提升大学生主观幸福感途径研究

提升大学生主观幸福感途径研究【摘要】大学生群体整体的幸福水平或幸福感如何，直接关系着大学生的生活质量和心理健康水平，也关系着教育的和谐发展，因此，结合已有的文献资料，笔者以辽宁大学学生为对象，进行了大学生主观幸福感及影响因素分析，并提出了一系列提升大学生主观幸福感策略。

【关键词】大学生；主观幸福感；提升策略

当前社会正处于转型期间，大学生群体整体的幸福水平或幸福感如何，直接关系着大学生的生活质量和心理健康水平，也关系着教育的和谐发展。因此，研究影响大学生幸福感的相关因素，以及提出相应有效措施可以为学生思想政治教育工作提供借鉴，也可以丰富高校学生的日常管理经验。

一、国内外研究现状

在心理学研究中，主观幸福感是指一种健康的、快乐的生存状态。目前，大多数研究者认同diener（1984）提出的概念：所谓主观幸福感是个体依据自定的标准对其生活质量的整体的评价。它包括生活满意度和情绪体验两个基本成分。

近年来，主观幸福感逐渐成为一个热点问题。其中，对于当代大学生主观幸福感的研究日趋增多。对大学生的主观幸福感的系统研究开始于diener，他于1995年编制了国际大学生调查量表，主要涉及大学生主观幸福感的状况，大学生主观幸福感与人格特征、个体的自尊、社会支持、归因方式、价值取向、家庭经济收入等影

响因素的关系，以及大学生主观幸福感的跨文化研究等。国外的研究为国内的研究提供了范式和研究工具。

国内对大学生主观幸福感的研究始于20世纪90年代中后期，最初研究主要是对大学生主观幸福感的基本状况进行描述性研究，随着大学生主观幸福感研究进程的深入和研究内容的拓展，开始了对影响大学生主观幸福感的主客观因素进行研究，但研究仅从单方面进行，如与社会支持、归因方式、人格特征、自尊、家庭经济状况等的关系研究。近年来，国内研究者把自己的研究视野拓展到国外，严标宾（2002）开始对各国大学生主观幸福感进行跨文化的比较研究，以此来揭示大学生主观幸福感在文化方面的共同特点与差异。

二、大学生主观幸福感的现状及影响因素分析

（一）研究对象

笔者在辽宁大学崇山校区和蒲河校区两个校区中，分层抽取了96名同学做为样本进行了访谈调查。调查进行的较顺利，样本结构较合理，真实可信度较高。其中：男性48人，女性48人；文科生47人，理科生49人；一年级23人，二年级24人，三年级25人，四年级24人；农村生源学生50人，城镇生源学生46人；贫困学生47人，非贫困学生49人；学生干部50人，普通学生46人。

（二）研究方法

课题组在确定了研究样本之后，课题组成员按照分工分别对上述96名被试进行了访谈调查。平均每名被试访谈时间在1.5小时

左右。调查采取了完全开放的问答形式，问题包括“你觉得现在幸福吗”，“你觉得幸福的标准是什么”，“你觉得现在的大学生活怎么样”，“什么事情让你觉得幸福”，“每个月应该花多少钱你最满意”等问题。在征得被试的同意后，访谈者做了记录，然后课题组成员汇总后进行了统计。结合前期查阅的文献资料进行了对比研究，得出了以下基本结论。

（三）结论

根据统计数据，我们发现，我校整体上大学生的生活满意度处于中等以上，占到访谈人数的70%以上；在情感体验中，大学生的积极情感较多，消极情感较少，积极情感高于消极情感，但是仍有一定数量的大学生主观幸福感水平较低，这部分人的比例在 20%左右。与其他研究进行对比发现，这一情况与其他研究者的研究基本吻合。也就是说，从整体上看，大学生被试还是倾向于体验到幸福感。

分别来看：年级对生活满意度和积极情感的影响显著。在生活满意度上，大学一年级学生的生活满意度要明显高于四年级，而二、三年级学生之间差异不显著，幸福感程度最低的是四年级。这与以前部分学者的研究不太相符，我们的调查发现这可能与大四年级的就业相关，大四学生普遍面临着就业的压力。

在性别维度上，大学生在主观幸福感上是否存在稳定的性别比例，目前结论还很不一致，我们的调查结果也显示男女生差别不显著。

大学生被试在生活满意度、情感体验、总体幸福感三个方面中，城镇大学生都略高于农村大学生；非贫困学生明显高于贫困学生。其他研究者在这两方面的所得结论互不一致。另外，对于收入问题，月支出在800元以上的学生感受幸福感的程度明显高于600元以下的学生，支出在600-800元之间，幸福感程度最高。消费支出对主观幸福感的影响有可能是倒u曲线的关系，这是我们调查发现的一个问题，需要今后深入进行研究。

统计结果还显示，大学生恋爱问题是影响学生主观幸福感的一个重要因素，而且女生比男生显著。这也是我们今后需要深入研究的一个方面。

三、提升大学生主观幸福感的对策建议

著名的教育理论家马卡连柯曾经说过：教育的目的是要把所教育的人变成幸福的人。教育的最终目的是使人得到幸福，提高其幸福的体验。因此，提升大学生主观幸福感具有重要意义。

（一）开展科学的幸福观教育

大学生的主观幸福感产生于需要的满足和目标的实现。根据马斯洛的需要层次理论，大学生的低层次需要得到满足后，该层次的主观幸福感就会提高，就会产生新的目标，进而追求更高层次的幸福感体验。开展幸福观教育，首先是要认识到幸福观教育是教育本质的必然要求。其次，幸福观教育需拓展高校教师的新视野。再次，幸福观教育也赋予了高校德育新的内涵。

（二）培养良好人格特性完善自我人格

研究发现，幸福感是一种与多种人格特征有关的变量，很多人格特质明显地与幸福感相关。大学生正处于人格形成的重要时期，其人格特点尚未定型，因此塑造自身的人格无疑是提高大学生幸福感的重要途径。为此，大学生特别要注意做到以下几个方面：（1）拥有积极的自我观念。能悦纳自己，能体验到自己存在的价值，并非总为他人喜爱，但肯定的、积极的自我观念总是占优势。（2）能恰当地认同他人。能认可别人的存在和重要性，既能认同他人又不依赖或强求他人。（3）能面对和接受现实。即使现实不符合自己的希望和信念，也能设身处地、实事求是地面对和接受现实的考验。

（三）培养学生良好的人际关系

在社会支持因素中，人际关系显得尤为重要，培养良好的人际关系，是获得幸福感的重要因素。学生中普遍存在的人际交往的问题，笔者认为可以采取一些措施或方法来缓解或解除这些问题，提升幸福感体验。归纳起来主要有以下策略：主动与别人相处；保持一种平和而理智的心态，谦虚待人；平等相待，真诚相处；善于理解别人，换位思考，宽容待人。

（四）创设和谐社会实践环境，开展职业生涯规划辅导

大学生身在校园，社会实践活动少，应该加强社会实践锻炼，深入了解复杂多变的社会，认识百态人生，增强社会适应能力，面对挫折时，理性对待、积极应对，在实践活动中提高幸福感体验。另外，针对当今大学生就业难的问题，高校应尽早开办职业生涯辅导。科学合理的生涯规划对大学生的幸福感至关重要。首先应引导