高中三年规划[优质ppt]
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高三生涯规划主题班会ppt
实施与调整
执行计划
反馈与总结
按照制定的计划认真执行，努力实现 自己的职业目标。
定期进行自我反馈和总结，及时发现 问题并采取措施改进，不断完善自己 的生涯规划。
调整计划
根据实际情况和自己的变化，适时调 整计划，以确保计划的可行性和有效 性。
03
生涯规划中的常见问题与对策
如何处理兴趣与现实的矛盾
01
如何平衡学业与个人发展的关系
学业与个人发展不平衡的表现
在高三阶段，学业和个人发展之间往往存在一定的矛盾，如时间分配、学业压力和个人兴 趣等。
解决方法
合理规划时间，制定科学的学习计划，提高学习效率。同时，注重培养自己的综合素质和 个人兴趣，积极参加各类活动和竞赛，提升自己的能力和竞争力。
案例分析
以某位同学为例，他热爱篮球但学业压力较大。经过一段时间的调整和努力，他成功平衡 了学业和篮球兴趣，不仅学习成绩优异，还成为了校篮球队的核心球员。
高考成绩是社会认可度的体现
高考成绩优异的学生更容易获得社会的认可和机会，为未来的职业发展打下坚实 的基础。
个人兴趣与职业发展的关系
个人兴趣是职业发展的动力
了解自己的兴趣和优势，选择与之相关的专业和职业，能够激发内在动力，提高职业发展的持久性和稳定性。
兴趣与职业的匹配度影响工作满意度
从事与自己兴趣相关的职业更容易获得满足感和成就感，提高工作满意度和生活质量。
目标设定
制定具体的职业目标，如成为一 名医生、教师或工程师等，并设 定实现目标的时间节点。
计划制定：为实现目标制定具体的行动计划
学习计划
根据目标职业的要求，制 定学习计划，包括课程选 择、学习时间安排等。
实践计划
参与相关的实践活动或实 习，积累实际工作经验， 提高自己的职业竞争力。
高中生涯规划ppt
高中生涯规划ppt高中生涯规划PPT一、引言高中是学生人生中非常重要的阶段之一，也是他们面临的一系列决策的起点。
对于高中生来说，做出正确的决策并规划好自己的学业和未来职业发展非常重要。
高中生涯规划PPT将为高中生提供信息和指导，帮助他们在高中生涯中做出明智的选择，建立目标，并为实现这些目标做好准备。
二、了解自己1. 自我评估在高中生涯规划中，了解自己是非常重要的一步。
高中生可以通过自我评估来了解自己的兴趣、优势、价值观和目标，以便更好地规划未来发展方向。
2. 兴趣测试高中生可以进行兴趣测试来探索自己对不同领域的兴趣。
这将帮助他们决定未来的学习和职业发展方向。
3. 能力评估高中生需要评估自己的能力和技能，以便为将来选择合适的学科和职业做好准备。
三、目标设定1. 短期目标高中生可以设定一些短期目标，如提高某门学科的成绩、参加学校社团或俱乐部等。
这些目标将帮助他们保持动力和集中注意力。
2. 中期目标高中生应该设定一些中期目标，如参加志愿者活动、参加奖学金竞赛等。
这些目标将帮助他们在学业和职业发展上取得更好的成绩。
3. 长期目标高中生需要为自己设定一些长期目标，如申请理想的大学、开设自己的企业等。
这些目标将成为高中生努力学习和奋斗的动力。
四、学业规划1. 选择合适的学科高中生应该根据自己的兴趣、能力和职业目标来选择合适的学科。
他们应该考虑未来的职业发展需求，并根据此来选择合适的学科。
2. 制定学习计划高中生应该制定一个合理的学习计划，包括每天的学习时间、学科重点和复习计划。
制定好学习计划可以帮助他们更好地掌握知识，并取得好成绩。
五、职业规划1. 职业探索高中生可以通过实习、参观和与职业人士交流等方式来了解不同职业的要求和特点。
这将帮助他们更好地确定自己的职业目标。
2. 大学选择高中生应该根据自己的职业目标和兴趣选择合适的大学。
他们可以参考大学排名、学科专业等因素来做出决策。
3. 职业准备高中生可以通过参加实习、培训课程等方式来提前准备自己的职业发展。
高中生的生涯规划ppt课件[文字可编辑]
![高中生的生涯规划ppt课件[文字可编辑]](https://img.taocdn.com/s3/m/19d8383e3b3567ec102d8af0.png)
ppt课件
1
哈佛大学长达25年的研究
成为各专业领域的成 功人士、事业有成
生活不如意、工作不 稳定、抱怨社会不公
3%
清晰、长远 的目标
10%
清晰、较短 期的目标
60%
只有模糊的 目标
27% 没有目标
几乎都成为世界各 界的精英、领袖
成为大众群体，平 凡的生活
ppt课件
2
《哈利·波特》中的校长点拨哈利：“决定你的命运的不是你面 临的机会(chance)，而是你自己做出的选择（choice）。”
签名： 填写日期：
ppt课件
29
讨论与分享
看着你为自己设计的名片，你有什么感想？ 如何缩短这个差距，实现理想？
ppt课件
30
你不可不知的学习真相（一）
? 我们的大脑运行有什么样的规律？
人的大脑每天 通过五种感官 接受外部信息 的比例分别为： 味觉1%， 触觉1.5%， 嗅觉3.5%， 听觉11%， 视觉83%。
? ? ? ?
