道士辅助能力的集中体现群体治愈术介绍

传奇世界道士职业介绍和技能介绍

Lv.1：道士可以在第19级开始修炼。
Lv.2：道士可以在第23级开始修炼。
Lv.3：道士可以在第26级开始修炼。
赶尸术（如选择学习此项，则不能学习召唤骷髅）
在神秘咒语的召唤下，任何尸体，即使是生前强大力量的所在，都难逃被驱使的噩运。
Lv.1：道士可以在第19级开始修炼。
Lv.2：道士可以在第23级开始修炼。
当被困住的怪物受到外界攻击时能够躲避。
Lv.1：道士可以在第28级开始修炼。
Lv.2：道士可以在第30级开始修炼。
Lv.3：道士可以在第32级开始修炼。
灵魂墙（如选择学习此项，则不能学习困魔咒）
渴望肉体的怨灵，强大的束缚。
Lv.1：道士可以在第28级开始修炼。
Lv.2：道士可以在第30级开始修炼。
Lv.3：道士可以在第32级开始修炼。
Lv.2：道士可以在第25级开始修炼。
Lv.3：道士可以在第29级开始修炼。
幽灵盾
幽灵盾就是通过召唤“玄武”神兽，为周围的战友们增加抵抗魔法攻击的能力。
Lv.1：道士可以在第22级开始修炼。
Lv.2：道士可以在第24级开始修炼。
Lv.3：道士可以在第26级开始修炼。
神圣战甲术
通过召唤“青龙”神兽，道士们可以让自己的战友肉体更加强健，能够抵御更强的物理攻击。
Lv.3：道士可以在第40级开始修炼。
此外，铁血魔城版本之后，法师开放的新技能还有：道心清明、神光术、解毒术、幽冥火咒、遁地、强化召唤骷髅、本体强化五重施毒术技能等等。
三职业元神技能表
战士元神技能：元神初级剑法（7级)、元神攻杀剑法(19级)、元神护身真气(19级)、元神刺杀剑术(25级)、元神半月剑法(28级)、元神抱月刀(27级)、元神战魂真悟(30级)、元神野蛮冲撞(30级)、元神雷霆剑法（34级）、元神烈火剑法(35级)、元神破击剑法(40级)、元神强化攻杀(41级)、元神突斩(41级)、元神移形换影(42级)、元神破盾斩(42级)、元神金刚护体(45级)

道家站桩功的最高境界、站桩最有效

道家站桩功的最高境界、站桩最有效医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。

人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

健康的根本在心。

所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。

一切药物对治病来说都是治标，不是治本，与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具备的自我调节能力。

