体质指数对应表
体质健康测试项目及指数
体质健康测试项目及指数单项指标表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；初中、高中、大学：引体向上。
表1-15 男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）注：小学五年级～六年级：50米×8往返跑；初中、高中、大学：1000米跑。
加分指标表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
注:引体向上、一分钟仰卧起坐均为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
附表：1.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学1～2年级样表）2.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学3～4年级样表）3.《国家学生体质健康标准》登记卡（小学5～6年级样表）4.《国家学生体质健康标准》登记卡（初中样表）5.《国家学生体质健康标准》登记卡（高中样表）6.《国家学生体质健康标准》登记卡（大学样表）7.免予执行《国家学生体质健康标准》申请表（样表）[2]使用评分表对学生的测试结果进行评价可分为两个部分，首先是对各项测试结果分别评分，得出相应评价指标的得分和等级；第二部分是对每一个学生给出一个总的得分和等级。
下面就分别予以介绍。
国际上常用体质指数
国际上常用体质指数
体质指数，又称为身体质量指数（Body Mass Index，BMI），它是用体重除以身高的平方得出的一个数字，是测量人们营养状况的一种重要指标。
体质指数是一种国际上广泛使用的测量身体健康状况的重要指标，它可以帮助医生识别患者是否有可能患上肥胖症，以及患者可能会受到哪些健康风险的影响。
根据体质指数的数值，可以对患者的营养状况大致划分为：
1. 偏瘦：体质指数小于18.5，身体质量指数过低，患者可能患有营养不良症。
2. 正常：体质指数在18.5-24.9之间，患者营养状况正常，属于正常体重范围。
3. 超重：体质指数在25-29.9之间，患者体重超重，可能
患有肥胖症，需要注意减肥。
4. 肥胖：体质指数大于30，患者患有严重的肥胖症，可
能会受到很多健康风险的影响，需要及时治疗。
除了上述的体质指数，还有一种特殊的体质指数，叫做腰臀比（waist-to-hip ratio，WHR），它是通过将腰围除以臀围
得出的一个数字，可以用来判断一个人的体形是否健康。
腰臀比可以帮助医生识别该患者是否有可能患上冠心病，糖尿病，高血压等疾病。
根据腰臀比的数值可以大致划分为：
1. 正常：腰臀比在0.8-1.0之间，患者身体状况正常。
2. 超重：腰臀比大于1.0，患者体形超重，有可能患上冠心病，糖尿病等疾病。
3. 肥胖：腰臀比小于0.8，患者患有肥胖症，有可能会受到许多健康风险的影响。
因此，体质指数和腰臀比是国际上常用的测量人们营养状况的重要指标，它们可以帮助医生判断患者是否有可能患上某种疾病，以便及早采取治疗措施，以免使患者受到不必要的健康风险影响。
大学男生体重指数(BMI)评分表
44
45
8.5
8.4
3'49"
3'47"
76
2800
2850
16.4
16.9
175
176
42
43
8.7
8.6
3'54"
3'52"
74
2700
2750
15.1
15.6
172
173
40
41
8.9
8.8
3'59"
3'57"
72
2600
2650
13.8
14.3
169
170
38
39
9.1
9.0
4'04"
-15"
6
6
8
-40"
-40"
11
11
2
-10"
-10"
4
4
7
-35"
-35"
10
10
1
-5"
-5"
2
2
6
-30"
-30"
9
9
注：仰卧起坐为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分；
800米跑为低优指标，学生成绩低于单项评分100分后，以减少的秒数所对应的分数进行加分。
50米
1000米
得分
一二
三四
一二
三四
一二
三四
一二
三四
一二
三四
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准
国家各年级学生体质健康测试项目及评分标准一、单项指标与权重
精选
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
1
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
2
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
3
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
4
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
5
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
6
