承受挫折战胜逆境 PPT
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战胜挫折PPT教学课件
３.合理营养的作用
保证身体生长发育 增强对疾病的抵抗能力 保持身体健康
• （2）“郁闷！”这种人面对挫折也痛苦，也失意，但 他们不能直面挫折，不能挑战挫折，他们往往通过自我调 节能够慢慢地接受挫折。
• （3）“又考砸了，以后是没指望了！”“又不是第一 次考砸，早就习惯了！”这两种人，他们要么唉声叹气， 要么悲观失望、自甘失败、自暴自弃、放弃努力，他们缺 乏自信心，缺乏战胜挫折的勇气和决心，他们面对挫折的 态度是消极的。
实践
• 开展一次校外徒步野营拉练或生存训练 活动。有条件的学校，在适当的时候，可 以开展一次参加体力劳动或体验艰苦生活 的活动。
课堂小结
• 今天这节课，我们主要学习了如何面对和战胜挫折。 要战胜挫折，就要：
• (1)冷静看待挫折； • (2)乐观面对挫折； • (3)坚强战胜挫折； • (4)树立人生理想。 • 同学们，正确地认识挫折、困难与失败，勇敢地面
简记歌谣:
夜盲A 脚气B 坏血C 佝偻D
一 营养物质的作用
糖类 人体的主要能源，构成细胞的重要成分
蛋白质 构成细胞的基本物质，也是生命活动的物质 基础
脂肪 贮存能量
水
细胞的主要成分
无机盐 组成人体的重要成分，参与人体内的代谢活 动
维生素 对于维持人体正常生命活动十分重要
请分析下面的一组插图，每幅插图中的 做法是否正确？并说出道理。
• A.目标升华法
B.合理宣泄法
• C.移情法
D.激发创新的热情
• 6、“杂交水稻之父”袁隆平，四十年如一日， 坚持不懈地进行杂交水稻研究，终于培育出能够
大幅度提高水稻产量地新品种。如今，他已年过
七旬，还在努力，要把研究成果再提高。袁隆平
专题二大学生挫折与压力应对PPT课件
有一天，一个拄着拐杖，少了一条腿的退伍军 人，一跛一跛的走过镇上的马路，旁边的镇民带着 同情的回吻说：
「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿 吗？」
这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他 们说：
「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求祂 帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。」
2021/3/22
33
补偿当个人行为受挫后，或因个人某方面缺陷而
无法达到目标时，自我便特别努力发展其它方面的 特点，以其它方面的成功来补偿因失败而丧失的自 尊自信。
即使我什么都看不 见，也可以有大作 为！
瞎子阿炳与《二泉映月》
2021/3/22
34
幽默当一个人受到挫折后，处境困难获尴尬时，
用幽默来化险为夷，对付困难的情景，或间接表示 出自己的意图。 林肯在擦自己的皮鞋，外国外交官："
13
B 同学说：“ 我是学生会干部，要和老师和 同学们广泛交往，可我总是很害怕，一到人 多的地方心就扑通扑通的跳，难以开展工作， 我真不知道该怎么办才好……”
——交往挫折
2021/3/22
14
人际交往、个人发展、生活习惯、专业学 习、人际关系、经济来源、求职择业——
2021/3/22
15
挫折类型 学习困难 经济拮据 人际关系障碍 性格缺陷 情感缺乏 理想与现实冲突
目标挫折：行为者在行为过程中由于障碍不 能达到目标时的情绪状态。
丧失挫折：自认为本来应是自己所拥有的东 西却在一定条件下丧失时的情绪状态。
2021/3/22
17
3、大学生的挫折反应特点
理智性反应：是指个体在遭到挫折后，能够 面对挫折，认真分析，找出挫折的原因，采 取积极有效的态度和行为来应付挫折。
「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿 吗？」
这一句话被退伍的军人听到了，他转过身对他 们说：
「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求祂 帮助我，叫我没有一条腿后，也知道如何过日子。」
2021/3/22
33
补偿当个人行为受挫后，或因个人某方面缺陷而
无法达到目标时，自我便特别努力发展其它方面的 特点，以其它方面的成功来补偿因失败而丧失的自 尊自信。
即使我什么都看不 见，也可以有大作 为！
瞎子阿炳与《二泉映月》
2021/3/22
34
幽默当一个人受到挫折后，处境困难获尴尬时，
用幽默来化险为夷，对付困难的情景，或间接表示 出自己的意图。 林肯在擦自己的皮鞋，外国外交官："
13
B 同学说：“ 我是学生会干部，要和老师和 同学们广泛交往，可我总是很害怕，一到人 多的地方心就扑通扑通的跳，难以开展工作， 我真不知道该怎么办才好……”
——交往挫折
2021/3/22
14