人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。

所以当人在生病的时候，要让气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

人的健康离不开两大要素：一、足够的气血；二、畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

家养生重在养气血，而其数千年传承的道家内丹功对于培补元气，增强气血，疏通经络有极大帮助。

道家养生气功中有一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。

人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。

人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。

血为气之母，气为血之帅。

气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。

所以，只有气血平衡，人才能健康。

人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。

气以顺为主，血以通为畅。

百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。

家养生重在养气血，而其数千年传承的道家内丹功对于培补元气，增强气血，疏通经络有极大帮助。

道家养生气功中有一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。

人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。

道家养生密术-概述说明以及解释

道家养生密术-概述说明以及解释1.引言1.1 概述道家养生密术是道家思想在养生领域的具体应用，旨在通过调整身体和内心的平衡，达到延年益寿、保持身心健康的目的。

道家养生密术源自中国古代道家哲学，强调与自然和谐相处，追寻天人合一的境界。

在道家养生密术中，人被看作是天地万物的一部分，通过与自然的交流与感悟，获得身心灵的和谐与平衡。

道家养生密术的核心理念是“无为而治”，即通过放松身心、保持内心平静来调整身体的自愈能力。

与传统医学不同，道家养生密术注重的是整体的调和与和谐，而不是单纯地治疗某个病症。

它强调以养护整体的阴阳平衡为根本，通过调整饮食、锻炼、呼吸、养性等方面的方法来维持健康。

道家养生密术中的方法多种多样，其中包括了道家的养身功法如炼石功、吐纳术、太极拳等。

同时，饮食调养也是道家养生密术的重要内容，强调清淡少油、蔬菜水果为主，避免过食肉食和油腻食品。

在呼吸方面，重视调整呼吸节奏和技巧，使身心达到平静和放松的状态。

道家养生密术的重要性不仅在于对个人的身心健康有益，还有助于社会的和谐与发展。

养生密术提倡的平和心态和谐相处的理念，可以帮助个体与他人、与环境和谐相处，建立和谐的人际关系和社会关系。

展望未来的发展方向，道家养生密术有望在现代社会得到更多的关注和应用。

随着现代生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的人开始关注身心健康。

道家养生密术的理念与方法能够帮助人们调整身心状态，增强对健康的重视，使人们更好地适应现代社会的压力。

总之，道家养生密术是一种重视身心和谐、追求天人合一的养生方式。

通过调整饮食、锻炼、呼吸和养性等方面的方法，人们能够获得身心的平衡与健康。

未来道家养生密术有望在现代社会得到更多的关注和应用，帮助人们保持身心健康，更好地适应现代社会的压力。

1.2 文章结构文章结构部分的内容应包括对整篇文章的结构进行说明，以便读者了解全文的组织和内容安排。

可以按照以下方式进行描述：本文分为引言、正文和结论三个部分。

葛洪养生苑五式疗法五式疗法简介

葛洪养生苑五式疗法五式疗法简介葛洪养生苑五式疗法五式疗法简介，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是葛洪养生苑五式疗法五式疗法简介的内容，希望大家喜欢。

葛洪养生苑五式疗法葛洪五式功法是葛仙翁根据修道时的道家导引并结合自身养生治病经验总结而成，已经流传了上千年。

葛洪健康五式疗法与我们以往接触到的那些功法，疗法等有三点不同，也就是三点优势。

五式疗法简介葛洪养生五式疗法式疗法1.顶天立地--调肝疗法动作要领：双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。

双手十指相对，掌心向上，置于腹前，经胸前上托。

托至下颚时，仰头、转掌心向上，用力向上托举，慢慢头回正，双手掌经体侧轻轻放下。

重复上述动作，反复七次。

做完后，将双手搓热，轻按在眼部，双手掌心劳宫穴按在眼睛上，手心对准眼球，然后运动眼球，上下三次，左右三次，顺时针三圈，逆时针三圈，双手移开为一组。

反复七次；闭目一分钟后睁眼完成整套功法操作。

2.孙猴挠痒--调心疗法动作要领：双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。

两手平举，左手置于脑后，右手四指并拢成空心状，拍打左腋窝的极泉穴，保持力道适中，反复拍打七次。

左右手交换，右手置于脑后，左手拍打右腋窝，各反复拍打七次。

如有心脏等病的人可平举，按摩极泉穴顺逆各七次。

操作完成后，双手经体侧直立还原。

然后左手平伸，右手五指并拢，拍打左臂肘横纹处，反复七次，保持力道适中；换右手平伸，左手五指并拢，拍打右臂肘横纹处，反复七次，保持左右手同等力道。

3.鲤鱼打挺--调脾疗法动作要领：双脚分开，与肩同宽，双目平视，舌抵上腭，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。

双手体侧平伸，左右手握成空心拳，泉眼向上。

此时右手下翻，泉眼向下；左手保持不变。

然后左手向上至头部，右手向下至腰部，双手同时环绕，呈阴阳鱼状，此时左右手拳眼相对，胸腹向前挺，保持三秒。

相反方向再次操作。

中国传统康复疗法名词解释-概述说明以及解释

中国传统康复疗法名词解释-概述说明以及解释1.引言1.1 概述概述部分的内容：中国传统康复疗法是指在中国传统医学的基础上，利用各种方法和手段对疾病、伤害或残疾进行康复治疗的一种综合性疗法。

它源远流长，历史悠久，凭借其独特的理论体系和疗效，在保健和康复领域取得了显著成就。

中国传统康复疗法包括了中医药、针灸、推拿、气功、太极等多种疗法。

它们秉承了中医的整体观念，注重平衡和谐，强调人与自然、人与社会的相互关系。

这些疗法的基本原理是通过调整人体的生理、心理和社会环境，促进身体的恢复和功能的重建，从而达到治疗、预防疾病以及提高生活质量的目的。

中国传统康复疗法的特点在于综合治疗和个性化治疗。

它充分考虑患者的整体情况和个体差异，制定针对性的康复方案，包括运动疗法、膳食疗法、中药疗法等，以达到最佳的治疗效果。

另外，它还注重与患者的互动和沟通，通过心理疏导和康复教育，增强患者的自我管理能力，提高治疗的整体效果。

当前，中国传统康复疗法在临床应用中得到了广泛的认可和推广。

不仅在传统医学领域，也在现代医疗体系中，被越来越多的医务人员应用于各类疾病的治疗和康复。

尤其在慢性疾病、运动损伤、神经系统疾病等方面，中国传统康复疗法显示出独特的疗效和优势。

然而，中国传统康复疗法仍面临一些挑战和问题，如专业人才缺乏、标准规范不完善等。

因此，今后需要进一步推动传统康复疗法的发展和研究，加强相关的教育培训，完善相关政策和标准，以更好地发挥其在康复领域的作用，造福更多的患者。

1.2文章结构文章结构：本文将按照以下结构进行介绍和解释中国传统康复疗法的相关名词：1. 引言1.1 概述1.2 文章结构1.3 目的2. 正文2.1 中国传统康复疗法2.2 名词解释3. 结论3.1 总结3.2 展望接下来，我们会先概述中国传统康复疗法的背景和意义，然后详细介绍各种相关的名词解释。