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
7
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
8
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
9
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）。
国家学生体质健康标准测试指标与评分标准说明
附件二：
《国家学生体质健康标准》检测指标及评分标准说明
《全国学生身体健康标准》（以下简称《标准》）是全国学校教育工作的基本指导性文件和教育质量基本标准。
国家体育锻炼标准在学校的具体实施适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的学生。
高校具体考试指标、权重和标准如下：
一、单项指标和权重
本标准学年总分由标准分和附加分之和组成，满分为120分。
标准分由各项指标得分与权重的乘积之和组成，满分为100分。
加分根据实测结果确定，即满分100分以上加分，满分20分；大学的加分项是男生引体向上和跑步，女生1分钟1000米仰卧起坐和800米跑步。
奖励积分为 10 分。
2.计分表
(1) 各项指标评分表
表1 体重指数（BMI）单项评分表（单位：kg / m2 ）
表2 肺活量单项评分表（单位：ml）
表350米跑步单项得分表（单位：秒）
表4 坐姿前屈单项评分表（单位：cm）
表5 立定跳远单项成绩表（单位：厘米）
表6 男生引体向上和女生一分钟仰卧起坐得分表（单位：次）
表7 男子1000米耐力跑和女子800米耐力跑个人成绩表（单位：分·秒）
(2) 加分计分表
表 8 男孩引体向上和女孩仰卧起坐得分（单位：次）
表91000米男女800米计分表（单位：分·秒）。
小学生体质健康测试指标评分对照表
男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2
）
男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
男生50米跑单项评分表（单位：秒）
女生50米跑单项评分表（单位：秒）
男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
男生一分钟仰卧起坐评分表（单位：次）
注：小学三年级～六年级：一分钟仰卧起坐；
女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）。
中国成年人的体质指数标准
中国成年人的体质指数标准
中国成年人的体质指数（BMI）标准采用的是世界卫生组织（WHO）推荐的标准。
BMI是根据身高和体重计算得出的数值，用于评估一个人的体重是否适中。
在中国，成年人的BMI标准如下：
1. 体质指数（BMI）= 体重（公斤）/ 身高（米）的平方
2. 根据BMI数值，成年人的体重状况可以被归为以下几个范围：
- BMI < 18.5：体重过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24.9：体重正常
- 24.9 ≤ BMI < 28.0：体重超重
- BMI ≥ 28.0：肥胖
需要注意的是，BMI只是一种评估体重状况的指标，不能单独用来确定一个人的健康状况。
其他因素，如肌肉含量、脂肪分布等，也需要考虑在内。
此外，对于不同年龄和性别的人群，BMI范围的适用性也有所不同。
对于特殊人群，如孕妇、老年人和运动员等，可能需要根据具体情况进行适当的调整。
如果你想准确了解自己的体重状况，建议咨询医生或健康专家以获取个性化的建议。
小学生体质健康评分标准
男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级正常100 13.5~18.1 13.7~18.4 13.9~19.4 14.2~20.1 14.4~21.4 低体重80≤13.4≤13.6≤13.8≤14.1≤14.3超重18.2~20.3 18.5~20.4 19.5~22.1 20.2~22.6 21.5~24.1 肥胖60 ≥20.4≥20.5≥22.2≥22.7≥24.2表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级正常100 13.3~17.3 13.5~17.8 13.6~18.6 13.7~19.4 13.8~20.5低体重80≤13.2≤13.4≤13.5≤13.6≤13.7超重17.4~19.2 17.9~20.2 18.7~21.1 19.5~22.0 20.6~22.9 肥胖60≥19.3≥20.3≥21.2≥22.1≥23.0男生肺活量单项评分表（单位：毫升）女生肺活量单项评分表等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 1400 1600 1800 2000 2250 95 1300 1500 1700 1900 2150 90 1200 1400 1600 1800 2050良好85 1100 1300 1500 1700 1950 80 