糖尿病人吃水果的三个基本原则
糖尿病吃什么水果
糖尿病吃什么水果糖尿病吃什么水果？糖尿病吃水果要要配合食量，不要一成不变。
水果大多味甜含糖，而糖尿病患者理应忌糖，因此，大多数糖尿病病人往往远离水果。
但近些年来，对糖尿病的饮食控制不断有新的见解，在某些方面已突破旧的模式。
完全不吃水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。
水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。
中医专家指出，糖尿病选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉为20%。
西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。
水果的吃法也要讲究，不要在进餐后就马上吃，可在两餐之间或睡前进食。
最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。
若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。
水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。
允许糖尿病患者吃水果的首要条件是血糖已得到基本控制。
如果病情控制得较好，可以食用含糖量在12%以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以内为宜。
对因严重感染而无食欲的病人，还可以选择适当的水果来代替部分主食，例如橘子、苹果等。
凡进食水果者，均宜酌减主食量。
病情不稳定、血糖还未控制的患者，则应禁食水果。
有些糖尿病患者一口水果都不敢吃。
但实际生活中，很多糖尿病患者渴望能吃点水果，因为毕竟水果有维生素、无机盐和膳食纤维这三宝”，对维持人体健康起着特殊的作用。
加之各种水果鲜艳夺目、风味迷人，是人们生活中离不了的一种食品，完全舍弃未免可惜。
这个矛盾如何解决，办法很简单，只要你认识和掌握糖尿病患者食用水果的四个要素，就可以完全做到既控制好血糖，又可享受到食用水果的好处与乐趣。
糖尿病适宜吃些低糖的水果低糖水果一：柚子柚子是秋冬时令水果之一，平时多吃些柚子不仅不会导致血糖升高，同时还有降血糖的效果。
糖尿病人能吃水果吗
糖尿病人能吃水果吗作者：张淑贤来源：《家庭医学》2011年第02期陆阿姨自从确诊为2型糖尿病后，家人便自发成立个“监督小分队”。
别说甜食、点心，就连陆阿姨最爱的水果都被下了“封杀令”。
刚开始陆阿姨也挺自觉，与糖有关的食物一律拒绝，但“封杀”日久，肚子里的馋虫开始活动了，好几次家里没人，她都按耐不住偷偷尝鲜。
事后被子女、老伴发现，她既羞愧且自责，但是馋瘾上来时又不受控制，屡戒屡犯。
陆阿姨纠结万分：难道患了糖尿病，今生就注定与水果无缘了吗?的确，水果含有糖，随意、无分寸地吃，会造成血糖升高。
但糖尿病人也不需要不分青红皂白地与水果“划清界限”。
水果富含果胶，可以延长胃排空和食物在小肠停留的时间，延缓葡萄糖的吸收，有利于降低餐后血糖；能与胆盐结合使之排出增加，降低胆固醇；还可刺激肠蠕动，有助排便，缓解便秘。
此外，水果富含维生素、无机盐和微量元素，是不可或缺的健康食品。
那么糖尿病人能吃水果吗?回答是：能!关键是懂得怎么吃。
Part1：了解各种水果含糖量Part2：选吃水果要遵循原则(1)选择富含果胶的水果，如菠萝、草莓、樱桃等。
(2)少吃或不吃含糖量高的水果，以免引起血糖升高，加重胰岛β细胞负担。
(3)吃新鲜水果，不吃糖分高的水果罐头。
(4)少喝或不喝果汁，因为果汁中膳食纤维少。
(5)吃水果的时间：餐前1小时或两餐之间，每天1～2次，每次50～100克。
Part3：根据血糖情况选水果(1)血糖超过10毫摩尔／升时，只能选吃含糖量2％左右的黄瓜、石榴、西红柿等。
(2)血糖低于8毫摩尔／升时，可选吃含糖量4％～8％的西瓜、草莓、甜瓜、樱桃、葡萄，也可以少吃些含糖量在8％～13％的菠萝、梨、桔、苹果等。
Part4：选用等值食品交换法以食物产生的热量为基础，将产生同样热量的食品称为等值食品。
比如，将产生80千卡热量的食品称为1份，579克的黄瓜，499克的西瓜，375克的梨，228克的苹果，168克的香蕉，均能产生80千卡的热量，因此均为1份食品。
糖尿病可以吃的水果是哪些 糖尿病能吃火龙果行吗
糖尿病可以吃的水果是哪些糖尿病能吃火龙果行吗
糖尿病患者在饮食上有很多禁忌，含糖量高的食物吃了容易导致血糖升高，那么在水果的选择中，糖尿病可以吃的水果是哪些呢?
