益生菌的作用原理是什么

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益生菌的作用原理是什么

导语：益生菌属于一种微生物，与其他的细菌相同的就是会找寻宿主，而不同的就是益生菌是对人体有益的，特别是对人们的肠胃健康，很有帮助。在益生

益生菌属于一种微生物，与其他的细菌相同的就是会找寻宿主，而不同的就是益生菌是对人体有益的，特别是对人们的肠胃健康，很有帮助。在益生菌的作用下，人们的肠胃蠕动会变得更顺利，不但能够帮助消化，还能够起到防治肠胃病的作用。那么问题来了，益生菌到底有哪些作用呢？

益生菌的作用

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。益生菌是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。

1、益生菌有缓解乳糖不耐症状，促进机体营养吸收的作用：益生菌有助于营养物质在肠道内的消化。它能分解乳糖成为乳酸，减轻乳糖不耐症。双歧杆菌和乳酸杆菌不仅可以产生各种维生素如维生素B1、B

2、B6、B12、烟酸和叶酸等以供机体所需，还能通过抑制某些维生素分解菌来保障维生素的供应。另外，双岐杆菌还可以降低血氨改善肝脏功能。

2、益生菌有整肠作用，调整微生态失调，防治腹泻：益生菌活着进入人体肠道内，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾，便秘等都有治疗及预防作用。益生菌和很多慢性胃

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