足协D级教练员培训理论课
中国足协D级教练员学习班讲义
Microsoft中国足协D级教练员学习班主讲老师：2014/11/16理论课一准备活动的重要性一、为什么要做准备活动1.在比赛或训练前为运动员做准备；2.避免运动员轻易的受伤。
二、都有一些什么样的行为？1、不结合球的：慢跑、动力性拉伸、跳跃、变速跑等；2、结合球的：球感、基本技术，主题技术以及一定对抗的练习。
三、都有一些什么主要形式的活动1、在训练时一般队员、守门员2、在比赛时赛前、替补四、准备活动的原则1、带有移动的活动全体队员都要移动起来，不要排队或少排队要使所有队员都达到准备活动的目的。
2、简单和有效练习形式尽量简单，通过简单地练习达到预期的效果3、必要的活动从无球的慢跑热身，动力性为主的拉伸，逐步增加强度过渡到有球的和有一定压力的练习。
如头球主题的准备活动要重点考虑颈部和腰部的拉伸，所有练习要和比赛有关联。
4、多样性训练形式手段多样丰富、积极调动队员情绪，使队员从身心等方面迅速进入到临战状态。
5、适宜与环境因天气、环境包括比赛的性质等因素的影响所安排的准备活动要灵活机动，如夏天的准备活动时间就要相对短，而冬天则要相对长点。
6、不要指导鉴于准备活动的目的所以在练习过程中不要终止，可以在不中断练习的基础上用语言或肢体给予队员以提示。
7和主题有关所有的准备活动一定要有针对性，既为主题服务。
8、容易安排组织易于安排组织并行之有效。
如慢跑不需要组织站队，练习可以采取散点形式进行。
五、都有一些什么主要的活动？1）热身2）牵拉3）快跑4）活动球5）起动、反应理论课二影响比赛的因素技术、技能的发展一、技术、技能的定义？1、何为足球技术？是运动员完成一个无球或有球单个动作的能力。
2、何为足球技能是运动员在正确的时间和位置有对手的情况下选择使用正确技术的能力。
要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。
二、足球技术方面1、足球技术的种类类型分项技术具体内容无球技术1.起动原地起动、活动中起动2.跑快跑、冲刺跑、曲线跑、折返跑、侧身跑、插肩跑、后退跑3.急停正面急停、转身急停4.转身前转身、后转身5.假动作无球假动作有球技术踢球正脚背、脚背内侧、脚背外侧、脚弓、脚尖、脚跟（6）停球脚弓、脚底、正脚背、外脚背、胸部、腹部、大腿、头部（8）顶球前额正面、前额侧面（2）运球脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧（4）抢截球正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球（4）假动作有球假动作掷界外球原地掷球、助跑掷球（2）守门员技术准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球（9）2、足球技术的发展足球技术的发展过程：由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、有缓慢的发展到快速的完成。
中国足协D级教练员学习班讲义
Microsoft中国足协D级教练员学习班主讲老师：2014/11/16理论课一准备活动的重要性一、为什么要做准备活动1.在比赛或训练前为运动员做准备；2.避免运动员轻易的受伤。
二、都有一些什么样的行为？1、不结合球的：慢跑、动力性拉伸、跳跃、变速跑等；2、结合球的：球感、基本技术，主题技术以及一定对抗的练习。
三、都有一些什么主要形式的活动1、在训练时一般队员、守门员2、在比赛时赛前、替补四、准备活动的原则1、带有移动的活动全体队员都要移动起来，不要排队或少排队要使所有队员都达到准备活动的目的。
2、简单和有效练习形式尽量简单，通过简单地练习达到预期的效果3、必要的活动从无球的慢跑热身，动力性为主的拉伸，逐步增加强度过渡到有球的和有一定压力的练习。
如头球主题的准备活动要重点考虑颈部和腰部的拉伸，所有练习要和比赛有关联。
4、多样性训练形式手段多样丰富、积极调动队员情绪，使队员从身心等方面迅速进入到临战状态。
5、适宜与环境因天气、环境包括比赛的性质等因素的影响所安排的准备活动要灵活机动，如夏天的准备活动时间就要相对短，而冬天则要相对长点。
6、不要指导鉴于准备活动的目的所以在练习过程中不要终止，可以在不中断练习的基础上用语言或肢体给予队员以提示。
7和主题有关所有的准备活动一定要有针对性，既为主题服务。
8、容易安排组织易于安排组织并行之有效。
如慢跑不需要组织站队，练习可以采取散点形式进行。
五、都有一些什么主要的活动？1）热身2）牵拉3）快跑4）活动球5）起动、反应理论课二影响比赛的因素技术、技能的发展一、技术、技能的定义？1、何为足球技术？是运动员完成一个无球或有球单个动作的能力。
2、何为足球技能是运动员在正确的时间和位置有对手的情况下选择使用正确技术的能力。
要求运动员在比赛中根据对手和同伴的情况，作出使用何种技术的正确判断，所以技能更具有不可预见性。
