心理健康讲座 走进心理健康 PPT

健康新认知
•你健康吗？ •你的根据是什么？
请你判断：
他 们 健 康 吗？
一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，以人们废弃的东 西为食物，甚至在垃圾箱旁边大吃大嚼，即使这样，他们却很少生 “病”；还有一些人养的不错，四肢发达，但他们头脑反应迟钝。
你 有 过 吗 ？
那什么是真正的健康呢？
健康新定义
注意力越集中，围 成圆圈的紫色的点 就会消失的越多。
看看你的定力和抗 干扰能力。 聚精会神地凝视上 图中央的小黑点30 秒，神奇的事情就 会发生。
所有色彩都将消失。
据说心理素质越高
者色彩消失得越快。
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头脑保健操
• 规则：
• 改变平时习惯，改变 常规思维，做出与我 的要求相反的动作。
• 听老师口令， • 集体完成。
• 2005年得知华仔住所，ห้องสมุดไป่ตู้父亲再次赴港，失望 而回。
动与不足，如今已经踏实的过着自己的生 活。。
人物二：海明威
• 美国作家海明威的写作风格以简洁著称，对美国文学及20世纪的文学 发展有极深远的影响。
• 海明威于1954年获得诺贝尔文学奖，获奖后海明威患有多重疾病，给 他身心造成极大的痛苦，没能再创作出很有影响的作品，这使他精神 抑郁，形成了悲观的情绪，，终于1961年7月2日清晨，像他的祖父和 父亲一样，以自杀的方式结束他的生命。
• 2007年3月26日老父跳海自杀，留遗书大骂刘 德华。[1]
• 2007年3月27日杨丽娟埋怨刘德华 痛哭失声 连呼后悔
• 2004年杨丽娟得知刘德华在甘肃拍《天下无贼》 • 2007年3月28日杨丽娟母女返回内地。 后，每天从早至晚都站在自家的8层楼顶，但仍
未见偶像。
• 2007年至今，杨丽娟认识到了自己当初的冲
1946年联合国世界卫生组织对健康的定义是： “健康是一种在身体上、心理上和社会功能上的完善， 而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”
健康
生理 健康
心理 健康
适应 环境
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人物一：杨丽娟
• 1994年杨丽娟突然梦到刘德华，命运从此改变。 • 2006年3月父亲卖肾筹措资金帮女儿赴港追星。
• 1995年迷恋刘德华已理智尽失，不上学、不工 作、不交朋友。
心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。
在连续两周的时间里, 表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是以 前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状(1)和(2)中的一个。 1.每天的大部分时间心情抑郁, 在儿童和青少年中,可以表现为易激惹。 2.在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。 3.体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。 4.每天失眠或者睡眠过多。 5.每天精神运动亢进或减少。 6.每天感到疲劳,缺乏精力。 7.每天感到自己没有价值,或者自罪自贬(可能出现妄想)。 8.每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。 9.常常想到死(不只是惧怕死亡),或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是 有自杀的具体计划,甚至有自杀行为。
• 慎重的工作压力，导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁 症，而过多的服用镇静类的药物后，他的身体已经产生了抗体。那是 他一生中最痛苦的岁月，而这种痛苦也严重的影响着他的家人。最后 在心理医生的帮助下，直到2006年，他的病症得到缓解和康复。
不健康的心理
心理疾病
心理问题
心理障碍
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心理问题：暂时的心理失衡，心理困扰，疑惑等。
我是一名高三学生，高考近在眼前，可我对考试越来越没有信心，每天从家 里出来都非常担心，心里觉得特别紧张。平时我学习挺用功的，学习成绩也还不错， 基本上都是班里的前几名。父母和老师对我抱有很大的希望，说只要发挥正常，考 上重点大学不会有问题，这更让我觉得压力很大。开学到现在已经一个多月了，最 近几次模拟考试，我的成绩虽然仍然保持在前几名，但我想这也许只是暂时的。最 让我着急的是我上课注意力不能集中，经常是不知道脑子里在想些什么就到下课时 间了。别的同学都能全神贯注而我却老是走神，我真是既着急又担心。现在情绪也 很不稳定，有时候为了一点不值得一提的小事就对父母发脾气，过后自己也觉得很 过分。这样继续下去的话，我的成绩很快就会掉下来的，将来肯定考不上重点高中 了。一想到这些，我心里就特别难受。最近一个多月，晚上上床后老想着这些事， 有时候得一两个小时才能睡着，白天无精打采，注意力更集中不起来了。
• 1997年20岁的杨丽娟在父母的支持下，花了 9900元参加了一个香港旅游团，却未能看见华 仔。
• 2003年父母为满足女儿追星的心愿，连家里的 房子都卖掉，一家人搬到了每月花400元租来 的房子中。
• 2007年3月25日第三次赴港的杨丽娟终于可以 与偶像近距离接触，还被安排上台跟刘德华 谈话及拍照。
走进心理健康
经心理测试证明：
下列图片与每个人的心
理承受力有关，你的心
理承受力越强，图片转
动越慢。美国曾经以此
作为犯罪嫌疑人的心理
测试，嫌疑人看到的图
片是高速旋转的，而大
部分的老人和儿童则看
到的这幅图片是静止的。
请大家自己为自己做一
下测量。看你的心理承
受力有多大，以待自己
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更好的调整心态。
请集中注意力于图 片中间的＋上， 看看有什么有趣的 现象出现？
心理障碍：心理功能发生局部反应障碍。
在连续两周的时间里, 表现出下列九个症状中的五个以上。这些症状必须是以 前没有的、或者极轻的。并且至少包括症状(1)和(2)中的一个。 1.每天的大部分时间心情抑郁, 在儿童和青少年中,可以表现为易激惹。 2.在每天大部分时间,对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。 3.体重显著减少或增加(正常体重的5%),食欲显著降低或增加。 4.每天失眠或者睡眠过多。 5.每天精神运动亢进或减少。 6.每天感到疲劳,缺乏精力。 7.每天感到自己没有价值,或者自罪自贬(可能出现妄想)。 8.每天注意力和思考能力下降,做决定时犹豫不决。 9.常常想到死(不只是惧怕死亡),或者常常有自杀的念头但没有具体的计划,或者是 有自杀的具体计划,甚至有自杀行为。
人物三：崔永元
• 崔永元，著名电视主持人，他主持的“实话实说”节目作为中国内地第一 个大型电视谈话节目，他从经创下了辉煌的成绩。
• 1999年前后，中国国内电视媒体纷纷效仿崔永元的节目形式，逐步导 致全中国电视观众对“实话实说”电视节目的要求不断提升，最终此节目 的收视率慢慢下降，尽管崔永元已经使出了浑身解数，但依然未能稳 固住收视率。