这样的结构有助于读者全面了解中国传统康复疗法，并能更好地理解接下来的内容。

《守洞尘技》，又名《守洞老技》

《守洞尘技》，又名《守洞老技》《守洞尘技》的拳道结合特色道，可道；非...《守洞尘技》的拳道结合特色《守洞尘技》的拳道结合特色2009-06-23 22:22.《守洞尘技》中的盘根内功极有特点，可以说是以道家内功为本又结合了传统的武家内功而成，因此其具有养生与技击并重的特色。

其养生部分来源于傅山先生的道家内丹功，武家内功则直接源于姬隆峰先生的心意六合拳法。

由其诗可知，"盘根"并非如今流传在山西形意拳中之类似于八卦掌转圈的一种步法，而是一种内功的名称，其直接来源于傅山先生的道家内功。

心意六合拳拳艺谈----谭全胜 - 心意六合拳论...吃杯茶心意六合拳拳艺谈----谭全胜 - 心意六合拳论坛 - 【格斗教室武术论坛】通背拳,心意拳...心意六合拳拳艺谈----谭全胜。

前辈传下的古谱《守洞尘技》的拳艺叙篇中，言艺仅有"势势不离虎扑，把把不离鹰捉，步步不离鸡腿"三句，可见心意六合拳拳艺之简明。

日后的劲力发放、技击等，气由下丹田至中丹田和上丹田，周身运转而起，行拳走势，手如药箭，身似弓，消息全凭后足蹬等等，才能发挥和运用此拳的特色和风格。

内家武学大揭秘红极一时比如胡耀贞的道家先天气功，松溪派的童子功，王和新心拳道的内壮功，大成拳的桩功，浑圆内拳（意拳气功)的浑圆桩等等。

金家功夫是著名的内家功夫，当代金家功夫代表人物胡鸿飞，张力，戴涌波等，金家功的内容:开合功.九家膀法(为金家功的精髓).四把.十二形.十种拿法.十面埋伏.高英先生一脉的开合与张家的开合是有区别的，前者为中脉劲，后者为任督劲。

内壮易筋经、五禽图、童子功，胡耀贞先天气功等，都是内壮功夫。

心意拳丹田功之提丹田功法操作tjboyue心意拳丹田功之提丹田功法操作。

陈守孚老师心意拳初修法要辑录寂静心●所谓随时随地练功，那就是在生活的每一个瞬间体验身体内部的力量流动，少林心意有所谓“锄头把”就是农人劳作时体验出来的功架，拳到无形是真意，心意拳可以在生活的随意姿势中表现出来，但要练过心意拳才知道自己的状态是否符合心意拳的功态。

中国传统康复技能概述

中国传统康复技能概述中国传统康复技能将1200字以上，那么我需要更多的信息来详细描述中国传统康复技能的概述。

传统康复技能通常是指利用传统医学知识和技术进行身体康复的方法。

中国传统康复技能的概述包括以下方面：理论基础、技术方法、适应症和疗效。

中国传统康复技能的理论基础主要是基于传统中医学的理论，如阴阳学说、经络学说、脏腑学说等。

在中医学的视角中，人体的健康与疾病是由气血、阴阳平衡失调所引起的。

通过调整气血和阴阳的平衡，可以达到康复的目的。

这个理论基础也与现代康复医学中的“整体观念”相契合。

技术方法方面，中国传统康复技能包括中药疗法、针灸疗法、推拿按摩等。

中药疗法是利用草药的药理作用来调节身体的功能。

针灸疗法则是通过在人体的特定穴位上刺激来调节体内的能量流动。

推拿按摩是运用双手的按压、推拿和揉捏等手法来调节人体的气血循环和身体组织的状态。

这些技术方法在中国传统康复中被广泛应用，并取得了一定的疗效。

适应症方面，中国传统康复技能适用于很多疾病和病症。

例如，针灸疗法可以应用于神经系统疾病的康复，如脑卒中、帕金森病等；中药疗法可以用于肌肉骨骼系统的康复，如关节炎、骨折等；推拿按摩适用于运动系统的康复，如肌肉疲劳、颈椎病等。