一、糖尿病可以吃的水果是哪些
糖尿病患者吃水果有三个要素：必须血糖指数控制比较良好，再一个就是在水果种类的选择上要选择低糖水果，最后是选择正确的进食水果的时间。
如：苹果、梨子、橙子、草莓、猕猴桃等;含糖量比较高的水果，如香蕉、红枣、荔枝、西瓜我们不应该进食。
二、糖尿病能吃火龙果行吗
糖尿病患者是不宜吃火龙果的。
火龙果属于含糖量特别高的水果，糖尿病患者在服用以后，会导致血糖大大升高，不利于病情的控制，造成血糖的波动，因此不建议糖尿病患者服用火龙果，另外与火龙果糖分相当的一些水果来也不建议服用，常见的还有榴莲，芒果，哈密瓜等等。
三、糖尿病可以吃橙子吗
糖尿病的患者是不建议吃橙子，因为橙子很甜，含糖高，服用以后会影响血糖，而绝大部分的糖尿病患者血糖控制都没有达标，服用水果只会使血糖更高，加重病情，当然如果是血糖控制特别良好的患者，也可以在两餐之间尝试着吃一点点，一片、两片橙子也是可以的，当然还是要保持血糖的平稳，如果在服用以后血糖不平稳的情况下，
那么也不建议服用橙子。
四、糖尿病可以吃柚子吗
糖尿病的患者不建议吃柚子，因为柚子属于水果，含有糖分，服用以后会造成血糖升高，而在我们国家糖尿病的患者，血糖达标率其实是很低的，水果一般作为临时或者说额外加餐，这个时候没有药物或者胰岛素来对抗柚子的这一部分能量，因此在三餐饭以外，吃一点柚子是会加重血糖的波动，造成血糖升高，因此对于绝大部分糖尿病的患者，是不建议吃柚子的。
糖尿病人如何吃水果不升高血糖
香蕉（膳食纤维 胡萝卜素 果胶 钾 VA）
• 清热 润肠 解毒的功 效
• 对牙痛 便秘 高血压 冠心病等症有辅助调 养
• 应选择外表皮稍微青 点的
• 胃酸过多不宜多吃 • 果皮水煎可解酒
西瓜（酶类 有机酸 vc）
• 酶类 有机酸 vc 有降糖作用 • 含有果糖和葡萄糖 不能多吃，每次宜吃100克左右，
注意点：饭后不适宜马上吃苹果，不利于消化
樱桃（花青素）
花青素能够促进胰岛素的生成，增加人体内部胰岛素的含量 含铁量较高，促进血红蛋白生成，预防贫血，皮肤红润 食用宜忌：不与动物内脏同食，会减少营养价值
患有便秘、喉咙肿痛不宜多吃
草莓（胡萝卜素）
• 热量低 防止餐后血糖迅速上升 • 维生素和矿物质 • 宜用淡盐水浸泡15分钟 清洗及杀菌 • 养肝明目 清除体内重金属 预防癌症
糖尿病人正确吃水果的方法
• 1、有选择性地吃； • 2、在血糖控制比较理想时：
糖化血红蛋白 小于 7.5% • 3、不能吃的过多 • 4、每天可以吃150克左右的含糖量低的
新鲜水果
吃水果应该注意什么问题
• 糖尿病友在吃水果前首先要搞清楚两个问 题吗，一是自己的血糖控制的怎么样？二 是所吃的水果含糖量有多少。
• 桃在食用前将桃毛洗 净，以免刺入皮肤， 引起皮疹或吸入呼吸 道内、引起咽喉刺痒 及咳嗽
猕猴桃（vc 肌醇）
• 能预防糖尿病血管病变 还能预防感染性疾病
• 肌醇是天然的糖醇物质， 对调节糖代谢很有好处
• 情趣低落 爱吃烧烤的 人应常吃猕猴桃
• 买回来较硬的猕猴桃， 可与苹果放在一起，很 快会变软
• 不宜多吃含糖量高的水果，比如柿子、红 枣、桂圆、等。
• 在血糖、尿糖不稳定的情况下，是不能吃 水果的。
糖病合理饮食稳定血糖水平
糖病合理饮食稳定血糖水平糖尿病合理饮食稳定血糖水平糖尿病是一种常见的慢性疾病，其特点之一是血糖水平的异常升高。
而合理的饮食对于稳定血糖水平至关重要。
本文将介绍糖尿病患者应遵循的合理饮食原则和可选择的食物类型，以帮助他们维持良好的血糖控制。
1. 糖尿病患者的饮食原则糖尿病患者在饮食方面需要注意以下原则：1.1 控制总能量摄入：合理的能量摄入对于糖尿病患者的血糖控制至关重要。
患者可根据自身情况确定每日摄入的总能量，并合理分配各个膳食成分的摄入量。
1.2 控制碳水化合物摄入：碳水化合物是导致血糖升高的主要因素，糖尿病患者应根据医生的建议控制碳水化合物的摄入量，尤其是快速消化的碳水化合物，如糖和精制谷物。
1.3 控制脂肪摄入：尽管糖尿病患者的重点是控制血糖，但高脂肪摄入也会增加患者患心血管疾病的风险。
因此，患者应合理限制饮食中的脂肪含量，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。
1.4 均衡饮食：糖尿病患者应摄入均衡的饮食，包括适量的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。
保持饮食多样性有助于维持身体的正常功能和健康。
2. 糖尿病患者可选择的食物类型在控制总能量摄入和碳水化合物摄入的前提下，糖尿病患者可以选择以下食物：2.1 蔬菜：新鲜的蔬菜富含纤维、维生素和矿物质，对于控制血糖水平非常有益。
患者可以选择各种深绿色和橙色的蔬菜，如菠菜、胡萝卜、南瓜等。
2.2 水果：水果富含维生素和纤维素，但其含糖量较高。
因此，糖尿病患者应选择低糖水果，如苹果、草莓和樱桃，并控制摄入量。
2.3 全谷物食品：全谷物食品富含膳食纤维和维生素，有助于增加饱腹感和延缓血糖升高的速度。
患者可以选择全麦面包、糙米、燕麦片等食物。
2.4 蛋白质食物：糖尿病患者可以选择低脂肪的蛋白质食物，如鸡蛋、豆类、鱼类和瘦肉。
适量的蛋白质摄入有助于控制血糖和维持肌肉健康。
2.5 低脂乳制品：低脂乳制品富含钙和蛋白质，糖尿病患者可以选择低脂奶、酸奶和乳酪。
但要注意避免含有添加糖的乳制品。
糖尿病吃苹果的危害
糖尿病吃苹果的危害文章目录*一、糖尿病吃苹果的危害*二、糖尿病人吃水果的基本原则*三、糖尿病吃什么水果糖尿病吃苹果的危害1、糖尿病吃苹果的危害苹果味道较甜,是因为其含有丰富的糖份,所以糖尿病人不宜食用,否则容易使体内血糖升高,严重的甚至会导致,有生命危险。
2、糖尿病人可以吃苹果吗研究人员分析发现,每周至少吃5个苹果的人,患2型糖尿病的风险比不吃苹果者低23%。