人际交往、个人发展、生活习惯、专业学 习、人际关系、经济来源、求职择业——
2021/3/22
15
挫折类型 学习困难 经济拮据 人际关系障碍 性格缺陷 情感缺乏 理想与现实冲突
目标挫折：行为者在行为过程中由于障碍不 能达到目标时的情绪状态。
丧失挫折：自认为本来应是自己所拥有的东 西却在一定条件下丧失时的情绪状态。
2021/3/22
17
3、大学生的挫折反应特点
理智性反应：是指个体在遭到挫折后，能够 面对挫折，认真分析，找出挫折的原因，采 取积极有效的态度和行为来应付挫折。
直面困难战胜挫折PPT课件
讨论思考： ❖ 大胆预测三位同学的未来？ ❖ 相同的挫折为什么会有如此截然不同的结果呢？
学生甲
学生乙
学生丙
放弃者 半途而废 挑战者
一事无成 虽然曾经有过努力， 坚持不懈，终会走向胜利 最终难逃失败
课程框架
一、在挫折中淡定 二、在挫折中奋起 三、积极走出创伤
二、在挫折中奋起
应对挫折讲策略
❖ 放松心情，调整情绪（100与1000） ❖ 积极认知，正确归因 ❖ 调整目标，果敢行动
❖ 每个人都背负着一个沉重的十字架，在缓慢而艰 难地朝着目的地前进。
❖ 途中，有一个人忽然停了下来。
❖ 他心想：这个十字架实在是太沉重了，就这样背 着它，得走到何年何月啊？！
❖ 于是，他拿出刀，作出了一个惊人的决定：他决 定将十字架砍掉一些。
❖ 他真的这么做了，开始砍十字架。。。
❖ 砍掉之后走起来，的确是轻松了很多。
❖ 根本无法做成桥帮助他跨越沟壑！
❖ 于是，当其他人都在朝着目标继续前进时， ❖ 他却只能停在原地，垂头丧气，追悔莫及。
❖ 这个时候，在他的脑海里回响着一句话：
❖ 曾经有一个完整的十字架扛在我的肩上，我没有 好好珍惜，直到需要它的时候，我才后悔莫及。
❖ 人世间最大的痛苦莫过于此啊！……
其实，我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架， 在艰难前行。
２、碰到讨厌的对手时 Ａ：感情用事，无法应付 Ｂ： 能控制感情，应付自如 Ｃ：两者之间
３、失败时 Ａ：不想再干了 Ｂ：努力寻Ｂ：可 以冷静地想办法 Ｃ：两者之间
５、学习中感到疲劳时Ａ：脑子不好使了Ｂ：耐住疲劳 继续学习 Ｃ：两者之间
人有着惊人的潜力，只要立志发挥它， 就一定能度过难关。
——卡耐基
高中“逆风飞扬直面挫折”主题班会PPT
坚信失败过后，东山再起； 如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！ 在你心中已空无一物； 如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离； 如果仇敌和好友都不伤害你； 如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 一个一切都属于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人 风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石。经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。
挫折的内涵
02
1、生活中：
指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。
2、心理学：
指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。 也就是俗语讲的“碰钉子”！
01
下农夫有头老毛驴。一天，这头毛驴不小心掉进了一个深坑。农夫听见毛驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久之后，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死。于是，农夫决定往深坑里填土，把老驴闷死，以便它早些脱离苦海。
这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。
他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法寻找解决困难的途径和方法。他们会为理想而活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”
直面困难战胜挫折PPT课件
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挫折是把双刃剑——《 深陷枯井的驴子》
•
一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只
得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。