传统康复技能的适应症范围较广，可以根据患者的具体病情和需要进行个性化的治疗。

中国传统康复技能在疗效方面也有很多研究和实践证明。

一些临床研究显示，通过针灸疗法和中药疗法可以显著改善患者的症状和功能，提高生活质量。

推拿按摩在缓解疼痛、促进血液循环和舒缓压力方面也有良好的效果。

然而，研究还需要进一步深入，以验证传统康复技能的疗效以及其与现代康复技术的结合方式。

综上所述，中国传统康复技能是一种以中医学为基础的康复方法，其理论基础、技术方法、适应症和疗效都值得关注和研究。

中医康复技能的应用可以为患者提供更多选择和更好的康复效果。

然而，作为一种传统的康复技能，其在现代医学体系中的地位和应用还需要进一步探讨和提升。

道士技能_精品文档

道士技能标题：道士技能引言：道士作为中国古代传统文化中重要的角色之一，拥有着丰富的技能和神秘的力量。

道士技能不仅体现了中国古代人们对于灵与物质的认识与探索，更是道教文化的重要组成部分。

本文将介绍道士技能的起源、分类和应用等方面，希望通过对道士技能的探究，让读者更加了解和尊重中国古代文化。

一、道士技能的起源道士技能的起源可以追溯到春秋战国时期，与道家学说和道德经等文化内涵密切相关。

道教是中国古代以修身养性为主要目标的宗教哲学体系，践行者通常被称为道士。

道士的技能主要是通过修炼和掌握道教经典，如《庄子》、《老子》等，通过学习其中的理论和方法，来实践道教思想和达到超凡脱俗的境界。

二、道士技能的分类道士技能可以分为外法和内法两个方面。

外法主要指与自然界、社会、人类等外界事物交往的技能；内法则是指修炼自己心身，提高个人修养的技能。

下面将详细介绍两者的具体技能和特点。

1. 外法（1）符箓制作与使用：符箓是道士们用来驱邪除魔、化解疾病、保平安等的重要工具。

从选择符箓材料到绘制符文，需要具备扎实的文化修养和丰富的符法知识。

（2）驱鬼降妖：道士通过念咒、摆设法器、施展法术等手段，将鬼怪妖魔驱离人间，以维护社会的安宁。

（3）卜筮与预测：道士根据阴阳五行理论和道家哲学，运用卜筮术来预测天命、占卜吉凶、解答疑惑等，为人们提供指引和帮助。

2. 内法（1）息心静思：道士通过冥想和打坐等方法，摆脱外界的纷扰，达到内心宁静的境界，提高自己的专注力和心境。

（2）养生保健：道士注重养生之道，通过饮食、运动、按摩等方式，保持身体健康和延年益寿的目的。

（3）炼丹炼器：道士借助道教经典《金丹阳明大涅磐法门真诀》等，运用炼丹术和炼器术进行内外修炼，以达到提升自身能力和与神交流的目的。

三、道士技能的应用道士技能在古代中国社会中发挥着重要的作用，不仅是守护人们与邪恶势力斗争，还是社会价值观和道德伦理的守护者。

下面将从不同领域介绍道士技能的应用。

茅山术的功能主治

茅山术的功能主治概述茅山术是中国古老的道教修行术之一，起源于茅山派，是一种通过修炼和运用特殊的法术技巧来达到超自然效果的艺术。

茅山术融合了道教、佛教、儒家等多个流派的思想和技艺，被视为道士的法宝。

主要功能和主治1. 驱邪降妖茅山术以驱邪降妖为其最基本的功能，被人们广泛应用于驱除邪恶势力和阴邪灵体的领域。

通过使用特殊的法术和符咒，茅山术能够识别、捕捉并消除附在人体、物体或具体环境上的邪恶力量，使人们获得保护。

2. 医疗和治愈疾病茅山术也被人们使用于医疗和治愈疾病的过程中。

通过与神灵和自然界力量的沟通，茅山术可以为身体不适的人提供治疗和康复。

茅山术的操控者通过施展特殊的法术和疗愈技巧，可以帮助人们恢复健康，缓解痛苦。

3. 打开灵感和智慧之门茅山术的修炼者认为，通过与神明和自然界的互动，可以打开自己的心灵和智慧之门。

茅山术可以引导修炼者获得灵感和直觉，使他们更加敏锐地感知世界和获取知识。

茅山术的修行可以提高个人的思考能力和创造力，使人们能够更好地面对生活和工作中的各种挑战。

4. 心灵慰藉和情感治愈茅山术也被用于提供心灵慰藉和情感治愈。

通过施展特殊的法术和仪式，茅山术可以帮助人们摆脱困扰和痛苦，平衡情绪和释放压力。

茅山术的功效包括净化心灵、舒缓压力、增强自信和改善人际关系等方面。

5. 避邪护身和增强气场茅山术的修行者相信，通过学习和掌握茅山术，可以提高自身的气场和能量场，增强自身的抵御能力和免疫力。

茅山术可以增强人们的自我保护能力，避免受到邪恶和负能量的侵害，同时也帮助人们提升自身的运势和福报。

总结茅山术是一门具有悠久历史和丰富技巧的道教修行术。

它的功能和主治范围广泛，涵盖了驱邪降妖、医疗和治愈疾病、打开灵感和智慧之门、心灵慰藉和情感治愈，以及避邪护身和增强气场等方面。

茅山术的运用需要专业的修行者来施展，他们熟悉茅山术的技巧和方法，并能够正确地运用其法术以达到预期功效。

尽管茅山术存在着神秘的一面，但它对于人们的健康和生活有着积极的影响和作用。

传奇世界手游道士技能全面解读道士技能介绍

传奇世界手游道士技能全面解读道士技能介绍传奇世界手游道士有哪些技能，道士的哪些技能比较厉害？道士是游戏中一个可以害人也可救人的一个职业，也因为这点受到了很多小伙伴的喜爱，那么传奇世界手游道士哪些技能比较厉害呢，下面小编就将传奇世界手游道士技能解析。