1000 1200 1400 1600 1850及格78 960 1150 1340 1530 1770 76 920 1100 1280 1460 1690 74 880 1050 1220 1390 1610 72 840 1000 1160 1320 1530 70 800 950 1100 1250 1450 68 760 900 1040 1180 1370 66 720 850 980 1110 1290 64 680 800 920 1040 1210 62 640 750 860 970 1130 60 600 700 800 900 1050不及格50 580 680 780 880 1020 40 560 660 760 860 990 30 540 640 740 840 960 20 520 620 720 820 930 10 500 600 700 800 900等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 1700 2000 2300 2600 2900 95 1600 1900 2200 2500 2800 90 1500 1800 2100 2400 2700良好85 1400 1650 1900 2150 2450 80 1300 1500 1700 1900 2200及格78 1240 1430 1620 1820 2110 76 1180 1360 1540 1740 2020 74 1120 1290 1460 1660 1930 72 1060 1220 1380 1580 1840 70 1000 1150 1300 1500 1750 68 940 1080 1220 1420 1660 66 880 1010 1140 1340 1570 64 820 940 1060 1260 1480 62 760 870 980 1180 1390 60 700 800 900 1100 1300不及格50 660 750 840 1030 1220 40 620 700 780 960 1140 30 580 650 720 890 1060 20 540 600 660 820 980 10 500 550 600 750 900男生50米跑单项评分表（单位：秒）女生50m单项评分表（单位：秒）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 10.2 9.6 9.1 8.7 8.4 95 10.3 9.7 9.2 8.8 8.5 90 10.4 9.8 9.3 8.9 8.6良好85 10.5 9.9 9.4 9.0 8.7 80 10.6 10.0 9.5 9.1 8.8及格78 10.8 10.2 9.7 9.3 9.0 76 11.0 10.4 9.9 9.5 9.2 74 11.2 10.6 10.1 9.7 9.4 72 11.4 10.8 10.3 9.9 9.6 70 11.6 11.0 10.5 10.1 9.8 68 11.8 11.2 10.7 10.3 10.0 66 12.0 11.4 10.9 10.5 10.2 64 12.2 11.6 11.1 10.7 10.4 62 12.4 11.8 11.3 10.9 10.6 60 12.6 12.0 11.5 11.1 10.8不及格50 12.8 12.2 11.7 11.3 11.040 13.0 12.4 11.9 11.5 11.230 13.2 12.6 12.1 11.7 11.420 13.4 12.8 12.3 11.9 11.610 13.6 13.0 12.5 12.1 11.8等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 11.0 10.0 9.2 8.7 8.395 11.1 10.1 9.3 8.8 8.490 11.2 10.2 9.4 8.9 8.5良好85 11.5 10.5 9.7 9.2 8.880 11.8 10.8 10.0 9.5 9.1及格78 12.0 11.0 10.2 9.7 9.376 12.2 11.2 10.4 9.9 9.574 12.4 11.4 10.6 10.1 9.772 12.6 11.6 10.8 10.3 9.970 12.8 11.8 11.0 10.5 10.168 13.0 12.0 11.2 10.7 10.366 13.2 12.2 11.4 10.9 10.564 13.4 12.4 11.6 11.1 10.762 13.6 12.6 11.8 11.3 10.960 13.8 12.8 12.0 11.5 11.1不及格50 14.0 13.0 12.2 11.7 11.340 14.2 13.2 12.4 11.9 11.530 14.4 13.4 12.6 12.1 11.720 14.6 13.6 12.8 12.3 11.910 14.8 13.8 13.0 12.5 12.1男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）女生坐位体前屈单项评分表等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 