国民体质测定标准施行办法

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国体测实施方案

国体测实施方案

国体测实施方案为了全面了解国民体质状况,促进全民健身事业的发展,国家体育总局制定了国体测实施方案。

该方案旨在通过科学的体测手段,全面掌握全国人民的身体健康状况,为制定体育政策和促进全民健康提供科学依据。

下面将就国体测实施方案的具体内容进行介绍。

首先,国体测实施方案将采用多种体测手段,包括身体成分测定、体能测评、运动技能测试等多个方面。

通过这些手段,可以全面了解个体的身体素质、体能水平和运动技能水平,为制定个性化的健身方案提供科学依据。

其次,国体测实施方案将实行全民普查的方式,即不仅仅是专业运动员或体育爱好者,所有年龄段的人群都将被纳入体测范围。

这样一来,不仅可以全面了解全国人民的体质状况,也可以为不同年龄、不同群体的人们提供科学的健身指导。

另外,国体测实施方案将充分利用现代科技手段,如运用体测仪器、数据采集系统等,提高体测的科学性和准确性。

同时,还将建立完善的体测数据库,对体测结果进行长期跟踪和分析,为体育科研和政策制定提供重要参考。

此外,国体测实施方案将注重体测数据的保护和隐私保护,确保个人体测数据的安全和保密。

同时,还将加强对体测人员的培训,提高体测工作人员的专业水平和服务质量,确保体测工作的科学性和公正性。

最后,国体测实施方案将充分利用体育赛事、健身活动等场合,推广体测知识,增强全民健身意识,鼓励人们积极参与体测活动,提高全民健康水平。

综上所述,国体测实施方案将通过科学的体测手段,全面了解全国人民的身体健康状况,为制定体育政策和促进全民健康提供科学依据。

同时,该方案还将实行全民普查、充分利用现代科技手段、注重数据保护和隐私保护、加强体测人员培训和推广体测知识等措施,确保体测工作的科学性和公正性。

相信在国体测实施方案的推动下,全民健身事业将迎来更加蓬勃的发展,人民的身体健康水平也将得到有效提升。

国民体质测定标准手册及标准

国民体质测定标准手册及标准

国民体质测定标准手册及标准Document number:PBGCG-0857-BTDO-0089-PTT1998国民体质测定标准手册及标准(成年人部分)时间:2003-12-04前言体质是人类生产和生活的物质基础。

党和政府历来十分重视并不断采取有效措施增强人民体质,其中一项重要举措就是建立并施行国民体质测定制度。

2000年国家体育总局会同10个有关部门对3-69岁的国民进行了首次全国性体质监测,获取了20世纪未我国国民体质状况资料。

此后,国家体育总局组织专家利用这些翔实的数据,在《中国成年人体质测定标准》的基础上,制定了《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)。

制定并施行《标准》是运用科学的方法对国民个体的形态、机能和身体素质等进行测试与评定,科学指导全民健身活动的开展,发挥体育对增强人民体质的积极作用的有效手段;是落实《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》,构建面向大众的体育服务体系的一项重要工作;是在新的历史时期,贯彻党的体育方针,坚持体育为人民服务根本宗旨的具体体现。

为规范《标准》的施行,保证施行工作科学严谨、健康有序地开展,我们编写了《国民体质测定标准手册》,供有关人员使用。

希望各方共同努力,做好《标准》的施行工作,为实现全面建设小康社会的宏伟目标服务。

国家体育总局群体司2003年4月国民体质测定标准施行办法第一条为推动和规范《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)的施行工作,指导国民科学健身,促进全民健身活动的开展,提高全民族的身体素质,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关规定,制定本办法。

第二条《标准》适用于3-69周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定,按年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人四个部分,其中青少年标准为《学生体质健康标准》。

第三条施行《标准》坚持科学、规范、安全、便民的原则。

第四条提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上,定期按照《标准》进行体质测定。

国民体质测定标准

国民体质测定标准

关于印发《国民体质测定标准施行办法》的通知体群字〔2003〕69 号各省、自治区、直辖市体育局、教育厅(教委)、民委、民政厅(局)、劳动局、农业厅(局)、卫生厅(局)、工商局、总工会、共青团、妇联:现将《国民体质测定标准施行办法》印发给你们,请在国民体质测定工作中遵照执行。

体育总局教育部国家民委民政部劳动保障部农业部卫生部工商总局全国总工会团中央全国妇联二oo三年七月四国民体质测定标准施行办法)的施行工作,指第一条为推动和规范《国民体质测定标准》(以下简称《标准》导国民科学健身,促进全民健身活动的开展,提高全民族的身体素质,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关规定,制定本办法。

第二条《标准》适用于3至69 周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定,按年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人4 个部分,其中青少年标准为《学生体质健康标准》。

第三条施行《标准》坚持科学、规范、安全、便民的原则。

第四条提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上,定期按照《标准》进行体质测定。

健康状况不适合参加体质测定的可不进行体质测定。

第五条国务院体育行政部门主管全国的《标准》施行工作。

地方各级体育行政部门主管本行政区域内的《标准》施行工作。

国务院教育行政部门负责在全国各级各类学校施行《学生体质健康标准》工作。

国务院卫生、民政、劳动保障、农业、民族等部门和工会、共青团、妇联等社会团体在各自的职责范围内负责施行《标准》工作。

第六条各级体育行政部门应当将施行《标准》与开展国民体质监测结合进行;扶持建立体质测定站;培训体质测定人员;划拨用于施行《标准》的专项经费;收集并统计分析施行《标准》的信息资料。

第七条各级国民体质监测中心应当将施行《标准》作为工作职责。

体育教学、科研等单位应当做好施行《标准》的科研、培训和指导工作。

第八条城市街道办事处应当将施行《标准》作为社区建设的内容,全国城市体育先进社区和有条件的社区应当建立体质测定站,发挥居民委员会等社区基层组织的作用,为居民提供体质测定服务。

