经常吃洋葱对前列腺有好处吗

每天吃洋葱有什么好处

每天吃洋葱有什么好处看上去一颗小小的洋葱，实际上其所蕴含的物质对身体有很大的帮助。

洋葱含有超多的微量元素、维生素等等，可以为身体提供足够的营养，帮助身体免疫力不断提高。

同时洋葱的做法也多种多样，只要做法得当，可以创造出丰富的菜品。

这样的一种算得上是全能的蔬菜，每天吃对身体又有什么好处呢？洋葱中含有非瑟酮，而非瑟酮在神经细胞的分化中能够激活信号通路，对人的记忆力的形成有促进作用，经常食用洋葱，可以增强神经细胞之间的联系，把一些记忆储存在人的大脑中，所以，经常使用洋葱对增强记忆力是很有好处的。

经常食用洋葱还有抗癌作用。

洋葱中含有槲皮素和前列腺素A，这两种成分具有抗癌作用，槲皮素对于抑制癌细胞的活性有一定的作用，而前列腺素A具有扩张血管的作用，在进食后，会降低血液的粘稠度，对降低血压，防止血栓形成有一定的作用。

经常食用洋葱，还有预防感冒的作用。

因为洋葱中含有大蒜素，而大蒜素有对抗流感病毒的作用，在食用后对预防感冒有一定的作用。

在食用洋葱后，其中的大蒜素在从呼吸道，汗腺，尿道中排出的时候，还具有祛痰，发汗，利尿的作用。

经常食用洋葱，还有降低血糖的作用，因为洋葱中含有和降糖药甲磺丁脉相似的成分，在食用后，可以在体内生成皮苦素，而皮苦素具有强大的利尿作用，糖尿病人经常食用洋葱，具有一定的降低血糖和利尿的作用。

经常食用洋葱，还有一定的提神作用，因为洋葱在肠道中吸收后，可以帮助人体细胞更好地利用葡萄糖，供给大脑细胞能量，同时具有降低血糖的作用。

对于精神萎靡不振的人，可以把洋葱作为提神的食疗食物。

洋葱在食用的时候，不可过量食用，因为洋葱在胃肠道消化吸收的过程中，会产生挥发性气体，如果过量食用洋葱，有可能会出现腹胀和排气过多，让人产生不舒服的感觉。

洋葱好处多但这些人不宜吃洋葱

洋葱好处多但这些人不宜吃洋葱洋葱，别名球葱、圆葱、玉葱、葱头等，隶属于石蒜科、葱属，二年生草本植物，是中国主栽蔬菜之一，品种也多种多样。

洋葱也是一种十分有营养的植物，不仅含有丰富的维生素、钙、铁、磷等矿物元素以外，还好有很多对人体有益的化合物。

洋葱有很多食用好处，但这几类人却不宜吃洋葱，一起看看吧。

洋葱的食用好处1.洋葱是良好的天然抗癌食品，经化验证实，洋葱与大蒜相似，都含有“蒜素”及硫化硒，能够抑制致癌物质亚硝胺的合成，还有促进吞噬细胞破坏癌细胞的功能。

2.洋葱中还还有栎皮黄素、谷胱甘肽，对防癌抗癌也起重要作用。

3.洋葱还有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。

4.洋葱中含有前列腺素A，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降。

5.洋葱中还含有二烯丙基硫化物，有预防血管硬化、降低血脂的功能。

6.洋葱中还能测到含槲皮素类物质，在黄醇酮诱导下所形成的配糖体有利尿消肿作用，这些与肥胖、高血脂、动脉硬化等症的预防有益，这与中医理论称洋葱有燥湿解毒功能有相近之处。