16.1 16.2 16.3 16.4 16.5 95 14.6 14.7 14.9 15.0 15.2 90 13.0 13.2 13.4 13.6 13.8良好85 12.0 11.9 11.8 11.7 11.6 80 11.0 10.6 10.2 9.8 9.4及格78 9.9 9.5 9.1 8.6 8.2 76 8.8 8.4 8.0 7.4 7.0 74 7.7 7.3 6.9 6.2 5.8 72 6.6 6.2 5.8 5.0 4.6 70 5.5 5.1 4.7 3.8 3.4 68 4.4 4.0 3.6 2.6 2.2 66 3.3 2.9 2.5 1.4 1.0 64 2.2 1.8 1.4 0.2 -0.2 62 1.1 0.7 0.3 -1.0 -1.4 60 0.0 -0.4 -0.8 -2.2 -2.6不及格50 -0.8 -1.2 -1.6 -3.2 -3.640 -1.6 -2.0 -2.4 -4.2 -4.630 -2.4 -2.8 -3.2 -5.2 -5.620 -3.2 -3.6 -4.0 -6.2 -6.610 -4.0 -4.4 -4.8 -7.2 -7.6等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 18.6 18.9 19.2 19.5 19.895 17.3 17.6 17.9 18.1 18.590 16.0 16.3 16.6 16.9 17.2良好85 14.7 14.8 14.9 15.0 15.180 13.4 13.3 13.2 13.1 13.0及格78 12.3 12.2 12.1 12.0 11.976 11.2 11.1 11.0 10.9 10.874 10.1 10.0 9.9 9.8 9.772 9.0 8.9 8.8 8.7 8.670 7.9 7.8 7.7 7.6 7.568 6.8 6.7 6.6 6.5 6.466 5.7 5.6 5.5 5.4 5.364 4.6 4.5 4.4 4.3 4.262 3.5 3.4 3.3 3.2 3.160 2.4 2.3 2.2 2.1 2.0不及格50 1.6 1.5 1.4 1.3 1.240 0.8 0.7 0.6 0.5 0.430 0.0 -0.1 -0.2 -0.3 -0.420 -0.8 -0.9 -1.0 -1.1 -1.210 -1.6 -1.7 -1.8 -1.9 -2.0表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 109 117 126 137 148 95 104 112 121 132 143 90 99 107 116 127 138良好85 93 101 110 121 132 80 87 95 104 115 126及格78 80 88 97 108 119 76 73 81 90 101 112 74 66 74 83 94 105 72 59 67 76 87 98 70 52 60 69 80 91 68 45 53 62 73 84 66 38 46 55 66 77 64 31 39 48 59 70 62 24 32 41 52 63 60 17 25 34 45 56不及格50 14 22 31 42 53 40 11 19 28 39 50 30 8 16 25 36 47 20 5 13 22 33 44 10 2 10 19 30 41表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）等级单项得分一年级二年级三年级四年级五年级优秀100 117 127 139 149 158 95 110 120 132 142 151 90 103 113 125 135 144良好85 95 105 117 127 136 80 87 97 109 119 128及格78 80 90 102 112 121 76 73 83 95 105 114 74 66 76 88 98 107 72 59 69 81 91 100 70 52 62 74 84 93 68 45 55 67 77 86 66 38 48 60 70 79 64 31 41 53 63 72 62 24 34 46 56 65 60 17 27 39 49 58不及格50 14 24 36 46 55 40 11 21 33 43 52 30 8 18 30 40 49 20 5 15 27 37 46 10 2 12 24 34 43男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）女生一分钟仰卧起坐单项评分表等级单项得分三年级四年级五年级优秀100 46 47 48 95 44 45 46 90 42 43 44良好85 39 40 41 80 36 37 38及格78 34 35 36 76 32 33 34 74 30 31 32 72 28 29 30 70 26 27 28 68 24 25 26 66 22 23 24 64 20 21 22 62 18 19 20 60 16 17 