二、足球技术方面1、足球技术的种类类型分项技术具体内容无球技术1.起动原地起动、活动中起动2.跑快跑、冲刺跑、曲线跑、折返跑、侧身跑、插肩跑、后退跑3.急停正面急停、转身急停4.转身前转身、后转身5.假动作无球假动作有球技术踢球正脚背、脚背内侧、脚背外侧、脚弓、脚尖、脚跟（6）停球脚弓、脚底、正脚背、外脚背、胸部、腹部、大腿、头部（8）顶球前额正面、前额侧面（2）运球脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧（4）抢截球正面抢截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球（4）假动作有球假动作掷界外球原地掷球、助跑掷球（2）守门员技术准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球（9）2、足球技术的发展足球技术的发展过程：由单一技术到组合技术、简单动作到复杂动作、有缓慢的发展到快速的完成。
足协D级教练员培训理论课
中国足协D级教练员理论课复习要点一、准备活动包括：慢跑、牵拉（前后）、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉（时间短）、反应速度训练注意：区分队员和守门员。
赛时分主力和替补（30-45min根据天气安排）原则：带有移动的活动、简单有效、必要的活动（全方位、多样性、适用于环境、不要指导、与比赛有关、易组织安排训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉（每个动作15-20s）二、技术与技能的发展技术：运动员完成单个动作的能力。
技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力技术种类:技术的发展：从单一到组合、从简单到复杂、从缓慢到快速技术的发展方向：越来越快速、简练准确、个性化如何发展技术：用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生如何选择：运动员是否选择了合理的方法（传球or控球）如何去做：当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标如何使用合理技术：在决定如何做后，运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作发展技能的基本过程：A.无对抗条件的单个技术动作练习机会B.增加其完成技术动作的难度C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作D.使其相互合作和对抗，使其有机会正确使用技术动作发展技能的方法：A重复练习B强烈的求知欲C练习要尽量贴近比赛D在比赛时的情景去完成技术动作E在实战中发展、提高足球技能三、设计一堂训练课比赛是最好的老师，所有在比赛中发生的情况均可以拿来练习如何设计：在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练习、再根据这个练习慢慢简化、从繁复的练习回到最简单的技术练习制定练习：从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你开始练习时是从简单到难到比赛制定计划需要考虑：课的目的、上课区域、上课时间、上课人数、装备、队员水平、训练方法、训练助理、其他训练中的运用：从简单到复杂安排球员仅仅练习技术，不要有压力可在进攻队员身后增加防守队员（球员可有选择性）加强攻击的一方以体现重点最后发展成游戏情况回到比赛结构:一、准备部分5个环节：15-25min的时间分配、心率要求1、热身：慢跑/游戏2、动力性牵拉（无球、有球、跑操）静力性牵拉/伸展（可忽略）3、加速跑（心率：20-25次/10s）4、活动球（一般/结合主题）5、移动（前后左右）/频率+起动跑/+起跳（心率25-30次/10s）二、基本部分练习1：技术、技能的重复练习特点：引导阶段较为简单，但应于下一阶段紧密衔接，此阶段应适当结合对抗情况下进行。
2024年亚足联d级教练员理论
1、前轮定位不准，不会影响燃油的消耗。
A、正确
B、错误
答案：B
2、机动车行驶超过规定时速50%的,处200元以上500元以下的罚款。( )
A、正确
B、错误
答案：B
3、驾驶机动车在这个路口怎样左转弯行驶？（如图）( )
A、沿直行车道左转
B、进入左弯待转区
C、进入直行等待区
A、讲授教学法
B、演示教学法
C、讨论教学法
D、示范教学法
答案：ABC
53、最小转弯半径同转向角成正比关系，转向角愈大则转弯半径愈大。
A、正确
B、错误
答案：B
54、机动车驾驶证的有效期分为（ ）。
A、2年
B、6年
C、10年
D、长期有效
答案：BCD
55、在驾驶训练中,教练员应两眼注视学员的动作,右脚放在副制动踏板上方,随时做好制动准备。( )
B、减速，必要时停车
C、加速，尽快驶出眩目区
答案：B
31、理论教学模式注重教练员在教学过程中的主导地位，因此，教练员与学员之间的教学互动会影响教学的效果。
A、正确
B、错误
答案：A
32、“定期检测、强制维护、视情修理”是我国现行的车辆维修制度。
A、正确
B、错误
答案：A
33、一般情况下,教练员完成理论教学的教学项目后应安排总结练习。( )
C、接受能力强
D、行车谨慎
答案：D
81、蝶形库桩考不合格内容（ ）。
A、路线出错
B、车身越线
C、一次中停
D、移库不入,碰杆
答案：ABCD
82、机动车驾驶员培训教学大纲》按照“分阶段教学、分阶段把关”的培训模式，将培训过程分为（ ）。
中国足协D级足球教练证训练教案
限制：
变化：
1、
2、
3、
4、