国民体质检测具体实施方案

国民体质检测具体实施方案

国民体质检测具体实施方案国民体质检测是一项重要的健康管理举措,通过科学的检测手段,可以及时了解个体的身体状况,为健康管理和疾病预防提供科学依据。

为了有效实施国民体质检测工作,我们制定了具体的实施方案,以确保检测工作的顺利进行。

首先,我们将建立健全的体质检测机构和队伍。

这些机构和队伍将由专业的医生、护士和健康管理师组成,他们将接受专业的培训,掌握体质检测的技术和方法,以确保检测结果的准确性和可靠性。

其次,我们将建立完善的体质检测指标体系。

这个指标体系将包括身体基本指标、生理功能指标、心理健康指标等多个方面,以全面了解个体的身体状况和健康水平。

这些指标将根据不同年龄、性别、职业等因素进行分类,以满足不同群体的检测需求。

接下来,我们将采用先进的检测设备和技术。

这些设备和技术将包括身体成分分析仪、心电图仪、血压计、血糖仪等多种设备,以及体质检测软件和系统,以确保检测结果的准确性和科学性。

此外,我们还将建立健全的体质检测管理系统。

这个管理系统将包括检测预约、检测档案管理、检测结果分析和健康干预等多个环节,以确保检测工作的有序进行,检测结果的及时反馈和健康管理的有效实施。

最后,我们将开展健康宣教和健康管理服务。

通过举办健康讲座、健康体检活动等形式,向公众普及健康知识,提高健康意识和健康素养。

同时,我们还将针对检测结果,开展个性化的健康管理服务,为个体制定科学的健康管理方案,提供健康咨询和健康指导。

综上所述,国民体质检测具体实施方案将通过建立健全的机构和队伍、建立完善的指标体系、采用先进的设备和技术、建立健全的管理系统、开展健康宣教和健康管理服务等多个方面,确保体质检测工作的顺利进行,为公众提供科学的健康管理服务,促进全民健康。

国民体质测定标准(2023年)

国民体质测定标准(2023年)

国民体质测定标准(2023年)国民体质测定标准是评定国民身体素质状况的一项重要标准,也是国家体育政策和体育事业发展的重要依据。

2023年国民体质测定标准的制定对于促进国民身体素质的提升、推动全民健身事业的发展具有重要意义。

本文将从国民体质测定标准的制定背景、主要内容以及意义三个方面进行阐述,并对未来国民体质测定工作进行展望。

一、制定背景国民体质是一个国家综合国力和人民健康水平的重要体现,是国家竞争力的重要组成部分。

随着我国经济的快速发展和人民生活水平的不断提高,国民体质问题日益凸显。

近年来,我国不少地方和学校频频曝出国民体质下降的消息,如肥胖率、近视率、心脏病、糖尿病等慢性病的发病率不断上升,青少年近视率居高不下等问题,已经引起了社会各界的高度关注。

因此,制定新的国民体质测定标准,对于改善国民体质、提高国民身体素质水平具有重要的现实意义。

二、主要内容1.体质测定项目的调整根据国民体质的变化,新的国民体质测定标准取消了一些不适合当前国民健身水平的测试项目,增加了一些能够更全面反映国民身体素质的项目。

比如,在原有的体育锻炼能力测试项目的基础上增加了柔韧性测试、心肺功能测试等项目,以更加客观地评价国民的运动能力。

2.体质测定指标的更新新的国民体质测定标准对身体素质的评价指标进行了更新,更科学地反映了国民的身体素质。

比如,原有的体重指标进行了调整,考虑到了不同年龄段、不同体型的人群,制定了更合理的标准。

同时,增加了对心血管功能、肌肉力量等方面的测试指标,使国民体质测定更加全面。

3.体质测定结果的分类及分析新的国民体质测定标准开展了对测定结果的分类和分析工作,将测试结果按照不同的指标进行分类,为制定针对性的健身计划提供了更为科学的依据。

同时,通过对测试结果的分析,可以更好地了解国民的身体素质状况,及时发现问题并采取相应措施。

三、意义1.促进国民身体素质的提升新的国民体质测定标准更加科学、客观地评价国民的身体素质,有利于推动全民健身事业的发展。

国民体质测定标准(2023年)

国民体质测定标准(2023年)

国民体质测定标准(2023年)随着社会的发展和经济水平的提高,人们对健康的重视程度也越来越高。

作为健康的重要组成部分,体质对每个人的生活质量和健康状况都有着重要的影响。

为了更好地了解国民的健康状况,制定并实施国民体质测定标准就显得尤为重要。

在2023年,我国也将出台新的国民体质测定标准,以适应当下社会的发展和人们健康需求的变化。

一、体质测定的目的和意义国民体质测定是指对全国人口的体质状况进行系统的调查和测定,目的是为了更好地了解国民的健康状况,为制定健康政策和促进全民健康提供科学依据。

其意义主要包括:1.了解国民的健康状况。

通过体质测定,可以了解全国人口的身体健康状况,包括身体素质、运动能力、心肺功能、骨骼健康等方面的情况,以有针对性地制定健康促进计划和个性化健康指导。

2.评估国民的健康水平。

通过测定国民的体质状况,可以评估全民的健康水平,发现和解决一些普遍存在的健康问题,提高人们的健康意识,促进全民健康水平的提高。

3.为国家制定政策提供依据。

了解国民的体质状况可以为政府制定相关健康政策提供科学依据,有利于加强全民健康促进工作,提高国民的健康素质,保障人民的基本健康权益。

二、体质测定标准的内容和指标国民体质测定标准是根据人们的年龄、性别、职业等不同特点,对其进行身体素质、运动能力、心肺功能、骨骼健康等各方面的测定,以全面了解国民的健康状况。