道士技能集体隐身术：将范围内人类的七夕隐藏，令怪物无法发觉其存在，可以使整支队伍的生存机会大大提高。

灵魂火符：每次攻击附带额外魔法伤害。

群体治愈术：在3秒内每0.5秒对目标群体治愈一次，角色每20点道术增加1点生命恢复能力。

施毒术：在10秒内每秒对敌人造成35%导数的伤害，且降低敌方物理与魔法防御。

神圣战甲术：使周身5*5范围的友方单位在一定时间内增加道术攻击5%的物理防御与魔法防御。

骷髅召唤术：从地狱召唤一只骷髅为自己作战。

狮子吼：用丹田真气将面前的敌人远远推开。

召唤神兽：召唤出一只无比强大的神兽作为自己的战斗伙伴。

斗转星移：在生命值小于30%时触发，触发后10秒内免伤20%。

冷却时间60秒。

道士技能解析道士的攻击类技能有三种，每一种都具有十分强大的威力。

道士擅用施毒术，中毒者不仅会受到瞬时伤害，实力更会受到持续削弱。

道士的灵魂道符技能通过驱使道符来攻击敌人，是一种鬼魅莫测的远程法术。

幽冥火咒作为道士职业的一种进阶技能，可以让道士拥有比灵魂道符更加强大的符咒，大大提升其攻击力。

道士拥有骷髅召唤术技能，通过使用护身符和复活力制造骷髅，与敌人进行战斗。

召唤神兽技能则可以让道士召唤出一只喷火的强大神兽追随自己奋勇杀敌。

而斗转星移可以让道士将自身伤害转移到召唤生物身上，从而提升生存能力。

道士拥有集体隐身术技能，能将大范围人类的气息隐藏，令怪物无法发觉其存在，此技能实在是组团刷怪必备利器。

同时，道士还可掌握神圣战甲术，可以提高战友的物理防御。

道士职业最强大的，也是最受团队其他玩家欢迎的技能，当属强大的群体治愈术，能够恢复自己和周围所有玩家的体力，强大的治疗效果可大大提升整个团队的生存能力。

道士在团队作战中的作用

道士在团队作战中的作用
道士的攻击力和防御力都比不上战士和法师，有些玩家认为，道士在团队作战中没有太大的作用，其实，一个好的道士，在一个队伍中是能够起到非常重要的作用的。

在团队作战中，战士是冲锋陷阵的主力，而道士虽然没有太强的战斗力，但是也有其不可替代的作用，那就是救人。

在一个团队里，既要有善于战斗的主力，也要有善于救人的后备，虽然说道士在团队作战中的作用往往都是一些辅助作用，但这些辅助作用也是必不可少的。

道士在团队作战中要充分运用治愈术和复活术，多救人，多让队友起死回生，让团队保持完整的战斗力。

一个治愈术和复活术高超的道士，在团队作战中时不可缺少的。

因为道士的防御力和攻击力都较差，同时能够救人和复活，因此常常会成为敌方攻击和追杀的目标，一个好的道士，既要有好的救人和复活技能，又要能够巧妙的躲避敌人的攻击，因为自身攻击力和防御力较弱，道士最好不要和强大的敌人正面冲突，而是要会逃跑，保存生命，才能更好的救人，救更多的人。

道士在团队作战中一定要保持灵活和镇定冷静不急躁的心态，看到战士和法师冲在前面，不要眼红心急，要做好自己的本份，看到自己的队友倒地，要立刻上前复活，并且在时间紧迫的情况下，要先复活级别高的队友，后复活级别较低的队友，为队伍保持更强的战斗力。

本文来源于。

中国道家认知疗法介绍

临床荟萃　中南大学湘雅二院精神卫生研究所(长沙　410011)中国道家认知疗法介绍杨德森　张亚林　肖水源　周　亮　朱金富作者简介　杨德森,男,现任中南大学湘雅医学院精神病学教授及世界卫生组织精神卫生专家顾问。