111000年 年 年中 中 中最 最 是大 大 如的 的 何收遗奋获憾斗：：的：_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________
ppt课件
9
2号岛屿——自然原始的岛屿
? 岛上保留有熟悉的原始 植物森林，自然生态很好， 也有相当规范的动物园、植 物园、水族馆。岛上居民以 手工见长，自己种植花果蔬 菜，修葺房屋，打造器物， 制作工具。
高中语文三年规划33页PPT
活动口号： 走进《读本》，品尝美文，感悟人生
笔记名称： 一双牵引我前进的手
笔记内容： 精彩妙语、片段赏析、点滴感悟
四个目标——
① 大量感知吸纳各种语言模式，了解语言承载 思维的功用。
② 品味语言，领悟作者的本意，并对其内容具 初始的评价能力。
③ 具目的性的拓展，搜集专题论据，使思维具 全面性和联系性。
以演讲促阅读，阅读促写作，写作带阅 读，听说读写并进
演讲系列活动： 高一、高二分别开展“我最喜欢的一句名
言”“我最喜欢的一部作品”“我最喜欢的一 位作
家”和“我最喜欢的一首古代诗歌”的演讲活 动，
利用语文课开始的3—5分钟，由一位学生上台 演讲，期末由全体同学评选最佳演讲奖、最佳 演讲文本奖、最有风度奖、最佳仪表奖等。
④ 高度整合信息，提出创见，使思维更具严密 性和独创性。
阅读量 少
（ 渐 减 ）
多
阅读《语文读本》
比较阅读
拓展阅读
鉴赏阅读
广泛阅读
思维强度 大
（ 渐 加 ）
小
撰写读书笔记
精彩妙语（摘抄） 片段赏析 点滴感悟 文学评论
写作进程：词、句
段
（积累借鉴）
行为方式：读
思
悟
思维进程：感知理解语言
的思维
审美理解形象 的思维
高三： 上学期人教版《语言文字与运用》，课外
粤教版《常用文体写作》。周四第八节校本 课程：魏晋人物谈、《诗经》、古体诗词创 作、现代影视鉴赏、《说文解字》漫议、小 说创作、宋话本研究、《红楼梦》诗词鉴赏 和人物演义、《三国演义》、《水浒传》、 演讲艺术、朗诵艺术指导、美食与美文、香 港电影研究等。
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
笔记名称： 一双牵引我前进的手
笔记内容： 精彩妙语、片段赏析、点滴感悟
四个目标——
① 大量感知吸纳各种语言模式，了解语言承载 思维的功用。
② 品味语言，领悟作者的本意，并对其内容具 初始的评价能力。
③ 具目的性的拓展，搜集专题论据，使思维具 全面性和联系性。
以演讲促阅读，阅读促写作，写作带阅 读，听说读写并进
演讲系列活动： 高一、高二分别开展“我最喜欢的一句名
言”“我最喜欢的一部作品”“我最喜欢的一 位作
家”和“我最喜欢的一首古代诗歌”的演讲活 动，
利用语文课开始的3—5分钟，由一位学生上台 演讲，期末由全体同学评选最佳演讲奖、最佳 演讲文本奖、最有风度奖、最佳仪表奖等。
④ 高度整合信息，提出创见，使思维更具严密 性和独创性。
阅读量 少
（ 渐 减 ）
多
阅读《语文读本》
比较阅读
拓展阅读
鉴赏阅读
广泛阅读
思维强度 大
（ 渐 加 ）
小
撰写读书笔记
精彩妙语（摘抄） 片段赏析 点滴感悟 文学评论
写作进程：词、句
段
（积累借鉴）
行为方式：读
思
悟
思维进程：感知理解语言
的思维
审美理解形象 的思维
高三： 上学期人教版《语言文字与运用》，课外
粤教版《常用文体写作》。周四第八节校本 课程：魏晋人物谈、《诗经》、古体诗词创 作、现代影视鉴赏、《说文解字》漫议、小 说创作、宋话本研究、《红楼梦》诗词鉴赏 和人物演义、《三国演义》、《水浒传》、 演讲艺术、朗诵艺术指导、美食与美文、香 港电影研究等。
13、遵守纪律的风气的培养，只有领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
高中生生涯规划ppt课件
---
高 中 生 生 涯 规 确划
定 目 标
1
破冰：掌声寻物 规则：准备一束花（或其他物件）， 将一位同学的眼睛蒙住，老师数数， 物件在同学们中传递，老师数到10， 物件停止传递，被蒙眼的同学开始 寻找这个物件，其他同学用掌声引 导，这个同学越接近物件掌声就越 激烈，越远离掌声就越小，该同学 根据同学们的掌声来寻找此物。以 一分钟为限。
一定的资产。但只有那些做他们最擅长
的事情的人，才能赢得财富和荣誉。”
——本﹒富兰克林
41
42
信息一类的活动感 络等想政治教育等研究工作
兴趣
以及教育、行为管理工
作
28
喜欢掌管一些事情，希 望受到众人尊敬和获得 声望
各级各类组织领导管 理者，如行政人员、 企业管理干部、学校 领导和辅导员
乐意帮助人，他们 试图改善他人的状 况，帮助他人排忧 解难
律师、咨询人员、科 技推广人员、医生、 护士等
29