具体包括以下内容和指标:1.身体素质测定。

主要包括身高、体重、体脂率、肌肉含量、腰围等指标,以评估人体的肥胖程度、体型比例、身体结构等情况,为制定科学的健康管理方案提供依据。

2.运动能力测定。

主要包括肌肉力量、肌耐力、灵敏度、协调性等指标,以评估人体在运动中的表现和潜力,为个性化运动锻炼提供指导。

3.心肺功能测定。

主要包括静息心率、最大摄氧量、心肺适应能力等指标,以评估人体对运动的耐受能力和适应能力。

4.骨骼健康测定。

主要包括骨密度、骨折风险等指标,以评估人体的骨骼健康状况,预防和治疗骨质疏松等骨骼疾病。

国民体质监测项目实施方案

国民体质监测项目实施方案

国民体质监测项目实施方案一、项目背景随着社会的发展和生活方式的改变,人们的健康状况备受关注。

为了解我国国民的体质状况,制定科学的健康政策,提高国民体质水平,特制定国民体质监测项目实施方案。

二、项目目标1.了解我国国民的身体素质状况,包括身高、体重、肌肉力量、心肺功能等方面的指标。

2.分析不同地区、不同年龄段、不同性别的人群体质差异,为体育教学和健康管理提供科学依据。

3.提高公众对健康的认识和重视程度,加强国民健康素养。

三、实施内容1.选择样本通过随机抽样方法,选取不同地区、不同年龄段、不同性别的样本,确保样本具有代表性。

2.数据收集(1)身体指标:包括身高、体重、胸围、臀围等指标的测量。

(2)肌肉力量:通过引体向上、仰卧起坐等测试项目,测量肌肉力量水平。

(3)心肺功能:通过有氧运动测试,测量最大摄氧量等指标。

(4)其他指标:可以根据需要选择性测量其他指标,如灵活性、平衡能力等。

3.数据分析收集到的数据将进行统计分析,形成报告。

报告应包括全国各地区、不同年龄段、不同性别的体质状况总体概况以及存在的差异。

四、实施步骤1.制定调查计划:确定样本规模,确定调查时间、地点和流程,制定标准化的测量方法和评价指标。

2.人员培训:培训调查人员,使其熟悉标准化的测量方法和评价指标,确保数据的准确性和可比性。

3.数据收集:按照计划进行数据收集工作,确保数据的全面性和代表性。

4.数据分析和报告:对收集到的数据进行统计分析,形成报告。

报告应包括清晰的图表和文字说明,便于理解和应用。

五、预期效果国民体质监测项目的实施,将为我国制定科学的健康政策提供依据,为改善国民的体质水平提供科学指导。

同时,通过宣传和普及监测结果,提高公众对健康的认识和重视程度,推动全民健康意识的提升。

六、总结国民体质监测项目实施方案的制定,旨在了解我国国民的体质状况,为制定和改进健康政策提供科学依据。

通过对不同地区、不同年龄段、不同性别的人群进行体质监测,可以更全面地了解我国国民的健康状况,为健康管理和体育教学提供科学依据。

国民体质健康监测实施方案

国民体质健康监测实施方案

国民体质健康监测实施方案国民体质健康监测是指对国民体质健康状况进行系统、全面、动态的监测和评估,以科学的手段和方法获取国民体质健康信息,为制定国民体质健康政策、促进国民体质健康提供科学依据。

国民体质健康监测是国家基本公共卫生服务项目之一,是保障国民健康的重要保障措施。

一、监测目标国民体质健康监测的目标是全面了解国民体质健康状况,掌握国民体质健康的基本情况和变化趋势,为制定国民体质健康政策和开展干预措施提供科学依据。

二、监测内容1. 健康体检:对国民进行健康体检,包括身高、体重、血压、心率、血糖、血脂等指标的测量,以及各种疾病的筛查。

2. 健康生活方式:调查国民的饮食习惯、运动习惯、吸烟饮酒等生活方式,了解国民的健康行为。

3. 疾病患病情况:了解国民的慢性病、传染病、精神疾病等患病情况,掌握疾病的流行病学特征。

4. 健康知识和健康素养:了解国民对健康知识的掌握程度和健康素养水平,促进健康知识的普及和健康素养的提高。

三、监测方法1. 抽样调查:采用随机抽样的方法,对全国各地的国民进行监测,保证监测结果的代表性和可比性。

2. 数据收集:采用问卷调查、现场测量、实验室检测等方法,获取国民体质健康相关数据。

3. 数据分析:对收集到的数据进行统计分析,得出国民体质健康的整体状况和变化趋势。

四、监测周期国民体质健康监测周期为5年一次,每次监测的内容和方法均应保持一致,以便比较不同时间点的监测结果。

五、监测结果运用1. 政策制定:监测结果为政府制定国民体质健康政策提供科学依据,指导国民健康促进工作。

2. 干预措施:监测结果为开展健康教育、健康干预、疾病预防和控制提供科学依据,指导健康促进工作的开展。

3. 研究参考:监测结果为学术研究提供数据支持,促进国民体质健康监测领域的学术研究和技术创新。

六、监测保障国民体质健康监测工作由国家卫生健康委员会负责指导和协调,各级卫生健康行政部门负责具体实施和组织监测工作。

同时,要加强对监测人员的培训和监督,确保监测工作的科学性和准确性。

成年人国民体质测定标准手册及标准

成年人国民体质测定标准手册及标准

成年人国民体质测定标准手册及标准国民体质测定标准手册及标准(成年人部分)前言体质是人类生产和生活的物质基础。

党和政府历来十分重视并不断采取有效措施增强人民体质,其中一项重要举措就是建立并施行国民体质测定制度。

2000年国家体育总局会同10个有关部门对3-69岁的国民进行了首次全国性体质监测,获取了20世纪未我国国民体质状况资料。

此后,国家体育总局组织专家利用这些翔实的数据,在《中国成年人体质测定标准》的基础上,制定了《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)。

制定并施行《标准》是运用科学的方法对国民个体的形态、机能和身体素质等进行测试与评定,科学指导全民健身活动的开展,发挥体育对增强人民体质的积极作用的有效手段;是落实《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》,构建面向大众的体育服务体系的一项重要工作;是在新的历史时期,贯彻党的体育方针,坚持体育为人民服务根本宗旨的具体体现。

为规范《标准》的施行,保证施行工作科学严谨、健康有序地开展,我们编写了《国民体质测定标准手册》,供有关人员使用。

希望各方共同努力,做好《标准》的施行工作,为实现全面建设小康社会的宏伟目标服务。

国家体育总局群体司2003年4月国民体质测定标准施行办法第一条为推动和规范《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)的施行工作,指导国民科学健身,促进全民健身活动的开展,提高全民族的身体素质,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关规定,制定本办法。

第二条《标准》适用于3-69周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定,按年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人四个部分,其中青少年标准为《学生体质健康标准》。

第三条施行《标准》坚持科学、规范、安全、便民的原则。

第四条提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上,定期按照《标准》进行体质测定。

健康状况不适合参加体质测定的可不进行体质测定。

第五条国务院体育行政部门主管全国的《标准》施行工作。

国民体质测定标准手册(学生部分)

国民体质测定标准手册(学生部分)