苹果富含天然化合物类黄酮——一种强力抗氧化剂,它存在于水果、蔬菜和谷物中,有研究已经证实,类黄酮对人体健康有益,可降低患心脏病和癌症的风险。
研究人员认为,尽管果糖会快速使血液中的葡萄糖水平升高,但水果中的纤维和果胶都对人体健康有益,但最近的一项研究称,喝果汁可能会增加患糖尿病的风险。
因此,人们应选择吃新鲜水果而不是喝果汁。
因此,糖尿病人是可以吃苹果的。
苹果能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性,而苹果酸可以稳定血糖,但患者需要根据病情来抉择是否能食用苹果,从而使病情更好的恢复。
3、苹果功效与作用3.1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
3.2、苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。
另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。
3.3、苹果有降低血压的作用。
糖尿病人吃水果的基本原则很多糖尿病患者认为:水果含糖高,食用后影响血糖稳定,会加重病情。
其实,新鲜水果中含有丰富的维生素和矿物质,对糖尿病病人防止动脉硬化、视网膜病变、便秘等有一定好处,所以糖尿病人不要一概排斥水果。
再者,水果中含糖量多寡不一,所以,不可等同看待。
糖尿病能吃什么水果 糖尿病人吃水果需要注意什么
糖尿病能吃什么水果糖尿病人吃水果需要注意什么糖尿病要注意正确饮食，基本的饮食原则也一定要了解清楚，这样才能更好的控制血糖，那么糖尿病能吃什么水果？下面一起来看看吧。
一、糖尿病能吃什么水果1、无花果糖尿病可以吃无花果，虽然无花果的味道是比较甜的，但是它是一种高纤维水果，里面含有酶类物质，酸类物质，对糖尿病患者来说还是非常有利的，能够提高身体免疫能力，消除疲劳感觉，可以和海带冬瓜搭配在一起煲成汤来喝，降糖益肾，利湿消肿的作用非常不错。
2、火龙果糖尿病患者可以吃火龙果，里面含有纤维非常多，是一种低热量低糖分的水果，所以适合糖尿病患者来吃，火龙果能够和胡萝卜一起榨成汁，年纪比较大的糖尿病患者适当的喝一些就非常不错。
3、苹果糖尿病患者可以吃苹果，里面含有非常丰富的果胶，能够预防胆固醇变高，还含有膳食纤维，能够让机体血糖得到调节，适当的吃一些苹果对患者来说还是非常有意义的。
4、橙子糖尿病患者吃一些橙子也很好，含糖量比较低，能够让抵抗能力增强，预防糖尿疾病出现，可以缓解患者口渴的症状，把橙子榨成汁喝，榨好以后一定要立刻喝完，否则和空气里面的氧气相互结合，就会让维生素c的含量变得比较低。
5、西瓜糖尿病患者可以适当的吃一些西瓜，热量比较低，水分含量又非常高，西瓜里面的营养成分各种各样，对于患者来说就非常适合，但是也一定要注意量要控制好，每天不要超过50克，可以把西瓜的皮去除切成丝，然后和鸡蛋液搅拌以后炒着吃，能够达到滋阴润燥作用。
二、糖尿病人吃水果注意事项1、不宜多吃糖尿病患者吃水果需要注意以适量为主，选择的水果含糖量尽量低一些，如果血糖非常不稳定又很高，就可以吃一些西红柿以及黄瓜。
2、选择合适的时间患者吃水果的时间也应该选择好，一般都是在吃饭之前的1~2个小时，大概是早上9:00多和下午3:00左右，晚上睡觉之前的1~2个小时，适当的吃一些水果也很好，一定不要在吃完饭以后立刻就吃，这样就有可能会让血糖上升。
3、注意监测血糖糖尿病患者吃完水果以后，在两个小时之内应该做好检测，如果是稳定的，那么就可以继续，如果有升高状态，就应该停止食用，吃完水果以后主食量肯定要减少一些，因为主食里面的含糖量还是比较高的，主食的调整应该要根据水果的含糖量来决定。
如何吃水果才能不影响糖尿病患者的血糖
如何吃水果才能不影响糖尿病患者的血糖？
糖尿病患者比较困扰的要数吃了，虽然有那么多美味食物，但是好多都不能吃，也不能随意想吃多少就吃多少，很是让人头疼。
患者在吃水果时怎样吃才能不影响糖尿病的血糖呢？
由于大部分水果都含有较多的糖分，那么不吃水果就不会增加血糖波动吗？有些糖尿病人很紧张，好象意味着吃了水果就是吃了很多糖，实际上水果里头有很多的好东西，比如说水果里有非常丰富的维生素，而且水果升血糖并没有人们想象的那么可怕，因为水果里的糖相当一部分是果糖，这部分升血糖的情况比我们平时说的蔗糖，也就是所谓的白糖升血糖的情况是不一样的，糖尿病专家贾春宝博士告诉我们：只要我们能够控制好血糖的基础上，科学的进食水果，糖尿病人完全可以做到。
既享受水果的风味，补充水果的营养，又不会因为水果摄入引起血糖的波动。
糖尿病患者在吃水果的时候应该注意血糖的几个条件：第一个条件是餐后的血糖一般在200毫克每分升，或者是国际单位11点多毫摩尔以下；第二个就是近期的血糖基本上比较平稳，最好是餐后血糖都在200左右徘徊；第三个建议糖尿病人去测一个指标，叫做糖化血红蛋白，糖化血红蛋白如果能控制6.5％左右，最好是6.5%以下，有的朋友可以放宽到7.0%以下，这种情况之下是可以吃水果的。
糖尿病患者在吃水果的最佳时间是什么时候呢，这也是许多糖友困惑的地方，吃水果最佳的时间为上午九、十点左右，或者睡前一个小时吃比较好。
另外每种水果的糖含量是不一样的。
糖尿病病人要吃什么水果好
糖尿病病人要吃什么水果好
内分泌陈家炜
具体来说，糖尿病人吃什么水果好，应该遵循以下原则：一般空腹血糖<7.8mmol/L，餐后血糖<10mmol/L和糖化血红蛋白<7.5%的，不常出现高血糖或低血糖的患者可在指导下选用含糖量较低，味道酸甜的水果。
推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括西瓜、猕猴桃、西红柿、柚子、橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、青梅、椰子乳等。
