》(教案)苏教版心理健康三年级上册
第5课《情绪万花筒》一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本类型，学会表达和识别自己的情绪。
2. 培养学生良好的情绪调节能力，帮助他们更好地应对生活中的挑战。
3. 引导学生学会理解和尊重他人的情绪，培养同理心。
4. 培养学生积极向上的心态，促进心理健康发展。
二、教学内容1. 情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的表达与识别。
3. 情绪调节的方法。
4. 同理心的培养。
5. 积极心态的培养。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本类型、情绪的表达与识别、情绪调节的方法。
2. 教学难点：同理心的培养、积极心态的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、黑板、粉笔。
2. 学具：心情卡片、情绪图画本、彩笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等形式，引导学生了解情绪的基本类型。
2. 新课内容：讲解情绪的表达与识别，让学生学会表达自己的情绪，识别他人的情绪。
3. 情境体验：设置不同的情境，让学生体验情绪的变化，学会情绪调节的方法。
4. 小组讨论：分组讨论，让学生分享自己的情绪调节经验，培养同理心。
5. 游戏活动：设计游戏，让学生在游戏中培养积极心态。
6. 总结提升：总结本节课的主要内容，强调情绪调节的重要性。
7. 课后作业：布置心情卡片制作、情绪图画等作业，让学生进一步巩固所学内容。
六、板书设计1. 板书《情绪万花筒》2. 板书内容：（1）情绪的基本类型：喜、怒、哀、惧（2）情绪的表达与识别（3）情绪调节的方法（4）同理心的培养（5）积极心态的培养七、作业设计1. 制作心情卡片：让学生根据所学内容，制作一张表达自己情绪的心情卡片。
2. 情绪图画：让学生绘制一幅描绘自己情绪变化的图画。
3. 情绪日记：让学生记录一周内自己的情绪变化，分析情绪调节的效果。
八、课后反思1. 教师要关注学生在课堂上的参与程度，及时调整教学方法和节奏。
2. 注重个体差异，针对不同学生的情绪问题，给予个性化的指导和帮助。
情绪万花筒心理健康教育教案（精选16篇）
情绪万花筒心理健康教育教案情绪万花筒心理健康教育教案（精选16篇）情绪万花筒心理健康教育教案篇1教学目标：1、学习如何妥善调控自己的情绪。
2、培养学生乐观的情绪和人生态度。
自助目标：1、懂得喜怒哀乐是人之常情，学会控制自己的情绪。
2、学会在生活中找“乐”。
教学过程：一、创设情景引入新课（1）同学们喜欢看足球赛吗？为什么喜欢？（2）我们来欣赏世界杯足球赛片段，感受一下现场的气氛。
（投影）（3）看了录像，你想说什么？这就是足球的魅力。
比赛场上形势瞬息万变，观众和运动员的什么也跟着变化？（4）说到情绪，哪一个成语可以概括很多情绪？（5）我们再来看看2002年世界杯足球赛，巴西队与德国队比赛的图片，说说各是哪一种情绪？（投影）师：这真是不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。
今天我们就一起来探讨《多变的情绪》。
（齐读课题）二、交流分享体验感悟（一）师：我们的童年生活是快乐的，有阳光有鲜花有笑声，把快乐与朋友分享可以让一份快乐变成几份快乐。
你有什么快乐要告诉朋友吗？（1）（投影）从你亲身的经历中，找出最开心的事情与朋友分享。
（2）四人小组充分交流。
（3）想不想在全班同学面前说说自己最开心的事，让大家一起分享你的快乐。
师：是啊。
听着同学们一件件开心事，我也被深深地感染了，觉得生活是那么的美好。
这里，老师让大家看一幅漫画开开心。
（投影）《微笑的感染》这幅漫画说明了什么？（正如漫画的题目，微笑是可以感染的，愿我们的生活充满了微笑，愿我们微笑着面对生活。
）看到同学们的情绪那么高昂，我们一起来唱首《幸福拍手歌》吧。
（二）师：然而，生活是丰富多彩的。
我们遇到的并不都是春暖花开，也会有风雨雷电。
情绪有喜有悲，生活才有滋有味。