选测一项
50 米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排 球垫球
20
选测一项
注:1、身高标准体重测试项目为身高、体重,肺活量体重指数测试项目为肺活
量,握力体重指数测试项目为握力。
2、总分计算方法:单个测试项的值对应标准中的得分 x 上表中各项对应的
分值/100,为该项的权重分数;各测试项权重分数的和为总分分数。
(五)学校每学年对学生进行一次本标准的测试,本标准的测试 方法按《国家学生体质健康标准解读》(人民教育出版社出版)中的 有关要求进行。
(六)本标准各评价指标的得分之和为本标准的最后得分,满分 为 100 分。根据最后得分评定等级:90 分及以上为优秀,75 分—89 分为良好, 60 分—74 分为及格,59 分及以下为不及格。学生体质 健康标准成绩每学年评定一次,按评定等级记入《国家学生体质健康 标准登记卡》(见附表 1-5)。学生毕业时体质健康标准的成绩和等 级,按毕业当年得分和其他学年平均得分各占 50%之和进行评定。因
20
选测一项
50 米跑(25 米×2 往返跑)、立定跳远、跳绳、篮球运 球、足球颠球、排球垫球
20
选测一项
身高标准体重
10
必测
肺活量体重指数
20
必测
初中 1000 米跑(男)、800 米跑(女)、台阶试验
30
选测一项
高中 坐位体前屈、引体向上(男) 、仰卧起坐(女)、掷实心 大学 球、握力体重指数
20
128.0 ~ 128.9
<22.1
22.1 ~ 25.1 25.2 ~ 29.5
129.0 ~ 129.9
<22.6
22.6 ~ 25.6 25.7 ~ 30.1

国民体质测定标准施行办法

国民体质测定标准施行办法

老年人素质指标测定标准施行办法《国民体质测定标准》(老年人部分)的适用对象为60-69岁周岁的中国成年人。

素质指标1.皮褶厚度反映个体的肢体、躯干、腰腹等部分皮下脂肪堆积的情况,通过测量皮下脂肪的厚度,不仅可以了解皮下脂肪的厚度,判断人的肥瘦情况,而且还可以用所测得的皮脂肪厚度推测全身的脂肪的数量,来评价人身组成的比例。

这是评定人身组成最简便的方法。

通过皮下脂肪厚度可以初步评价被测量者的营养状况,从而为营养支持提供依据。

(1)测试部位肱三头肌:在右上臂后面肩峰与鹰嘴连线的重点,夹取与上肢长轴平行的皮褶,纵向测量。

肩胛下角:在右肩胛下角下方1厘米处,夹取与脊柱成45度角的皮褶进行测量。

(2)测量方法受检者自然站立,使被测部位充分裸露。

检测人员右手紧握卡钳手柄,使其呈两半弓形臂张开,左手拇指和食指将被测部位的皮肤和皮下组织夹提起来,两指间相距3厘米左右,将张开的测量计在提起点的下方钳入,松开把柄,待指针停住后读数。

(3)评价皮褶厚度男性低于10mm,女性低于20mm为消瘦,男性高于40mm,女性高于50mm 为肥胖。

2.握力握力体重指数是指肌肉的相对力量,即每公斤体重的握力。

握力体重指数主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同时也与其他肌群的力量有关,而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。

(1)测试方法测试时,受试者转动握力计的握距调节钮,调至适宜握距,然后用有力手持握力度,身体直立,两脚自然分开(同肩宽),两臂自然下垂,开始测试时,用最大力紧握上下两个握柄(如图)。

测试两次,取最大值,记录以千克为单位,保留小数点一位。

(2)评价正常结果:参考标准大于或者等于35千克。

异常结果:肌无力,握肌受损等。

结果偏低可能疾病:重症肌无力危象(3)注意事项用力时,禁止摆臂、下蹲或将握力计接触身体;如果受试者分不出有力手,双手各测试两次。

3.腓肠肌围度直立,体重均匀分布在两腿上,用皮尺量出小腿腓肠肌最粗处的围度。

4.闭眼单脚站立反映人体平衡能力。

国民体质测定标准

国民体质测定标准

关于印发《国民体质测定标准施行办法》的通知体群字〔2003〕69号各省、自治区、直辖市体育局、教育厅(教委)、民委、民政厅(局)、劳动局、农业厅(局)、卫生厅(局)、工商局、总工会、共青团、妇联:现将《国民体质测定标准施行办法》印发给你们,请在国民体质测定工作中遵照执行。

体育总局教育部国家民委民政部劳动保障部农业部卫生部工商总局全国总工会团中央全国妇联二○○三年七月四日国民体质测定标准施行办法第一条为推动和规范《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)的施行工作,指导国民科学健身,促进全民健身活动的开展,提高全民族的身体素质,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关规定,制定本办法。

第二条《标准》适用于3至69周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定,按年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人4个部分,其中青少年标准为《学生体质健康标准》。

第三条施行《标准》坚持科学、规范、安全、便民的原则。

第四条提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上,定期按照《标准》进行体质测定。

健康状况不适合参加体质测定的可不进行体质测定。

第五条国务院体育行政部门主管全国的《标准》施行工作。

地方各级体育行政部门主管本行政区域内的《标准》施行工作。

国务院教育行政部门负责在全国各级各类学校施行《学生体质健康标准》工作。

国务院卫生、民政、劳动保障、农业、民族等部门和工会、共青团、妇联等社会团体在各自的职责范围内负责施行《标准》工作。

第六条各级体育行政部门应当将施行《标准》与开展国民体质监测结合进行;扶持建立体质测定站;培训体质测定人员;划拨用于施行《标准》的专项经费;收集并统计分析施行《标准》的信息资料。

第七条各级国民体质监测中心应当将施行《标准》作为工作职责。

体育教学、科研等单位应当做好施行《标准》的科研、培训和指导工作。

第八条城市街道办事处应当将施行《标准》作为社区建设的内容,全国城市体育先进社区和有条件的社区应当建立体质测定站,发挥居民委员会等社区基层组织的作用,为居民提供体质测定服务。