慎重选用：每100克水果中含糖量为11-20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果核山楂等。
不宜选用：每100克水果含糖量高于20克的水果，包括红枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果，以及果脯应禁止食用。
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、葡萄、冬枣、黄桃等不宜食用。
吃水果的时间，通常情况下是两餐之间，饥饿和体力活动后，可作为能量和营养的补充，一般在上午九点或下午三点或晚餐后两小时，不宜餐前后餐后立即吃水果，避免一次摄入过多的碳水化合物引起胰腺的负担。
糖尿病人吃什么水果好？糖尿病人吃水果注意这几点
糖尿病人吃什么水果好？糖尿病人吃水果注意这几点很多水果味道甜美，又香又脆，大家都爱吃。
不少糖友认为很多水果含糖量比较高，水果吃多了会对控糖产生不利。
其实，对糖尿病病友来说，水果并非只可远观，不可近享。
2007年版的“中国居民膳食宝塔”中，就提出了成年人每天水果的摄入量为200克~400克，可见水果在膳食平衡中具有重要的作用。
水果中并非全是果糖或葡萄糖，大多都是水分，水果中的果胶，属于可溶性膳食纤维，被验证具有延缓葡萄糖吸收，降低血糖的作用。
但是当血糖控制不理想时，建议暂不吃水果，改吃西红柿、黄瓜等蔬菜类水果，等病情得到控制好转后再选用水果。
怎么吃水果以减少对血糖的影响就成为病友一个需要明了的问题。
在享用水果时应该做到下面几点：1、合适的时间尽量选择在两餐之间。
饭前或饭后立即吃水果对血糖影响比较大。
吃完以后最好适度做点运动，以帮助更好地控制血糖。
2、合适的量总量控制，少量作为基本原则，同时适当减少主食的量。
如果每餐能减少一点儿主食，就可以在两餐之间增加一定量的水果。
柚子、橙子、橘子、猕猴桃、李子、葡萄、苹果、梨、桃等水果每吃200克就应该减少25克粮食。
如果进食150克的柿子、香蕉、鲜荔枝也要减少25克主食。
如果吃了500克西瓜或300克草莓，也要减少25克主食。
但这并不适合所有病友，您可以根绝自己的情况考量一下。
3、合适的水果水果种类很多，但不同品种的水果，由于生长地点、时间、季节、成熟早晚不同，所以水果的最佳食用期不同。
有些水果可随摘随吃，既美味又新鲜，且口感很好；有些水果如果放置一段时间再去吃就会感觉到甘甜可口。
这就是后熟期水果，后熟期水果糖含量提高了，口感更好了。
对非糖尿病患者而言，这些处于后熟期的水果才是最佳可食期。
但是为了减少对血糖的影响，糖尿病患者在选择此类水果时，要尽量选择新下来的、非后熟期的水果，这样对血糖的影响会降到最低。
总之，水果并非糖尿病患者的禁忌，只有遵循一定原则，还是可以享受水果的美味的。
糖尿病人吃什么水果好？
糖尿病人吃什么水果好？*导读：以前很多糖尿病人都会以为水果含糖量很高的，所以基本不吃水果，后来慢慢地才知道原来糖尿病人不仅可以吃一些水果，而且适合他们吃的水果种类还不少。
但是，糖尿病人到底该吃什么样的水果？哪些水果又是对糖尿病人有辅助降糖作用的呢？哪些水果是含糖量低能让糖尿病人适当多吃的呢？以下是小编根据相关的糖尿病专家研究的结果，结合实际情况，整理出来的一些糖尿病人吃水果的对策，希望能给糖尿病人一些有用的参考。
……随着社会的不断进步发展，越来越多的人患上糖尿病，而糖尿病病友都知道，糖尿病是一种治疗起来很麻烦的病，而且除了采取积极的治疗方法之外，糖尿病患者的日常生活饮食也有很多需要注意的地方，比如说，*糖尿病人吃什么水果好。
以前很多糖尿病人都会以为水果含糖量很高的，所以基本不吃水果，后来慢慢地才知道原来糖尿病人不仅可以吃一些水果，而且适合他们吃的水果种类还不少。
但是，糖尿病人到底该吃什么样的水果？哪些水果又是对糖尿病人有辅助降糖作用的呢？哪些水果是含糖量低能让糖尿病人适当多吃的呢？以下是小编根据相关的糖尿病专家研究的结果，结合实际情况，整理出来的一些糖尿病人吃水果的对策，希望能给糖尿病人一些有用的参考。
首先，我们在面对糖尿病人吃什么水果好这个问题上要注意把握几个重要的原则：①定期监测血糖，避免血糖过度波动；②吃水果的前提是在血糖控制比较理想的状态下；③每天食用水果后，应减少相应主食的量，以保持摄入的总热量不变；？④吃水果应选择含糖量、血糖生成指数相对较低或有辅助降糖作用的水果；⑤吃水果的最佳时间是两次正餐中间或睡前一小时，可代替加餐，一则避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重，二则有利于营养物质的吸收；对于易出现餐前低血糖的，可在餐前食用，既避免了低血糖的发生，又可减少主食的量。
*第一、糖尿病人可以吃亦果亦蔬的食物比如西红柿、黄瓜、萝卜等，每百克含糖量在五克以下，又富含维生素，非常适合糖尿病人食用的水果如：①西红柿中丰富的维生素C和维生素P有降血脂、保持血管弹性的作用，可预防糖尿病心脑血管疾病；②黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜当水果吃或代淀粉类食物充饥，对血糖不会产生影响；③青萝卜中维生素C含量高，且含大量淀粉酶，有助于消化，水多味甜、微辣，热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，使摄入食物减少，还能诱导人体自身产生干扰素，？增加机体免疫力；④菜瓜是甜瓜种的一个变种，以生食为主，爽脆多汁，消暑解渴，风味独特，其中的蛇甜瓜以加工腌制为主，也可炒食、凉拌。
糖尿病人可以吃什么水果？
糖尿病人可以吃什么水果？
比方香蕉、荔枝、甘蔗、龙眼、鲜枣，这样一些含糖量比较高的就尽量少吃了。