•
一开始，驴子悲哀地叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他
大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。
很快，驴子便跑出了枯井。
设疑
谁不希望希望自己的人生道路顺顺利利？ 谁不希望自己的天空充满笑声？ 处于花季的我们该如何正确认识困难和挫折？ 怎样正确面对困难与挫折？ 如何提高自己的耐挫力？
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心灵故事
• 张文强的故事
人们在日常生活中遇到的许多事情，如工作、学习问 题，家庭、人际交往问题，等等，都存在着各种各样的矛 盾和冲突，大到如张文强一样失去亲人，小到他人不经意 的一句话，如果不能很好地应付和解决，都会导致挫折感。
看了这个故事，你有什么感想？
一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功 的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对 挫折的不同态度。
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挫折对个人成长的重要性——《 破茧成蝶》
•
一个男孩在草地里发现了一个茧，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到
它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把茧剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，
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学有所悟：课后作业
• 每人介绍一个“你 如何应对挫折”的 好方法，小组长记 录总结，然后健康 委员汇集起来，让 更多的同学从中受 益。
我们是自己最好的心理医生
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第19页/共24页
专业推荐
• 你想进一步了解约翰库提斯的故事吗？ • 你想知道他是如何一步一步的走向成功的吗？ • 你想向他学习如何激励自己吗？ • 那就看看《别对自己说不可能》吧。
直面挫折课件全PPT
。
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
人际关系挫折
指个人在与他人交往过程中遇 到的阻碍，如被误解、被孤立
等。
自我实现挫折
指个人在实现自我价值的过程 中遇到的阻碍，如自我怀疑、
自我否定等。
02 面对挫折的态度
积极面对
总结词
勇敢面对，不畏艰难
详细描述
积极面对挫折的人通常表现出坚韧不拔的精神，他们相信自己有能力克服困难， 并采取积极的行动去解决问题。他们通常会从挫折中汲取教训，不断成长和进 步。
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寻求专业建议
如有需要，寻求专业人士 的建议和指导，以便更好 地解决问题。
参加互助小组
参加与自己情况相似的互 助小组，与他人分享经验， 共同成长。
制定计划
分析问题
对挫折进行深入分析，明确问题 的根源和性质。
制定目标
根据分析结果，制定明确、可行的 目标，以便有针对性地解决问题。
实施计划
按照计划逐步采取行动，不断调整 和优化方案，直至达到目标。
直面挫折课件
目录
• 挫折的定义与类型 • 面对挫折的态度 • 应对挫折的方法 • 挫折的积极影响 • 应对挫折的案例分析 • 总结与建议
01 挫折的定义与类型
定义
挫折定义
挫折是一种常见的心理现象
挫折是指个体在实现目标过程中遇到阻碍 或干扰，导致无法顺利完成目标而产生的 负面情绪和心理状态。
挫折是每个人都会经历的心理现象，它可 能出现在个人生活的各个领域，如学业、 工作、人际关系等。
乔布斯的人生起伏
总结词
起伏跌宕，创新无畏
详细描述
乔布斯是苹果公司的创始人和前CEO，他的 人生充满了起伏和转折。他曾被自己创立的 公司赶出去，在低谷时甚至一度考虑过转行。 然而，他始终坚持自己的信念和创新精神， 最终重新回到苹果公司并带领公司走向辉煌。 他的故事告诉我们，只有不断创新和坚持自
面对挫折7精美PPT课件
第三部分 战胜挫折当强者
二 . 要坚定执着，切不可轻言失败
没有比脚更长的路，没有比人更高的山。 成功永远属于那些意志坚强、永不言败的强者。 大家都知道方永刚的先进事迹。他把宣传党的创新理论作为自己的毕生追求， 时刻牢记新时期党的使命，一心只为党的事业，在身患重病的情况下，与病魔 斗争，与时间赛跑，为了宣传党的创新理论宁愿拼尽最后一丝力气，用坚强的 意志铸就了人生的辉煌，成为我们党创新理论先锋号角、时代的楷模。