体育馆开展国民体质监测实施方案范文

体育馆开展国民体质监测实施方案范文

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国家国民体质检测规章制度

国家国民体质检测规章制度

国家国民体质检测规章制度第一章总则第一条为了促进全民健康,提高国民体质水平,加强国家体育事业发展,根据中华人民共和国宪法和有关法律法规,制定本规章。

第二条国家将制定全国统一的国民体质检测规章制度,建立国民体质档案,实行定期体测和动态监测,开展国民健康促进活动,增强全民体质意识。

第三条国民体质检测规章制度适用于全国范围内所有公民和相关组织,各级政府和有关部门应当积极配合、全面落实。

第四条国家将建立国家体质检测机构,按照法律法规规定,对国民体质进行科学检测,提供准确的数据支持。

第五条国家将加大对国民体质检测和促进工作的投入力度,开展广泛的体育活动,推广全民健身运动,培养健康生活方式。

第六条国家将加强对国民体质检测工作的监督和评估,建立健全的考核机制,推动国民体质水平不断提高。

第七条国家将通过各种渠道宣传国民体质检测的重要性和必要性,引导广大人民积极参与,共同建设健康中国。

第八条国家将加强与国际组织和各国相关机构的合作,共同推动国民体质水平的提高,促进世界体育和健康事业的发展。

第二章国民体质检测的内容和对象第九条国民体质检测的内容包括但不限于体能素质、心肺功能、肌肉力量、柔韧性等多个方面。

第十条国民体质检测的对象为我国公民,即具有中华人民共和国国籍的个人,不分性别、年龄、民族、职业等。

第十一条国民体质检测的范围包括但不限于学校、单位、社区等公共场所,以及各类体育运动训练机构。

第十二条国民体质检测的时间为每年至少一次,具体时间由国家体育总局和各级体育主管部门确定。

第十三条国家将逐步建立并完善国民体质档案,记录每个个人的体检数据,建立长期监测体系。

第三章国民体质检测的方法和标准第十四条国民体质检测采用科学、合理、全面的方法进行,包括体能测试、心肺功能测试、肌肉力量测试等多个项目。

第十五条国家将根据国民的不同年龄、性别、体质特点等因素,制定相应的检测标准和评价方法,确保检测结果准确可靠。

第十六条国家将建立一套统一的体能测试项目和评分系统,对国民进行身体素质评定,制定相应的体育锻炼计划。

国民体质监测工作方案

国民体质监测工作方案

国民体质监测工作方案近年来,随着工业化和城市化的快速发展,人们的生活方式发生了巨大的变化,导致了一系列的健康问题的出现。

为了保障国民健康,提高国民素质,国家决定开展国民体质监测工作。

本文将提出一个国民体质监测工作方案,以保障国民健康。

一、目标和任务1. 目标:通过国民体质监测工作,掌握国民的身体健康状况,为制定健康政策和推动健康改革提供科学依据。

2. 任务:对全国范围内的不同年龄段、不同职业、不同地区的群体进行体质监测,建立相应的数据库。

二、工作内容1. 抽样调查:根据地区、年龄、性别、职业等因素,设计合理的抽样方案,确保样本的代表性。

对抽取的样本进行体质监测,包括体重、身高、腰围、血压、血糖、血脂、肺活量等指标的测量。

2. 健康问卷调查:除了体质监测,还进行与健康相关的问卷调查,包括饮食习惯、运动习惯、吸烟饮酒情况、工作环境等方面的内容。

通过问卷调查,进一步了解个体的生活方式和习惯,为健康干预提供参考。

3. 数据分析:对收集到的数据进行统计和分析,揭示国民的健康问题和变化趋势。

根据统计结果,制定相应的健康政策和干预措施。

三、监测范围和人群对象1. 监测范围:全国范围内的各省市、县区。

2. 人群对象:不同年龄段、不同职业、不同地区的群体,包括儿童、青少年、成年人和老年人等。

四、监测方法和指标选择1. 监测方法:体质监测采用标准的测量仪器和操作方法,严格按照规定的流程进行监测。

健康问卷调查采用面对面、电话等方式进行。

2. 监测指标选择:除了基本的体重、身高、腰围、血压等指标外,还应包括血糖、血脂、肺活量等相关指标。

五、数据管理和使用1. 数据管理:建立统一的数据管理系统,确保数据的安全性和可靠性。

对收集到的数据进行归档和备份,定期进行数据清理和整理。

2. 数据使用:将监测结果及时传达给健康部门和相关研究机构,为制定健康政策和科学研究提供依据。

同时,可将个体的健康数据反馈给个体本身,提供健康建议和干预措施。

国民体质监测的工作方案

国民体质监测的工作方案

国民体质监测的工作方案国民体质监测的工作方案一、背景国民体质监测是指通过对全国人群的体质指标进行调查和监测,了解国民整体健康水平及问题,为制定和实施相关健康政策和措施提供科学依据。

在当前人口老龄化和慢性病高发的背景下,加强国民体质监测工作显得尤为重要和紧迫。

二、目标1. 了解国民整体健康水平及问题,为制定和实施相关健康政策和措施提供科学依据。

2. 掌握不同年龄、性别、职业等人群的体质情况,为个体健康管理提供参考。

三、内容1. 设计调查问卷:根据国民体质监测的目标和要求,设计相应的调查问卷,内容包括个人基本信息、健康行为、体质指标等。

2. 人员培训:组织相关工作人员进行培训,包括调查问卷的填写和解读、体质指标的测量方法和标准等。

3. 抽样调查:根据抽样方法,选择一定数量的个体进行调查。

抽样方法需具有代表性,以确保结果的科学性。

4. 现场测量:根据调查问卷内容,组织工作人员对受访者进行现场测量。

测量项目包括身高、体重、腰围、心率等,旨在综合评估个体身体情况。

5. 数据分析:对采集到的调查数据进行统计和分析,得出结论和建议。

其中,可以采用常用的统计方法,如描述性统计、相关分析等。

6. 结果报告:根据数据分析结果,撰写报告。

报告内容应包括整体情况的描述、问题和趋势分析、对健康政策和措施的建议等。

四、实施1. 制定实施计划:根据工作要求和目标,制定国民体质监测的实施计划。

计划应明确任务、时间节点和责任人。

2. 筹措资金和设备:确保国民体质监测工作的顺利进行,需要有足够的资金和必要的设备支持。

3. 组织实施:根据实施计划,组织工作人员开展调查、测量、数据分析等工作。

同时,要加强项目的监督和督导,确保工作的质量和进展。

4. 结果应用:将体质监测的结果广泛应用于健康政策的制定和实施。

同时,可以通过相关媒体等渠道,将结果向公众进行宣传,提高人们对健康的认识和重视。

五、评估和改进1. 对国民体质监测工作进行评估和总结。

国民体质测定实施方案

国民体质测定实施方案

国民体质测定实施方案国民体质测定是一个国家和社会发展的重要指标,它反映了一个国家的整体健康水平和人民的生活质量。

为了更好地了解国民的体质状况,制定科学合理的健康政策,提高国民的健康水平,国家制定了国民体质测定实施方案。

一、实施目的。

国民体质测定的实施目的在于全面了解国民的身体素质和健康状况,为制定健康政策、推广健康知识、促进全民健身提供科学依据。

二、实施范围。

国民体质测定将覆盖全国范围内的各个年龄段人群,包括儿童、青少年、成年人和老年人,涵盖不同职业、不同地区的人群,以全面了解国民的整体体质状况。

三、实施内容。

国民体质测定的内容将包括身体素质测试、健康问卷调查、体检等多个方面。

身体素质测试将包括身高、体重、肺活量、心肺功能、肌肉力量、柔韧性等指标的测定,健康问卷调查将包括饮食习惯、运动习惯、生活方式等方面的调查内容,体检将包括心血管疾病、糖尿病、肥胖症、骨质疏松症等慢性病的筛查。