什么人不宜吃洋葱1、眼睛不好的人不能吃眼睛发炎、红肿，或者患有其他眼部疾病的人最好不要吃洋葱。

洋葱在切的时候，会放出很多刺激性的液体，如果不小心让这些液体进去到了眼睛，会对眼睛造成很大的刺激和损伤，可能会红肿，并且流泪不止。

并且，洋葱中也含有一些化合物，在食用以后，可能会对眼睛造成不好的影响。

因此，眼睛不好人最好不要吃洋葱。

同类的食物还有葱、蒜等，眼睛不好的人也要少吃些这两种植物。

2、阴虚和体热的人洋葱辛辣，是一种热性的食物，吃多了容易上火。

阴虚的人身体虚弱，可能会承受不住洋葱的热，而导致一些不好的后果。

而体热的人，本身就容易上火或者是已经有点上火了，如果再吃了洋葱，就更加加重了这种情况，这有可能会导致人出现发热、长痘、喉咙发炎等症状。

3、肾病患者洋葱中含有较高含量的磷元素，而吃多了元素，就会加重肾脏的负担，这不仅不利于疾病的康复，还有可能因为摄入过量的磷无法处理而造成别的不良后果。

洋葱生吃有什么好处

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洋葱生吃有什么好处
洋葱的营养价值很高，平时可以生吃一点洋葱，对身体有很好的调养和保健的效果，在预防心血管疾病方面的作用是不错的，另外能够清除身体当中的自由基，在预防衰老，预防骨质疏松方面的效果也很好，另外还有一定的利尿消炎的作用，有很好的杀菌的效果，还有减肥瘦身的作用。

洋葱的营养成分有哪些
1、洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血粘度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

2、洋葱含钾、维生素C、叶酸和维生素B6，熟洋葱和生洋葱都含有维生素和矿物质。

洋葱的功效和作用
1、洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是中老年不可多得的保健食物。

2、洋葱性温、味甘苦，具有明显降血压的作用。

3、洋葱能防止坏血病的发生，可以利尿、消炎、促进食欲、祛痰，还可用来治疗感冒、肠胃病、胆结石、疟疾和风湿病。

4、洋葱还有杀菌消炎的功效，吃生洋葱还可以预防感冒。

5、洋葱还可以抗衰老以及防止骨质疏松。

6、最后洋葱也是我们那些爱美女士的美味佳肴，因为洋葱还可以起到美容美白的作用，因为洋葱中所含的微量元素可以抑制黑色素的沉淀，从而去除皮肤的湿疹，色素等等，从而起到美白养颜的功效。

生吃洋葱能壮阳吗

生吃洋葱能壮阳吗
有的朋友可能认为生吃洋葱可以壮阳，但是需要注意，如果你患有阳痿早泄这种疾病，那么想要通过生吃洋葱来达到壮阳的目的完全是不可能的，阳痿是一种疾病，致病的原因很多，比如说心理因素、环境因素都容易导致阳痿，所以阳痿的患者不要寄希望于生吃洋葱的重要，更应该到医院检查治疗。

下面来看一下生吃洋葱的可能好处。

洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。

它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品。

所含前列腺素a是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强。

洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率;洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的
有机物，能明显降低血糖含量;所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量;洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松。

这里还要说明一下，有很多朋友可能看了网上的一些乱七八糟的介绍，认为生吃洋葱能壮阳，于是自己患有阳痿这种疾病，也不去医院看大夫，也不接受检查治疗，自己在家中乱吃一通洋葱，这种做法是极其不正确的，甚至最终会导致阳痿这种疾病更加严重。

常吃洋葱有什么好处呢

常吃洋葱有什么好处呢洋葱是我们常吃的蔬菜之一，洋葱容易储存，可以用炸、炒、煮、煲汤等多种加工方法，所以是许多家庭一年四季常吃的蔬菜。

也有很多人受不了洋葱的味道，其实洋葱的营养价值很高，而且吃洋葱还有不少好处哦，那么常吃洋葱有什么好处呢？接下来，就跟着来了解下洋葱的一些好处吧。

研究表明，如果常吃洋葱，会对你的健康至少有如下几方面的好处：增进食欲在洋葱辛辣味的刺激下，能促使消化腺分泌，增进食欲，帮助消化，对食欲不振、消化不良的患者有一定的治疗作用。

