气质类型测试量表解读

气质类型测试量表

心理学研究表明，每个人的气质类型各不相同，所以，对下面60个题的回答，没有对错之分，只要把每个题目的意思弄明白，然后品味一下，并将题目所说和你的真实思想情感与下面5种情形中的那一种相对应。

完全一致（或完全赞成，完全符合等等，下同）；（2分）比较一致；（1分）一致与不一致之间；（0分）不太一致；（-1分）很不一致。（-2分）

注意:做题时,不要累计加分.每题记每题得分.

1.做事力求稳妥，不做无把握的事。

2.遇到使你生气的事就怒不可遏。

3.宁肯一人干事，不愿意和很多人在一起。

4.到一个新环境很快就能适应。

5.厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6.和人争吵时，总想先发制人，喜欢挑衅。

7.喜欢安静的环境。

8.善于和人交往。

9.羡慕那些善于克制自己感情的人。

10. .生活有规律，很少违反作息制度。

11. .在多数情况下情绪是乐观的。

12. .碰到陌生人觉得很拘束。

13. .遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14. .做事总是有旺盛的精力。

15. .遇到问题常常举棋不定，优柔寡断。

16. .在人群中不觉得过分拘束。

17. .情绪高昂时，觉得什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

18. .当注意力集中于一件事物时，别的事很难放到心上。

19. .理解问题总比别人快。

20. .碰到危险情况时，有极度恐怖感。

21. .对工作学习、事业有很高的热情。

22. .能够长时间做枯燥、单调的工作。

23. .符合兴趣的事，干起来劲头十足，否则就不想干。

24. .一点小事就能引起情绪波动。

25. .讨厌那种需要耐心细致的工作。

26. .与人交往不卑不亢。

27. .喜欢热烈的活动。

28. .喜看感情细腻描写人物内心活动的文学作品。

29. .工作学习时间长了，常感到厌倦。

30. .不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31. .宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32. .别人说我总是闷闷不乐。

33. .理解问题常比别人慢。

34. .厌倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35. .心里有话宁愿自己想，不愿说出来。

36. .认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37. .学习工作一段时间后，常比别人更困倦。

38. .做事有些鲁莽，常常不考虑后果。

39. .老师讲授新知识时，总希望讲解慢些，多重复几便。

40. .能够很快的忘记那些不愉快的事情。

41. .做作业或完成一项工作总比别人花的时间多。

42. .喜欢运动量大的剧烈体育活动，也喜欢参加多种文艺活动。

43. .不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事情上去。

44. .接受一个新任务后，就希望把它迅速解决。

45. .认为墨守成规比冒险强些。

46. .能够同时注意几件事物。

47. .当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。

48. .爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。

49. .对工作认真、严谨，持始终一贯的态度。

50. .喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

51. .和周围的人的关系总是相处得不好。

52. .喜欢变化大，花样多的工作。

53. .小的时候会背的诗歌，我似乎比别人记得更清楚。

54. .别人说我"出语伤人"，自己并不觉得这样。

55. .在体育活动中，常因反应慢而落后。

56. .反应敏捷，头脑机智。

57. .喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58. .兴奋的事情常使我失眠。

59. .老师讲的新概念，我常常听不懂。

60. .假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

气质类型量表评分标准

典型气质类型得分表

题号

总分

胆汁质

2 6 9 14 17 21 27 31 36 38 42 48 50 54 58

多血质

4 8 11 16 19 23 2

5 29 34 40 44 4

6 52 56 60

粘液质

1 7 10 13 18 2

2 26 30 3

3 39 43 45 49 55 57

抑郁质

3 5 12 15 20 2

4 28 32 3

5 37 41 47 51 53 59

气质类型的诊断：

多血质：多血质一栏超过20分，其他三栏得分均较低，为典型多血质。多血质一览得分在10～20分之间，其他三栏得分较低，为一般多血质。

胆汁质：胆汁质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

粘液质：粘液质一栏得分最多，其他三栏相对较低。

抑郁质：抑郁质一栏得分相对较高，其他三栏相对较低。

混合气质：其中两栏得分显著超过另外两栏，而且分数比较接近。如：胆粘、血胆、血粘、粘抑等，为两种气质的混合。

如有一栏得分较低，其他三栏相差不大，则为三种气质混合型。

多血质的人情感丰富，反应灵活，易接受新事物，但是情绪不稳定，精力易分散；

胆汁质的人直率热情，精力旺盛，反应迅速而有力，但是脾气急躁，易于冲动；

黏液质的人安静稳重，善于自制，但是对周围事物冷淡，反应迟缓；

抑郁质的人情感体验深刻而稳定，观察敏锐，办事认真细致，但是过于多愁善感，行为孤僻。

要了解自己的气质类型，可以通过日常生活中对自己的观察，或他人的评价，还可参考一些气质量表的测量结果。不过，更重要的是要认识到：气质是没存好坏之分的；只有适合与不适合之别。一般地说，各种气质类型都有其优点和缺点。

气质只是人的性格和能力发展的一个前提，各种气质类型的人都有可能在事业上取得成就。据分析，俄国四位著名文学家就是四种不同气质类型的代表：普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属黏液质，果戈里属抑郁质。气质本身是不能预测成就大小的。了解自己的气质的意义主要在于：尽量根据自身的特点选择最适合的发展方向和人生道路。

读书的好处

1、行万里路，读万卷书。

2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。

3、读书破万卷，下笔如有神。

4、我所学到的任何有价值的知识都是由自学中得来的。——达尔文

5、少壮不努力，老大徒悲伤。

6、黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿

7、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

8、读书要三到：心到、眼到、口到

9、玉不琢、不成器，人不学、不知义。

10、一日无书，百事荒废。——陈寿

11、书是人类进步的阶梯。

12、一日不读口生，一日不写手生。

13、我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。——高尔基

14、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游

15、读一本好书，就如同和一个高尚的人在交谈——歌德

16、读一切好书，就是和许多高尚的人谈话。——笛卡儿

17、学习永远不晚。——高尔基

18、少而好学，如日出之阳；壮而好学，如日中之光；志而好学，如炳烛之光。——刘向

19、学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子