就拿我们最平常的校园生活来说吧，同学之间不是经常发生磕磕碰碰吗？让我们的情绪起起落落。
请欣赏小品《拍手游戏》。
小品《拍手游戏》一、即兴表演二、角色扮演提纲：情景：（1）四人拍手游戏兴高采烈（2）一人兴冲冲赶来，想加入。
第5课《情绪万花筒》(教案)苏教版心理健康三年级上册
第5课《情绪万花筒》（教案）苏教版心理健康三年级上册一、教材分析1. 教学目标1.了解情绪的本质和分类；2.了解情绪管理的方法；3.培养积极的情绪态度。
2. 教学内容1.情绪的本质和分类；2.情绪管理的方法；3.积极的情绪态度。
3. 教学重点1.情绪的本质和分类；2.情绪管理的方法。
4. 教学难点1.积极的情绪态度。
二、教学过程1. 导入环节介绍本节课的主题：《情绪万花筒》。
2. 讲授环节（1）情绪的本质和分类情绪是人类基本的心理现象，包括愉快、悲伤、愤怒、惊讶、恐惧、厌恶等多种类型。
我们可以根据情绪的强度和持续时间，将其分为短暂情绪和持久情绪。
（2）情绪管理的方法情绪管理是指人们在不损害自己和他人利益的基础上，选择和调控自己的情绪状态。
以下是几种常见的情绪管理方法：•想象自己的“理想自我”，并努力接近这个目标；•学会放松和冥想，缓解压力和紧张情绪；•采用积极的思维方式，例如要有希望的态度；•运动和锻炼身体；•沉浸在自己热爱的事物中，例如读书、听音乐等。
（3）积极的情绪态度积极的情绪态度是指我们能够积极地面对生活中的挑战和困难，以一种积极的态度来应对。
积极的情绪态度能够帮助我们更好地调节我们的情绪，更好地适应社会。
以下是几个练习情绪态度的方法：•想象自己正在面对困难，积极地思考应对的方法；•不要过多地关注别人可能会做什么，而是关注自己应该做什么；•创造一个积极的气氛来帮助自己保持平静和冷静；•学会使用正面语言来表达自己的感受。
3. 讨论环节（1）对教材内容的反思•你觉得这节课对你有什么帮助，学到了什么？•在本节课中，你认为哪个部分最有意义？•你认为需要学习或了解更多关于情绪管理的知识吗？为什么？（2）情景模拟模拟几个情景，让学生在这些情景中练习积极的情绪态度。
例如，当面对一个挑战时，学生可以练习想象自己能够顺利解决问题的感觉，并将这种感觉用于应对挑战。
4. 其他环节辅导学生如何在日常生活中使用他们所学的标准。
情绪万花筒-心理健康教案
情绪万花筒-心理健康教案第六课情绪万花筒课型新课课时1时间第2周教学目标1.使学生认识到稳定的情绪的重要性与好处。
2.引导学生学会分析自己的情绪，对自己情绪的稳定性有一个初步的认识。
重点使学生认识到稳定的情绪的重要性与好处。
难点学会分析自己的情绪，能够调节自己的情绪。
教法学法讲解法、讨论法、表演法教具学具图片资料教学流程设计意图一．教学导语在我们的日常研究和生活中，每个人都会遇到不愉快的事情，这时，我们就要学会调节自己的情绪。
这节课我们来研究第六课《情绪万花筒》（板书课题：情绪万花筒）二．教学内容（一）心灵花园1.想一想情景一：妈妈怎样批评XXX的？XXX的心情是怎样的？情形二：XXX下楼倒垃圾的时候碰见了谁？他们正在干什么？情形三：平常爱踢球的XXX和小伙伴玩球了吗？他为何会那么做？2.读了上面的故事，你觉得他的做法对吗？为何？3.学生汇报。
4.你遇到过这类情况吗？请你讲一讲类似的小故事。
（二）童心广场1）上面这个小故事中的人物有什么样的情绪反应？你能写出产生这些情绪的原因吗？2）如果你处在以上的故事情境中，你该如何调节自己的情绪？3）你还知道哪些情绪反应，写下来，然后表演给同学们看。
4）请你归纳一下，产生不良情绪的原因有哪些？找出来和同学们交流一下。
（三）直通车教你几种调节情绪的方法：（1）找好朋友倾诉。
（2）欣赏好的音乐。
（3）看鲜艳的色彩。
（4）进行户外活动。
除此之外，关于调节不良情绪，你另有哪些好方法，说出来让同学们共享你的经验。
（四）资料卡1.读一读《摆脱担心》的故事。
2.读了这个故事你有何感触感染或体会？3.学生汇报三.一缕阳光多面的情绪四.花儿朵朵开1.游戏：情绪果2.全家福五．教学总结让学生掌握调节情绪的方法，有益于学生的身心安康。
板书设想第六课情绪万花筒调节情绪的方法：（1）找好朋友倾诉。
（2）欣赏好的音乐。
（3）看鲜艳的色彩。
（4）进行户外活动。
小学心理健康主题班会教案《情绪万花筒》