预防心血管疾病洋葱含前列腺素A，而前列腺素A能对抗人体内儿茶酚胺等具有升压作用物质的功效，又能促进钠盐的排泄，扩张血管，从而产生降低血压、增加冠状动脉血流量、预防血栓形成的作用。

研究发现，每天生吃半个洋葱或喝其汁(如果煮熟效果就差)，可增加心脏病人30%的好胆固醇(高密度脂蛋白胆固醇)，它能降低体内坏胆固醇含量，所以经常食用洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

降血糖洋葱中含有类似口服降糖药甲磺丁胺的成分，具有刺激胰岛素合成功效，不论是生食还是熟食，对辅助降血糖有相仿的效果。

防治感冒洋葱含有具辛辣味的硫化丙烯、大蒜素等，它们具有发散风寒及杀灭致病微生物的作用，所以当你患有感冒的时候，若喝些用洋葱煮的热汤就能帮助发汗退烧。

感冒引起的鼻塞只要用一小片洋葱塞进鼻孔就能使鼻子很快通畅。

如果要预防感冒就需嚼生洋葱。

延缓衰老洋葱富含微量元素硒，它具有很强的抗氧化功效，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，因此具有抗衰老的功效。

防治骨质疏松常吃洋葱能提高骨密度，有助于防治骨质疏松症。

有的研究还认为，吃洋葱比用于治疗骨质疏松症的降钙素效果还要好，它能调节钙代谢、抑制溶骨作用、增加钙吸收。

但需每天吃上200-300克洋葱才能奏效，吃得太少作用就不明显。

最后要告诉大家，大多数人都是将洋葱加工成洋葱炒蛋、洋葱炒牛肉丝等熟吃，其实洋葱还可以洗净后生吃或榨汁喝，且在大多数情况下是生吃的保健效果好于熟食。

洋葱的营养价值及功效有哪些

洋葱的营养价值及功效有哪些
洋葱很多人都吃过，洋葱主要用于烹饪，营养价值丰富，食用功效也是让人惊叹的。

洋葱对人体各个器官的发育是有好处的，尤其是心血管健康的调理。

多吃洋葱还能预防动脉粥样硬化。

1.有益心血管健康
洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分，故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药。

洋葱含有的前列腺素，是一种较强的血管舒张剂和软化剂，能减少血管和心脏冠状动脉的阻力，可促进钠盐的排泄，从而降低血压，是高血压患者的佳蔬良药。

洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖，有效地预防糖尿病。

2.祛痰利尿
洋葱所合的植物杀菌素有祛痰利尿、发汗、预防感冒以及抑菌防腐的作用；洋葱所含的槲皮质类物质，在人体内的黄酮醇的诱导下，可以形成一种药用配糖体，它具有很强的利尿作用，可以用来辅助治疗肾炎等疾病引起的水肿。

3.提神健体
洋葱中的蒜素可刺激泪腺分泌眼泪，同时有很好的提神作用，能促进新陈代谢，增强体力，消除疲劳，提高注意力，促进脑部活性化的功效。

4.防癌抗癌
洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽，当人体内这种成分增多时，癌症发生几率就会见效，它能控制癌细胞的生
长，具有防癌抗癌的作用。

吃洋葱可以补肾吗-

吃洋葱可以补肾吗?
洋葱是我们平时都会常见的一种菜，多吃洋葱的好处也是很多的，洋葱可以杀菌、抗感冒、抗癌、补充维生素、预防老年斑等，洋葱更是唯一的一种含有前列腺素的植物，多吃洋葱是可以保护前列腺的，是补肾的好东西。