糖尿病人吃水果并不在于他吃什么水果是最好的，而是糖尿病病人的血糖是不是达标，还有吃的时间，吃的数量，是最重要的，水果的品种应该作为最后一个去考虑。
总结以下四点：
第一、餐后两小时的血糖要控制到10mmol/L以下,或者空腹血糖控制到7mmol/L以下，血糖达标了，接下来才考虑吃水果。
第二、安排在两餐之间吃水果，我们经常说到的茶点时间，比如上午10点，下午的3、4点钟都可以吃水果。
第三、吃的数量也非常重要。
不同的水果，它的血糖的生成指数是不一样的，所以三两以下的几乎任何水果都是可以的。
如果特别喜欢吃水果，可以把水果提供的热量转化为主食提供的热量，可以少吃点馒头米饭，多吃一点水果。
如果作为加餐，主食的量可以不变化，在半上午、半下午只要吃三两以下的任何水果都是没有问题的。
第四、应该选择一些升糖指数低的水果，比如樱桃、桃子、苹果、梨，这些升糖指数都是比较低的。
特别想吃西瓜、芒果，也没有问题，吃水果的前三点更重要。
此外，建议患者减少含糖量较高的水果摄入，如葡萄、
提子、荔枝、甘蔗、龙眼、鲜枣，这样一些含糖量比较高的就尽量少吃了，香蕉因淀粉和果糖含量比较高，食用时应注意少量摄入。
建议吃含糖量比较低的水果，比方柚子、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等。
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糖尿病人如何健康吃水果
糖尿病人如何健康吃水果糖尿病人如何健康吃水果首先，糖尿病完全戒避水果是不正确的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。
水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。
再者，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。
每百克糖含量在10克以下的食品有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。
含糖量在11～20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等，就得小心选用;超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。
另外，不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用，可予推广。
适量的水果可以满足病友对甜味的需求和减少病友的饥饿感，但应注意多数水果中含有较多的果糖和葡萄糖，它们能被机体迅速吸收，引起血糖增高。
因而吃水果应注意以下原则：★ 要少吃，切莫一次大量地吃。
比如，西瓜含糖4%，梨含糖12%%，香蕉为20%。
西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170克了，所以食量要计算控制。
最好还是试探着吃，即在吃后2小时测尿糖。
若尿糖增加则需减量;如水果减量后尿糖仍高时，应适当减少主食量。
★ 切忌空腹吃，切忌餐后吃水果：可在两餐之间或睡前进食。
一般上午9点到9点半，下午3点到4点，晚上9点左右进食为宜。
既预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动。
★ 视病情而吃。
弄清自己目前的血糖控制是否理想，做到病情允许才吃。
血糖控制不好(不稳定，时高时低或血糖居高不下)时少吃，或者不吃。
不吃含糖量较高的水果，如甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣等。
如果能在吃水果前及吃水果后两小时测血糖或尿糖，对了解自己能不能吃水果、吃水果有没有过量很有帮助。
糖尿病中医处方
糖尿病中医处方文章目录*一、糖尿病中医处方*二、糖尿病人吃水果的基本原则*三、糖尿病的症状糖尿病中医处方1、糖尿病中医处方处方一、知母、生石膏、人参、生地、麦冬、天花粉、黄莲、黄苓、甘草。
处方二、人参、黄芪、山芍、葛根、开花粉、麦冬、甘草。
处方三、附子、肉桂、熟地黄、山芍、茯苓、丹皮、黄芪、白术、党参。
处方四、桃仁、红花、生地、白芍、白芎、甘草。
处方五、太白草药方:药王茶、翻白草、卫矛、何首乌、隔山撬、手儿参、金丝带。
2、糖尿病的治疗宣传教育由于约有半数以上的早期患者并无症状或症状轻微,常不能及时确诊和得到防治,因而要大力开展糖尿病宣传教育,让已确诊的患者了解糖尿病并逐渐熟悉饮食,运动,用药和尿糖、血糖监测等基本措施的综合治疗原则,配合医务人员提高控制质量,让50岁的对象,尤其是前述高危对象,每年做一次餐后2小时的血糖筛选检查,使无症状的患者尽多尽早得到确诊和防治。
饮食治疗适当节制饮食可减轻β细胞负担,对于年长、体胖而无症状或少症状的轻型病例,尤其是血浆胰岛素空腹时及餐后不低者,往往为治疗本病的主要疗法。
对于重症或幼年型(Ⅰ型)、或脆性型病者,除药物治疗外,更宜严格控制饮食。
饮食中必须含有足够营养料及适当的糖、蛋白质和脂肪的分配比例。
运动锻炼参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动,可促进糖的利用、减轻胰岛负担,为本病有效疗法之一。
3、糖尿病吃什么3.1、生姜-调节血糖代谢,减少并发症的发生每天不超过10克为宜功效:生姜有发散风寒、化痰止咳的作用,姜中含有的姜黄素能改善糖尿病患者的脂质代谢紊乱,激活肝细胞,对糖尿病性脂肪肝有益。
推荐吃法:生姜可生食或熟吃,搭配海鲜、水产品类食材入菜最为适宜。
3.2、大蒜-提高葡萄糖耐受量,促进胰岛素分泌每天3瓣功效:大蒜有明显的降低血脂和预防冠心病的作用,可防止血栓的形成,大蒜中的蒜素等化合物能增加组织细胞对葡萄糖的吸收,从而提高人体葡萄糖的耐受量,有降低血糖水平的功效。