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
7
• 《哈里·波特》中那个长着大胡子的魔法学校校长(邓布利
多)点拨哈里： “决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)，而是你自己
考成绩678分，是学校的第一名，但离清华的录取分数线还差3分。当 时，清华大学招生组告诉他，可以报考该校的定向生，分数线是675 分。定向生由清华和中国兵器集团合办特招，学生毕业后必须到这家 单位服务5年。
从小到大，江焕波的理想是当一名物理学家，但在亲朋的劝说下， 在清华“光环”的照耀下，他还是填报了清华精密仪器系，成了一名 定向生。
高 中 生 生 涯 规 确划
定 目 标
1
破冰：掌声寻物 规则：准备一束花（或其他物件）， 将一位同学的眼睛蒙住，老师数数， 物件在同学们中传递，老师数到10， 物件停止传递，被蒙眼的同学开始 寻找这个物件，其他同学用掌声引 导，这个同学越接近物件掌声就越 激烈，越远离掌声就越小，该同学 根据同学们的掌声来寻找此物。以 一分钟为限。
一定的资产。但只有那些做他们最擅长
的事情的人，才能赢得财富和荣誉。”
——本﹒富兰克林
41
42
信息一类的活动感 络等想政治教育等研究工作
兴趣
以及教育、行为管理工
作
28
喜欢掌管一些事情，希 望受到众人尊敬和获得 声望
各级各类组织领导管 理者，如行政人员、 企业管理干部、学校 领导和辅导员
乐意帮助人，他们 试图改善他人的状 况，帮助他人排忧 解难
律师、咨询人员、科 技推广人员、医生、 护士等
29
那3%的人几乎都成为社会各界精英、领袖； 那10%是各专业领域的成功人士，事业有成； 那60%，成为社会大众群体，平凡地生活着； 那27%的人生活不如意，工作不稳定，抱怨社会不公平；
7
• 《哈里·波特》中那个长着大胡子的魔法学校校长(邓布利
多)点拨哈里： “决定你的命运的不是你面临的机会(Chance)，而是你自己
考成绩678分，是学校的第一名，但离清华的录取分数线还差3分。当 时，清华大学招生组告诉他，可以报考该校的定向生，分数线是675 分。定向生由清华和中国兵器集团合办特招，学生毕业后必须到这家 单位服务5年。
从小到大，江焕波的理想是当一名物理学家，但在亲朋的劝说下， 在清华“光环”的照耀下，他还是填报了清华精密仪器系，成了一名 定向生。
高中三年生涯规划课件
4 课外活动
积极参加一些学校组织的课外 活动，丰富自己的校园生活， 缓解自己的学习压力
2 运动
在空闲时候，要坚持锻炼身体， 多运动，提高身体素质，饭后 散散步，经常和同学打打球
3 人际交往
扩大自己交友圈，学会和周围 的朋友友好相处，乐于助人
5 饮食
少吃辣的、冰的食物，平时吃 饭要注意饮食均衡
6 心态
21
评估调整
规划调整的原则：要按照自己 的实际状况，针对出现问题的 方面进行调整，避免主观或者 没有目的的随意调整原先的计 划。要争取别人的意见和看法。
22
06 评估标准
23
评估标准
检验是否按时完成了 自己制订的目标与计划
24
07 结束语
25
结 束 语 人生并非一帆风顺 在人生路上遇到许多挫折弯路我还如何做...
3 个人特质
对待工作自觉、热情，能够吃苦耐劳，喜 欢与他人交流分析问题，观察力较强等
2 职业能力
具有较强的适应性能力、 接 受 新 事 物 的 能力、沟通能力、情绪管理能力、学 习能力，工作认真负责，比较喜欢将 复杂事物简化等
4 职业价值观
对工作会考虑自我成长、身心健康、工 作稳定、收入、自我实现、环境因素、 自我能力适配问题等
高中三年 生涯规划
演讲人：xxx xx年级xx班 xxxx年xx月xx日
1
目录 前言 自我认知 职业认知 目标与计划 评估调整 评估标准 结束语 2
01 前 言
3
前言
职业规划就是我们对人生的规 划，职业生涯规划是一个长期、 动态的过程，这将伴随着我们 的一生，拥有成功的职业规划 才能实现完美的人生。
多看书，少玩点手机，阅 读一些著名的、有益的课 文书籍，认真完成假期作 业
积极参加一些学校组织的课外 活动，丰富自己的校园生活， 缓解自己的学习压力
2 运动
在空闲时候，要坚持锻炼身体， 多运动，提高身体素质，饭后 散散步，经常和同学打打球
3 人际交往
扩大自己交友圈，学会和周围 的朋友友好相处，乐于助人
5 饮食
少吃辣的、冰的食物，平时吃 饭要注意饮食均衡
6 心态
21
评估调整
规划调整的原则：要按照自己 的实际状况，针对出现问题的 方面进行调整，避免主观或者 没有目的的随意调整原先的计 划。要争取别人的意见和看法。
22
06 评估标准
23
评估标准
检验是否按时完成了 自己制订的目标与计划
24
07 结束语
25
结 束 语 人生并非一帆风顺 在人生路上遇到许多挫折弯路我还如何做...