小学心理健康主题班会教案《情绪万花筒》一、活动背景小学一年级的学生情绪具有很大的不稳定性，具体表现为情绪反复无常的经常性变化和情绪的迅速转化。
本课引导学生认识常见的各种情绪以及情绪的多样性，并且学会理解日常生活中各类型的情绪表达。
同时由于小学一年级的学生不善于掩饰、控制自己的情绪，他们能表达的常见的情绪体验是直接的、外露的，这有利于他们明白情绪是什么以及理解日常生活中别人的情绪表达。
二、活动目标知识与技能：让学生认识、体会人类常见的各种情绪，学会理解日常生活中各类型的情绪表达；认识情绪的多样性，不同的人可能会产生不同的情绪或强弱程度不同的情绪体验。
过程与方法：学生从游戏、表演、分享等实践活动中认识情绪、感受情绪、体验情绪与我们生活的密切关系。
情感态度与价值观：让学生明白人有各种情绪是正常的，但我们需要保持积极、乐观的情绪状态，快乐学习，健康成长。
三、活动对象小学一年级学生。
四、活动准备媒体课件、视频（《认识情绪》动画片）、不同情绪的图片和简笔画、惊喜小红包、鲨鱼玩具。
五、活动过程（一）暖身活动1.活动内容：躲避大鲨鱼活动详情：学生分成几个小组，组员轮流摁掉鲨鱼的牙齿以躲避鲨鱼捕捉，在摁掉鲨鱼牙齿的过程中没有被鲨鱼咬到的，为躲避成功，否则失败。
2.活动目的：调动学生积极性，创设轻松愉快的氛围，让学生在游戏中感受期待、紧张、高兴等情绪，引出主题。
（二）体验分享1.活动内容：认识情绪活动详情：（1）播放视频《认识情绪》，引导学生认识人的四种基本情绪——喜、怒、哀、惧。
（2）通过表现“喜、怒、哀、惧”的简笔画，认识同一情绪可以有不同程度的表现。
（3）你做我猜：学生抽取卡片，并表现卡片中词汇所对应的情绪，让学生猜词，从而认识除4种基本情绪外的更多的情绪。
活动目的：认识四种基本情绪和情绪的更多类型，了解同一情绪可以有不同程度的表现。
2.活动内容：情绪大侦探活动详情：（1）看一看：从视频“领奖状的小男孩”认识复合情绪。
情绪万花筒心理健康教案模板（精选8篇）
情绪万花筒心理健康教案情绪万花筒心理健康教案模板（精选8篇）作为一位杰出的教职工，时常需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是小编为大家整理的情绪万花筒心理健康教案模板（精选8篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
情绪万花筒心理健康教案1活动目标：1.通过辨别几种常见的面部表情，感知几种基本情绪。
2.能对自己的情绪做出确切的表达。
3.引导、分类、进而控制自我情绪。
4.学会在日常生活中保持乐观的情绪，逐渐养成乐观开朗的性格。
5.让幼儿知道愉快有益于身体健康。
活动准备：教师教具材料：地垫5块;PPT课件;盒子1个，内装5种表情图片;五张黑色卡纸，各种表情照片。
幼儿操作材料：简笔画“小怪兽”人手一张，彩笔。
活动过程：一、游戏导入，感受快乐情绪。
你们的王老师教你们玩了一个好玩的游戏，叫《鳄鱼岛》，今天在上课之前，你们想不想来玩一下?第一次：5块垫子。
引导语：小朋友们，请围着垫子站好，注意哦，在走圆圈的时候你的小脚不要踩到小岛上，准备好了吗?好，预备开始!师摇铃鼓，“停”的时候拍击铃鼓停止。
第二次：4块垫子。
引导语：原来5块垫子的时候是非常充足的，现在要再考验你们一下。
现在垫子减少了，请注意哦，准备好了吗?提问：在刚才玩游戏的时候，你心里有什么样的感觉?教师小结：其实老师也发现了，你们很高兴、很兴奋，还有一点紧张和刺激，你们猜猜我是怎么知道的?小结：哦，看你们的表情就知道了。
对!原来啊，从一个人脸上的表情是可以猜测这个人的心情是怎么样的，对不对?二、欣赏表情，感知基本情绪。
1.提问：我这里有一些各种表情的照片，请你们去选一个你感兴趣的照片，猜测一下，他的心情是什么样的?2.幼儿个别发言，说一说照片里人物的表情和心情。
(“不高兴”是个很的范围，究竟是哪一种情绪呢?)3.生活迁移：①刚才我们认识了快乐、伤心、生气、害怕这四种情绪，在平时的生活中，你有过这些情绪吗?(幼幼互动交流，个别发言)②哪些情绪你比较喜欢，而哪些情绪是你不太喜欢的?③如果我们有了这些不太喜欢的情绪的时候，我们该怎么办呢?三、借助绘本，学习管理情绪的方法。
《第三课 情绪万花筒》教学设计教学反思-2023-2024学年初中心理健康南大版九年级全一册