★多吃洋葱的好处：
01
洋葱也能具有一定的护肤的效果。

其实洋葱对于各种皮肤科疾病，比如如湿疹皮炎荨麻疹都是有一定的治疗的作用，洋葱是含有活性成分，能够有效淡化黑色素细胞，能够起到美白的效果。

02
洋葱也能够有效的预防人体形成胃癌，洋葱中含有抗癌的物质，能够有效的预防癌症细胞的增殖，洋葱吃得越多，患上胃癌的几率越低。

03
洋葱是能够起到促消化的作用，洋葱中的活性成分能够与糖类相结合，而且还能够刺激人体肠道的蠕动，抑制肠道细菌的增殖，有效的改善便秘的症状。

经常便秘的朋友们可以多吃一些洋葱，可以起到调节的作用。

04
洋葱也能够缓解眼睛疲劳，洋葱中的活性物质能够促进角膜胶原蛋白的合成，还能够维持眼晶体的透明性，有效的改善视力模糊以及眼疲劳的症状。

05
洋葱也具有抗衰老的作用。

由于洋葱中是含有一些抗氧化能够消除人体的自由基，有效的预防人体形成皱纹，同时还能够防止机体老化。

06
洋葱也是具有降脂的效果。

洋葱是能够降低胆固醇以及血脂的含量，能够有效的预防人体出现各种心血管的疾病。

07
洋葱也能够有效预防人体形成骨质疏松。

虽然洋葱的味道特殊，可是洋葱中含有大量的钙质的，而且还能够有效的预防骨质流失能够起到非常好的调节作用。

吃什么能保护前列腺洋葱保护你的前列腺

吃什么能保护前列腺洋葱保护你的前列腺洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。

洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

吃什么能保护前列腺前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，随着我国步入老龄化社会，预计10年后，它可能成为危害男性健康的第一肿瘤“杀手”！人们知道，饮食习惯与疾病的关系密不可分，近期研究称，常饮绿茶能降低男性患前列腺癌的风险。

那么，在日常餐桌上，人们还应增添哪些有益的食物，以拯救“脆弱的”前列腺健康？豆类健康影响：调查表明，经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。

豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。

食用建议：做成汤汁饮用往往能更好地发挥功效。

鲜豆芽汁：取鲜绿豆芽500克，洗净，以干净纱布绞挤取汁，加适量白糖，代茶饮用。

中医认为，此方法具有清热、导赤的效果。

绿豆车前子汤：取绿豆60克，车前子30克，将车前子用细纱布包好。

绿豆淘洗干净，同置锅中，加水烧开。

然后，改用小火煮至豆烂，捞出车前子，即可饮用。

此方法同样能清热、利尿。

贴心提示：大豆、黄豆、花生等食物，均含有益前列腺健康的“植物雌激素”。

洋葱健康影响：洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。

洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。

食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。

贴心提示：苹果、茶和红葡萄酒中都能找到“槲皮黄素”的化合物。

如何预防前列腺癌？有句古话叫病从口入，男性要健康，其中很重要的一环就是饮食，西红柿、胡萝卜、卷心菜或绿色花菜都是对男性健康大有裨益的食物，男性应多吃这些食物。

洋葱含前列腺素男性常食用可助性

洋葱含前列腺素男性常食用可助性中国人讲究食疗养生，若在饱了口福的同时，还能获得“壮阳补肾”的功效，真是一举多得。

其实，日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱，就有这样的功效，对男性好处多多，甚至称得上是“男人菜”。

“催情高手”大葱在某些国家和地区，大葱被视为爱情和性欲的化身。

如在非洲巴尔干半岛，有些民族的青年男女结婚时必备大葱，一是希望新人健康快乐，二是希望新郎更富男子汉气概。

大葱富含多种营养物质，能舒张血管，促进血液循环，对心血管很有好处。

现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

对男性来说，每周应该吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

“蔬菜伟哥”韭菜韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。

韭菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与维生素C，还有钙、磷、铁等矿物质。

对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的“壮阳菜”，应该多吃。

需要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

心烦、颧骨潮红、口干不想喝水、舌红少苔、易盗汗的人要少吃，易过敏的人也不宜吃。

“菜中皇后”洋葱罗马人将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。

近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。

它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

洋葱的吃法有很多，若想充分发挥其“男人菜”的功效，不妨做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富，对男性的好处也尽显无疑。