3 个人特质
对待工作自觉、热情，能够吃苦耐劳，喜 欢与他人交流分析问题，观察力较强等
2 职业能力
具有较强的适应性能力、 接 受 新 事 物 的 能力、沟通能力、情绪管理能力、学 习能力，工作认真负责，比较喜欢将 复杂事物简化等
4 职业价值观
对工作会考虑自我成长、身心健康、工 作稳定、收入、自我实现、环境因素、 自我能力适配问题等
高中三年 生涯规划
演讲人：xxx xx年级xx班 xxxx年xx月xx日
1
目录 前言 自我认知 职业认知 目标与计划 评估调整 评估标准 结束语 2
01 前 言
3
前言
职业规划就是我们对人生的规 划，职业生涯规划是一个长期、 动态的过程，这将伴随着我们 的一生，拥有成功的职业规划 才能实现完美的人生。
多看书，少玩点手机，阅 读一些著名的、有益的课 文书籍，认真完成假期作 业
高中生的人生规划ppt课件
2
2、成功标准是向上层社会流动，上更好的大 学是高中生的首要利益和根本利益。
对于一个高中生来说，学习的目的究竟是为了什么？ 明确这一点非常重要，只有目标明确，才能用结果来衡量 成功与否。高中生的成功，与多年以后的生活和命运有重 大的影响，关键是高中三年学习的结果，也就是他能进入 什么样的大学深造，这直接预示了他今后一生发展的可能。 换句话说，上更好的大学是高中生的首要利益和根本利益。 因为在既定的社会框架内，一个高中生在不能改变出身的 情况下，上什么样的大学，决定了他起点的高度和视野的 宽度，也决定了他人生的厚度，上更好的大学最符合高中 生的核心利益，这是无可争议的公理。
4
4、高中生学业成功三部曲： （1）可能；（2）选择；（3）
冲刺
高一，一切皆有可能。基于对学习规律的了解， 明确以高考为底色的上清华北大等名牌大学的路 径，抓一切可利用的时间。
高二，必须要做出选择。以最佳结果为导向，考虑 投 入与所得，优先选择在相同时间内能够得到最佳结 果的学习方式和升学路径，在努力实现信息对称的情况 下，明确学习非一日之功，根据自身情况做出理性选择， 获得成功最大可能。
3
3、上名校需要规划，针对目 标
早思考、早设计、早行动
作为一个高中生，每一步都要早思考、早设计、早行动， 你必须在某个领域出类拔萃，而只是一般的做得好，则没有 意义。高中是个非常重要的阶段，它前承人生知识积累和品 性养成，下启学问与就业的层次和水平，更应予以高度重视。 你必须在某个领域出类拔萃，必须的，这是你立足社会的资 本，越雄厚越好。无论社会怎么批评教育功利化，知识改变 命运，才值得你为之付出，不懈追求。总之，在教育功利化 的背景下拼搏进取，是值得嘉许的积极的人生态度。
11
பைடு நூலகம்
2、成功标准是向上层社会流动，上更好的大 学是高中生的首要利益和根本利益。
对于一个高中生来说，学习的目的究竟是为了什么？ 明确这一点非常重要，只有目标明确，才能用结果来衡量 成功与否。高中生的成功，与多年以后的生活和命运有重 大的影响，关键是高中三年学习的结果，也就是他能进入 什么样的大学深造，这直接预示了他今后一生发展的可能。 换句话说，上更好的大学是高中生的首要利益和根本利益。 因为在既定的社会框架内，一个高中生在不能改变出身的 情况下，上什么样的大学，决定了他起点的高度和视野的 宽度，也决定了他人生的厚度，上更好的大学最符合高中 生的核心利益，这是无可争议的公理。
4
4、高中生学业成功三部曲： （1）可能；（2）选择；（3）
冲刺
高一，一切皆有可能。基于对学习规律的了解， 明确以高考为底色的上清华北大等名牌大学的路 径，抓一切可利用的时间。
高二，必须要做出选择。以最佳结果为导向，考虑 投 入与所得，优先选择在相同时间内能够得到最佳结 果的学习方式和升学路径，在努力实现信息对称的情况 下，明确学习非一日之功，根据自身情况做出理性选择， 获得成功最大可能。
3
3、上名校需要规划，针对目 标
早思考、早设计、早行动
作为一个高中生，每一步都要早思考、早设计、早行动， 你必须在某个领域出类拔萃，而只是一般的做得好，则没有 意义。高中是个非常重要的阶段，它前承人生知识积累和品 性养成，下启学问与就业的层次和水平，更应予以高度重视。 你必须在某个领域出类拔萃，必须的，这是你立足社会的资 本，越雄厚越好。无论社会怎么批评教育功利化，知识改变 命运，才值得你为之付出，不懈追求。总之，在教育功利化 的背景下拼搏进取，是值得嘉许的积极的人生态度。
11
பைடு நூலகம்
高中三年规划PPT
04
健康生活
饮食计划
总结词
均衡饮食，保证营养
详细描述
高中阶段是身体发育和学习的关键时期，合理的饮食计划对于保持身体健康和提高学习效率至关重要。建议制定 一个均衡的饮食计划，包括蔬菜、水果、全谷类食物、优质蛋白质来源（如鱼、瘦肉、豆类）以及适量的脂肪和 糖类。同时，要避免过度摄入高糖、高脂和加工食品，以免影响身体健康和学习效果。
独立思考
养成独立思考的习惯，培养分析和解决问 题的能力。
自我反思
定期进行学习总结和反思，发现不足并及 时改进。
03
时间管理
日常时间安排
早晨时间安排
早上6点起床，用30分钟进行洗漱
和整理床铺，再用30分钟进行晨
读或背诵，之后用30分钟吃早餐
01
。
上学时间安排
02 早上7点至下午5点，按照课程安
排进行学习和上课，每节课后用
理科综合
注重实验和实践，培养观察、 分析和解决问题的能力。
语文
注重阅读和写作训练，提高文 学素养和表达能力。