糖尿病吃什么食物最好水果有哪些
糖尿病吃什么食物最好水果有哪些糖尿病对于患者的生活和饮食习惯有着严格的要求，科学合理的饮食结构对于糖尿病患者的康复和控制起着至关重要的作用。
在饮食结构中，水果作为一种健康的零食选择，对于糖尿病患者的饮食调理同样十分关键。
本文将就糖尿病患者吃什么样的水果最好展开讨论。
首先，糖尿病患者在选择水果时应该遵循低升糖指数的原则。
低升糖指数的水果能够更好地控制血糖的波动，减少对胰岛素的需求，有利于稳定血糖水平。
一般来说，草莓、覆盆子、柑橘类水果如橙子、柚子等以及蓝莓等水果都是较为适合糖尿病患者食用的选择。
这些水果不仅味道鲜美，而且含糖量较低，不会对血糖产生过大的波动。
其次，糖尿病患者需要注意水果的摄入量和搭配。
尽管水果对于健康人群来说是一种理想的零食选择，但是对于糖尿病患者来说，由于水果中含有天然果糖，过量食用也会对血糖控制产生影响。
因此，糖尿病患者在饮食中应适量食用水果，控制在一个苹果大小左右，不要过量食用。
此外，为了减少果糖对血糖的影响，糖尿病患者最好选择搭配蛋白质、脂肪等食物一起食用水果，如坚果、酸奶等，这样有助于减缓水果中的糖分释放速度，更有利于血糖控制。
除了低升糖指数和适量搭配外，糖尿病患者在选择水果时还需要考虑水果的热量和矿物质含量。
对于糖尿病患者来说，需要控制总热量摄入，因此应避免食用高糖高热量的水果，如葡萄、香蕉等。
相对而言，西瓜、草莓等低热量水果是更为合适的选择。
此外，糖尿病患者往往容易出现微量元素缺乏，因此应选择富含矿物质的水果，如猕猴桃、橙子等，以满足身体对于微量元素的需求。
综上所述，糖尿病患者在选择水果时应遵循低升糖指数、适量摄入、合理搭配及考虑热量和矿物质含量等原则，才能更好地控制血糖，保持身体健康。
在饮食中合理食用适合的水果，配合运动和药物治疗，糖尿病患者的病情将得到有效控制，生活质量也将有望提高。
希望糖尿病患者能够在日常饮食中注意水果的选择，健康饮食，健康生活。
糖尿病怎么吃？
糖尿病怎么吃？得了糖尿病后怎么吃？吃哪些主食合适？能吃水果吗？这些都是困扰糖尿病友的常见问题。
为避免对血糖产生影响，一起来了解下列知识吧！一、得了糖尿病后怎么吃？当得了糖尿病后，一方面需要注意饮食成分，可增加水果、豆类、谷物、蔬菜等的摄入量，但需减少含糖饮料、红肉、精加工谷物等食物，能够有效降低糖尿病发病率，稳定血脂，并且还需控制葡萄糖摄入量，机体葡萄糖主要源自蛋白质、脂肪与碳水化合物，若是大量进食此类食物，可在酶的作用下，提升餐后血糖水平，刺激胰岛素分泌，发生高血糖状态；另一方面需要注意饮食结构，通过进食低碳水化合物、低血糖负荷饮食、低血糖指数饮食，稳定血糖水平，控制病情。
二、糖尿病吃哪些主食合适？什么是“主食”？主食主要指的是谷薯类食物，例如土豆、莲藕、胡萝卜、红薯、山药、芋头等为薯类，小米、面粉、大米、玉米等为谷类，这些食物主要含有碳水化合物，通过肠道吸收后，可以产生葡萄糖，经由血液送至全身脏器，能够为生命活动提供所需能量，所以是身体重要能量来源。
糖尿病人能否吃主食呢？多数糖尿病人认为主食中碳水化合物较多，能够提升血糖水平，所以会少吃、不吃主食，但从医学角度来讲，这是一种误解，因为当主食摄入不足时，机体难以获得充足热量，无法进行正常代谢，势必需要动用蛋白质、脂肪来提供热量，而蛋白质分解可导致抵抗力降低、乏力、消瘦，脂肪分解会出现酮体，发生“饥饿性酮症”，加之饥饿状态下容易出现头晕、意识障碍、低血糖、心悸等问题，反而会引起血糖大幅波动，致使血糖失控。
此外，部分病人虽然进食少量主食，但会增加油脂、肉蛋等食物摄入量，可使总热量超标，提升血脂水平，发生心脑血管疾病。
因此，不吃主食并非糖尿病人的正确饮食选择，而且主食不仅要吃，还不能少于150克。
那么吃什么主食比较好呢？部分糖尿病人认为只能吃粗粮，而不宜吃馒头、米饭，其实这种观念也不正确，糖尿病人同样能吃馒头、米饭，只是粗粮、杂粮中含有多种维生素、膳食纤维，能够延缓食物吸收，可改善餐后血糖水平，所以建议糖尿病人可细粮、粗粮搭配食用，例如可以在精白米面中添加豆类、杂粮，将其做成杂粮面点、荞麦饭、豆饭等，有助于减少血糖波动，确保营养均衡。
糖尿病人吃水果的正确方法汇总
糖尿病患者如何吃水果升糖慢，水果有哪些降糖吃饭呢？今天我们一起来学习一下。
各种水果的降糖吃法一下大家知道糖尿病的患者不能吃太甜的食物，对于水果来说，都是含有高糖量的。
这样的水果具有的功效还是不能被小觑的哦。
即使这样，还是有很多水果适合糖尿病患者食用的呢。
这些水果是否具有降糖作用呢?李子降糖关键点：低热量、维生素、矿物质。
李子具有清肝热、生津、利尿之功效，且富含矿物质和多种维生素，适用于虚劳有热型糖尿病。
降糖吃法对于李子的吃法有好多种，大多数人会选择最简单的使用方法。
将李子洗净后去核捣烂，榨汁，每次服25毫升，每日3次，具有清热生津的功效。
适用于糖尿病及阴虚内热、咽干唇燥之病症。
对并发症的益处李子生糖指数低，能很好地控制血糖升高。
另外，贫血患者适当食用李子，有很好的补益作用。
李子中还含有番茄红素，它能明显减轻由体内过氧化物引起的对淋巴细胞DNA 的氧化损害，并可减缓动脉粥样硬化的形成。
草莓降糖关键点：低热量、维生素、矿物质。
对于草莓来说，竟然属于降血糖的水果，大家知道吗? 草莓热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。
此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降糖的功效。
降糖吃法草莓可以与麦片一起熬粥，具有降压、降脂、降糖的功效，可以作为糖尿病患者的早餐或者加餐食用。
对并发症的益处草莓中的胡萝卜素能转化为维生素A ，可防止糖尿病引起的眼部病变。