第二部分 乐把挫折当朋友
一 . 欣然接受挫折对你的“友情”
“自古英雄多磨难” 感谢上帝没有把我造成一个灵巧的工匠， 我的最重要的发现是由失败给我的启发。
第二部分 乐把挫折当朋友
二 . 让挫折当你的向导
不，我没有失败，我发现了2.5万次蓄电池不管用的原因。” 他又说：“失败是我需要的，它和成功对我一样有价值。只 有我知道一切做不好的方法之后，我才能知道做好一件工作 的方法是什么。”
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逆风飞翔直面挫折PPT课件
04
应对逆境与挫折的方法
制定目标与计划
明确目标
调整计划
清晰的目标有助于我们保持动力，即 使在面对挫折时也能保持方向。
当遇到困难时，我们需要灵活地调整 计划以适应变化。
制定计划
通过制定详细的计划，我们可以更好 地组织自己的行动，提高实现目标的 可能性。
增强心理素质
培养自信心
通过肯定自己的成就和价值，提高自信心，从而 更好地应对挫折。
转变思维方式
从负面思维转向正面思维，关注 解决问题的方法而非问题本身。
保持平衡
在面对挫折时，保持生活和工作 的平衡，避免过度焦虑和压力。
寻求支持
与他人分享
与亲朋好友分享自己的困境和感 受，获得情感支持和建议。
寻求专业帮助
在必要时寻求心理咨询或专业辅导， 以获得更专业的指导和支持。
加入社群
加入相关的社群或组织，与志同道 合的人交流经验，共同成长。
3. 家庭变故
小华家庭遭遇变故，面对困难，小华变得更加坚强和成熟。
名人经历案例
01
1. 马云创业历程
马云在创业初期遭遇多次失败，但他坚持不懈，最终取得成功。
02
2. 乔布斯回归苹果
乔布斯在被自己创立的公司赶出去后，凭借自己的才华和努力重新回归
并带领苹果走向辉煌。
03
3. 科比·布莱恩特的篮球生涯
科比在职业生涯中面对众多挑战和伤病，但他始终不放弃，最终成为篮
培养积极心态
培养乐观、积极向上的心 态，更好地应对生活中的 挑战。
促进个人成长
通过克服挫折，不断成长 和进步。
02
逆境与挫折
逆境的定义与类型
定义
逆境是指个体在追求目标过程中遇到阻碍、困难或不利条件 。
12.2 正确对待顺境和逆境 课件(共23张PPT)
了解程诺的事迹，你有哪些感悟？
【答案】 ①生活中难免会遇到各种各样的困难。 ②在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。 ③在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
拓展：“习语”启思
青年时代，选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就 选择了高尚。青年时 期多经历一点摔打、挫折、考验，有利于走好一生的路。
要历练宠辱不惊的心理素质，坚定百折不挠的进取意 志，保持乐观向上的精神状态，变挫折为动力，用从挫折 中吸取的教训启迪人生，使人生获得升华和超越。——习 近平
【知识梳理】——学会思维法，知识全概括
因为骄傲而失败的故事告诉我们身处顺境时应该怎么 做？
顺境不骄。 身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为
；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、 懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
知识卡片1：
1.顺境和逆境对我们的人生有何影响？ （1）顺境和逆境是人生历程中两种不,使我们更容易接近和实现目标;但优越条件 容易滋生骄傲、懈怠等不良心态。 (3)生活中难免会遇到各种各样的困难,在青少年时期经历一些挫 折和考验,有助于我们走好人生路。
无论身处的顺境还是逆境，我们都应当平静接受，坦然面对。
活动：警钟长鸣
分享交流：你还知道哪些因为骄傲而失败的故事？
1.楚国项燕，中计败亡，期间秦军故意示弱，数次胜利后，项燕骄而 傲，防备日下，被秦军突袭，败亡。 2.唐代黄巢起义，攻入长安后，未及时追击唐皇，反而沾沾自喜，建 立大齐，后被唐皇率军打败，最终自尽于泰山。 3.五代后唐李存勖，在完成父亲所交代的三件事后，整日玩乐，不思 进取，最终为戏子所杀，后唐亡国。
3.引导学生自己对自己的生命负责，形成良好的抗挫折能力。 勇敢地面对挫折，形成自觉、勇于担当的责任意识。
【答案】 ①生活中难免会遇到各种各样的困难。 ②在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。 ③在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
拓展：“习语”启思
