幼儿园体能测试标准!国民体质测定标准(幼儿部分)项目!

对幼儿体质的定期检测是幼儿园健康教育的一部分，检测的内容及评估结果为制定幼儿健康活动提供了科学依据，对幼儿的体质发展有着积极的指导作用。

幼儿进行体能测试的四大作用：

1、了解幼儿目前的体能状况。

2、提供个人化运动处方的依据。

3、可针对较弱的体能进行强化。

4、评估运动前后的效果与进步情形。

主要测试项目

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坐位体前屈

测试目的

躯干和下肢柔韧性

测试方法

幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直，脚跟并拢，抵在测试仪的挡板上，脚尖自然分开；

测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

注意事项

测试前应做准备工作，以防肌肉拉伤；测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振的动作。

单项指标评分

立定跳远

测试目的

下肢爆发力和身体协调能力

测试方法

幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后；

听到开始口令后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，成绩以脚后跟的落脚点到起跳线的垂直距离为准。

注意事项

受试者起跳时，不能有垫脚动作。

单项指标评分

10米折返跑

测试目的

身体的灵敏素质

测试方法

幼儿两腿前后开立，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跳，直奔折返线，用手触摸到物体；

然后直奔起点线，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。

注意事项

受试者应全速跑，接近终点时不要减速；在起终点处和目标线处不得站人，以防撞到。

单项指标评分

网球掷远

测试目的

上肢和腰腹肌肉力量

测试方法

幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球；

当听到开始口令后，将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线，测试两次。

注意事项

测试进行时，严禁幼儿进入投掷区，避免出现意外。

单项指标评分

走平衡木

测试目的

平衡能力

测试方法

幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举；

当听到“开始”的口令后，两脚交替走向“终点线”，测量两次，成绩以从起点到终点的时间为准。

注意事项

测试时，受试者如中途落地须重试；要安排人员对受试者进行保护。

单项指标评分

双脚连续跳

测试目的

协调性和下肢肌肉力量

测试方法

测试时，幼儿两脚并拢，站在起跳线后，当听到“开始”口令后，双脚同时起跳；

双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。测试员视幼儿起动开表计时，当受试者跳过第十个软方包双脚落地时，测试员停表。

注意事项

测试时，如果受试者两次单脚起跳跨越软方包、踩在软方包上或将软方包踢乱则重新测试。

单项指标评分