练习1（时间：）图
组织方法
指导要点
名称：
场地：m x m
器材：球标志服碟
方法：
得分：
限制：
变化：
1、
2、
3、
4、
练习2（1）（时间： ）图
组织方法
指导要点
名称：
场地：m x m
器材：球标志服碟
方法：
得分：
限制：
变化：
1、
2、
3、
4、
组织方法组织方法组织方法指导要点指导要点指导要点名称
中国足协D级教练员培训班训练课教案
日期：
训练主题：
教练员：
场地：
器材：
训练时间：
出席人数：
图示： 球 传球 运球 跑动o防守队员x进攻队员c教练员 中立球员/自由人Δ标志物
准备活动（时间：）图
组织方法
指导要点
Hale Waihona Puke 名称：场地：m x m器材：球标志服碟
方法：
足球d级教练教案
足球d级教练教案足球D级教练教案一、教学目标：1. 知识目标：通过本节课的学习，学生将了解足球比赛规则和基本技术动作。
2. 技能目标：学生能够运用正确的姿势和动作进行足球技术训练。
3. 情感目标：培养学生对足球的兴趣和热爱，提高团队意识和合作精神。
二、教学重难点：1. 重点：足球比赛规则和基本技术动作的学习。
2. 难点：学生对于足球技术动作的掌握和运用。
三、教学准备：1. 足球场地2. 足球3. 讲解足球规则和基本技术动作的PPT或手绘图4. 备课笔记和教学指导手册四、教学步骤：1. 热身活动（10分钟）让学生进行一些热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备接下来的足球训练。
2. 讲解足球比赛规则（10分钟）通过PPT或手绘图，简单明了地向学生介绍足球比赛规则，包括比赛时间、球场、球员人数等。
3. 学习和练习基本技术动作（30分钟）依次介绍足球的基本技术动作，如传球、射门、控球、带球等。
先通过讲解和示范，然后由学生自己进行练习，教练要对学生的姿势和动作进行指导和纠正。
4. 小组练习（20分钟）把学生分成小组，让他们进行基本技术动作的练习，例如两人一组进行传球练习，射门练习等。
5. 比赛活动（20分钟）将学生分成两个队进行足球比赛，让他们能够在实际比赛中运用所学到的技术动作和团队合作精神。
6. 总结与反馈（10分钟）对学生的表现进行评价和总结，并给予肯定和鼓励。
同时，让学生自我评价，反思自己在训练中的不足之处，并提出改进的办法。
五、教学方法：1. 直观教学法：通过PPT或手绘图来展示足球比赛规则和基本技术动作，帮助学生更好地理解和记忆。
2. 示范教学法：教练要在讲解后进行示范，以便学生更好地理解正确的姿势和动作。
3. 指导教学法：教练要对学生的姿势和动作进行指导和纠正，以确保他们能够正确地掌握和运用技术动作。
六、教学评价：1. 学生的基本技术动作是否正确。
2. 学生在比赛中的表现是否积极主动，能否与队友合作。
中国足协D级教练员培训课件7-9
教练指导的要求一、四个主要因素：1、整体印象2、组织能力3、观察及指导能力4、表达能力二、整体印象1、外表：穿着、外形、气质是否象一名教练员；2、投入程度及一般举止：是否热情投入到教学中来；3、激励与感染：是否有激励的语言去帮助学生体会成功的喜悦；三、组织能力1、组织训练能力，安排装备和分组能力：场地器材的摆设以及分组是否迅速有效。
2、训练的真实性：训练内容的安排是否是在比赛中出现的情况。
3、重组：教练员对于教学中出现的问题及时叫停，予以引导直到队员找到正确答案而重新开始练习的过程。
四、沟通交流1、认识并找出存在问题：观察位置是否有利，观察的问题是否是主题中的要点。
2、准确诊断主要问题与正确指导：根据主题要求是否一针见血找到问题所在，并通过正确指导引导队员得到正确答案。
3、进展是否依据队员能力：安排的练习是否根据授课的对象的实际能力。
训练的难度要适中，要给予适当的挑战。
五、了解明白主题1、对于所授课的主题是否清晰明白：这是教练员指导的最重要环节，它是教学成败的骨架。
2、清晰的语言表达：语言是否流利，语速是否抑扬顿挫，声音是否洪亮，用词是否准确，语言是否简单有效等。
3、正确的示范：对于青少年教学正确的示范非常重要，队员对于直观教学接受很快。
足球训练的安全与防范一、足球运动损伤的发生，总结起来有以下几方面原因：1. 激烈比赛致伤比赛时紧张地争夺、疾跑与铲球，易发生大腿与小腿的肌肉拉伤与断裂。
突然改变体位，小腿的突然扭转、内收或外展，可以引起膝、踝关节的韧带及骨的损伤。
2.因球的间接作用致伤这种损伤多见于下肢。
例如，用脚外侧踢球，就容易损伤距腓前韧带，这是最常见的踝关节损伤。
3.球击伤例如面部的擦伤、挫伤、腹部挫伤(肝脾破裂、胃肠道挫伤)、阴囊及睾丸损伤等。
但最典型而常见的损伤是守门员的手指损伤，如拇指、食指或其他手指的韧带牵扯与关节半脱位4. 比赛时大小腿部常常被对方“球靴”、“膝”及“小腿”踢撞，引起肌肉挫伤、皮下血肿、肌肉断裂(最常见的是股四头肌的损伤)以及骨的损伤(如胫骨骨折，或胫骨创伤性骨膜炎)等。
足球d级教练员教案
足球d级教练员教案足球d级教练员教案1活动目标：1、初步探究绕障碍物运球，进展走、跑动作的协调性。
2、体验足球运动的欢乐并养成遵守规章的习惯。
活动预备：足球人手一个、大中小个5个、球门录音机、球门活动过程：1、热身活动：听音乐利用足球进循环练习：绕球跑——单脚跳球——触摸球——助跑跨球。
2、基本活动：(1)、增加障碍物，探究饶过障碍物运球的方法；幼儿分散探究；请个别幼儿示范各种运球绕障碍物的方法；幼儿各自尝试；再次练习，请个别幼儿表演。