四、实施方法。

国民体质测定将采用多种方法进行,包括定点体检、流动体检、健康讲座、健康体育活动等多种形式,以满足不同群体的需求,确保测定工作的全面性和有效性。

五、实施保障。

国民体质测定将得到国家和地方政府的大力支持,通过建立健全的测定机构、配备专业的测定人员、提供先进的测定设备,确保测定工作的顺利进行。

同时,还将加强对测定人员的培训,提高他们的专业水平,保障测定工作的准确性和科学性。

六、实施效果评估。

国民体质测定将定期进行效果评估,对测定结果进行分析和总结,为制定健康政策和推广健康知识提供科学依据,同时也为国民健康状况的改善提供参考。

国民体质测定实施方案的制定和实施,将有力地推动全民健康事业的发展,提高国民的整体健康水平,为实现全面建设健康中国目标做出重要贡献。

希望全社会能够积极支持和配合国民体质测定工作,共同促进国民健康事业的繁荣和发展。

国民体质测定标准施行办法

国民体质测定标准施行办法

国民体质测定标准施行办法根据国务院令第二十六号《中华人民共和国全民健康保险条例》(以下简称“全民健康保险条例”)的规定,为保障基本公共卫生服务的质量和合理利用医疗和健康资源,维护全民健康,根据《中华人民共和国全民健康保险条例》第七十六条规定,结合蒙古自治区实际,制定本办法。

第一条为落实《中华人民共和国全民健康保险条例》第七十六条规定,本办法规定的民族体质测定的内容、目的、基础标准及管理方式:第一部分民族体质测试的内容(一)民族体质测试是为提高全民健康水平,增进民族健康的心理质量,提升民族抗病能力,增强民族健康水平,保障全民健康而进行的健康测试。

(二)民族体质测试主要针对民族体征指标,包括基础体征、营养指标、社会风俗以及国民情感、文化习气等内容。

(三)尤其是在蒙古自治区实施民族体质测试,集中发挥地域文化传统和民族风俗特点,对蒙古族父母及孩子的精神文化情感有莫大的帮助。

第二部分民族体质测试的目的(一)研究和了解各民族的长期健康和适应状态。

(二)拓宽民族养生理念,提倡养生观念。

(三)为民族抗病能力的培养和提高提供科学依据。

第三部分民族体质测试的城基础标准民族体质测试的基础标准,可以按照蒙古自治区各族民众体质本身的特点进行标准化测试;体质类别有:(一)年龄和季节;(二)文化与社会背景;(三)民族血液遗传和环境等因素;(四)健康认知与行为;(五)营养、活动、睡眠等健康行为;(六)健康状态和体质区分等。

第四部分民族体质测试的记录及评价(一)民族体质测试要记录并评价受检者的家庭状况,以及外部因素和罹病情况,以及国家和行政区划对其影响;(二)民族体质测试应以受检者本身的表现,定量评价其体质水平和反应情况;(三)民族体质测试记录要及时上报,以便于及时评估和整理,有效地监测民族健康水平;(四)具体测定标准根据各民族的特点进行重新设置。

第五条民族体质测试实施(一)民族体质测试应由县级医疗保健机构承担,建立并实行体质测试服务管理制度。

关于印发《国民体质测定标准施行办法》的通知

关于印发《国民体质测定标准施行办法》的通知

关于印发《国民体质测定标准施行办法》的通知

【期刊名称】《中华人民共和国国务院公报》
【年(卷),期】2004(000)003
【摘要】体群字[2003]69号各省、自治区、直辖市体育局、教育厅(教委)、民委、民政厅(局)、劳动局、农业厅(局)、卫生厅(局)、工商局、总工会、共青团、妇联:
现将《国民体质测定标准施行办法》印发给你们,请在国民体质测定工作中遵照执行。

【总页数】2页(P24-25)
【作者】无
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】G804.49
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3.省工商局关于印发《江苏省农副产品市场标准化管理办法》、《江苏省工业品市场标准化管理办法》、《江苏省农副产品市场标准化管理考核细则》、《江苏省工
业品市场标准化管理考核细则》的通知 [J], ;
4.关于印发《普通人群体育锻炼标准》施行办法(试行)的通知/《普通人群体育锻炼标准》施行办法(试行) [J], 无
5.关于印发施行《旅游标准化工作管理暂行办法》的通知 [J],
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2021年枣庄国民体质监测工作实施方案

2021年枣庄国民体质监测工作实施方案

2021年枣庄国民体质监测工作实施方案一、背景介绍国民体质监测是对全国人民体质状况进行科学评估的重要手段,对于了解国民健康水平、制定健康政策和推动健康促进具有重要意义。

为深入推进国民体质监测工作,进一步提高体质监测数据的准确性和科学性,制定本方案。

二、总体目标本方案旨在全面掌握枣庄市2021年国民体质状况,为制定健康政策和促进健康发展提供科学依据。

具体目标如下:1.开展全市范围内的国民体质监测工作,覆盖各个年龄段和人群;2.准确收集和整理体质监测数据,形成详尽的报告,为健康政策制定提供参考;3.加强国民体质监测数据的质量控制,确保数据的准确性和科学性。

三、实施步骤1.方案制定(1)成立国民体质监测工作组,明确工作职责和分工;(2)制定详细的工作计划和时间表;(3)确定监测指标和方法,确保数据的科学性和可比性。

2.人员培训(1)组织相关人员参加体质监测培训课程,提高其专业知识和技能;(2)培训内容包括体质监测方法、数据采集和处理等。

3.样本选择(1)根据国家体质监测标准,制定样本选择方案;(2)采用随机抽样的方法,确保样本的代表性和可靠性。

4.数据采集(1)组织人员对选定的样本进行体质监测;(2)采用统一的数据采集工具和流程,确保数据的准确性;(3)对采集到的数据进行核查和整理,确保数据的完整性和一致性。