英语
加强词汇积累和语法学习，提 高听、说、读、写能力。
文科综合
扩大知识面，加深对历史、地 理、政治等学科的理解和认识 。
兴趣发展计划
音乐
学习一种乐器或参与音乐团体，培养音乐 鉴赏和表现能力。
在社会实践中培养自己的责任感和使命感，为社会做出贡献。
谢谢您的聆听
THANKS
与家人、朋友或老师沟通自己的情绪和困 惑，寻求支持和建议。
自我激励
目标设定
设定明确、可实现的目标，并制定相应的 计划和行动方案。
自我肯定
学会肯定自己的努力和进步，增强自信心 和自尊心。
坚持与毅力
高中学生人生规划班会ppt课件
合理规划 高效学习
1
提要
初步的人生规划 确立高中三年的学习目标 制定合理的学习计划 计划的落实、调整
2
一 初步的人生规划
• 所谓人生规划就是一个人根据社 会发展的需要和个人发展的志向， 对自己的未来发展道路做出一种预 先的策划和设计。
3
高中生人生规划的意义。
• 对高中生进行人生规划教育，意在 帮助你们尽快走出人生谜团，理清人 生的基本脉络，在你们人生起步之前、 之初，帮助你们做好最充分且清晰的 心理、能力等诸多方面的准备，使你 们在未来走上人生之时少走弯路，最 大限度地接近自己的理想与目标。
首先要保证课堂上的听讲，课堂上的高效 率是搞好学习的前提。
其次是课外有哪些自由支配的时间，该如 何合理分配，这必须要做出安排。
还要为意外留出时间。比如周二晚自习学 校搞活动，你就需要安排时间来补上。本来 这个月的计划已经做好，考试的时候发现新 的内容，这都是需要预留时间的。
最后还要留出检查和总结的时间。
19
• 应试教育确有弊端，但有一点却是值得提倡的： 学生能为了学习玩命的干，那份投入，那份执 着，那份忘我，难道不令人感动？
• 。。。。在我看来，衡中的确是应试教育搞得 好的学校。其实高考的指挥棒没变，哪个学校 不搞应试教育？关键是，衡中不仅应试教育搞 得好，更重要的是衡中人的吃苦精神、工作作 风、学习习惯，无疑已经发展成一种修养，一 种受益终生的素质和习惯，甚至已经成为一个 品牌。。。。
11
严格自我管理
为了确保计划的落实，应在实践中 对计划的实施状况进行定期自我检查， 按计划完成的任务，在计划表上打勾， 没有完成的，应查找原因，想出办法， 确保计划的全面落实。只要计划是科 学和切合自身实际的，一旦定好，就 应采取一切措施，坚决执行下去。
1
提要
初步的人生规划 确立高中三年的学习目标 制定合理的学习计划 计划的落实、调整
2
一 初步的人生规划
• 所谓人生规划就是一个人根据社 会发展的需要和个人发展的志向， 对自己的未来发展道路做出一种预 先的策划和设计。
3
高中生人生规划的意义。
• 对高中生进行人生规划教育，意在 帮助你们尽快走出人生谜团，理清人 生的基本脉络，在你们人生起步之前、 之初，帮助你们做好最充分且清晰的 心理、能力等诸多方面的准备，使你 们在未来走上人生之时少走弯路，最 大限度地接近自己的理想与目标。
首先要保证课堂上的听讲，课堂上的高效 率是搞好学习的前提。
其次是课外有哪些自由支配的时间，该如 何合理分配，这必须要做出安排。
还要为意外留出时间。比如周二晚自习学 校搞活动，你就需要安排时间来补上。本来 这个月的计划已经做好，考试的时候发现新 的内容，这都是需要预留时间的。
最后还要留出检查和总结的时间。
19
• 应试教育确有弊端，但有一点却是值得提倡的： 学生能为了学习玩命的干，那份投入，那份执 着，那份忘我，难道不令人感动？
• 。。。。在我看来，衡中的确是应试教育搞得 好的学校。其实高考的指挥棒没变，哪个学校 不搞应试教育？关键是，衡中不仅应试教育搞 得好，更重要的是衡中人的吃苦精神、工作作 风、学习习惯，无疑已经发展成一种修养，一 种受益终生的素质和习惯，甚至已经成为一个 品牌。。。。
11
严格自我管理
为了确保计划的落实，应在实践中 对计划的实施状况进行定期自我检查， 按计划完成的任务，在计划表上打勾， 没有完成的，应查找原因，想出办法， 确保计划的全面落实。只要计划是科 学和切合自身实际的，一旦定好，就 应采取一切措施，坚决执行下去。
高中生学习规划和方法PPT课件
6(上课40分钟×9) + 3(晚自习) = 9小时 8(睡觉) + 1(吃饭) = 9小时， 休息、锻炼、处理其他事情共计6小时。
在不减少睡觉和休息时间的前提下。
一天的学习效果超过了24小时的价值！
12
1、充分利用零碎时间
• 注意积极利用零碎时间。 • 如：睡着前的那段时间、起床、
如：某同学目前年级排名500，希望期中考试进入年 级前400名。500名和400名之间的总成绩差约为25分。
方案1：六科平均增加4分。找出各科的成绩增长点 （薄弱环节），在学习时间的安排上倾斜，针对薄弱环 节加强学习；
方案2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小 排列，学习时间则从多到少安排。
达到目标后，目标可提高，如期末争取进入年级前300 名，据此制定新的计划；若目标未达到，找出原因，可 降低目标，重新制定计划。
评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。
8
3、以教学计划为导向
以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排 自习时间。