《情绪万花筒》教学设计方案（第一课时）一、教学目标：1. 让学生认识和理解不同的情绪，包括喜怒哀乐等基本情绪。
2. 学会正确识别和管理自己的情绪，提高情绪调节能力。
3. 培养积极健康的情绪，增强自我认知和自我控制能力。
二、教学重难点：1. 重点：让学生掌握情绪的种类和表现，学会识别和管理自己的情绪。
2. 难点：如何引导学生正确面对和处理负面情绪，培养积极乐观的心态。
三、教学准备：1. 准备教学PPT，包括情绪相关的图片和视频。
2. 准备一些常见情绪的卡片，用于教室互动游戏。
3. 准备一些有关情绪的小故事和案例，用于教室讨论。
4. 安排一次课外实践活动，让学生亲身体验不同情绪的表达和影响。
四、教学过程：本节课是《情绪万花筒》的第一课时，教学目标是帮助学生了解情绪的种类和基本表现，学会正确认识和管理自己的情绪。
教学过程如下：1. 导入：通过观看一段关于情绪变化的视频，引导学生讨论自己在平时生活中遇到的情绪问题，引发学生对情绪的关注和思考。
2. 讲解情绪的种类和基本表现：教师结合图片和案例，向学生介绍喜怒哀乐等基本情绪的表现和特点，帮助学生了解情绪的多样性。
3. 情绪万花筒案例分享：教师选取几个具有代表性的情绪案例，与学生一起分析和讨论，引导他们学会识别不同情绪的表达方式。
4. 学习自我情绪管理方法：通过互动游戏、角色扮演等方式，让学生了解和掌握一些基本的情绪管理方法，如深呼吸、积极思考、寻求帮助等。
5. 小组讨论和分享：将学生分成小组，让他们讨论自己在平时生活中如何应对不同情绪，以及在情绪管理中遇到的问题和挑战。
鼓励学生分享自己的经验和感受，增强彼此之间的理解和支持。
6. 教师总结：教师对本次课程进行总结和评判，强调情绪管理的重要性，鼓励学生积极面对和处理自己的情绪问题，培养健康的心理素质。
通过不息地练习和调整，学生们可以逐渐掌握有效的情绪管理技巧，包括如何识别和管理自己的情绪，如何控制自己的激动行为，以及如何运用积极的心态来面对挑战和困难。
情绪万花筒(教案)2023-2024学年心理健康三至四年级
情绪万花筒（教案）2023-2024学年心理健康三至四年级一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，认识到情绪对个人生活的影响。
2. 培养学生正确表达和调节情绪的能力，提高学生的情绪管理能力。
3. 增进学生的人际交往能力，培养学生良好的心理素质。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：喜、怒、哀、惧。
2. 情绪的表达与调节：通过具体情境，让学生学会正确表达和调节自己的情绪。
3. 情绪管理的重要性：让学生认识到情绪管理对个人生活的影响，提高学生的情绪管理能力。
4. 人际交往中的情绪：培养学生良好的人际交往能力，增进学生的人际关系。
三、教学重点与难点1. 教学重点：情绪的基本概念、情绪的表达与调节、情绪管理的重要性。
2. 教学难点：情绪的调节、情绪管理能力的培养。
四、教具与学具准备1. 教具：多媒体设备、PPT课件、情绪卡片。
2. 学具：笔记本、彩笔。
五、教学过程1. 导入：通过图片、故事等方式，引发学生对情绪的兴趣，导入新课。
2. 新课内容讲解：讲解情绪的基本概念、情绪的表达与调节、情绪管理的重要性。
3. 情境模拟：设计具体情境，让学生进行角色扮演，学会正确表达和调节情绪。
4. 小组讨论：分组讨论情绪管理的方法，分享自己的经验和感悟。
5. 课堂小结：总结本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。
6. 课后作业布置：布置与情绪管理相关的作业，巩固所学内容。
六、板书设计1. 情绪万花筒2. 副心理健康三至四年级3. 内容提纲：- 情绪的基本概念- 情绪的表达与调节- 情绪管理的重要性- 人际交往中的情绪七、作业设计1. 创作一篇关于情绪管理的小故事，要求不少于300字。
2. 画一幅表达自己情绪的画作，并附上文字说明。
八、课后反思本节课通过讲解、情境模拟、小组讨论等多种教学方法，让学生了解了情绪的基本概念，学会了正确表达和调节情绪，认识到情绪管理的重要性。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，引导他们积极参与课堂活动，提高他们的情绪管理能力。