(2)、活动争论：练习中，怎样绕障碍运球才能又快又好。
3、区域活动：(1)运球射门(2)绕圈运球射门(3)运球绕过小树林和土坡(4)掂球(5)2—5人相互运球4、放松活动：幼儿和老师在轻松的音乐声放松身体。
活动建议：场地设置中，球和圈摆放的距离有远有近。
圈有大有小。
每个区域有标记，幼儿每次玩过后可取下一个贴在身上。
足球d级教练员教案2教学目标：1、复习巩固生字词。
2、流利、有感情的朗读课文。
3、词句的拓展训练。
教学重难点：有感情的朗读课文。
教学预备；课件词卡2块实物投影词语纸教学过程：一、复习导入1、上节课，我们初读了课文，学习了生字词。
来，打开听写本。
〔师行间巡察，提示同学写字姿态。
〕2、〔拍手坐好〕我们来当小老师，看看他们写对了吗？〔评：虽然这个字写对，但假如再留意些，会写得很美观；写得正确有美丽，真棒！〕全对的同学请举手，给自己加颗星。
有错的同学请订正。
3、这节课我们将继续学习第18课，我叫足球〔同学齐读〕师：我叫-----〔生：足球〕二、录像创设情景1、现在，我们就是一个个可爱的小足球啦！我们一起到绿茵场上去看看吧！2、〔播放录像1〕〔30秒〕3、看到了吗？球员们为我们疯狂的奔跑，球迷们为我们高声的叫喊呢！我们都是----〔生：足球〕三、学习第一自然段1、师引读：我叫----〔生：足球〕，我长得-----〔生：圆圆的〕，个头----〔生：不大〕，年纪----〔生：可有一大把喽〕2、打开书，谁来读第一自然段。
足球d级教练教案（通用11篇）
足球d级教练教案足球d级教练教案（通用11篇）足球d级教练教案篇1活动目标1、熟悉足球，了解基本特点。
2、体验在草地上自由踢球的乐趣。
3、幼儿能自主结队进行游戏，学会与他人协作，提高团结协作能力。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。
教学重点、难点1、球赛规则：要用脚踢。
2、球门是小足球的家。
活动准备将小足球四散放在草地上，数量与幼儿人数相同，自制简易球门两个。
活动过程一、熟悉小足球1、草地上来了许多新“朋友”，请你们每人去找一“朋友”吧。
2、幼儿自由交流有关足球的知识经验，如球的外形、球赛规则等等。
3、幼儿讨论玩足球的基本规则：（1）要用脚踢；（2）球门是小足球的家。
二、和小足球做游戏1、幼儿在操场上四散自由踢球，教师强调规则：（1）只能用脚踢；（2）限于操场范围内。
2、幼儿在四散自由踢球的基础上，尝试有目的的朝球门内踢球，即：送小足球回家。
三、放松活动幼儿抱起小足球绕操场慢跑、行走，放松身体。
足球d级教练教案篇2一、游戏设计幼儿园健康教育是要根据幼儿身心发展特点，综合运用多种游戏形式，提高幼儿游戏锻炼的兴趣。
《幼儿园教育指导纲要》指出："用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。
""要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育游戏，吸引幼儿主动参与"。
球是幼儿最喜爱的游戏器械之一，具有会滚动、能弹跳等特性，不仅能发展幼儿走、跑、跳、平衡等动作，对其非智力因素的发展也具有潜移默化的影响。
而幼儿期孩子们仅限于对皮球的认识及玩法，但大班幼儿随着运动经验的积累，常会把皮球当作足球踢着玩。
足球运动是最具魅力的体育项目之一，具有活泼型、丰富性、生动性及竞赛性等特点。
如果把足球设置成适合幼儿玩乐的足球游戏，幼儿便会对其感兴趣，并在足球运动中身心健康发展。
因而，针对大班幼儿对球类游戏的兴趣点和需要，特设计此游戏以进行足球技能游戏的练习为主，提高其运动能力，使幼儿在足球运动中体验快乐玩足球的乐趣。
中国足协D级教练员培训课件10-11
头球防守
守门员接地面球
练习的组织
练习要点
练习(图一)
1、 小指头尖靠拢
2、 注意缓冲
3、 双肘夹紧靠拢
4、 十指伸直，指尖对地
5、 接球后脚步和重心向前 注意：
1、 抛高球就是不让球从两肘中间穿过
2、 理解缓冲
3、 脚步移动迅速
4、 接地面球一定不可以让球从双手中
间穿过
重点：
1、八人练习技术，挑两人站门
2、主要练手按住球
3、不急将球拿起
练习场地
在大禁区内球门附近进行 队员:4名 器材
每名队员1个球 练习方法和目的
1、 每人一球用手向上抛球，然后用尺骨部位接球
2、 用手互相抛地面球练习接地面球
3、 移动中接地面球
4、 接用脚踢的地面球
守门员接空中球
练习的组织练习要点
练习(图一) 6、大指头尖靠拢
7、注意接球手型
8、在球来之前等待球的到来
9、手掌心不要触球
注意：
5、不要去抓球，而是运用正确的手型
等待球的到来
6、接球时只有一个声音说明两手触球
的时机是正确的，否则就会出现两
个声音
7、脚步移动迅速
8、接空中球先不不缓冲，主要体会正
确的手型和在球前面等待球到来的
感觉
练习场地
在大禁区内球门附近进行
队员:4名
器材
每名队员1个球
练习方法和目的
5、每人一球用手向上抛球，然后用尺
骨部位接球
6、用手互相抛接空中球
7、移动中接空中球
8、接用脚踢的空中球。
2023中国足球d级教练员教案(精选7篇)
2023中国足球d级教练员教案（精选7篇）2023中国足球d级教练员教案（精选7篇）1一、教学目标：1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