18不及格50 14 15 16 40 12 13 14 30 10 11 12 20 8 9 10 10 6 7 8等级单项得分三年级四年级五年级优秀100 48 49 50 95 45 46 47 90 42 43 44良好85 39 40 41 80 36 37 38及格78 34 35 36 76 32 33 34 74 30 31 32 72 28 29 30 70 26 27 28 68 24 25 26 66 22 23 24 64 20 21 22 62 18 19 20 60 16 17 18不及格50 14 15 16 40 12 13 14 30 10 11 12 20 8 9 10 10 6 7 8男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）（50MX8) 女生耐力跑单项评分表等级单项得分五年级优秀100 1'36"95 1'39"90 1'42"良好85 1'45"80 1'48"及格78 1'51"76 1'54"74 1'57"72 2'00"70 2'03"68 2'06"66 2'09"64 2'12"62 2'15"60 2'18"不及格50 2'22"40 2'26"30 2'30"20 2'34"等级单项得分五年级优秀100 1'41"95 1'44"90 1'47"良好85 1'50"80 1'53"及格78 1'56"76 1'59"74 2'02"72 2'05"70 2'08"68 2'11"66 2'14"64 2'17"62 2'20"60 2'23"不及格50 2'27"40 2'31"30 2'35"20 2'39"10 2'43"表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）加分一年级二年级三年级四年级五年级20 40 40 40 40 4019 38 38 38 38 3818 36 36 36 36 3617 34 34 34 34 3416 32 32 32 32 3215 30 30 30 30 3014 28 28 28 28 2813 26 26 26 26 2612 24 24 24 24 2411 22 22 22 22 2210 20 20 20 20 209 18 18 18 18 188 16 16 16 16 167 14 14 14 14 146 12 12 12 12 125 10 10 10 10 104 8 8 8 8 83 6 6 6 6 62 4 4 4 4 41 2 2 2 2 2 注：一分钟跳绳为高优指标，学生成绩超过单项评分100分后，以超过的次数所对应的分数进行加分。
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明
《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明附件2：《国家学生体质健康标准》测试指标及评分标准说明《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）是国家学校教育工作的基础性指导文件和教育质量基本标准，是评价学生综合素质、评估学校工作和衡量各地教育发展的重要依据，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施，适用于全日制普通小学、初中、普通高中、中等职业学校、普通高等学校的学生。
具体在高校中的测试指标、权重及标准如下：一、单项指标与权重单项指标权重（%）体重指数（BMI）15肺活量1550米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）101000米跑（男）/800米跑（女）20注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。
标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。
附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；大学的加分指标为男生引体向上和1000米跑，女生1分钟仰卧起坐和800米跑，各指标加分幅度均为10分。
二、评分表（一）单项指标评分表表1体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分男女正常100 17.9~23.9 17.2~23.9低体重80 ≤17.8≤17.1超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0表2 肺活量单项评分表（单位：毫升）等级单项得分大一大二（男）大三大四（男）大一大二（女）大三大四（女）优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050不及格50 2940 3030 1960 201040 2780 2860 1920 197030 2620 2690 1880 193020 2460 2520 1840 189010 2300 2350 1800 1850 表3 50米跑单项评分表（单位：秒）等级单项得分大一大二（男）大三大四(男)大一大二（女）大三大四（女）优秀100 6.7 6.6 7.5 7.4 95 6.8 6.7 7.6 7.5 90 6.9 6.8 7.7 7.6良好85 7.0 6.9 8.0 7.9。