青年时代，选择吃苦也就选择了收获，选择奉献也就 选择了高尚。青年时 期多经历一点摔打、挫折、考验，有利于走好一生的路。
要历练宠辱不惊的心理素质，坚定百折不挠的进取意 志，保持乐观向上的精神状态，变挫折为动力，用从挫折 中吸取的教训启迪人生，使人生获得升华和超越。——习 近平
【知识梳理】——学会思维法，知识全概括
因为骄傲而失败的故事告诉我们身处顺境时应该怎么 做？
顺境不骄。 身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为
；同时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、 懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
知识卡片1：
1.顺境和逆境对我们的人生有何影响？ （1）顺境和逆境是人生历程中两种不,使我们更容易接近和实现目标;但优越条件 容易滋生骄傲、懈怠等不良心态。 (3)生活中难免会遇到各种各样的困难,在青少年时期经历一些挫 折和考验,有助于我们走好人生路。
无论身处的顺境还是逆境，我们都应当平静接受，坦然面对。
活动：警钟长鸣
分享交流：你还知道哪些因为骄傲而失败的故事？
1.楚国项燕，中计败亡，期间秦军故意示弱，数次胜利后，项燕骄而 傲，防备日下，被秦军突袭，败亡。 2.唐代黄巢起义，攻入长安后，未及时追击唐皇，反而沾沾自喜，建 立大齐，后被唐皇率军打败，最终自尽于泰山。 3.五代后唐李存勖，在完成父亲所交代的三件事后，整日玩乐，不思 进取，最终为戏子所杀，后唐亡国。
3.引导学生自己对自己的生命负责，形成良好的抗挫折能力。 勇敢地面对挫折，形成自觉、勇于担当的责任意识。
挫折ppt演示ppt课件
挫折能够让人们更加珍惜自己 所拥有的，学会感恩和满足。
挫折是提升意志力的途径
01
挫折能够锻炼人们的意志力和毅力，让人们更加坚定地面对困 难和挑战。
02
挫折能够让人们学会忍耐和坚持，培养出更加优秀的品质和精
神。
挫折能够让人们更好地掌握应对压力和逆境的方法和技巧，提
03
高自我调节能力。
05
应对挫折的实用技巧
增强韧性
02
03
促进反思与成长
经历挫折后，个人会变得更加坚 韧不拔，能够更好地应对未来的 挑战。
面对挫折时，个人会反思自己的 行为和决策，从中吸取教训，促 进个人成长。
03
如何面对与处理挫折
积极心态
保持乐观
面对挫折时，保持乐观的心态，相信自己有能力克服困难。
正面思考
将挫折视为成长的机会，从中吸取教训，积极思考如何改进和提 升。
技能。
挫折能够激发人们的创造力 和创新精神，促使人们不断
探索新的方法和思路。
挫折能够让人们更加深刻地认 识自己，发现自己的优点和不 足，从而更好地规划自己的发
展方向。
挫折是自我反思的机会
挫折能够促使人们反思自己的 行为和决策，发现自己的错误 和不足之处。
挫折能够让人们重新审视自己 的价值观和人生目标，更加清 晰地认识自己的人生方向。
总结词
深入剖析、全面了解、策略指导
详细描述
对一些经典的挫折案例进行深入分析 ，探讨其发生的原因、影响和应对策 略，为读者提供全面的指导和启示。
THANK YOU
自我激励
在遇到挫折时，用积极的语言激励自己，提醒自己坚持下去的动 力和意义。
有效沟通
表达感受
与他人分享自己的挫折感和困惑，寻 求理解和支持。
精品课件_九年级思品：承受挫折 战胜逆境
（3）我们可以学习使用一些比较专门的
心理疏导的方法对付挫折与逆境。如：
心理补偿法…… h
13
系统脱敏法：
通过循序渐进的过程，逐步消除焦虑、恐 怖状态及其他恐怖反应的一种行为治疗方法。
具体步骤是：①先将患者的各种焦虑反应排 成由弱到强的等级。②帮助患者学会一种与 焦虑反应相对抗的松弛反应，使之熟练。③ 逐渐加强引起焦虑反应的刺激强度，且每当 焦虑反应出现时，都给信号，令患者放松。 这样使两种互不相容的反应发生对抗，使焦 虑反应受到抑制，进而建立正常反应。
h
20
张海迪近照
“模范共青团员”称号； “三八红旗手”称号； “劳动模范”称号； “优秀青年思想工作者”称号； “十大杰出青年”称号； “自强模范”称号； “巾帼建功标兵”称号； “模范党员文艺工作者”称号； “世界五大杰出残疾人”； “全h国劳动模范”称号等。 21
大学，在天堂等你
• 1996年夏天，对于武汉市某中学高三学生周波 来说，是一段难熬而痛苦的记忆。刚参加完高考的 他整日躲在家里“没脸见人”。“万一考不上大学 怎么办？”
第二，要全面、多角度地看问题，要看到 挫折与成功、顺境与逆境对人生影响的两 重性。
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9
第三，以乐观的态度，灵活、理智与 现实的策略对待挫折，消除或尽量减 少挫折与逆境可能给我们造成的消极 影响。
第四，面对挫折与逆境，最为重要的是 具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。