二、教学重难点：重点：脚内侧踢、停球--准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术--协调配合和脚对球的控制掌握能力。
停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
三、教学策略：本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。
全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。
四、教学过程：(一)开始部分(2’)1、课堂常规2、本课的教学内容目标及要求(二)准备部分(8’)1、绕操场慢跑(3’)学生成两路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致。
2、熟悉球性(5’)教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。
组织形式为散点。
学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
(三)基本部分(30’)一、学习脚内侧踢地滚球技术动作要求：直线助跑，脚尖正对出球方向，支撑脚踏在球的侧方距球15cm 左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位难点：脚型固定组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习教法：1.讲解脚内侧正面传地滚球2.给学生做正确示范动作3.学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
足球教练员D级培训教案
足球教练员D级培训教案第一章：足球基本概念与规则1.1 足球运动的起源与发展1.2 足球场地的规格与布局1.3 足球的基本规则与裁判方法1.4 足球比赛的形式与赛制第二章：技术训练2.1 传球与接球2.2 射门2.3 盘带与过人2.4 头球与守门员技术第三章：战术训练3.1 进攻战术3.2 防守战术3.3 定位球战术3.4 转换战术第四章：体能训练4.1 足球运动员体能训练的重要性4.2 力量训练4.3 速度训练4.4 耐力训练4.5 柔韧性训练第五章：比赛分析与团队管理5.1 比赛分析的方法与步骤5.2 球队战术安排与调整5.3 球员心理辅导与沟通技巧5.4 团队管理与领导力培养第六章：青训体系与青少年球员培养6.1 青少年足球训练体系概述6.2 青少年球员的技术、战术培养6.3 青少年球员的心理发展及辅导6.4 青少年球员的营养与健康管理第七章：伤病预防与康复训练7.1 常见足球运动损伤类型及预防7.2 运动康复基本原则与方法7.3 康复训练计划设计与实施7.4 运动员心理康复与调整第八章：足球运动器材与设施管理8.1 足球器材的种类与功能8.2 足球场地设施的维护与管理8.3 运动器材的安全性与环保性8.4 现代化足球训练辅助设备的使用第九章：足球俱乐部管理与商务运营9.1 足球俱乐部的组织结构与管理模式9.2 球员转会与合同管理9.3 足球赛事的商务运营与市场推广9.4 足球俱乐部的社会责任与可持续发展第十章：足球教练员职业规划与发展10.1 足球教练员的职业道路与成长10.2 足球教练员继续教育与培训10.3 足球教练员的心理素质与沟通能力10.4 足球教练员的职业规划与生涯设计重点和难点解析一、足球基本概念与规则难点解析：足球规则的细节理解，裁判方法的实践应用，不同赛制对比赛的影响。
二、技术训练难点解析：技术动作的精细化，战术配合下的技术应用，个人技术的提升与团队技术的融合。
三、战术训练难点解析：战术设计的创新与实际应用，球员对战术的理解与执行，战术与体能、技术的结合。
2023年足球d级教练教案
2023年足球d级教练教案2023年足球d级教练教案1（1994字）教学目标：知识目标：掌握歌曲的基本节奏，能灵活运用休止符及上滑音、下滑音的唱法。
能力目标：培养学生自然、有表情地演唱，增强学生的演唱能力与表现能力。
情感目标：通过本课学习引导学生关注足球运动，更加热爱体育运动。
教学重点：准确、自然、有表情地演唱歌曲。
教学难点：歌曲中“哎呀呀呀呀”一句中休止符能否准确掌握，完整演唱。
教具：多媒体电子琴教学过程:一、上课歌二、常规练习：音符歌、drei之歌和模唱音阶并练习柯达伊手势三、歌曲导入：1、师：同学们，你们喜欢运动吗？生：喜欢师：那你们都喜欢哪些运动项目呢？生：跳绳、踢毽子……师：问了几个同学喜欢的运动项目，可是我们班这么多的同学老师不能一个个都问遍吧？！不如让我们合着音乐的节拍做出你喜欢的运动，让老师来看看你喜欢的运动项目，好吗？注意老师提出的要求一定要合着音乐的节拍！2、全班同学合着音乐做运动（播放琴里《小小足球赛》伴奏）师：看来同学们喜欢的运动项目还不少啊！其实老师也是一个体育爱好者，我也有自己喜欢的.运动项目，你们想知道是什么吗？师：下面让我们从一首歌曲中找找答案吧？请同学们仔细听！并随着老师用身势动作伴奏。