5.数据分析与报告(1)对采集到的数据进行统计分析,得出各项指标的平均水平和分布情况;(2)编制详尽的报告,包括数据分析结果、问题发现和建议等;(3)报告要求准确、简洁、易懂,为健康政策制定提供科学依据。

四、工作保障1.组织领导(1)成立领导小组,负责统筹协调工作;(2)明确各个岗位的职责,确保工作的顺利进行。

2.宣传推广(1)通过媒体和宣传渠道,宣传国民体质监测的重要性和意义;(2)加强与相关部门的沟通合作,共同推动国民体质监测工作的开展。

3.技术支持(1)建立健全的数据管理系统,确保数据的安全和可靠;(2)加强技术培训,提高数据采集和处理的效率和质量。

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国民体质测定标准施行办法第一条为推动和规范《国民体质测定标准》(以下简称《标准》)的施行工程,指导国民科学健身,促进全民健身活动的开展,提高全民族的身体素质,根据《中华人民共和国体育法》和《全民健身计划纲要》等有关规定,制定本办法。

第二条《标准》适用于3-69周岁国民个体的形态、机能和身体素质的测试与评定,按年龄分为幼儿、青少年、成年人和老年人四个部分,其中青少年标准为《学生体质健身标准》。

第三条施行《标准》坚持科学、规范、安全、便民的原则。

第四条提倡国民在经常参加体育锻炼的基础上,定期按照《标准》进行体质测定。

健康状况不适合参加体质测定的可不进行体质测定。

第五条国务院体育行政部门主管全国的《标准》施行工作。

地方各级体育行政部门主管本行政区域内的《标准》施行工作。

国务院教育行政部门负责在全国各级各类学校施行《学生体质健康标准》工作。

国务院卫生、民政、劳动保障、农业、民族等部门和工会、共青团、妇联等社会团体在各自的职责范围内负责施行《标准》工作。

第六条各级体育行政部门应当将施行《标准》与开展国民体质监测结合进行;扶持建立体质测定站;培训体质测定人员;划拨用于施行《标准》的专项经费;收集并统计分析施行《标准》的信息资料。

第七条各级国民体质监测中心应当将施行《标准》作为工作职责。

体育教学、科研等单位应当做好施行《标准》的科研、培训和指导工作。

第八条城市街道办事处应当将施行《标准》作为社区建设的内容,全民城市体育先进社区和有条件的社区应当建立体质测定站,发挥居民委员会等社区基层组织的作用,为居民提供体质测定服务。

第九条县、乡镇应当将施行《标准》作为农村体育工作的重要内容,与农村医疗卫生工作结合,创造条件建立体质测定站,为农民提供体质测定服务。

第十条机关、企业事业单位和社会团体应当有组织、有制度地开展体质测定工作。

第十一条体质测定站应当具备以下基本条件:(一)有培训合格的体质测定人员;(二)有符合体质测试项目要求的器材和场地;(三)有对伤害事故及时救护的条件;(四)有测试数据处理及健身指导的设备和人员。

第十二条开展体质测定应当严格按照《标准》规范操作,为受试者提供测定结果并给予科学健身指导;保存测定数据和资料;对受试者的测定结果保密。

第十三条从事营利性体质测定服务的,应当向当地工商行政管理部门办理登记注册,并接受其指导、监督和管理。

第十四条对体质有特殊要求的部门和单位可将《标准》作为招生、招工、保险等体质考核的参考依据。

第十五条各级体育、教育行政部门及有关部门应当对在《标准》施行工作中做出显著成绩的单位和个人予以表彰奖励。

第十六条《标准》由国务院体育行政部门负责制定,其中青少年部分由国务院教育行政部门负责制定。

第十七条有关部门和地方可参照《标准》制定适用于特定人群或地区的体质测定标准。

体质检测一般需测试六个方面据了解,国民体质检测一般需要测试六个方面的素质,一个人接受这六个素质的测试大约需要20分钟。

身高和体重测量身高和体重是人的体质状况的最基本的两项测量指标。

从身高和体重可以推算出人的体重指数(体重的公斤数÷身高米数的平方)。

体重指数是国际公认的衡量一个人是否为体重超标的指标。

一般而言,青年人和中年人的体重指数应该小于23;老年人应该小于25。

耐力素质测试使用瑞典制造的MONARK功率自行车进行测试。

受试者在额定的负荷强度下,在自行车测功器上蹬踏3-5分钟,然后根据测到的稳定心率间接推算出被测者的最大吸氧量。

身体成分测试使用韩国制造的阻抗式人体成分分析仪进行检测。

此项测试可以了解人体的肌肉含量(包括蛋白质和水分)、身体脂肪重量及其占总体重的百分比(体脂%)。

用总体重减去脂肪重量得出的体重值被称为"去脂肪体重"或"净体重"。

净体重值大,表明身体脂肪含量少,人体成分的构成比较合理。

力量素质测试使用芬兰制造的力量测试仪进行测试,测试项目包括:握力、曲肘力量和伸膝力量。

力量素质测试能够反映人体肌肉发达的程度,以及参加体育锻炼或体力劳动的状况。

对于中、老年人来说,适当增强肌肉力量的锻炼会有助于维持身体的平衡,防止摔跤。

平衡能力测试使用芬兰制造的人体平衡器进行测试。

测试时,要求受试者双手叉腰、两脚自然分开站立,平视前方,不要说话,并保持身体姿势不动。

否则,测试结果会产生很大误差。

反映平衡能力的主要指标是速度动量。

速度动量值越小,说明人的平衡能力越好。

平衡能力反映的是一个人的综合身体素质。

对中、老年人来说,平衡能力不足,会增加摔跤的危险,应提高警惕。

骨密度检测使用美国制造的临床超声波骨密度仪进行测试。

测试内容为跟骨骨密度。

骨密度,全称"骨骼矿物质密度",是骨骼强度的一个主要指标,以每平方厘米克(g/cm2)表示。

骨密度值是一个绝对值。

不同的骨密度检测仪的绝对值均不相同。

一般而言,运动可以促进钙的吸收,有利于增加骨密度和骨骼强度,防止和延缓骨质流失。

国民体质测定标准手册(成年人部分)第一部分适用对象的分组与测试指标一、适用对象的分组1、分组和年龄范围《国民体质测定标准》(成年人部分)的适用对象为20~59周年的中国成年人,按年龄、性别分且,每5岁为一组。

