篮球原地单手肩上投篮教案

篮球原地单手肩上投篮教案

过程教学内容教师活动学生活动时间

准备部分四、准备活动

1.韵律操

8、教师调整队伍，成体

操队形散开，准备进行热

身活动

9、先示范准备活动，在

带领同学做准备活动

10、热身结束，教师调整

队伍成集合

7、成体操队形散开，

做到快、静、齐

8、看教师的动作示范，

认真的做准备活动

9、学生积极配合，动

作迅速

基本部分一、篮球——原地单手肩

上投篮

1、动作方法：

（如图1，以右手为例）

两脚前后或左右开立，膝

关节微屈，五指自然分

开，指根以上持球，肘关

节朝前，屈肘翻腕置球于

右肩前。投篮时，蹬地展

体，右臂向前上方抬肘伸

臂，压腕拨球。

图一

2、动作要点：持球正确，

上下肢协调用力，伸臂、

抬肘、屈腕、拨指柔和有

力。

1、教师讲解、示范原地

单手肩上投篮动作及注

意点

2、学生进行练习

①徒手原地模仿练习

②持球原地投篮模仿练

习：两人一组一球，相距

4—5米模仿练习。

③每人一球，篮下近距离

投篮练习

1、认真观看教师的

动作示范，根据示范

动作思考怎样能做

好该动作

2、学生按照要求跟随

教师进行集体模仿练

习

组织队形：

3、学生两人一球，前

后排学生面对面站立，

一人做投篮练习，一人

看队友的动作，指出错

误，并接球。

组织队形：

4、一个篮球架一排男

生，左边是前半部，右

边是后半部，投篮次序

先左--右--左，以此类推