第九课 情绪万花筒
第九课情绪万花筒一、教学目标1.帮助学生认识和理解情绪的多样性。
2.引导学生学会识别和表达自己的情绪。
3.培养学生情绪管理的能力，学会积极应对不同情绪。
二、教学重点1.情绪的定义和分类。
2.情绪的识别和表达方法。
3.情绪管理的基本策略。
三、教学难点1.如何引导学生准确识别和表达自己的情绪。
2.如何帮助学生掌握有效的情绪管理策略，积极应对不同情绪。
四、教学准备1.多媒体课件，包括情绪的定义、分类、表达和管理的相关知识。
2.情绪识别卡片，上面写有不同情绪的描述或情境。
3.情绪管理小贴士卡片。
五、教学过程（一）导入（5分钟）1.通过一个关于情绪的小故事或视频，引发学生对情绪的兴趣和思考。
2.提问：你们在生活中遇到过哪些不同的情绪？当时是怎么感觉的？（二）主题活动（25分钟）活动一：情绪的定义和分类（8分钟）1.展示多媒体课件，讲解情绪的定义和分类（如快乐、悲伤、愤怒、惊讶等）。
2.提问互动：你们能举出生活中遇到这些情绪的例子吗？3.学生小组讨论，分享彼此的经历和感受。
活动二：情绪的识别和表达（8分钟）1.分发情绪识别卡片，让学生尝试识别卡片上的情绪，并用自己的语言或表情表达出来。
2.学生两两配对，互相分享自己识别的情绪和表达方式。
3.教师总结并给出情绪识别和表达的技巧和建议。
活动三：情绪管理策略（9分钟）1.讲解情绪管理的重要性和基本策略（如深呼吸、放松训练、积极思维等）。
2.分发情绪管理小贴士卡片，供学生参考和实践。
3.学生小组讨论，制定自己应对不同情绪的管理计划。
4.教师总结并强调积极应对情绪的重要性。
（三）总结与讨论（7分钟）1.总结情绪的定义、分类、识别和表达方法，以及情绪管理的基本策略。
2.提问：你们觉得在今天的学习中，最让你们有收获的是什么？为什么？3.全班讨论，分享彼此的感受和体会。
（四）课堂互动（3分钟）1.邀请几位学生自愿上台，表演自己识别和管理情绪的小情景剧。
2.教师和其他学生给予鼓励和支持。
心理健康教育教案-第三课--情绪万花筒
第三课情绪万花筒一、教学目标1.认识到情绪对我们的生活、学习会产生重要的影响；了解青春期特别是九年级阶段的学生普遍存在的情绪特点及形成原因；了解自己的情绪感受及表达方式；知道调节情绪的一些方法。
2.通过案例分析和活动体验，初步具备觉察和准确表达自己情绪的能力，逐步掌握一些情绪调节的有效方法。
3.养成与人为善、乐观进取的心态，能够以饱满的身心状态迎接未来学习与生活的挑战。
二、教学重难点1.重点：学会觉察与表达情绪，并能用正确的方法调节自己的情绪。
2.难点：学会正确地看待情绪，并掌握一些情绪调节的方法。
三、教学准备1.按学生人数准备好情绪画像纸。
2.学生分组：建议5—6人一组。
3.多媒体设备、教学课件等。
四、教学过程1.活动过程：初中生小刚和小伟就遇到了这个 情况，我们一起来看一下。
(请同学来表演) (1)表演后，你本人有什么感受？引导学生谈谈此刻的情绪。
(2)小组讨论：小刚的情绪是：高兴，生气，愤怒。
小伟的情绪是：委屈，生气，愤怒。
(3)这些情绪对他们的学习和生活带来哪些 影响？①损害人际关系，损害身心健康，学习会分心。
②利用愤怒的情绪为学习动力，学习更上一层 楼。
③情绪没有好坏之分，它可以变成我们的力 量，也可以让我们的生活变得糟糕。
如果小刚 和小伟把这些情绪变为自己的力量，会怎么样？种差异呢？情绪是如何影响我们的呢?心海 导航 了解情绪 的心理原因，了 解在九年级的 学习压力下，容 易出现的情绪, 并认识到冲动 情绪可能带来 的影响。
了解情 绪对我们学习 和生活的影响。
1 .情绪对我们的影响非常大，它是如何影响我 们的呢？带着这个问题我们来看一段视频，看 完之后请同学们来回答。
(1)情绪是如何影响我们的？ (2)视频中给出解决的方案了吗？2 .播放视频，学生观看。
3.教师小结：情绪对我们的影响非常大。
如 果你能做情绪的主人，情绪就会成为我们的力 量，有句话叫“化压力为动力”就是这个道理。
情绪万花筒(教案)通用版心理健康三年级上册
情绪万花筒（教案）通用版心理健康三年级上册一、教学目标1. 让学生了解情绪的基本概念，知道人的情绪是多种多样的。
