关于崴脚的几个处理误区

崴脚，是在运动中很常见的运动损伤，任何情况下都有可能发生，如果早期处理不当，将留下踝关节不稳定等后遗症。

今天小编就为大家收集了崴脚的处理误区，赶紧一起看看吧!
1、还能走就不是骨折
有不少人认为脚扭伤后，只要还能走就没事，其实当发生脚扭伤时，即使没骨折，也会有关节周围韧带的损伤，甚至出现韧带断裂，事实上，有时即使骨折，你也可以行走。

2、扭伤不用去医院
脚扭伤后，不要等到几周后肿胀、疼痛症状仍未好转才去看医生，若此时拍X线片发展骨折对位不好、关节不稳及韧带损伤，使骨折和韧带损伤失去了适合的治疗时间，已很难再对骨折进行完全解刨复位。

3、崴脚了用热毛巾敷
当发生脚扭伤时，不要立即给与热敷，热敷会引起局部血管扩张，导致局部软组织肿胀加重，使神经受压，产生更大痛感，有的还会出现局部水泡。

正确的方法是，应立即给与冷敷，用毛巾包裹冰袋敷于受伤表面。

4、姜酒可活血化瘀
很多人在扭伤时会用姜汤或药酒按摩患处，但这样会促使受伤软组织血管扩张，使血流加快和渗出增加，加剧局部肿胀和疼痛，如果发生扭伤，应抬高及固定损伤部位，使用冰袋或冷敷法，同时尽快就医。

5、找块布条裹脚
古装影视剧里常出现崴脚后，随便扯一块布条包裹残肢的场景，其实这是不科学的，当脚扭伤时，建议立即就医，进行局部的保护制动，使用弹力绷带、石膏或支具将其固定，对受伤的软组织韧带加以保护。

当脚扭伤时，建议及时就医，进行局部的保护措施，为了降低崴脚的机率，平时走路要注意脚下，要穿能保护脚踝的运动鞋。