草莓中的膳食纤维和果胶能润肠通便，降低血压和胆固醇。
草莓对冠心病、动脉粥样硬化等病症具有良好的防治功效。
山楂降糖关键点：钙、维生素C 、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱。
山楂含有丰富的钙、维生素C 、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。
降糖吃法山楂除了生食之外还可用于调味。
因为富含解脂酶，炖肉时放点山楂，既可解油腻，又保证了菜品营养丰富，入胃后还能促进肉食水货，并有助于糖尿病患者体内胆固醇的转化。
对并发症的益处山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。
糖尿病能吃什么水果1
糖尿病能吃什么水果*导读：您好得了糖尿病，可以吃水果，但要注意糖尿病能吃什么水果？……您好得了糖尿病，可以吃水果，但要注意 1、要吃含糖量低、维生素C丰富的水果，像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。
柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃。
2、控制水果摄入量，切忌一次吃得太多。
还应减少主食量。
3、注意吃水果时间。
糖尿病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升。
应在两餐饭之间吃，即上午10点钟，下午3点钟及晚上10点钟。
在这段时间吃水果，既可以防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。
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得了糖尿病，可以吃水果，但要注意 1、要吃含糖量低、维生素C丰富的水果，像梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。
柑桔、海棠、香蕉、西瓜等含糖量较多，宜少吃或不吃。
2、控制水果摄入量，切忌一次吃得太多。
还应减少主食量。
3、注意吃水果时间。
糖尿病人不宜饭后吃水果，以免血糖骤升。
应在两餐饭之间吃，即上午10点钟，下午3点钟及晚上10点钟。
在这段时间吃水果，既可以防止发生低血糖，又不至于血糖水平骤升。
糖尿病有饮食如下 1、糖尿病患者的主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、糖尿病患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、糖尿病患者在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。
由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
糖尿病选用蔬菜海带，芥菜，笋干，苋菜，茭白，油菜，菠菜，木耳，香菇，洋葱，苦瓜，冬瓜，南瓜 4、禁用食物有白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。
另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
糖尿病不宜吃6种水果 糖尿病的饮食原则
糖尿病不宜吃6种水果糖尿病的饮食原则关于《糖尿病不宜吃6种水果糖尿病的饮食原则》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人说糖尿病是一种富贵病，主要是因为饮食过好导致的，患有糖尿病之后很多水果都不能吃了，糖尿病不宜吃的6种水果是什么？得了糖尿病之后会有一些症状，糖尿病的并发症是什么？糖尿病患者在饮食方面一定要特别的注意，糖尿病饮食原则是什么？想知道一定要继续看哦。
糖尿病不宜吃6种水果1、糖尿病不宜吃提子提子皮核提子籽都是很好的物质，具有抗氧化的效果，对于心脑血管疾病也有预防的作用。
但是它的含糖量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
2、糖尿病不宜吃芒果芒果是一种比较常见的热带水果，它含有的糖量也很高，糖尿病患者不宜多吃。
芒果也是一种过敏性食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。
3、糖尿病不宜吃车厘子车厘子是很有营养的水果，它含有丰富的蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，但是它本身的含糖量也高，不过它含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者好还是少吃为妙。
4、糖尿病不宜吃火龙果火龙果富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。
但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。
有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
5、糖尿病不宜吃释迦每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。
由于释迦口感偏甜，含糖量较高。
糖尿病患者应慎食。
6、糖尿病不宜吃榴莲榴莲中蛋白质、脂肪含量都不高。
生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。