男人吃洋葱好吗

男人吃洋葱好吗
男人经常吃洋葱对身体有很好的保健的效果，尤其是在预防前列腺炎，预防前列腺增生方面的作用不错，另外洋葱还具有预防血栓，促进血管扩张的效果。

在预防性功能障碍方面也有一定的保健的作用。

所以对于男性来说适当的吃一些洋葱，对身体有很好的调理和保健的功效。

1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;
2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率;
4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量;
5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量;
7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松;
8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。

所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。

另外，洋葱含抗菌、抗炎物
质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。

吃洋葱可治前列腺肥大

吃洋葱可治前列腺肥大前列腺肥大是中老年男性常见疾病之一，是前列腺的良性病变。

该病的病因与人体内雄激素和雌激素的不平衡有关。

病变起源于后尿道中间或外侧叶的腺体组织，结缔组织和平滑肌组织，形成混合球形结节。

两侧的叶和中叶增生是明显的，它突出到膀胱或尿道，压迫膀胱颈或尿道，导致下泌尿道阻塞。

长期病变可引起肾积水和肾功能不全。

也可并发结石，感染，肿瘤等。

良性前列腺肥大的症状主要表现为两组：膀胱刺激症状和良性前列腺增生引起的尿路梗阻症状。

1.膀胱刺激症状：尿频、排尿、夜间尿量增加、急性尿失禁。

尿频是前列腺肥大的早期信号，特别是夜间尿量的增加更具有临床意义。

一般来说，夜间尿量往往与前列腺肥大程度平行。

没有得到液体的老人在夜间有1至2次排尿，常因早期阻塞的到来，而从每晚2次发展到4至5次甚至更多，显示病变的发展和恶化。

2.尿路梗阻症状：主要是由于前列腺肥大阻塞了泌尿道。

尿路无力，尿路变薄和尿液滴漏：由于前列腺增生阻塞，患者应多用力克服排尿阻力，甚至排尿;前列腺增生会压迫尿道，导致尿线变薄;随着疾病的发展，也可能出现排尿中断和排尿后引流不全等症状。

血尿：尿液中的血液称为血尿。

正常情况下，尿液中没有红细胞。

医学上，病人的尿液被离心并沉淀，然后在显微镜下检查。

如果每个高倍视野中有五个以上的红血球，就称为血尿。

3.尿保留：在晚期严重前列腺肥大的患者，急性尿保留会因冷却、饮酒、排尿时间过长或感染而严重梗阻而发生。

这些症状令人困惑，但如果及时发现，前列腺肥大的治疗很容易，所以据说早期治疗是早期的。

但早期发现早期治疗并不如预防，一般情况下急性前列腺炎是可以吃消炎药治疗的，若慢性前列腺炎是可以直接口服中药利尿消炎丸治疗。

研究表明，每天吃少量洋葱和大蒜的人可以将患前列腺癌的风险降低50%。

意大利医学专家研究了洋葱和大蒜对前列腺增生的影响，发现经常食用洋葱和大蒜也有利于预防前列腺增生。

因为含有大蒜的食物可以抑制胆固醇和脂肪酸合成中关节酶的产生，因此胆固醇水平与胆固醇激素合成和前列腺增生直接相关。

前列腺炎预防前列腺该吃什么？

前列腺炎预防前列腺该吃什么？
有一些食品，它们不仅有益于普通人群的健康，对男人来说，它们还是保护前列腺的卫士。

男人常吃这类食品，不易患前列腺增生、前列腺炎等常见男性疾病。

同时它们还有明显的防止前列腺癌的作用。

★多吃葱蒜：能防前列腺增生
意大利医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了
调查，结果发现，经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处。

研究显示，每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。

在中医理论中，认为葱蒜辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。

★南瓜子、核桃仁：保健良品
中医认为，肾藏精，其与生殖有关，也与膀胱、排尿有关，所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。

南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品，南瓜子还有利尿功能，核桃仁有润便功效，所以男性到了老年，应多吃点南瓜子和核桃仁，以补肾气不足。