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10
原因：
（1）人的需要与追求是无限的，而满 足这种需要与追求的条件是有限的。
h
7
小方的父母
先后下岗了，父亲因常年患慢性
病一时找不到合适的工作，每月
还要支付医药费。母亲找了份钟点
(2024)统编版道德与法治七年级上册(12-2)正确对待顺境和逆境-PPT课件
再落榜 但因单科
再考
再考
成绩好， 被特招
创业，成 立翻译社
亏损，靠 摆地摊支 撑
放弃
不被认可 四处碰壁
成立中国 黄页
增加烦恼 于事无补
打工
饭警肯
店察德
服
基
务
服
员
务生Biblioteka 与十八 罗汉成 立阿里 巴巴
麻一般的 各种挫折
因长相丑被拒
阅读感悟
“每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及 今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。 所以我说，不完满才是人生。 关于这一点,古今的民间谚语,文人诗句,说到的很多很 多。最常见的比如苏东坡的词：“人有悲欢离合，月 有阴晴圆缺，此事古难全。”南宋方岳（根据吴小如 先生考证)诗句:“不如意事常八九,可与人言无二三。” 这都是我们时常引用的，脍炙人口的。
——《季羡林文集》
知识点3 顺境和逆境的关系
顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退， 顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境 就有可能转化为顺境。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败 得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生 成长的阶梯。
爱迪生研制电灯时，失败了很多次。当 他用了一千多种材料做灯丝的时候，助手对 他说：“你已经失败一千多次了，成功已经 变得渺茫，还是放弃吧！”爱迪生却说： “到现在我的收获还不错，起码我发现有一 千多种材料不能做灯丝。”最后，经过几千 次的实验，他终于成功了。
知识点2 对待顺境和逆境的正确态度
顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们 更容易接近和实现目标。身处顺境时，我们 应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同 时，我们也要有忧患意识，警惕优越条件滋 生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚 谨慎的态度。
我有抗逆力主题班会PPT课件
我有抗逆力 主题班会 抗逆力 逆风飞翔 向阳而生
前言
在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕 并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “阳光总在风雨 后 ——‘面对挫折’主题班会”现在开始。
① 放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要 大肚能容天下难容之事。
② 再加把力: 记住，功到自然成。 ③ 调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 ④ 合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情
绪。 ⑤ 转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失
B
C
胆怯、懦弱的 人
意志坚强有坚定 信念的人
D
Part
正0 确3 面对挫折
03 正确面对挫折
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而 应勇敢面对！
约翰的儿子
约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消 极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿 子放入堆满玩具的房间里。
03 正确面对挫折
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？请同学们自己说说知 道的实例。
02 积极作用
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风 顺走向成功的。