四、聆听歌曲范唱师：你们听出来了吗？是什么啊？生：足球师；说对了！看来同学们都认真的聆听歌曲了！一会儿呢，老师请全班同学观看一场特别精彩的足球比赛，老师想让你们做啦啦队员为比赛助威，你们愿意吗？（生：愿意）但是做为合格的啦啦队员是有条件的，那就是一定要会唱一首足球歌曲，老师呢已为大家选好了，就是我们刚才听到的歌曲，名字叫《小小足球赛》。
这首歌曲中有两句喊出来的口号而不是唱出来的，你们注意到了吗？（看学生的反应说不出来的话就再听一遍）请同学们一起来看大屏幕。
五、学习了啦啦队口号（出示）师：口号为了振奋球员的精神，喊起来一定要整齐并且铿锵有力，所以都有固定的节奏，现在先听老师来读一读。
足球教练员D级培训教案
足球教练员D级培训教案第一章：足球基本概念与规则1.1 足球运动的起源与发展1.2 足球场地的规格与设置1.3 足球比赛的基本规则1.4 足球裁判员的手势与信号第二章：足球技术训练2.1 传球技术2.2 射门技术2.3 控球与盘带技术2.4 头球技术2.5 掷界外球技术第三章：足球战术训练3.1 进攻战术3.2 防守战术3.3 定位球战术3.4 转换战术3.5 团队配合与空间利用第四章：足球训练方法与计划4.1 训练方法的分类与运用4.2 训练内容的安排与设计4.3 训练强度的控制与调整4.4 训练周期与比赛安排4.5 训练计划的制定与实施第五章：足球运动员的心理与体能训练5.1 足球运动员的心理素质培养5.2 足球运动员的沟通能力与团队协作5.3 足球运动员的竞技状态调整5.4 足球运动员的体能训练方法5.5 足球运动员的营养与恢复第六章：青少年足球训练理论与实践6.1 青少年足球运动员的成长规律6.2 青少年足球训练的原则与方法6.3 青少年足球技术、战术的培养6.4 青少年足球运动员的选材与评估6.5 青少年足球训练案例分析第七章：足球运动损伤预防与处理7.1 足球运动常见损伤类型与原因7.2 足球运动损伤预防措施7.3 足球运动损伤紧急处理方法7.4 足球运动员的康复训练7.5 足球运动保险与风险管理第八章：足球比赛分析与战术应用8.1 足球比赛分析的方法与步骤8.2 对手分析与战术应对8.3 球队实力评估与比赛目标设定8.4 足球战术应用案例解析第九章：足球教练员的教育与职业发展9.1 足球教练员的职责与素质要求9.2 足球教练员的教育与培训9.3 足球教练员的职业规划与发展9.4 足球教练员的国际交流与合作9.5 足球教练员的道德与法律责任第十章：足球俱乐部管理与运营10.1 足球俱乐部的组织结构与管理体系10.2 足球俱乐部的财务管理与运营策略10.3 足球俱乐部的球员管理与发展10.4 足球俱乐部的市场营销与品牌建设10.5 足球俱乐部的社会责任与可持续发展重点和难点解析一、足球基本概念与规则难点解析：足球规则的细节理解、裁判员手势与信号的识别。
足球d级训练教案模板
足球d级训练教案模板中国足协D级教练员培训班训练课教案日期：训练主题：教练员：器材：图示：队员球场地：训练时间：传球运球中立球员/自由人Δ标志物跑动出席人数：o防守队员某进攻c教练员准备活动（时间：）图名称：场地：组织方法1、指导要点m某球m标志服碟2、器材：方法：3、得分：4、限制：变化：组织方法练习1（时间：）图名称：1、场地：指导要点m某球m标志服碟2、器材：方法：3、得分：4、限制：变化：练习2（1）（时间：）图名称：组织方法1、场地：指导要点m某球m标志服碟器材：方法：3、得分：4、限制：变化：练习2（2）（时间：）图名称：场地：组织方法1、指导要点m某球m标志服碟2、器材：方法：3、得分：限制：变化：组织方法练习3（时间：）图名称：场地：1、指导要点m某球m标志服碟2、器材：方法：3、得分：4、限制：变化：结束部分（时间：）图组织方法指导要点第一部分训练内容足球基本功练习课题：足球基本功练习（一）学习目标1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。
2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。
合作学习与竞争能力有提高。
3、能初步运用小足球组合动作。
4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。
学情分析1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱；有很浓的学习兴趣。
2、2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。
少部分学生曾经在电视上看见过。
3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。
教学内容足球运球、传球、停球教学过程一、准备游戏：《手运球比快》《脚运球比快》（6分钟）1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？。
今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？2、游戏分组游戏3、师小结：篮球。
；足球。
是因为我们现在脚运球还不熟，这说明。
我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好？二、游戏：停球---传球—停球（16分钟）1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。
D级理论考试内容