★十字花科类食物：保健作用
西兰花、卷心菜等十字花科食品，生吃或稍煮一下最好，不必过熟。

★西红柿：保护前列腺
西红柿中的番茄红素能保护前列腺，已经广为人知。

它属于类胡萝卜素的一种，是迄今为止自然界中被发现的最强的抗氧化
剂之一，其抗氧化能力是维生素E的100倍。

相比其他抗氧化成分，番茄红素在体内会优先聚集到睾丸、肾上腺和前列腺这三个组织中，帮助抗氧化和改善前列腺增生症状。

建议男人们每天至少吃一个大番茄。

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜

洋葱是极少数含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能够软化血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄，因此既能调节血脂，还有降压和预防血栓形成的作用。

送您好吃凉拌洋葱作法:Step 1洋葱洗净切丝。

Step 2容器内装冰水，将洋葱丝浸于冰水中，置冰箱下层泠藏。

Step 3隔天捞起洋葱拌蚝油，好吃无辛味的生菜。

1、洋葱比骨质酥松症的药有效家庭主妇不爱用洋葱做菜，处理时会让人流眼泪，很多人也怕洋葱味。

除非是手艺高超的洋葱料理，否则真的很难找到洋葱的热爱者。

但是想要让自己骨骼结实、身体长得高、预防骨质疏松症的人，最好还是乖乖地捏着鼻子吃洋葱吧。

因为权威期刊「自然」的最新研究报告指出，洋葱是最能够防止骨质流失的一种蔬菜。

洋葱预防骨质流失的效果，甚至比骨质疏松症治疗药品「calcitonin」还要好。

研究人员让雄性大白鼠每天吃一公克干洋葱，连续一周后，公白鼠的骨质平均增加了13. 5-18%。

另一组实验则发现，让大白鼠食用含有洋葱的溷合蔬菜，也能够减少骨质流失问题。

第三组实验则是让摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋葱，结果骨质流失的速率减少了25%。

更值得注意的是，洋葱的保健功效在短短12小时内就看得到了。

研究人员认为，洋葱的效果可能来自于「预防骨质流失」，因此想要利用洋葱保健的人，每天可能要吃上200-300公克（10盎司）的洋葱，才能够预防骨质疏松症。

医食同源，在我们日常食物中，有很多蔬菜水果都具有药物般的疗效；像西餐里少不了的配菜洋葱，它对身体的好处简直超乎想象。

洋葱炒蛋，或洋葱炒牛肉，都是美味无比的健康菜；而洋葱还可以用来生吃或榨汁喝，根据医学实验，它更能发挥多种神奇疗效。

2、洋葱可以预防胆固醇过高据哈佛医学院心脏科教授克多格尔威治博士指出，每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的HDL含量（HDL为高密度脂蛋白胆固醇，一种被认为有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，也是一种的好的胆固醇。

洋葱对前列腺有好处吗

洋葱对前列腺有好处吗
洋葱对男性前列腺的健康非常的有好处，因为洋葱属于比较好的一种抗氧化的蔬菜，能够预防机体细胞的衰老，还有很好的改善血管，以及促进血液循环的作用，洋葱本身还有一定的抗炎杀菌的效果，在预防前列腺炎方面，有一定的辅助的效果。

所以对于男性来说，适当的吃一些洋葱是有好处的。

1、洋葱营养丰富，且气味辛辣。

能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

2、洋葱所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂，能消除体内的自由基，增强细胞的活力和代谢能力，具有防癌抗衰老的功效。

