用眼卫生-PPT课件

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血的教训
想一想 二.近视眼的形成原因
趴 着 看 书
躺着看书
在强光下看书
在较暗的光线下看书
走路看书
在晃动的车上看书
近 距 离 看 电 视
长 时 间 玩 网 络 游 戏
三.近视眼的预防
你认为应该从哪些方 面来预防近视呢？
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读写姿势要正确，眼与书的距离要 在30-50厘米左右。
眼睛的苦恼
眼镜哥有哪方面 的苦恼？
有的பைடு நூலகம்学说：“近视眼没什么 大不了的？”你认为这种说法对 吗？为什么？
一.近视眼的不良影响
（1）影响升学、就业和参军。 （2）常继发白内障、青光眼等疾患。 （3）经常干涩和疲劳，影响学习、运动。 （4）容易遗传下一代。 （5）欣赏不到远处的美景。 （6）可能造成心理阴影。 （7）容易有外伤性风险。
看书、看电视或使用电脑1小时后 要休息一下，要远眺几分钟。
保证睡眠、均衡营养、加强锻炼
要定期检查视力，认真做眼保健操。
“四不看”
不在直射的 不在光线暗的 不躺卧看书。 不在走路或摇
光线下看书。 地方看书。
动的车上看书。
测一测
本课小结
你有哪些收获？