如某天的课表显示：语文课2节，物理课2节，化学 课1节。将自习时间分为5等份，语文占2份，物理占2份， 化学占1份。
注意：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制 订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出 个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好 的学习效果。
19
优秀不是一种行为，而是一种习惯
如果我们有计划地学习，通过自我控制，形成一种 好的习惯，我们就一定会取得好成绩、就一定会变 得优秀、就一定会成就卓越。
20
四个学习的高效期
生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期， 如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知 识。
在不减少睡觉和休息时间的前提下。
一天的学习效果超过了24小时的价值！
12
1、充分利用零碎时间
• 注意积极利用零碎时间。 • 如：睡着前的那段时间、起床、
如：某同学目前年级排名500，希望期中考试进入年 级前400名。500名和400名之间的总成绩差约为25分。
方案1：六科平均增加4分。找出各科的成绩增长点 （薄弱环节），在学习时间的安排上倾斜，针对薄弱环 节加强学习；
方案2：存在偏科情况。各科成绩增长幅度从大到小 排列，学习时间则从多到少安排。
达到目标后，目标可提高，如期末争取进入年级前300 名，据此制定新的计划；若目标未达到，找出原因，可 降低目标，重新制定计划。
评估学习效果，根据实际情况，重新安排各科自习时间。
8
3、以教学计划为导向
以课表中当天各主科上课的时间的长短为权重，安排 自习时间。
如某天的课表显示：语文课2节，物理课2节，化学 课1节。将自习时间分为5等份，语文占2份，物理占2份， 化学占1份。
注意：教学计划主要是从教的角度，针对全年级同学制 订的，应针对自己的情况，从学的角度更具体地制订出 个人的学习计划。两方面互相照应配合，才能收到更好 的学习效果。
19
优秀不是一种行为，而是一种习惯
如果我们有计划地学习，通过自我控制，形成一种 好的习惯，我们就一定会取得好成绩、就一定会变 得优秀、就一定会成就卓越。
20
四个学习的高效期
生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期， 如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知 识。
高中学生人生规划PPT课件
调查结论：现状分析
优势
• 劣势
• 有较强的自信心
• 身体素质不足以应对挑战
• 有良好的意志品质
• 部分能力略显不足
• 有较强的团队合作精神 • 对高中陌生生活感到迷茫
• 善于倾听他人的想法 • 对未来能否成功表示疑惑
• 较强的学习能力
• 存在一定的性格缺陷
• 对自己有较高的期望
活动（三）初步规划
• 然而，我相信：对于高中三年这样一个人生成长的关键阶 段，作为教师如果能够帮助他们点亮一盏心灯，为他们指导 航向，使他们得以拨开眼前的迷雾，瞭望远方，更加宏观、 全面地看待自身的优势与不足，更早地养成自我教育、自我 设计的理念，一定会使他们更加全面、更加健康地成长。
谢谢各位！ 请多提宝贵意见！
最后的话
• 当下，“全人成长”的理念已经开始走向中学生心理教育 的范畴，将学生培养成为一个身体健康、心理健康、灵性健 康的全面人才成为新时期班主任的重要思考课题。
• 本课题我是在2007年接任班主任工作之后开始运作的，应当 说还远没有到写作论文的时候，上面的内容只是自己在一年 的实践过程中的粗略思考。教育效果还很难在这么短的时间 内有所呈现，一切都将有待于在今后两年乃至更长的对于本 届学生的教育实践和跟踪随访过程中的继续检验和研究。
B、家庭需求 C、社会需求
• 很明显，人们一般应该选择个人兴趣 爱好及个人才智能力优势与社会、家 庭所提供的发展机会相配合的区域， 是人生定位的上选，成功的概率很高。 相反，个人处于劣势和排斥的区域， 是人生发展应该避开的暗礁区，不宜 于作为成功人生的定位。
诊断方法 ：SWOT分析法
• 又称态势分析法，由旧金山大学的管理学教授 于20世纪80年代初提出，SWOT四个英文字 母分别代表：优势（Strength）、劣势 （Weakness）、机会（Qpportunity）、威 胁（Threat）。
高三学业规划(课堂PPT)
高三ห้องสมุดไป่ตู้业规划
高中三年的意义
人生观、价值观、世界观形成的时期 是精神成人的时期
高中３年的任务
年级
学业规划面临的主要问题
高一
升学决策
确定新的人生目标 文理分科
学业管理
入学适应性问题 学习习惯的培养
升学决策 专业趣向形成
相应自我建构 远大志向、价值 兴趣、发展空间 自我适度定位 找到自己的特点 兴趣
高二
利用课外时间、假期时间，打好 认清自已的优势与劣势所在， 学业管理 高考科目基础，寻找突破重点 发展的紧迫感、方向感
厌学等不良情、行
升学决策 填报志愿
高三
学业管理
时间合理分配管理 考试心理调适
重建自我健康人格图式
志向、兴趣、社会需要、升 学可能性评估能力 认清自己的生理规律 平常心
