体育乒乓球教案_高中

节 1.老师集合学生一路纵 学生继续努力练习。 队慢走一圈放松。
与 2．按原队列站好。
×××××××× ××××××××
××××××××
评
××××××××
价
△
1.老师希望同学们课余时间能够把
场
地 器
学校球馆。球台 5 张。
材
课后小结
学到的技术得到应用。掌握乒乓球 的简单技术。 2.发现其他不足的地方老师课后填 写。 3.记录学生缺课出勤情况和名单，
易犯错误： 1.双脚的站位错误 2.膝盖不微曲重心不降。 3. 手 握 拍 的 握 法 不 正 确 ， 拍
头姿态不对。 4. 击 球 发 力 不 均 匀 ， 用 力 乱
打。 5.不转腰，右肩高于左肩。
游戏队形如下图：
××××
××××
八．总结评价放松。 调
老师进行本节课小结。学 队形如下： 生简单的谈谈感受，激励 队形整齐精神饱满
报告出勤人数。
整齐的站好队列。
××××××××
一、师生问好。教师告 2.教师：本课的内容是乒 × × × × × × × ×
知本节课的内容要求。 乓球平击发球和正手攻球 × × × × × × × × 二、原地队列练习；口 （新授课）。要求同学们
令游戏练习。
认真和我一起学习。 3.原地正反口令练习
△
身
教师：口令指挥
4*8 1. 双手胸前平屈后振，平举 拍
后振交替。
第二节：振臂运动
学生：动作到位，态度认 2. 左臂上右臂下后振，右臂
真。
上左臂下后振交替。
第三节：腹背运动
3. 两臂上举后振，体前屈下 振交替。
第四节：活动手腕脚 踝。
4. 脚尖点地脚跟提起绕环， 同时双手五指互插入绕环
手腕。
第五节：原地跳转体
体育与健康课教案
嘉善高级中学 教师 沈扬
教 1.乒乓球：平击发球；正手攻球。 学
内 容
2.游戏：颠球接力。
1.技能目标：学生能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领，激发学生学习的兴趣。 教 2.认知目标：学生练习体验平击发球和正手攻球，通过练习从中得到乐趣。形成练习的 学 目 自觉性。 标 3.情感目标：通过本课的学习练习学生能在业余时间进行自我的锻炼和提高，逐步对乒
乓球产生乐趣并乐意去实践。培养学生团结协作乐观向上的精神态度。
重 重点：如何激发学生学习的兴趣和以后对乒乓球练习的热情。 点 难 难点：学生对基本动作姿势的掌握和理解。正手攻球的的蹬地和转腰；击球前的拍型控 点 制。
结 构
学习内容
师生活动
教学组织
练习 时间
体委员整队学生报数， 1.体委组织本班学生迅速 × × × × × × × ×
3-4 次
三、热身准备活动。
导 (一)1.一路纵队绕场地 教师指挥，依次和老师击 组织队形如上图。
慢跑 2 圈。
掌大声报数并记住自己的
入 2.侧向滑步跑交换跑 1 号码。
圈.
学生：配合老师积极的快
×××××× ××××××
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与 3.高抬腿跑 1 圈。
乐的练习。
(二)徒手操柔韧性练
热 习。 第一节：扩胸运动
球 拍 20cm 。 球 垂 直 抛 每台站 6 个人，每面 3
起，下落后略高于球网 人。手持拍认真听老师讲
2台
时轻轻推击球，球落在 解看老师示范并模仿。
本台后三分之一处。过
网落到对方球台。
(二)正手攻球：
3台
距球台 40cm 两脚分开 正手攻球的重点 3 个环
比肩稍宽左脚前右脚后 节：
膝微曲，右手持拍向身
5. 原地向上纵跳同时转体轻
落地，左右各 2 次。
4次
一、动作要领的讲解。 1.教师讲解要简单明了。 练习组织如下图：
(一)平击发球：
采用边讲解边示范的教
入门的一种发球方法， 学方法。
1台
身体距球台 40CM，右手
手掌伸平拖住球，置于 2.学生按开始慢跑时和老
身体腹前右侧距离右手 师击掌报数时的号码依次
教师指导开始练习
站在球台前面的 2 名学生开 始练习：平击发球---正手攻 球。依次交替。达到 20 个时 换后面的两名学生，其余学
生徒手练习。
七．颠球接力游戏。
老师安台巡回指导纠正错 误。 学生积极练习。针对右面 所说的易犯错误教师及时 纠正。
老师组织学生游戏。 要求： 1.学生持球拍颠球快步走 到重点绕桩回来，下名学 生接上，依次进行。球落 地后原地拿起继续颠球前 进。 2．最后回来的两个队判 为输，每人 5 个蹲起立。
体后方引拍左臂弯曲于 引拍—挥拍击球—随势挥 腹前放松，在球过网后 拍
4台
实 比网稍高时，向左前上 引拍：身体带动手臂转肩
践 方挥拍引球击球的中上 转腰。
与 部 ， 把 球 打 到 对 方 球 挥拍击球：蹬地转腰挥臂
提 台。
快。
5台
高 六 ． 实 践 提 高 入 台 练 随势挥拍：重心压在左腿
习。
上。
课下交流。
预
计
课
的 练
1.练习密度：50%左右。2.运动负荷：中等。3 平均心率：85 左右。4.心里曲线图：略。
习
密
度