D级理论考试内容Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998中国足协D级教练员培训理论课考试一、教练指导的要求1总体印象:外表、激烈与感染力、热情与态度2组织安排:组织安排场地、设施和分组的能力和效率、真实感、重组情况。
3观察指导:认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力。
4表达交流:理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范。
二、什么是教练指导通过训练去教育和改善：1、在表现方面能带来永久改变。
、2在态度及应用上也带来永久改变。
何为教学和训练教学：灌输知识的过程。
训练：反复练习得到巩固提高和升华。
三、有效的指导程序：1组织、2示范、3 练习步骤（1让队员了解练习的流程2让队员满满从较低的要求开始3逐渐做出干预并且要求改进4最后要求达到比赛情况和速度）、4观察、5指导、6练习、7进展。
四、准备活动的原则是什么1带有移动的活动2简单有效3有必要的活动4具有多样性5适宜的天气环境6与主题相结合的有球练习7不要指导8容易安排组织9选择决策五、训练的原则和方法有哪些原则：1.目的；2.计划；3.用球；4.训练转移；5.强度与练时；6.竞争性；7.教学与指导；8.沟通与交流；9.检讨与评估；10.个别；11.趣味性。
方法：1.技术训练：基于个人或几个人的训练，队员主要训练踢球的各种技术动作，没有对手紧逼压迫，着重训练正确的技术动作。
2.技能：基于个人或小组的训练，训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作，队员需要在类似比赛实战的情况下作出决策。
3.小型比赛：两队之间的比赛，规则与正式比赛相似，各队队员少于11人，双方队员人数可相等，也可不等，根据队员实际情况以及教练员意图设计训练目标。
4.附加条件的比赛：如限制触球次数5.团队练习（团队攻守练习，不是22人的训练，只是每条线上可以减少队员，但只能不减）6.职能练习（位置训练，训练要有实战场景，有对手及比赛区域）7.阶段打法练习：比赛中在某个场区、某个时刻的打法练习，如中场的反击打法等。
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中国足协D级教练员理论课复习要点
一、准备活动
包括：慢跑、牵拉（前后）、加速跑、结合球、变向跑、变速跑、动力性牵拉（时间短）、反应速度训练
注意：区分队员和守门员。
赛时分主力和替补（30-45min根据天气安排）
原则：带有移动的活动、简单有效、必要的活动（全方位）、多样性、适用于环境、不要指导、与比赛有关、易组织安排
训练结束应进行放松整理、慢跑、静力牵拉（每个动作15-20s）二、技术与技能的发展
技术：运动员完成单个动作的能力。
技能：运动员在正确的时间和位置上根据需要选择使用正确技术的能力
技术种类：
技术的发展：从单一到组合、从简单到复杂、从缓慢到快速
技术的发展方向：越来越快速、简练准确、个性化
如何发展技术：用越来越快速、简练准确、个性化的标准来指导学生如何选择：运动员是否选择了合理的方法（传球or控球）
如何去做：当运动员做出最佳选择时，他们就要确定如何达到目标如何使用合理技术：在决定如何做后，运动员需要在恰当时机里运用正确的技术动作
发展技能的基本过程：A.无对抗条件的单个技术动作练习机会
B.增加其完成技术动作的难度
C.通过良好的演示鼓励运动员大胆展示所掌握技术动作
D.使其相互合作和对抗，使其有机会正确使用技术动作
发展技能的方法：A 重复练习
B 强烈的求知欲
C 练习要尽量贴近比赛
D 在比赛时的情景去完成技术动作
E 在实战中发展、提高足球技能
三、设计一堂训练课
比赛是最好的老师，所有在比赛中发生的情况均可以拿来练习
如何设计：在比赛中发现问题、首先找出要改善的实际发生情况、制定一个最接近比赛的练习、再根据这个练习慢慢简化、从
繁复的练习回到最简单的技术练习
制定练习：从比赛开始、建立最接近比赛的练习、从而慢慢制定到最简单的技术练习、当你开始练习时是从简单到难到比赛制定计划需要考虑：课的目的、上课区域、上课时间、上课人数、装
备、队员水平、训练方法、训练助理、其他
训练中的运用：从简单到复杂
安排球员仅仅练习技术，不要有压力
可在进攻队员身后增加防守队员（球员可有选择性）
加强攻击的一方以体现重点
最后发展成游戏情况
回到比赛
结构：
一、准备部分
5个环节：15-25min的时间分配、心率要求
1、热身：慢跑/游戏
2、动力性牵拉（无球、有球、跑操）静力性牵拉/伸展（可忽略）
3、加速跑（心率：20-25次/10s）
4、活动球（一般/结合主题）
5、移动（前后左右）/频率+起动跑/+起跳（心率25-30次/10s）
二、基本部分
练习1：技术、技能的重复练习
特点：引导阶段
较为简单，但应于下一阶段紧密衔接，此阶段应适当结合对抗情况下进行。
教练员纠正错误动作外，不宜过多暂停教导。
要求：侧重技术、技能，对抗练习人数少，对抗弱，重复次数多。
技能的重复练习：可在进攻队员身后增加防守队员、球员有选择性、加强攻击一方以体现重点
练习2：特定场景的对抗练习
特点：学习阶段
此阶段要在对抗情景下，反复磨练。
教练员此阶段应对重点问题予以指导、纠正。
按照T：技术、I：意识、C:交流几个方面去观察、指导。
