激情跑操

速度：
集合、出发、结束的动作快、静、齐。 跟紧节拍、听准节奏，步伐整齐。
我自信、我能行
响度：
整齐有力的脚步声“咵、咵、咵”； 口号的响亮声是发自肺腑的、令人震撼的。
我自信、我能行
口号的作用：
Байду номын сангаас
1.口号的激励功能。
2.口号的导向功能。
我自信、我能行
跑操口号的要求：
整齐响亮、铿锵有力、鼓舞士气、 振奋人心，能体现班级风貌。
激情跑操的要求：
跑操过程中的“四度”：
力度 密度 速度 响度
我自信、我能行 力度：
抬头挺胸、精神饱满； 迈步铿锵有力、步调一致。 口令员口令有力度； 手臂按跑步要求摆动到位。
我自信、我能行
密度：
与前后班级保持好距离； 排面整齐，不松散、不拖沓； 班内同学前后半臂距离，左右同学两拳 左右距离。
我自信、我能行

那我们的激情跑操的要求是什么呢？ 大家来看一段视频。
我自信、我能行
激情跑操的要求： 1、在规定的时间跑步到达指定位置，迅速拿出 记忆纸进行记忆。 2、方块队队形，队伍整齐。 3、跑步过程中注意力集中，不准说笑。 4、跑步时喊口号，要声音洪亮。 5、不请偷懒假
我自信、我能行
我自信、我能行
跑操过程蕴含的精神元素：
拼搏、坚持、毅力、 青春、激情、超越、 团结、合作、关注、 自强、责任、目标、 气势、自信、竞争……
——1709主题班会

那么，我们的激 情跑操究竟是为了谁？
请四人小组讨论激情跑操的意义，找出 答案。

1、锻炼身体，增强体质，为紧张的学习 打好身体基础。 2、提高体育成绩，助力中考。 3、加强组织性、纪律性。 4、增强班级凝聚力。

为了我们自己
效应一：强身健体，健康每一天 效应二：吃苦耐劳，坚强每一天 效应三：点燃激情，奋进每一天 效应四：步调一致，团结每一天 效应五：动作到位，规范每一天 效应六：调整状态，搞笑每一天 效应七：心无旁骛，专注每一天 效应八：营造氛围，充实每一天