男女共计16个组别。

2、年龄计算方法测试时已过当年生日者:年龄=测试年-出生年测试时未过当年生日者:年龄=测试年-出生年-1二、测试指标测试指标包括身体形态、机能和素质三类(表1)。

表1 测试指标第二部分测试方法受试者测试前应保持安静状态,不要从事剧烈体力活动,着运动服和运动鞋参加测试。

一、形态指标1、身高反映人体骨骼纵向生长水平。

使用身高计测试,精度为0.1厘米。

测试时,受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上(躯干挺直,上肢自然下垂,脚跟并拢,脚尖分开约60度),脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触,头部正直,两眼平视前方,耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平(图1)。

记录以厘米为单位,保留小数点后1位。

2、体重反映人体发育程度和营养状况。

使用体重秤测试,精度为0.1千克。

测试时,受试者自然站在体重秤中央,站稳后,读取数据(图2)。

记录以千克为单位,保留小数点后1位。

注意事项:测试时,受试者尽量减少着装;上、下体重秤时,动作要轻缓。

二、机能指标1、肺活量反映人体肺的容积和扩张能力。

使用肺治量计测试。

电子式肺活量计精度为1毫升,翻转式肺活量计精度为20毫升,桶式肺活量计数度为50毫升。

测试时,受试者深吸气至不能再吸气,然后将嘴对准肺活量计口嘴做深呼气,直至呼尽为止(图3)。

测试两次,取最大值,记录以毫升为单位。

注意事项:呼气不可过猛,防止漏气;不得二次呼气;肺活量计口嘴应严格消毒。

2、台阶试验反映人体心血管系统机能水平。

使用台阶(男子台高30厘米,女子台高25厘米)、秒表和节拍器(频率为120次/分)或台阶试验仪测试。

测试时,受试者直立站在台阶前方(图4-①),按照节拍器发出的提示声做上下台阶运动。

当节拍器发出第一声时,一只脚踏上台阶(图4-2②),第二声时,另一只脚踏上台阶,双腿伸直(图4-③),第三声时,先踏上台阶的脚下台阶(图4-④),第四声时,另一只脚下台阶(图4-⑤),连续重复3分钟后,受试者立刻静坐在椅子上,记录运动停止后1分到1分半钟、2分到2分半钟、3分到3分半钟的三次脉搏数。

如果受试者3次不能按照节拍器发出的节奏完成上下台阶或不能坚持运动,应立即停止运动,记录运动持续时间,并以同样方法记录三次脉搏数,然后,以下面公式计算台阶指数。

运动持续时间(S)台阶指数= -------------------- ×100(3次测量脉博数之和)注意事项:心血管疾病患者,不得进行此项测试。

三、素质指标1、握力反映人体前臂和手部肌肉力量。

使用握力计测试。

测试时,受试者转动握力计的握距调节钮,调至适宜握距,然后用有力手持握力计,身体直立,两脚自然分开(同肩宽),两臂自然下垂,开始测试时,用最大力紧握上下两个握柄(图5)。

测试两次,取最大值,记录以千克为单位,保留小数点后一位。

注意事项:用力时,禁止摆臂、下蹲或将握力计接触身体;如果受试者分不出有力手,双手各测试两次。

2、1分钟仰卧起坐反映人体腰腹部肌肉的力量及持续工作能力。

使用垫子和秒表测试。

测试时,受试者仰卧于水平放置的垫子上,双腿稍分开,屈膝呈90度,双手手指交叉抱于脑后,由同伴压住双脚以固定下肢。

测试者发出"开始"口令的同时开表计时,受试者快速起坐,双肘触及或超过双膝,然后还原为仰卧,双肩胛触垫为完成1次(图6)。

记录1分钟完成次数。

注意事项:测试时,如果受试者借用肘部撑垫的力量完成起坐及双肘未触及或超过双膝,该次不计数;计数人员要随时向受试者报告完成的次数。

3、俯卧撑反映人体上肢、肩背部肌肉力量及持续工作能力。

使用垫子测试。

测试时,受试者双手撑地,手指向前,双手间距与肩同宽,身体挺直,屈臂使身体平直下降至肩与肘处于同一水平面,然后将身体平直撑起,恢复至开始姿势为完成1次(图7)。

记录次数。

注意事项:测试时,如果身体未保持平直或身体未降至肩与肘处于同一水平面,该次不计数。

4、纵跳反映人体爆发力。

使用以人体滞空时间计算高度式电子纵跳仪测试。

测试时,受试者站在纵跳仪踏板上,尽力垂直向上跳起(图8)。

测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,保留小数点后一位。

注意事项:起跳时,双脚不能移动或有垫步动作。

落地时,禁止有意收腹屈膝。

5、坐位体前屈反映人体柔韧性。

使用坐位体前屈测试仪测试。

测试时,受试者坐在垫上,双腿伸直,脚跟并扰,脚尖自然分开,全脚掌蹬在测试仪平板上;然后掌心向下,双臂并扰平伸,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前移,直至不能移动为止(图9)。

测试两次,取最大值,记录以厘米为单位,保留小数点后一位。

注意事项:测试前,受试者应做准备活动,以防肌肉拉伤;测试时,膝关节不得屈曲,不得有突然前振的动作;记录时,正确填写正负号。

6、选择反应时反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力。

使用反应时测试仪测试。

测试时,受试者中指按住"启动键",等待信号发出,当任意信号键发出信号时(声、光同时发出),以最快速度去按该键;信号消失后,中指再次按住"启动键",等待下一个信号发出,共有5次信号。

受试者完成第五次信号应答后,所有信号键都会同时发出光和声,表示测试结束(图10)。

测试两次,取最好成绩,记录以秒为单位,保留小数点后两位。

注意事项:测试时,受试者不得用力拍击信号键。

7、闭眼单脚站立反映人体平衡能力。

使用秒表测试。

测试时,受试者自然站立,闭眼,当听到"开始"口令后,抬起任意一只脚,同时测试员开表计时。

当受试者支撑脚移动或抬起脚着地时,测试员停表(图11)。

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