生于1929年,湖南湘阴人。

1948年就读于湘雅医学院六年制本科,1954年毕业,1959年精神科研究生毕业。

1962年任讲师,1978年任副教授,1983年任教授并出任湖南医科大学副校长至1990年,1988年起任精神卫生研究所所长及精神卫生系主任。

1987年起被世界卫生组织聘为精神卫生专家顾问组成员,1992年起任中国心理社会因素、成瘾行为与健康协作科研中心主任。

曾任ICD 210中国现场测试中心主任、DMS 2Ⅳ国际咨询专家、UCLA 海湾医学中心客座教授。

1992年起任国务院学位委员学科评议组成员,1994年起任中华精神科学会副主任委员。

1996年受聘为第十届世界精神病学会学术会议科学筹委会成员。

潜心于我国精神疾病分类与诊断标准研究,1992年获卫生部科技进步三等奖。

从事“精神应激”研究,1993年获湖南省科委科技进步二等奖。

进行“计划生育术后心身反应的预测与防治”研究,1993年获国家计生委科技进步三等奖。

目前,从事“生活质量”、“成瘾行为(戒毒、戒酒)”及“道家处世养生法对精神应激相关疾病的认知治疗”的国际或国家资助课题研究。

主要著作有:《中国精神疾病诊断标准与案例》(44万字)、《基础精神医学》(134万字)、《行为医学》(46万字)。

已发表论文100余篇(在国外发表10余篇)。

培养硕士及博生生40余名。

现任美国J.Integrative Psychiatry 及J.Behavioral Medicine 两刊编委,《中国神经精神疾病杂志》总编及《中华精神科杂志》顾问、《中国行为医学科学杂志》、《中国心理卫生杂志》两刊副主编。

1　道家认知疗法的创立 1992至1995年,湖南医科大学精神卫生研究所杨德森、社会医科教研室肖水源与社科部胡凯、卢德怀、曹骞老师合作,研究道家与儒家的处世养生原则,定期在社科部与精研所举行学术座谈会,参加者还有湘雅一院中医与老年医学病室的杨放如医师,湖南师范大学体育系的向亦文老师,李建华老师等,最后由杨德森从老子“道德经”中,摘引出道家处世养生原则8项32个字,经大家反复讨论修改后认定为开展道家认知心理治疗的原则[1]。

为什么集体习练“真气运行”效果好

为什么集体习练“真气运行”效果好作者：杨永保来源：《现代养生·上半月版》 2017年第1期真气运行学说是甘肃中医药大学教授李少波创立的，已被编入全国中医药高等院校的教材。

现在习练“真气运行”的人越来越多，在习练的过程中，大家都有一个共同的感受，集体习练的效果远比一个人练时要好的多。

这是为什么呢？很多习练者都说，这是因为集体习练时有一个很强的气场。

那么，什么是气场呢？大多数人都回答不上来，也有个别人给出一些解释，但缺乏科学依据。

我们从科学的角度出发，利用心理学原理阐明这一问题。

从生理与心理两方面讲，每一个人都有一种要求归属于一定的集团或群体的感情。

一旦群体形成，群体中的每个个体由于受群体心理的影响，受群体中其他个体的影响，往往会表现出一种从众心理，显示出对群体的适应性。

任何个体在单独情况下所表现出来的心理与行为同在群体状态下的反应往往会有很大的差别，甚至会判若两人。

这里，既有个体心理特征方面的原因，也与他所处的群体氛围有着直接的联系，无论谁都摆脱不了群体的影响与制约。

个体形成群体之后，通过群体对个体约束和指导，群体中个体之间的作用，就会使群体中的一群人在心理和行为上发生一系列的变化。

这就是通常所说的群体效应。

集体习练“真气运行”时，每个人都能感受到良好群体效应，具体表现为以下几点。

1.安全感当一个人习练“真气运行”时，心理上总有一些紧张或担心等不安全的感觉。

集体习练时就能减少这种不安全感，使人情绪稳定，心情平静、放松，同时会增强自信心与力量感。

练功效果会成倍提高，在遇到挑战时更有勇气，遇到挫折时更有韧性。

2.志同道合感在集体习练“真气运行”时，大家兴趣相同，爱好一致，都是为了祛病健身这个目标而走到一起。

感觉到很投缘，很亲切，精神上很愉快。

主动交流练功心得和体会，成员之间的关系融洽。

做到在行动上相互支持；在心理上相互依存。

真切感受到了什么叫做志同道合。

3.约束感“真气运行”的习练者都有一个体会，一个人单独练功时随意性很强，心猿意马，很不好坚持。

葛洪五式功法之打开天窗

葛洪五式功法之打开天窗打开天窗来源：葛洪是道家养生学的鼻祖，什么是鼻祖？就是最权威、最专家的一个人，也是第一个提出葛洪道家疗法的人，为什么说鼻祖呢？“鼻祖”一词是因道教医学中认为，人在母体里最先长出的五官是鼻子。

而葛洪道家疗法外修五个动作的最后一个动作就是打开天窗，这个动作调节的就是我们的鼻子！我以前给大家说过，道家人最重视的就是“守一”，这个一就是先天之本和后天之本，而此外还有一个就是道家人非常重视对气息的调节！鼻子是喘气的通道，西医也认为肺活量大的人寿命较长，有数据表明，肺活量大的人寿命相对长。

