正确认识自我ppt优秀课件1 陕教版

人的潜能是多方面的，一般包 括哪些内容？
语言智能、音乐智能、数理逻辑智 能、身体运动智能、人际交往智能和领 导组织智能。
1、积极暗示
❖ 一个经营很成功的日本企业家，为了保持良好的心 态，激发自己的潜能，他录下自己讲的一段话： “我感觉一天比一天好，我身体很健康，工作很顺 利。我很走运。”几乎每天都放给自己听，以激励、 鼓舞自己。
发掘潜能的方法(途径)有哪些？
一、给予自己积极的暗示（积极心理暗示法）； 二、在心中想象出一个比自己更好的“自我形象” （自我形象设计法）； 三、在实践中激发自己的潜能（实践锻炼法）。 四、换角度思考（目标升华法）
潜能小故事一
一个值夜班的工人半夜回家，由于月亮不错， 他决定穿过坟场抄近路回家，不小心跌进一个墓穴， 他急着要爬出去，可是墓穴太深，他爬得筋疲力尽， 仍然无济于事。最后，他决定干脆休息一下，等明 天早上再向路人求救。 这位工人在墓穴一角半梦半 醒中，忽然一个醉汉也从上面掉了下来，那人没有 注意到坑里已经有一个人了，一心想要爬上去，双 手在两旁乱抓，可是怎么爬都爬不上去。那位工人 不忍看他白费劲，就好心伸手抓住醉汉的脚说： “老兄，我试过了，不可能从这里爬出去的。” 谁 知他话音刚落，那醉汉尖叫一声：“鬼呀！”然后 三下五除二地从坑里蹿了出去。
自我新期待
第一轮：初学浅知
一、自我新认识
也许很多同学会说，世上最了解自己的莫 过于自己，我当然认识自己了。但事实是 否如此呢？文学家苏轼写到“不识庐山真 面目，只缘身在此山中。”认识自己有时 比认识别人可能更要困难。
1、要全面认识自己
金无足赤人无完人，都存 在着自己的优势与不足，全 面认识自己，既要看到自己 的优点，也要看到自己的缺 点。
目标升华
❖目标升华法是指从更宽广的视 野看问题，用更高的目标要求 自己，从而得到情感的升华， 也就是说换个角度看问题 ...
目标升华法
❖在我们的学习中，也不免遇到挫折， 失败。但我们不能灰心，不要认为 是上帝在折磨我们。为什么不换个 角度来思考一下呢？也许是它在考 验我们的坚贞，帮助我们尽早地适 应学习环境，尽早地成熟起来。
阅读P51页材料
以上故事说明了一个什么道理？ 人的潜能有时是在危急、紧张的时候突然爆发， 平时往往是做不到的；也有的潜能是人们通过 长期刻苦努力发掘出来的，成为一种强大的能 力。
据科学研究证明：人有着很大的自我发展 空间，人的潜能十分巨大，犹如一座有待开发 的金矿，蕴藏丰富，价值连城。
❖人脑的结构特点，使它的信息储 存密度非常大，比电子计算机容 量高一百倍。有人估计，在一生 中一个人的大脑，可容下5亿本 书的知识。即使一个人用其一生 的时间和所有的精力学习，大脑 也永远装不满。
❖ 从中你得到什么启发？
❖经常给予自己积极的暗示，有利于提高自 己的信心和勇气，能帮助我们发掘潜能。
2、观想本尊
有一个孩子在沙滩上用沙子堆 城堡。一位长者走过来问： “你在玩沙子吗？”孩子说： “不，我是设计师，在建一座 美丽的城堡。”多年后，这个 孩子果真成了一名著名的建筑 设计师。 这个孩子的回答，对 他日后成为建筑设计师有影响 吗？你怎样理解他的话？
认识自我， 你就是一座金矿，
拥有自信、自主、自爱， 你就一定能够在自己的人生中 展现应有的风采。
一、正确认识自己
1、全面认识自己
①、自我观察
（1）、途径 ②、通过他人
③、通过组织
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（2）、方法
既要看到自己的 长处也要看到自
己的不足
2、要用发展的眼光看待自己
三国时代东吴的吕蒙，可说是一个博学多才的人，周瑜死后，他继 任东吴的都督。设计击败了蜀汉的关羽，派部将潘璋把关羽杀死后 ，不久他也死去。 吕蒙本来是一个不务正业不肯用功的人，所以 没有什么学识。鲁肃见了他，觉得没有什么可取的地方，后来，鲁 肃再遇见他时，看见他和从前完全不同，是那样威武，跟他谈起军 事问题来，显得很有知识，使鲁肃觉得很惊异。便笑着对他开玩笑 说： “现在，你的学识这么好，既英勇，又有如谋，再也不是吴 下的阿蒙了。” 吕蒙答道： “人别后三天，就该另眼看待呀！” 吕蒙的话，原文是“士别三日，即更刮目相待。” 后来的人，便 用“士别三日”这句话，来称赞人离开后不久，进步很快的意思。
我们的大脑到 底有多厉害？
科学家发现，人类贮存在脑内 的能量大得惊人。人平常只发挥了极小的 大脑功能（10%左右），要是能够发挥一 大半的大脑功能。一点也不夸张，那么可 以轻易学会40种语言、背诵整本百科全书， 拿12个博士学位。
人的潜能是巨大的！
马克思能阅读欧洲一切国家的语言. 恩格斯能说20种语言. 爱迪生做出2000项发明. 茅盾能熟背整本《红楼梦》。 南京一名哑女周婷婷能背圆周率小数点1000多位 …… 只要你有心，后面就会添上你的名字！ 人人都有可开发的潜在能量。
❖在心中想象出一个比自己更好 的自我形象，能激励自己的斗 志，有利于释放自己的才能。
3、实践锻炼
阿里克森博士认为，任何人只要经过足够的训练和努力， 都可以拥有长期工作记忆的功能和由此产生的天才表现。为 证实这一观点，阿里克森开始了试验，对只能记住7位数字 的普通人训练一年，结果他们可以记住长达80至100位的数 字。
二、认识自我的途径
学生活动：先分组活动，各组由一名同学 负责，每位同学先将前面填过的优点缺点 表格展示给大家，其他同学在此基础上提 出自己的意见。每位同学对比自己眼中的 “我”和别人眼中的“我”有何不同。然 后各组将结果在全班内交流，再由其他同 学进行评价。
◆父母表扬我碗筷洗得很干净 ——————讲卫生 ◆同学因为我没有借给他书而不高兴———--不大方 ◆我买东西总是反复挑选,十分仔细地检查——仔细 ◆看到电视剧中感人的镜头我会流泪——--感情丰富 ◆我的数学成绩在班里名列前茅————--聪明勤奋 ◆我特别爱看体育节目————————--兴趣广泛 ◆老师表扬我理解领悟力极强—————--领悟力强 ◆在班上我的朋友挺多————————--善于交往
匈牙利人拉兹罗·波尔加的试验也证实了这一点。当人们 普遍认为女子不宜参加激烈的国际象棋比赛时，经过严格的 心理训练，波尔加夫妇成功地将其3个女儿培训成3个具备世 界级水平的国际象棋冠军，而经过最严密训练的第三个女儿， 则成为历史上最年轻的国际象棋超级大师。
——节选自朱行《天才的基因是什么》
只有在实践中才能激发潜能。要培养有利于激 发潜能的习惯，从小事做起。