对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
糖尿病并发症1.咽干口渴。
若是出现了咽干口渴的症状，有可能是血糖升高了，血液粘稠度增大。
糖尿病适合食物
众所周知的，糖尿病是由于身体里的血糖过高，所以糖尿病人在吃的方面特别要注意，肯定了一些含糖量高的水果是一定要注意的。那么糖尿病人吃什么水果好呢?下面就给你说一说糖尿病人吃什么水果好。
青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。
以上就是糖尿病人吃什么水果好的介绍，其实不少蔬菜可作为水果食用，如西红柿、黄瓜、菜瓜等，每百克的糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果,适合糖尿病人食用。
糖尿病人吃什么蔬菜好？
糖尿病人吃什么蔬菜好？
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紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
1，每天形成规律的作息时间，睡眠一定要充足。而且是按时起床和睡觉。
2，每天坚持做些运动，至少要半个小时。以出微汗为佳。
3，少吃过甜，过咸，油腻的食物，多吃粗粮和青菜。
正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致。糖尿病是终身性疾病，所以你要终身每天坚持做到以上三点，那么二型糖尿病患者就可以完全脱离胰岛素，和正常人一样了,一型必须接着打，但是病情不会发展了。而且关键在于：坚持，每天坚持。
陈粟米
营养丰富， 据测定，每100克粟米中含碳水化合物75.1克，蛋白质90克，脂肪3.1克，钙41毫克，磷229毫克，铁4.7~ 7.8毫克，另外，还含有丰富的镁、锌、硒等元索，小米也属于高钾食物。所有这些营养成分均有 助于降低血糖，并且有较好的利尿降压作用。
荞麦面
是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸，苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%，也高于小麦、大米及薯类，荞麦脂肪含有9种脂肪酸，含量最高的是油酸和亚油酸。油酸在体内可以合成花生四烯酸，具有降低血脂的作用。
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糖尿病人吃水果的三个基本原则：
1、欲吃水果，您的血糖浓度应达到以下标准。
否则请先用黄瓜、西红柿等代替水果吧。
标准是：空腹血糖控制在140mg/dl以下，餐后2小时血糖控制在180mg/dl以下，糖化血红蛋白控制在7.5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖。
2、吃水果的时间：水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间（如上午10点或下午3点）或睡前一小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。
一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、吃水果的数量：根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果（可提供约90
千卡的热量），同时应减少半两（25克）的主食，这就是食物等值交换办法，以使每日摄入的总热量保持不变。
糖尿病人吃什么水果好？
为糖尿病人挑选水果时，最重要的是看那种水果所含糖分和淀粉的含量的高低。
一般每100克水果中含糖量少于10克的水果是比较适合糖尿病人的，这些水果都有哪些呢?
西瓜
西瓜含有大量水分，属于含糖量较低的水果，此外还含有盐、酸等其他营养物质，有降血压、治疗肾炎、利尿等功效。
如果糖尿病患者可以很好地控制血糖，适当吃一点西瓜还是可以的。
柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。
经常食用，对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用，对肥胖者有健体养颜功能。
柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。
柠檬
柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。
这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。
实验证明，它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。
柠檬还是预防心血管病的食物，高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料，对改善症状有很大益处。
番石榴
番石榴果实营养丰富，具有保健养颜的功效，尤其是维他命C含量最高，可防治糖尿病。
番石榴色、香、味俱全，外形色泽十分诱人，味道清甜，果肉嫩滑脆口。
番石榴有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。
除了上面详细介绍的几种水果外，橙子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等也是比较适合糖尿病人食用的。
含糖量特别高的新鲜水果，如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等不宜食用。