中国养生学自古就认识到了人呼吸的重要性，所以把“调息”作为调病的要点。

道家人认为：身体的胸腔和腹腔是就像一个房子，在房子的里面住着五脏和六俯，而这个房子与外面的唯一联系就是我们鼻子，而通过气息的调节，正好起到了什么作用？通过呼吸对五脏六腑起到了内部的按摩的作用！就和房子的窗户一样，打开了窗户，里面的灰尘能出去，外面的新鲜空气能出来！家里面住在农村的老年朋友都知道，以前的老房子的窗户，都是向上推，然后用个木棍支撑起来的，这样的窗户的好处是什么？有利于新鲜空气流通，这样的窗户的设计最早是源于道观里面的，而打开天窗从两个食指沿着鼻子的两侧上推，起到的就是这个作用，进一步帮助我们的鼻子去吸进来清气，呼出来体内的浊气！老百姓常说，如果一个人要把一件事说的有鼻子有眼的，基本这件事就是真的！为什么？因为你在说话的时候，一个是眼睛不能骗人，一个是气息不能骗人，紧张的人喘气和心平气和的人喘息的节奏都不一样，如果是有鼻子有眼的，这说明这个人说的这件事就是真的！道家人经常说的气数是什么？就是指的鼻子的呼吸的节奏，气数已尽就是肺气虚衰，而鼻子就是肺气的通道！所以葛洪非常重视对气息的调节，创造了通过调节鼻子和咽喉的，打通肺气的通道的打开天窗。

动作：首先大家先做我们功法的起式，双脚分开，与肩同宽，双目平视，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身放松。

【魔兽仿盛大传奇】进游戏教程

目录仿盛大传奇分群群规： (2)游戏前准备： (2)进游戏教程： (2)注意事项： (4)浩方联机教程： (5)游戏存档说明： (6)各职业特点与职业技能介绍： (7)仿盛大传奇装备属性介绍： (11)战士自动烈火脚本及三职业改键: (12)武器升级方法，懒人版： (14)热血传奇历代版本介绍（只限1.76之前）： (15)高级装备出处表: (17)《仿盛大传奇》BOSS爆率： (18)沙巴克攻城战： (31)感谢： (33)仿盛大传奇分群群规：禁求档、作弊、改图、变态装备。

如发现一律踢出不给警告。

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(游戏攻击、魔法动作无声音效果的朋友，请在魔兽声音选项中关闭3D音效。

)1、安装魔兽1.20E（包括把别的版本转换为1.20E 或者把你刚下载的魔兽解压到某个硬盘）、零度魔兽助手2、把你下载好的仿盛大传奇地图放到魔兽根目录map文件夹里3、启动零度魔兽助手，勾选orpg登录器，然后启动冰封王座如下页图如果你是第一次使用的话会弹出一个窗口，让你修复注册表你可以在高级里面找到修复注册表选项，找到Warcraft III文件夹里的war3.exe，点确定。

如图4、到了这里你应该成功启动魔兽争霸了。

揭秘道教修行的几种神通

揭秘道教修行的几种神通
揭秘神通之道教篇，逆转乾坤夺造化，三还九转漏尽成
道教的是我们本土教派，这个教派讲究的是吸食天地之精华为己用，又或者是采药炼丹辅助修行，其修身修气修神最后得到超脱，那么道教中又能修成什么样的神通呢，自古以来一共是有六种神通能够修成。

其一目通，这是在于眼睛的神通，修成这种神通的话眼睛能洞彻八方，不管是行走坐卧，一旦运用这种神通那么天上地下山外海内没有不能看到的地方，说的玄幻一点就是六合八荒的神仙鬼怪，在这个神通之下无所遁行，所有人的行动轨迹通通都在其人眼中，分毫毕现。

其二耳通，这种神通跟上一种神通很相似，不过上一种是用眼睛看，这一种是用耳朵听，因为光看其形有点一叶泰山，所以还得辩其音，这种神通也是无所不听，凡一切声音都能捕捉到。

其三鼻通，这种神通能够辨别气味，气味凡是有一丝一毫的变动，都能用这种神通分辨，而且不分远近如闻在前。

其四舌通，不管什么品类的物种，都能成为食物，经过运用这门神通可知晓物种的分类。

其五身通，这个就有点实际作用了，练成这个神通那么跋山涉水不再是劳累，因为这个神通的能力其一就是飞行，而且还能穿山如林，不管什么障碍物在这门神通面前都是不存在的，触之即融，是用自身融入其物，身体到了这一步就能变大变小，随心随意。