2. 帮助学生认识情绪对个人行为和身心健康的影响。
3. 培养学生学会表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
4. 引导学生学会理解和尊重他人的情绪，培养良好的人际交往能力。
二、教学内容1. 情绪的基本概念：介绍情绪的定义、种类和特点。
2. 情绪的影响：分析情绪对个人行为和身心健康的影响。
3. 情绪的表达和调节：讲解如何正确表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
4. 情绪与人际关系：探讨如何理解和尊重他人的情绪，培养良好的人际交往能力。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解情绪的基本概念，学会表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
2. 教学难点：帮助学生认识到情绪对个人行为和身心健康的影响，学会理解和尊重他人的情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、教学视频等。
2. 学具：练习册、彩笔、心情卡片等。
五、教学过程1. 导入：通过PPT展示不同情绪的图片，引导学生认识情绪的基本概念。
2. 讲解：讲解情绪的种类、特点及其对个人行为和身心健康的影响。
3. 案例分析：分析一些情绪管理的成功案例，让学生了解情绪调节的方法。
4. 小组讨论：分组讨论如何正确表达和调节情绪，提高情绪管理能力。
5. 角色扮演：让学生进行角色扮演，体验不同情绪下的行为表现，学会理解和尊重他人的情绪。
6. 总结：总结本节课的主要内容，强调情绪管理的重要性。
7. 课后作业：布置相关练习，让学生巩固所学知识。
六、板书设计1. 板书情绪万花筒2. 板书内容：- 情绪的基本概念- 情绪的种类和特点- 情绪对个人行为和身心健康的影响- 情绪的表达和调节方法- 情绪与人际关系七、作业设计1. 填空题：让学生填写相关情绪的词语。
2. 选择题：让学生选择正确的情绪表达方式。
3. 简答题：让学生简述情绪调节的方法。
4. 案例分析：让学生分析一个情绪管理的成功案例，并写出自己的感悟。
情绪万花筒,心理健康教案（范文五篇）
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第一篇：小学生情绪心理健康课教案教学目标：1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：一些反映不同情绪的图片。
教学过程:一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。
”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。
”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。
没有位子的人就着站到中间继续进行活动。
如果说：“小风吹。
”就反着进行。
如果说：“台风吹。
”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：（30―35分钟）（一）正常的情绪是人们心理活动的反应导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？2、他们为什么都被老师批评了呢？3、你有过这样的经历和心理体验吗？分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的。
但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会给活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢？总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
情绪万花筒教案
情绪万花筒教案引言：情绪管理是一种重要的生活技能，对于个人成长和幸福感的提升都具有重要作用。
