高效能人士

The SEVEN HABITS of Highly Effective People

《高效能人士的七个习惯》

真谛：

只知独立却不懂互赖的人只能成为独个的“生产标兵”，却与“优秀领导”或“最佳合作者”之类的称呼无缘，也不会拥有美满的家庭、婚姻或集体生活。

人生百来就是高度互赖的，想要单枪匹马实现最大效能无异于缘木求鱼。

二、产出/产能平衡原则

经典《伊索寓言》鹅生金蛋——补充

三、认识自我

自我思维（self-paradgim）：思考自己的思维过程的能力。

基因决定论（genetic determinism）心里决定论（psychic determinism）环境决定论（environmental diterminism）

这三种理论均以“刺激—回应”理论为基础，容易让人想起诺贝尔生理学获奖者巴甫洛夫关于狗的实验——我们会受条件左右，以某一特定方式回应某一特定刺激。

选择的自由——刺激和回应之间

弗兰克尔（二战期间在纳粹营中坚强活下来的勇士）是一位深受弗洛伊德心理学影响的决定论者。该学派认为一个人的幼年经历会造就他的人格和性格，进而据顶他的一生，也就是说他是否幸福，有多大成就都是命里注定的，不会发生多大的变化。

选择的自由有四个方面：自我意识、想象力、良知、独立意志(p68—)

第二个重要的模式图（补充p69）

社会之镜（social mirror）：即时下盛行的社会观点以及周围人群的意见、看法和思维定势来进行自我认知，那无异于从哈哈镜里看自己。（如，你从不守时；你总是把东西弄乱；你真能吃；你肯定是个艺术家；你真能吃；不会相信你会取胜；这么简单的事情你都弄不懂等）解决方式：不轻易给自己贴标签（羽毛球的故事，协调性差，但是无所顾忌，和老师真心地学习，也掌握了要领……）

真谛：

埃莉诺·罗斯福(Eleanor Roosevelt)曾说：“除非你愿意，否则没人能伤害你。”圣雄甘地（Gandhi）也曾经说过类似的话：“除非拱手相让，否则没人能剥夺我们的自尊。”可见最刻骨铭心的伤害并非悲惨遭遇本身，而是我们会听人这些遭遇发生在自己身上。

逆境往往能激发思维转换，之人以全新的观点看待世界、自己与他人，审视生命的意义，进而思考自己应该如何回应，这种更宽广的视角就是可以提升和激励所有人的态度价值观。（P73）

聆听自己的语言（p76）消极被动的语言、积极主动的语言

自然后果（natural consequence）、社会后果（social consequence）

推卸责任的被动语言中有一个严重问题，那就是它往往会强化宿命论，是说话者一遍遍被自己的话洗脑，并不断举例证明自己的观点。结果他们更加自怨自艾，逐渐失去自我控制的能力，进而失去对生活或命运的把握。

爱是一个动词，爱的感觉是是爱的行动所带来的成果，爱就要风险和付出。所以请你爱他，为她服务，为他牺牲，聆听她心里话，设身处地为她着想，欣赏她，肯定她！爱是必须通过行动来体现的价值观，积极主动者让价值观支配感觉，所以才能然爱或者感觉生生不息。

影响圈

关注圈（circle of concern）：自己没有兴趣或不愿理会的事物。

影响圈(circle of influence )：自己感兴趣或长处。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够适应相劝不断扩大，扩张和成长。

影响圈的核心：作出承诺与信守诺言的能力。积极主动的本质和最明白的表现就是对自己或别人有所承诺，然后从不食言。

我们面对的问题可以分为三类：直接控制、间接控制、无法控制

解决方法：（补充P81）

给自己一个起点

积极主动：为期30天的试验

尝试自我挑战，用30天的时间亲身时间积极主动的原则，观其结果。这期间请把全部精力投放到影响圈内，从各种小时开始，许下承诺并予以兑现。学会做照亮他人的蜡烛，而不是评判对错的法官；以身作则，而不是一心挑错；解决问题，而不是制造事端。

在婚姻、家庭和工作中，都可以实行这个原则。不要总是怨天尤人或文过饰非，犯了错误，就要马上承认，改正并从中吸取教训，致力于影响圈的事情，从自我做起！

对于别人的缺点，一定要心存同情，而不是一味指责。别人是否履行职责并不重要，重要的是自己待人接物的态度。如果你一直认为问题“存在于外部”，那么请马上打住，因为这种想法本身就是问题！

一、行动

（前期准备，思想的翅膀刚刚震动）

1、倾听自己的语言

2、想一想近期是和否会发生一些按照以前的习惯你会消极对待的事情？它是否在你

的影响圈内？你应如何以积极主动的原则应对？在心里演练一下积极地一你跟对方式；提醒自己刺激与回应之间存在空间；先自己承诺，要抓住选择回应的自由。

3、找一个工作或生活中令你备感挫折的问题，判断它属于直接控制、间接控制还是无法控制的问题，然后再影响圈内找出解决问题的第一个步骤，并付诸行动。

4、实行积极主动的原则30天，观察自己的影响圈有何变化。

二、以终为始

（自我领导的原则，知道自己真正要追求的愿景，然后勇往直前坚持到底，是生活

充满意义。）

真谛：

以终为始说明再做任何事之前，都要先认清方向。

从现在开始，以你的人生目标作为衡量一切的标准，你的一言一行，一举一动，无论发生在核实，都必须遵循这一原则，即由个人最终是的期许或价值观来决定一切。牢记自己的目标或者使命，就能确信日常的所作所为是否与之南辕北辙，而且每天都想着这个目标努力，不敢懈怠。

人生旅途的岔路很多，一不小心就会误入歧途，许多人拼命埋头苦干，到头来却发现追

求成功的梯子打错了墙，但是为时已晚，苏一说忙碌的人未必出成果，看似功成名就的人内心也可能是空虚的。

明确真正的目标很重要，然后才好勇往直前，坚持到底，实践使命。你希望在盖棺定论是获得的评价，才是你心中真正渴望的成功。

任何事物都需要两次创造

第一次创造（mental creation ）智力上的创造领导（leadership）思想方向第二次创造（physical creation）体力上的创造管理（management）行动过程成功——甚至求生的关键并不在于你留了多少血汗，而在于你努力的方向是否正确，因此无论在哪个行业，领导都重要管理。

看到这里，我觉得该教方法了……所以，停下咀嚼、吸收……

另外，累了，不想忽略这部分的学习。确实思想有了很积极的一面，从振翅的动作开始

O(∩_∩)O~

塞缪尔·约翰逊（Samuel Johnson）曾说：“满意源自内心，那些对人性一无所知的人总是妄图在为题自我的前提下追求幸福，结果必是徒劳无功，而本来想摆脱的痛苦却会与日俱增。”p88