心态 学习动力是内驱，
学习动力 不能把外驱当做 内驱的改变
思目标路管理决定出路 态度决定一切
时间管理
01 一轮复习 理论－夯实基础理论 练好内功 02 二轮复习 技巧－加强解题能力 掌握技巧 03 三轮复习 练习－提升做题速度 提高效率 04 最后冲刺 整合－强化系统贯通 整合突破 05 最后调整 只有我想我就能－不能忽视的临考心态
学习策略
复述策略（关于记忆） 提分宝典错题记录本
学习环境
学校
家庭
社会
环境是人创造的，但人又在环境中生存，互相影响
蓬生麻中，不扶自直
比喻人生活在好的环境中，能学习成为好人。这就是说好的环 境有利于人控制情绪，抑制行为，同时还能够起到陶冶情操、美化心 灵、启迪智慧、激发灵感的作用
近朱者赤，近墨者黑－人不能改变环境，但环境可以改变人 散漫懒惰的环境，会让一个优秀的人变成懒汉。……
高中三年的意义
人生观、价值观、世界观形成的时期 是精神成人的时期
高中３年的任务
年级
学业规划面临的主要问题
高一
升学决策
确定新的人生目标 文理分科
学业管理
入学适应性问题 学习习惯的培养
升学决策 专业趣向形成
相应自我建构 远大志向、价值 兴趣、发展空间 自我适度定位 找到自己的特点 兴趣
高二
利用课外时间、假期时间，打好 认清自已的优势与劣势所在， 学业管理 高考科目基础，寻找突破重点 发展的紧迫感、方向感
厌学等不良情、行
升学决策 填报志愿
高三
学业管理
时间合理分配管理 考试心理调适
重建自我健康人格图式
志向、兴趣、社会需要、升 学可能性评估能力 认清自己的生理规律 平常心
心态 学习动力是内驱，
学习动力 不能把外驱当做 内驱的改变
思目标路管理决定出路 态度决定一切
时间管理
01 一轮复习 理论－夯实基础理论 练好内功 02 二轮复习 技巧－加强解题能力 掌握技巧 03 三轮复习 练习－提升做题速度 提高效率 04 最后冲刺 整合－强化系统贯通 整合突破 05 最后调整 只有我想我就能－不能忽视的临考心态
学习策略
复述策略（关于记忆） 提分宝典错题记录本
学习环境
学校
家庭
社会
环境是人创造的，但人又在环境中生存，互相影响
蓬生麻中，不扶自直
比喻人生活在好的环境中，能学习成为好人。这就是说好的环 境有利于人控制情绪，抑制行为，同时还能够起到陶冶情操、美化心 灵、启迪智慧、激发灵感的作用
近朱者赤，近墨者黑－人不能改变环境，但环境可以改变人 散漫懒惰的环境，会让一个优秀的人变成懒汉。……
高三年级工作计划PPT
激励机制
建立合理的激励机制，如设立优秀教学奖、教研成果奖等，激发教师的工作热情和创新精 神。同时，为教师提供专业发展机会和晋升空间，促进教师的职业成长。
06
教学资源保障与利用
教学设施建设与完善
教室与实验室建设
确保所有教室和实验室设备齐全、功能完善，提 供舒适的学习环境。
图书馆与阅览室
丰富图书馆藏书，定期更新报刊杂志，提供多样 化的学习资源。
1 2 3
设立监控小组
成立专门的工作计划监控小组，负责跟踪和监督 工作计划的执行情况。
制定监控指标
制定一套科学的监控指标，包括任务完成率、进 度偏差、资源投入等，以便全面评估工作计划的 执行情况。
及时反馈与调整
监控小组要定期向年级领导汇报工作计划的执行 情况，及时反馈问题，提出改进建议。
工作计划调整与优化
制定详细计划
根据高三年级整体教学目标，制定详细的工作计划，明确每项任务 的具体内容、责任人、完成时间和所需资源。
任务分配与认领
将工作计划中的任务分配给相应的教师或团队，确保每项任务都有 明确的责任人和执行团队。
定期进度汇报
要求责任人定期汇报工作进度，及时了解计划执行情况，确保工作按 计划推进。
工作计划监控机制
提升应试技巧
通过模拟考试和专项训练 ，帮助学生熟悉考试形式 ，提高答题速度和准确性 。
拓展学科视野
引导学生关注学科前沿动 态，培养跨学科思维和解 决问题的能力。
学生培养目标
自主学习能力
培养学生独立思考、自主学习的 能力，使其能够在高考后持续学
习和发展。
心理素质提升
加强学生心理辅导，提高其抗压能 力、自信心和应对挫折的能力。
注学生的成长。
建立合理的激励机制，如设立优秀教学奖、教研成果奖等，激发教师的工作热情和创新精 神。同时，为教师提供专业发展机会和晋升空间，促进教师的职业成长。
06
教学资源保障与利用
教学设施建设与完善
教室与实验室建设
确保所有教室和实验室设备齐全、功能完善，提 供舒适的学习环境。
图书馆与阅览室
丰富图书馆藏书，定期更新报刊杂志，提供多样 化的学习资源。
1 2 3
设立监控小组
成立专门的工作计划监控小组，负责跟踪和监督 工作计划的执行情况。
制定监控指标
制定一套科学的监控指标，包括任务完成率、进 度偏差、资源投入等，以便全面评估工作计划的 执行情况。
及时反馈与调整
监控小组要定期向年级领导汇报工作计划的执行 情况，及时反馈问题，提出改进建议。
工作计划调整与优化
制定详细计划
根据高三年级整体教学目标，制定详细的工作计划，明确每项任务 的具体内容、责任人、完成时间和所需资源。
任务分配与认领
将工作计划中的任务分配给相应的教师或团队，确保每项任务都有 明确的责任人和执行团队。
定期进度汇报
要求责任人定期汇报工作进度，及时了解计划执行情况，确保工作按 计划推进。
工作计划监控机制
提升应试技巧
通过模拟考试和专项训练 ，帮助学生熟悉考试形式 ，提高答题速度和准确性 。