同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何 面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。
02 积极作用
A
面对困难的三 类人
意志不坚定或者 容易满足的人
同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或 身处逆境的时候，能给大家说说吗？
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻 碍人们达成目的的障碍。
前言
在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕 并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “阳光总在风雨 后 ——‘面对挫折’主题班会”现在开始。
① 放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要 大肚能容天下难容之事。
② 再加把力: 记住，功到自然成。 ③ 调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。 ④ 合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情
绪。 ⑤ 转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失
B
C
胆怯、懦弱的 人
意志坚强有坚定 信念的人
D
Part
正0 确3 面对挫折
03 正确面对挫折
面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而 应勇敢面对！
约翰的儿子
约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消 极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿 子放入堆满玩具的房间里。
03 正确面对挫折
人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？请同学们自己说说知 道的实例。
02 积极作用
古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风 顺走向成功的。
同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何 面对遇到的挫折呢？同学们讨论并交流。
02 积极作用
A
面对困难的三 类人
意志不坚定或者 容易满足的人
同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或 身处逆境的时候，能给大家说说吗？
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻 碍人们达成目的的障碍。
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人生不幸犹如一把刀，它可以为 我所用，也可以使我们割伤，这要看 究竟我们是抓着刀刃呢，还是握住了 刀柄。
——罗威尔（美国）
1、逆境是达到真理的一条通道
“我”
——挫折具有两重性
要 2、“我”将扼住命运的咽喉
站
——要有坚强的意志
起 3、用微笑征服世界
Hale Waihona Puke 来——要有乐观的态度
4、“我”是小小心理学家
——学会自我疏导
想一想
1、你是否遇到过此类挫折？ 2、你是什么态度？ 3、小军是什么态度？
SANG LAN
根据材料二，请讨论回答：
想一想
1、这次受伤对桑兰有何影响？ 2、面对如此大的挫折，桑兰的态度如何？
比较材料一与材料二，请回答：
是什么导致小军与桑兰在挫折面前的 态度不同？
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
（一）
倒“霉”运的小军
小军是个争强好胜的男孩子，可是最近他 接二连三地受挫，先是竞选班长失利，然后期 中考试没能如愿拿第一，接着又是最要好的朋 友转学去了外地、自习课因给同桌解答难题被 班主任误解、参加足球赛受伤并因此没能入选 校足球队，甚至连流感都没放过他，躺 在医院病床上的小军一边诅咒上天的 不公，一边哀叹自己太不幸、太 倒霉……
9
（二）
你
我
凡
皆
人
（三）
小方的父母
先后下岗了，父
亲因常年患慢性
病一时找不到合
适的工作，每月
还要支付医药费
母亲找了份钟点
工的工作，每月
收入很低，一家
人的生活陷入窘
困。看看自己贫困的家境，再看看同学们无忧无
虑的样子，小方很自卑，也很难过，精神很消沉，
学习成绩也直线下降。
➢难道逆境就不能出人才了吗？
··
· “转 移”
…. …..
