心理健康——积极心态

心态的力量
九人过桥实验
实验 证明
心态的力量
一个好教练
你需要一个好教练！
无论何时都能帮你！ 这个教练是谁？
心态的力量
一个好教练
实验 证明
SYCHOLOGY
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心态游戏：做做看
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心态游戏：做做看
每组给六根筷子，组员在5分钟内讨论动手如何用这六根筷 子摆成彼此首尾相连的，四个大小相同的等边三角形。 思考：从游戏中得到什么启示？
消极心态影响 三个人的能力 证 明
心态的力量
九人过桥实验
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在 桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才 在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知 道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走 过来了。
证明：心Байду номын сангаас的变化带来结果的变化
心态的力量
九人过桥实验
只有一个人不敢走。 教授：你怎么回事？ 这个人说：我担心网 不结实。
九个人没人敢走！
心态的力量
九人过桥实验
教授：你们要用心理暗示，想 象自己走在坚固的铁桥上 。
鼓励
引导了半天，终于有三个人站 起来，愿意尝试一下。
心态的力量
颤颤巍巍， 走的时间多 花了一倍 第一个
九人过桥实验
哆哆嗦嗦，走 了一半再也坚 持不住了，吓 得趴在桥上； 第二个
才走了三步 就吓爬下了
第三个
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心态小测试（10分钟）
15.遇到问题喜欢在别人身上找原因
心态的力量
九人过桥实验
教授：你们九个人听我的指 挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉 下去也没关系，底下就是一 点水。 九个人听明白了，哗啦哗 啦都走过去了 。
证明：九个人都有能力过桥！
心态的力量
九人过桥实验
走过去后，教授打开了一盏黄 灯，透过黄灯九个人看到，桥 底下不仅仅是一点水，而且还 有几条在蠕动的鳄鱼。 九个人吓了一跳，庆幸刚才 没掉下去。 教授：现在你们谁敢走回来？
鸭子
5
为什么会出现这
种现象？
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角度不同，看到的景象也不同； 心态不同，看到的世界也不同；
P
SYCHOLOGY
7
是指人们对事物的评价和 行为倾向。
心态的概念
P
SYCHOLOGY
8
积极心态
SYCHOLOGY
积极的自我意识 明确的目标 良好的自我状态
1
心态的类型
消极心态
消极的自我意识 模糊的目标 萎靡的自我状态
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心态游戏：做做看
启示：对不擅长的事也不要轻易否定自己 学会立体的看问题，像你搭的金字塔那样保持积极向 上的状态
1、心态的概念
2、心态的分类
3、心态的力量
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SYCHOLOGY
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——————— SYCHOLOGY ———————
作业：与你见到的每一位老师微 笑问候。
积极心态
1. 生活感到快乐
SYCHOLOGY
2. 对学习有热情 3. 经常并乐于帮助人 4. 喜欢称赞别人 5. 精神饱满 6. 喜欢听朋友倾诉 7. 笑容常挂脸上 8. 遇到问题喜欢在自身找原因
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心态小测试（10分钟）
消极心态
9. 做事犹豫不决
SYCHOLOGY
10.学习没有热情 11.不愿和人交往 12.两眼无神，精神恍惚 13.经常哀声叹气 14.不喜欢参加任何活动 16.认为自己对别人没有责任
SYCHOLOGY
心理健康教育
主编：刘巍 主讲人：谢静 潘强
出版：高等教育出版社
做最好的自己
01
02
03
04
拥有自信
控制情绪
积极心态
人际交往
2
目录
01
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拥有自信
控制情绪
积极心态
人际交往
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目录
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兔子
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