拓展学科视野
引导学生关注学科前沿动 态，培养跨学科思维和解 决问题的能力。
学生培养目标
自主学习能力
培养学生独立思考、自主学习的 能力，使其能够在高考后持续学
习和发展。
心理素质提升
加强学生心理辅导，提高其抗压能 力、自信心和应对挫折的能力。
注学生的成长。
高中三年规划省公开课获奖课件市赛课比赛一等奖课件
高中是人生主要旳转 折点之一，高中奋斗 三年，换来旳或许将 是你今后幸福旳六十 年——这真旳是一笔 很划算旳交易。怎样 确保高中三年旳学习 质量呢？为自己签订 一种目旳，时时告诉 自己，“我是一种身 负重担旳人”，懒散 就不再是难以克服旳 困难了。为了我们旳 将来，我们只能努力。
高中阶段目的
近期目的
高三：
无疑面正确必然是 高考，也是我三年 计划旳目旳。
不外乎就是复习， 针对自己旳弱势科 目，要花多某些心 思，做到全方位发 展平衡。
目旳___________
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
三年目的
目前成绩分析
第一年
期末考复习计划
第二年
展望期末
结束
第三年
科目 成绩
语文 数学 英语 政治 物理 化学 地理 历史
__________
___________
__________ __________ __________ __________ __________ __________ 目的排名 班__级__
目的对我来 说虽然是高 了点，但我 相信，有志 者事竟成。
高一：
高中旳基础，高一基础 打不好，将意味着，将来 两年旳情况也将会有影响， 所以从高一就要紧张起来是 必要旳！
不能偏科，每个科目都要注重；要给 自己树立信心，相信自己没有做不到 旳事；能在每一次旳测验学会总结、 积累。
高二：
作为高一 与高三旳 过渡期， 也是高中 学习旳提升阶段。 高二下期旳成绩将决 定高三旳心态、节奏 、 走势 、学生在高校自主招生旳中旳处境。 所以我会调整好心态，收拾好散漫旳心， 争取听懂每一堂课，弄懂每一道题，为 高三繁忙旳生活作准备。
高中阶段目的
近期目的
高三：
无疑面正确必然是 高考，也是我三年 计划旳目旳。
不外乎就是复习， 针对自己旳弱势科 目，要花多某些心 思，做到全方位发 展平衡。
目旳___________
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
三年目的
目前成绩分析
第一年
期末考复习计划
第二年
展望期末
结束
第三年
科目 成绩
语文 数学 英语 政治 物理 化学 地理 历史
__________
___________
__________ __________ __________ __________ __________ __________ 目的排名 班__级__
目的对我来 说虽然是高 了点，但我 相信，有志 者事竟成。
高一：
高中旳基础，高一基础 打不好，将意味着，将来 两年旳情况也将会有影响， 所以从高一就要紧张起来是 必要旳！
不能偏科，每个科目都要注重；要给 自己树立信心，相信自己没有做不到 旳事；能在每一次旳测验学会总结、 积累。
高二：
作为高一 与高三旳 过渡期， 也是高中 学习旳提升阶段。 高二下期旳成绩将决 定高三旳心态、节奏 、 走势 、学生在高校自主招生旳中旳处境。 所以我会调整好心态，收拾好散漫旳心， 争取听懂每一堂课，弄懂每一道题，为 高三繁忙旳生活作准备。
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高三：
无疑面对的必然是 高考，也是我三年 计划的目的。
不外乎就是复习， 针对自己的弱势科 目，要花多一些心 思，做到全方位发 展平衡。
目标___________
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三年目标
目前成绩分析
第一年
期末考复习计划
第二年
展望期末
结束
第三年
科目 成绩
语文 数学 英语 政治 物理 化学 地理 历史
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__________ __________ __________ __________ __________ __________ 目标排名 班__级__
目标对我来 说虽然是高 了点，但我 相信，有志 者事竟成。
高一：
高中的基础，高一基础 打不好，将意味着，未来 两年的状况也将会有影响， 所以从高一就要紧张起来是 必要的！
不能偏科，每个科目都要注重；要给 自己树立信心，相信自己没有做不到 的事；能在每一次的测验学会总结、 积累。
高二：
作为高一 与高三的 过渡期， 也是高中 学习的提高阶段。 高二下期的成绩将决 定高三的心态、节奏 、 走势 、学生在高校自主招生的中的处境。 因此我会调整好心态，收拾好散漫的心， 争取听懂每一堂课，弄懂每一道题，为 高三繁忙的生活作准备。
高一（9）班期
高中是人生重要的转 折点之一，高中奋斗 三年，换来的或许将 是你今后幸福的六十 年——这真的是一笔 很划算的交易。怎样 保证高中三年的学习 质量呢？为自己订立 一个目标，时时告诉 自己，“我是一个身 负重任的人”，懒惰 就不再是难以克服的 困难了。为了我们的 未来，我们只能努力。
高中阶段目标