体质指数计算公式
是
（其中，2、4、5
平和质 、13反向计分，即 各条目得分相加≥17分，同时其
1 → 5 ， 2 → 4 ， 3 → 他8种体质得分都＜10分
倾向是
23
3，4→2，5→1）
不满足上述条件者
否
平和质：不疲乏、精力充简沛易、问心答情好、声音大、不易感冒
。 气虚质：疲乏、气短、说话无力、易感冒。
阳虚质：手脚发凉、胃背腰膝怕冷。
阴虚质：眼睛干涩、口唇干、大便干。
痰湿质：口粘口腻、腹部肥大、舌苔厚腻。
湿热质：面部油感、皮肤湿疹、口苦口臭、大便不爽。
血瘀质：没有外伤皮肤青一块紫一块、肢体麻木、舌下静
脉增粗。
气郁质：心气不愉快、焦虑、失落。
特禀质：没有感冒时也会鼻塞流鼻、易过敏、失落。
体质判定标准表
序号
得分
序号
得分
序号
得分
1
4
12
1
23
1
2
1
13
1
24
1
3
1
14
2
25
1
4
1
15
2
26
1
5
2
16
2
27
1
6
2
17
2
28
17218 Nhomakorabea5
29
1
8
2
19
1
30
1
9
1
20
1
31
1
10
2
21
1
32
1
11 体质类型
1 对应条目
22
1
条件
33 判定结果
1 得分
国家学生体质健康标准测试评分表
以下评分表分两类，（一）为单项评分表，（二）为跳绳加分评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-12 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-13 男生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
表1-14 女生50米×8往返跑单项评分表（单位：分·秒）
（二）加分指标评分表
表2-1 男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
表2-2 女生一分钟跳绳评分表（单位：次）。
体质指数标准
体质指数标准
体质指数（Body Mass Index，BMI）是一种通过身高和体重来评估一个人体重是否偏胖或偏瘦的指标。
其计算公式为：BMI = 体重（kg）/ (身高（m）^2)。
根据世界卫生组织（World Health Organization，WHO）的标准，体质指数的分类如下：
- 体质指数小于18.5：体重过轻；
- 体质指数在18.5-24.9之间：体重正常；
- 体质指数在25-29.9之间：超重；
- 体质指数大于30：肥胖。
需要注意的是，BMI仅作为一个对体重状况的初步评估指标，不适用于肌肉比例较高的人群，如运动员和健身爱好者等。
对于一些特定的人群，如孕妇和老年人，还需要综合考虑其他因素来评估其体重状况。
我国成人的正常体质指数
我国成人的正常体质指数1. 什么是体质指数（Body Mass Index，BMI）？体质指数（BMI）是一种用于衡量一个人体重与身高之间关系的指标。
它是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出的。
BMI的计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）^2BMI可以用来评估一个人的体重状况，判断其是否过轻、正常、超重或肥胖。
根据世界卫生组织（World Health Organization，WHO）的分类标准，BMI可以被分为以下几个等级：•BMI < 18.5：过轻•18.5 ≤ BMI < 24：正常•24 ≤ BMI < 28：超重•BMI ≥ 28：肥胖2. 我国成人的BMI状况根据国家卫生健康委员会发布的数据，我国成人的BMI状况呈现出以下情况：2.1 过轻根据调查数据，我国成人中过轻的比例相对较低。
这可能与我国的饮食习惯、生活方式和营养状况有关。
过轻的人群可能存在营养不良、消化吸收问题或慢性疾病等情况。
对于过轻的人群，应该注意增加营养摄入，合理膳食搭配，保持身体健康。
2.2 正常我国成人中正常体重的比例较高，这表明大部分人的体重状况是正常的。
正常体重的人群通常具有良好的饮食习惯和生活方式，能够保持适当的运动和营养均衡。
这对于预防慢性疾病、维持身体健康非常重要。
2.3 超重我国成人中超重的比例逐年增加，这与我国的经济发展、生活水平提高、饮食结构改变以及缺乏运动等因素有关。
超重可能会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
对于超重的人群，应该注意控制饮食，加强体育锻炼，减少不健康的生活习惯，以降低患病风险。
2.4 肥胖我国成人中肥胖的比例也在逐年上升。
肥胖是一种慢性疾病，会增加患心血管疾病、糖尿病、高血压、脂肪肝等疾病的风险。
肥胖的人群应该积极采取控制饮食、增加体育锻炼、改变不健康的生活方式等措施，以减轻体重，改善身体健康。
3. 如何维持正常的BMI3.1 合理饮食保持合理饮食是维持正常BMI的关键。