良好的情绪管理可以帮助我们更好地处理压力和挫折，提高情商和人际关系，同时也有助于提高学习和工作效率。
为了使学生掌握情绪管理的技巧，我们设计了一套名为“情绪万花筒”的教案，旨在帮助学生了解不同情绪的特点和应对方法，培养他们积极健康的情绪表达和调节能力。
总览：教案名称：情绪万花筒教案目标学生群体：小学五年级学生教学时间：共计五个45分钟的课时课时安排：- 第一课时：了解情绪与情绪管理的重要性- 第二课时：认识不同的情绪类型- 第三课时：探索情绪的表达方式- 第四课时：学习情绪调节的方法和策略- 第五课时：综合应用与总结课时详细内容：第一课时：了解情绪与情绪管理的重要性1. 导入：通过对日常生活情境的描述，引导学生回忆并分享自己曾经遇到的情绪问题。
2. 情绪解读：介绍情绪的定义和产生原因，引导学生理解情绪与行为之间的关系。
3. 情绪管理的意义：探讨情绪管理对个人幸福感和人际关系的积极影响，并引导学生认识到情绪管理的重要性。
4. 情绪管理策略：介绍一些简单的情绪管理策略，如深呼吸、倾听音乐等，并进行示范和实践演练。
第二课时：认识不同的情绪类型1. 团队活动：将学生分成小组，每个小组代表一种情绪类型，通过小组讨论和展示来认识不同的情绪类型和其特点。
2. 情绪分类：介绍常见的情绪类型，如喜悦、愤怒、恐惧等，并讨论各种情绪的特点和常见触发因素。
3. 角色扮演：邀请学生模拟不同情绪状态的表演，以加深对不同情绪类型的理解。
第三课时：探索情绪的表达方式1. 创意活动：引导学生通过绘画、写作、舞蹈等方式，表达不同情绪状态下的感受和体验。
2. 面部表情识别：介绍常见的面部表情，并通过视觉材料和游戏让学生练习识别不同的情绪表达。
3. 情绪词汇丰富：通过课堂游戏和讨论，帮助学生学习和掌握丰富的情绪词汇，以丰富情绪表达的能力。
第四课时：学习情绪调节的方法和策略1. 情绪调节技巧：介绍一些常用的情绪调节方法和策略，如积极思考、放松训练等，并进行实践演练。
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一、教学目标
1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。
3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。
二、重点难点
认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。
三、教具准备
1、由欢快舞曲、轰炸效果、悲伤哀乐三部分合成的音乐
2、情绪大转盘每人一份
3、来自学生的一段录像
4、格言书签
5、《幸福拍手歌》
6、多媒体课件
四、教学过程
（一）音乐进入情境
1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。
2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤
小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的
情绪无时无刻不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体验。
过渡：音乐能引起情绪的变化，不同的事情更能引起情绪的变化了，下面我们通过一个游戏来体验一下情绪的变化。
3、利用一段能引起强烈心灵震撼的音乐开始活动，非常新颖、独特，创设了一个很好的体验情绪的氛围，而且这段音乐由“欢快——恐慌——悲伤”三个环节组成，因此学生在这段音乐中体验到情绪的波动，初步了解情绪是会随着情境的变化而变化。
（二）“抓手指”体验情绪
1、这个游戏的名字叫“抓手指”，伸出你的右手，手掌心朝下，伸出你的左手手指，和你左右的同学围成一个圆圈，老师讲一段话，这段话里说到“情绪”这两个字。
当我说到“情绪”这两个字时，就用你的右手赶快去抓你旁边同学左手的手指，你自己的左手手指争取快速逃脱。
描述的内容：说起情绪这两个字，我们就会想到很多描写这方面的内容，像“眉开眼笑，心花怒放”都是形容一个人的快乐的情绪的，像“怒发冲冠、勃然大怒”都是形容一个人的愤怒的情绪的，像“惊慌失措、惶恐不安”是形容一个人的惊慌的。