3、洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

4、洋葱中含有一种名炎“栎皮黄素”9的物质，这是目前所知最有效的天然抗癌物质之一，它能阻止体内的生物化学机制出现变异，控制癌细胞的生长，从而具有防癌抗
癌作用。

5、洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等，因而有很强的杀菌能力。

嚼生洋葱可以预防感冒。

6、洋葱有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

前列腺疾病能吃洋葱吗？

前列腺疾病能吃洋葱吗？
关于《前列腺疾病能吃洋葱吗？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

洋葱是日常生活中一种比较普通的食材，其实别看洋葱这么普遍，它的奇特功效还不少。

一些专家表示洋葱还能帮助改善前列腺疾病，下面就来介绍一下。

一、洋葱对前列腺的好处洋葱在古时候的罗马被定义为性激素，依据现代医学研究发现洋葱可以消炎抑菌，可以帮助改善利
尿问题。

洋葱的成分中有一种前列腺素的物质，是目前唯一含有这种物质的植物，所以多吃洋葱确实有利于保护前列腺，能够壮阳对身体好。

二、洋葱对杀菌的好处洋葱中有植物杀菌素，例如很综合的大蒜素或者杀菌素，可以帮助缓和呼吸道菌种感染问题，刺激细胞管道分泌抗击因素。

三、洋葱对胃肠消化的好处洋葱有葱蒜辣素，香味浓郁，这种特有的香味非常有利于刺激胃酸分泌，帮助我们开胃消食。

洋葱可以提高洋葱蠕动能力，对胃动力不足的问题加以改善。

四、洋葱对预防癌症的好处洋葱中有硒元素，硒是非常好的抗氧化剂，提高人体的免疫能力。

癌细胞的分裂和生长都会受到洋葱中的硒的抑制，所以多吃洋葱能够预防癌症。

五、洋葱对降血压的好处洋葱可以减低血压，因为其中的唯一的前列腺素A物质可以稀释血液，能够扩张血管帮助降低血压。

吃洋葱的好处,洋葱和什么不能一起吃

吃洋葱的好处，洋葱和什么不能一起吃
1.吃洋葱的好处
降低患癌症的几率：洋葱是比较常见的抗癌食物，因为它富含硒元素和槲皮素。

硒元素是功效比较强的抗氧化剂，能够刺激人体的免疫反应，抑制癌细胞的分裂生长。

槲皮素则能够降低癌细胞的活性。

稳定血压：洋葱中所特含的前列腺素A具有扩张血管和降低血液粘度的功效，可以有效地降低血压、防治血栓生成。

预防动脉硬化：洋葱富含槲皮素，可以防止低密度脂蛋白的氧化，从而起到预防动脉硬化的作用。

延缓衰老：洋葱中含有的硒元素是一种功效比较强的抗氧化剂，长期食用会有一定的抗衰老功效。

预防感冒：洋葱富含植物杀菌素，具有比较强的杀毒作用。

长期食用洋葱可以增强人体抵抗力，有效抵御流感病毒、预防感冒。

2.洋葱和什么不能一起吃
洋葱不能和虾一起吃。

洋葱富含的草酸和虾中的钙元素遇到一起会产生反应生成草酸钙，容易使得人体形成结石。

洋葱不能和海带一起吃。

海带里也有比较丰富的钙元素，容易和草酸反应生成草酸钙形成肾结石。

洋葱不能和蜂蜜一起吃。

两者同时食用的话会对眼睛造成损伤。

洋葱不能和鱼类一起吃。

洋葱含有的草酸会使得鱼类的蛋白质被分解形成沉淀，从而使得营养物质不能被肠胃所吸收。

吃洋葱壮阳吗？

吃洋葱壮阳吗？吃洋葱这一习惯被很多人接受，因为洋葱在大多时候都是补品，但是一些人说洋葱可以壮阳，其实这一点说起来并没有科学依据，而是因为洋葱可以促进新陈代谢，这个时候如果有性生活就会引发前列腺膨胀，因此才会被人们说成是有壮阳的功效。

还有印度人把洋葱当作性激素来使用，这一点也是有错误和盲目性的。

罗马医生将洋葱用作开胃良药，印度人把它用作“性激素”。

近代医学也发现，洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保护前列腺。

它不但享有“菜中皇后”的美称，也是壮阳佳品，比如俄罗斯男人一日三餐都离不开洋葱。

不过，我国大部分医生都表示，洋葱的营养价值高，但壮阳效果没有科学依据，可以说微乎其微。

如果硬是要吃洋葱来达到壮阳的效果，建议和有补肾壮阳功效的食材搭配，比如做成洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养价值丰富。