使其能够顺利进入下一阶段的训练
要求：渗入战术、增加人数、提高对抗、体现主题（1、限制：场区/
脚数 2、要求： 3、得分方式），使得主题要求的场景更易更多的出现。
练习3：比赛情景的实战练习
特点：巩固阶段
此阶段要在比赛情景下练习合理运用技战术，尽量把本次训练的目的和主题在比赛情景下体现出来。
因此在此阶段，每个技战术要在接近比赛情境下进行，并尽量反复、重复出现训练目的和主题要求的技战术。
要求：1、进一步渗入战术要求，增加对抗练习人数（不少于5V5），提高对抗激烈程度
2、突出主题（A、得分方式：得分和不认可得分 B、其他方式）
三、结束部分
从生理角度看，队员训练后必有放松整理步骤
训练完后应慢跑，伸展活动（区别于热身），有助于队员在高强度的训练后身心得到休息，以利于下次训练
注意：训练主题和目标的确定除了分析比赛还有什么依据：队伍比赛需要、队员年龄发展阶段
四、足球赛的三个时刻
当队伍拥有球的时刻、当对手拥有球的时刻、当转换交替的时刻（守到攻、攻到守）
1、当队伍拥有球的时刻：
持球队员可作如下选择：传球向前、带球过人突破、射门
无球队友可作如下选择：移动协助进攻、移动破坏对方防卫
2、当对手拥有球的时刻：整队队伍均要防守，最近球的队员压迫，
其余队员马上保护、盯对方球员，队伍或整队运用压迫对手以便尽快夺回控球权
3、当转换交替的时刻
攻到守：
尽快在态度上转换
尽快在行动上转换：技术性（压迫、盯人、追人）、战术性（保护、逼迫、紧密）
守到攻：
尽快在态度上转换
尽快在行动上转换：快速向前传球、目的向前场目标、其他突破
队员快速移前、尽快攻门
五、各年龄段青少年训练的特点、内容及教练员的职责
青少年的特点：青少年的发展会经历不同阶段
不同的需求，态度和成长阶段
身体、生理和心理层面
6-8岁特点：身体素质力量较弱
缺乏注意力和集中力
极强的模仿能力（视觉记忆）
热爱足球，为自我而战
得到快乐的欲望
6-8岁训练内容：基本技术
初学者级别的练习方法
小范围的比赛（4x4、5x5）
练习和比赛交替进行
分组和分队实力平均
教练员职责：确保比赛和训练的安全性和组织性（6-8岁队伍）进行示范
表述语言简练、演示简短清晰
较少暂停、更多队员练习的时间
多给队员鼓励
9-10岁特点：耐力和速度力量的增加
更好的协调性
更好的视觉记忆
充足的自信
分析的能力
学习和发掘的欲望
团队精神、团队意识
训练内容：基本技术（足球专项技术）
队伍基本构成
速度、灵敏、反应、协调性
训练比赛
小范围比赛（5x5、7x7）
比赛与练习相互交替
分组分队实力平均
教练员职责（9-10岁）
教育教学的方法
给予技术和心理指导
组织与沟通能力
团队精神
具备基本的足球知识
具备演示、执行和纠正的能力
多给队员以鼓励
11-12岁特点：较大的生理变化
更好的平衡和协调能力
更好的视觉和听觉记忆
批判思想和分析的能力
较高的注意力
求知的欲望
具有主见
对抗能力的提高
团队精神
训练内容：速度、灵敏和反应
协调性
基本技术
基本队伍构成 3-2-3
比赛基本原则和跑位演练
场上空间的控制
小场地比赛 5x5 7x7 9x9 8x8
鼓励队员的创造性
个人的主动性
教练员职责11-12岁：教育与教学的方法
团队精神
练习的质量
足球知识
交流与沟通的能力
通过练习进行学习
鼓励团队合作
演示、执行和纠正
给予队员更多鼓励
训练课的准备：书面的训练教案
目标
必须时间、空间
适应青少年队员的特点及培养个性球员训练课的组织：场地的准备
急救药物的准备
团队/小组的组织
练习的长度和评价
训练课的执行：简短全面的训练课目标讲解
练习内容的讲解
小组和团队的构成，根据队员特点
结束训练课：聚集队员放松
总结和下堂课简单介绍
回收器材
安排队员离开场地
六、教练员的指导要求
四个主要方面：
一般印象：外表、热情与态度、激励与感染力
组织安排：场地设施和分组的能力和效率、真实感、重组情况
观察指导：认识并找出错误、诊断错误原因与正确指导、进展依据队员能力
表达交流：理解明白课题、清晰语言表达、正确使用示范
七、足球训练原则和方法
足球训练原则：目的、计划、用球、训练转移、强度与练时、竞争性、教学与指导、沟通与交流、检讨评估、个别、趣味性。
足球训练方法：
1、技术：基于个人或者几个人的训练。
队员主要练习踢球的各种技术动作，没有对手紧逼压力，着重训练正确的技术动作。
2、技能：基于个人或者小组的训练。
训练队员在对抗条件下运用正确的技术动作。
队员需要在类似比赛的情况下做出决策。
3、小型比赛：两队间的比赛，规则与正式比赛相似，各队队员少于11人，双方队员人事可相等，也可不等，根据队员实际情况和教练意图设计训练目标。
4、附加条件的比赛：如限制触球次数
5、团队练习：不是22人的训练只是每条线上减少队员，但职能不减。
6、只能练习：位置训练、训练要有实战场景，对手及比赛区域
7、阶段打法练习：比赛中在某个场区某个时刻的打法练习，如中场反击打法等
8、正式比赛
七、教练员的素质
·良好的运动员经历
·良好的教学能力
·良好的训练能力
·良好的执教能力
·良好的足球知识
·良好的观察能力
·优秀的聆听者
·良好的体能
·良好的心理素质
·良好的使用电脑的能力·良好的管理能力
·良好的记忆力
·良好的行为举止
·良好的理解能力
·激情
·爱心
·良好的教育
·良好的设计能力
·良好的制定计划的能力·善于学习
·良好的语言能力
·良好的领导能力。