当一个人悲痛欲绝时，说明他正处于极度的伤心之中，从热泪盈眶则可以看出一个人内心是万分激动的，因此，我们可以从一个人的表情、动作看出他情绪的变化。
2、刚才的游戏中，你都有怎样的情绪体验？
交流。
（三）利用“情绪万花筒”回忆情绪
1、刚才短短的两分钟，我们的情绪就经历了这么大的变化，在以往的生活中我们更是有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？下面就请同学们在万花筒上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。
边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边写边回忆自己曾有过的情绪体验）
2、交流：同学们情绪的万花筒上涂满了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受最深的情绪？（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）
师小结：看，如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。
但也有一些情绪会让我们对生活感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。
过渡：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，大刚就与同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看这件事吧！
（四）看录像，明确不良情绪
1、放录像（讲述的是大刚同学由于其他同学认为他玩游戏经常赖皮，不让他参加游戏，大刚就大怒，出手打人。
）
2、大刚的情绪经历了怎样的变化？大刚有没有控制好自己的情绪？
3、如果你是大刚，你会如何控制自己的情绪？
（五）开展讨论，寻求控制不良情绪的方法
过渡：是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪，然后可以给自己想的方法取个名字。
1、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。
2、小丽的脸上长了很多小芝麻豆，别人老是取消她，她觉得很伤心。
3、抚养小蓓长大的奶奶去世了，她悲痛万分。
4、爸爸本来说好这个双休日要带我出去玩，可又没兑现，真没劲。
交流：学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。
（六）创作格言调解情绪
1、同学们，在碰到不良情绪时，我们可以用合理的方法驱走留在心头的乌云，你会发现你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。
（出示老师的格言：你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。
）当我们遇到一些不愉快时，想想这些激励人心的话，可以帮助你更快地
走出阴影。
2、你们也试着创作一句格言或顺口溜，在碰到不良情绪时鼓励鼓励自己，好吗？把它写在书签上。
交流：把自己创作的格言大声说出来。
格言往往能给人以力量，特别是让学生自己创作格言，更能激发学生的内驱力，以格言激励自己与他人，会使孩子受益无穷。
（七）创作歌曲宣泄情绪
1、在碰到不良情绪时，我们可以用不同的方法来控制自己的情绪，也可以通过合理的宣泄来调整不良情绪。
比如说唱唱歌，做作运动，下面就让我们把自己的情绪通过歌声，通过动作表达出来，好吗？改唱《幸福拍手歌》，改名为《情绪拍手歌》。
假如感到幸福的话，你会怎么做？假如感到愤怒的话，你会怎么做？假如感到伤心的话，你会怎么做？同学们可以自由创作，但一定要在不伤及他人的前提下，这才叫合理宣泄。
2、学生自己创作，随着音乐一起唱。
在欢快、熟悉的音乐声中，让学生自己创作歌词，把自己的情绪通过歌声来传达积极情绪，宣泄不良情绪，让学生明确在不伤及他人的前提下可以合理宣泄不良情绪，也让学生对情绪有了一个更深的体会与认识。
教学反思
通过教学，教育同学们在以后的生活中能用微笑面对生活，用坚强迎接生活，用快乐编织生活。