一、洋葱炒蛋材料：鸡蛋4个，洋葱1个，火腿80克，盐半茶匙，酱油，香油各适量，胡椒粉少许。

吃洋葱可以壮阳吗做法：1、把鸡蛋磕在一大碗里，加入盐和少许胡椒粉打匀；把洋葱去皮、洗净，切成粒；将火腿冲干净，切成细丝或末待用。

2、炒锅里放少量油，烧热后，下洋葱粒炒片刻，铲出；晾凉后和火腿一起倒入鸡蛋液中，拌匀。

3、把混合液分成两份，每份用2汤匙油炒熟上盘，倒入适量酱油、香油即可。

炒蛋时，注意油要热；若想火腿香一点，可与洋葱粒一起先炒。

二、洋葱炒牛肉材料：牛肉700克、洋葱半个、盐1/2茶匙、料酒2茶匙、生粉2茶匙、蚝油1大匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、植物油适量做法：1、牛肉洗干净后，逆纹切成条状。

2、切好的牛肉加入盐、料酒、生粉和少许水，抓拌均匀腌制约15－20分钟。

3、洋葱洗净去皮切成小块。

4、热锅加入冷油，放入牛肉滑炒到6成熟，盛出备用。

5、锅中留余油，放入洋葱翻炒至断生，再放入牛肉继续翻炒。

6、加入蚝油、生抽和白糖，再翻炒均匀后即可起锅。

吃圆葱有什么好处

吃圆葱有什么好处？1.降脂作用：洋葱本身含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物质，具有良好的降脂作用。

洋葱可使血液中好的胆固醇含量升高，坏的胆固醇含量降低。

每天吃60克洋葱，作用不亚于吃降脂药。

2.降压作用：洋葱含有前列腺素A，每只洋葱含前列腺素高达25毫克。

洋葱是目前所有极少数含有前列腺素A的蔬菜，是较强的血管扩张剂，能降低外周血管阻力，降低血液粘稠度，使血压下降。

3.利尿作用：洋葱内的槲皮素在人体黄酮醇的诱导作用下，可以成为一种活性植物类，具有较强的利尿作用。

洋葱能增加肾血流量和尿量，促使钠和钾的排泄。

4.降糖作用：洋葱中含有的硫化物能降低体内血糖，提高血液中胰岛素的浓度，可辅治糖尿病。

5.减肥作用：洋葱为低热能食物，几乎不含脂肪，特别适合肥胖的中老年人食用，有减肥、美容作用。

6.抗老作用：洋葱含有抗衰老物质半胱氨酸，能延缓细胞的衰老，益寿延年。

7.杀菌作用：洋葱中含有大量的植物杀菌剂，有很强的杀菌能力。

8.抗癌作用：洋葱所含的二烯丙基二硫醚化合物，具极佳的防癌抗癌作用。

洋葱富含槲皮素，是强力抗氧化剂，可对抗自由基，直接抑制癌细胞和对抗致癌、促癌因子等作用，有效发挥抗癌作用。

另外，洋葱所含维生素C、硒、榖胱甘等物质，也有重要防癌抗癌功用。

9.防骨疏松：洋葱中含钙量高，可有效阻止骨胳再吸收过程，避免钙质流失。

特别是停经后的妇女，常吃洋葱有益。

不过，洋葱辛温，热病患者须慎食。

什么是高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）所谓高密度脂蛋白（HDL），也是可通过超速离心方法分离出来的一种血液脂蛋白。

HDL是血液中密度最高、颗粒最小的脂蛋白。

HDL是由多种物质组成，如胆固醇、甘油三酯、磷脂和蛋白质等。

利用超速离心技术分离出血中的高密度脂蛋白，然后，再测定其中的胆固醇，即为高密度脂蛋白－胆固醇（HDL-C），这是最为准确的测定HDL-C的方法。

不过, 目前医学上常采用比较简便且省钱的免疫化学沉淀方法，直接测定HDL中的胆固醇（HDL-C）。