··· ……
《遭遇不幸的小方》
讨论
《倒“霉”运的小军》
以积极的心态面对挫折 用正确的方法战胜逆境
永 谁能猜破生活的谜底？
我们谁不曾听说过
不
该成功的，失败了， 就因为差那么一点。
放 坚持吧，即使每一步都充满艰辛，
加一把劲，你就会取得成功。
弃
坚持战斗吧，当你受到沉重打击—— 即使看起来糟到极点，也永不放弃。
“我”从没遭受过挫 折， 而且今后也不会有的。
人有悲欢离合， 月有阴晴圆缺。
挫折
人遇到了 无法克服的或 自以为无法克 服的障碍与干 扰，从而无法 达到自己的努 力目标，无法 满足自己的需 要，无法实现自己的动机。
通俗地 说，挫折就 是“碰钉 子”，就是 人遇到了不 顺利的事或 者不同程度 的失败，它 是客观存 在 的。
——罗威尔（美国）
1、逆境是达到真理的一条通道
“我”
——挫折具有两重性
要 2、“我”将扼住命运的咽喉
站
——要有坚强的意志
起 3、用微笑征服世界
Hale Waihona Puke 来——要有乐观的态度
4、“我”是小小心理学家
——学会自我疏导
想一想
1、你是否遇到过此类挫折？ 2、你是什么态度？ 3、小军是什么态度？
SANG LAN
根据材料二，请讨论回答：
想一想
1、这次受伤对桑兰有何影响？ 2、面对如此大的挫折，桑兰的态度如何？
比较材料一与材料二，请回答：
是什么导致小军与桑兰在挫折面前的 态度不同？
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
（一）
倒“霉”运的小军
小军是个争强好胜的男孩子，可是最近他 接二连三地受挫，先是竞选班长失利，然后期 中考试没能如愿拿第一，接着又是最要好的朋 友转学去了外地、自习课因给同桌解答难题被 班主任误解、参加足球赛受伤并因此没能入选 校足球队，甚至连流感都没放过他，躺 在医院病床上的小军一边诅咒上天的 不公，一边哀叹自己太不幸、太 倒霉……
9
（二）
你
我
凡
皆
人
（三）
小方的父母
先后下岗了，父
亲因常年患慢性
病一时找不到合
适的工作，每月
还要支付医药费
母亲找了份钟点
工的工作，每月
收入很低，一家
人的生活陷入窘
困。看看自己贫困的家境，再看看同学们无忧无
虑的样子，小方很自卑，也很难过，精神很消沉，
学习成绩也直线下降。
➢难道逆境就不能出人才了吗？
··
· “转 移”
…. …..
··· ……
《遭遇不幸的小方》
讨论
《倒“霉”运的小军》
以积极的心态面对挫折 用正确的方法战胜逆境
永 谁能猜破生活的谜底？
我们谁不曾听说过
不
该成功的，失败了， 就因为差那么一点。
放 坚持吧，即使每一步都充满艰辛，
加一把劲，你就会取得成功。
弃
坚持战斗吧，当你受到沉重打击—— 即使看起来糟到极点，也永不放弃。
“我”从没遭受过挫 折， 而且今后也不会有的。
人有悲欢离合， 月有阴晴圆缺。
挫折
人遇到了 无法克服的或 自以为无法克 服的障碍与干 扰，从而无法 达到自己的努 力目标，无法 满足自己的需 要，无法实现自己的动机。
通俗地 说，挫折就 是“碰钉 子”，就是 人遇到了不 顺利的事或 者不同程度 的失败，它 是客观存 在 的。