其六心通，这个用一句古话来说：迥一切法，皆悉空净。

道教的神通是逆转乾坤夺天地的造化，其修行是从后天晋升先天，炼身、筑基、三炼三化（精气神），最后三还九转漏尽成，当然这个漏尽通的说法是在这六种神通之上更高一级别的神通。

道教纯阳派简介（道法、武功、医学、文学）

道教纯阳派简介（道法、武功、医学、文学）道教纯阳派简介（道法、武功、医学、文学）一道教纯阳派内容道教纯阳派是吕洞宾所留传，它包括道教的一整套组织内容，还包括内丹术、道法（斋醮、符箓、禁咒等）和武学、医学，以及道家文化等具有以下范畴：1、纯阳派道教组织其中包括纯阳派道教教义宗旨、组织机构、宗教仪式、法会活动等。

2、纯阳道法道法，又称道术、法术，它包括符箓、禁咒等内容，还包括斋醮活动中的内容，如斋坛仪式活动中的踏罡步斗等。

符箓、禁咒、踏罡步斗，这部分内容也比较系统丰富，也非常高深奇妙，它虽然有某些虚幻、魔术的内容，甚至有某些迷信成分，但也确有很多异常神奇的功效，有很多非常识可以解释的奇妙现象。

这些奇妙现象有待揭示。

3、纯阳丹道包括内丹和外丹。

《雅言系述》记载：吕洞宾，关右人，咸通中“携家隐居终南山，学老子三法”。

宋人《岳州石刻》记载，吕洞宾云：“吾乃京兆人，因游华山，遇钟离子，传授金丹大药之道。

”吕祖留下的内丹修炼著作有十多部，他的内丹修炼法，对道教影响巨大，道教东西南北中五派，大都有钟吕丹道的继承和发扬。

吕祖的外丹法诀也有很多遗留。

4、纯阳武功主要包括纯阳功（指软、硬、轻、重、特等功法）纯阳拳、纯阳剑和多种武术器械。

纯阳吕洞宾乃剑仙，武功神妙莫测。

古书记载，吕洞宾游于庐山，遇火龙真人，传天遁剑法。

《宋史·陈抟传》记载：“关西逸人吕洞宾，有剑术，百余岁而童颜，步履轻疾，顷刻数百里，世以为神仙。

”《纯阳剑诗》云：曾经天上三千劫，又在人间五百年；腰下剑锋横紫电，炉中丹药起苍烟。

才骑白鹿过沧海，复跨青牛入洞天；小技等闲聊戏尔，无人知我是真仙。

吕洞宾一生以剑法行侠仗义，演绎出许多脍炙人口的神话故事，他留下的武功内容系统完整，道家典籍留有记载。

5、纯阳医道据有关文字资料和史料记载，吕洞宾聪悟过人，熟读诸子百家之书，精通儒、佛、道三教经典。

他先是走科举道路，参加科举考试，出仕做官，继而钻研医学，救死扶伤，拯救世人，最后离家，跻身道教，从另一条道路上实现他匡世救人的宏愿，这也是他被民众奉若神仙的一个重要因素。

道教内功的神奇功效，人体隐藏多少未解之谜，中国古代的传奇

道教内功的神奇功效，人体隐藏多少未解之谜，中国古代的传奇我国道教源远流长，作为影响中国一千多年的宗教，有太多的未解之谜隐藏其间。

今天我们要说的就是道教内功的修炼问题，通过修炼真的能够实现人体的改变乃至开发出超能力吗？传说中的法术，成仙，异能，是真的吗？今天我们就来说说这个问题。

道家修炼最主要的是两个，内外，内就是内丹，外就是外丹。

外丹是辅助，是外因，内丹则是主力，是内因。

历代道教无不对内丹术重视，因为这是道教所有门派的根基，没有内丹功，一切法术道行无从谈起。

修炼人士百日筑基，强身健体后，开始“炼精化气，炼气化神，炼神还虚”，这个过程每个门派不一样，但是原理相差不大。

在这个过程中，人体内部产生巨大的能量。

由精神力引导人蕴藏在人体内的潜在能量汇聚，逐渐在特定部位形成能量集合体，当这个集合体的力量达到一定程度，则可以冲破被后天封闭的经络，这些经络一旦打通，就会改变人体状况，甚至开发出超能力。

这就是所谓贯通中脉，也有的是打通任督二脉。

道教修行名次繁多，比如大周天，小周天，奇经八脉等等，前人没有先进的科学技术，他们将精力放在了对人体的研究上，可以说，道教修炼内容就是对人体的终极认知。

这种认知已经超越了物质层面，上升到了“虚空”境界，是形而上的内容，是无法用西方科学解释的内容。

按照道教理论，一旦练成内丹功，则百病不生，力大无穷。

一旦炼气还神，则改变性格，脱胎换骨，为人英气勃发，才思敏捷，智慧超群。

一旦炼神还虚，则与天相接，神通异能，成世间大仙。

道教修行真的能产生如此神奇的效果吗？不知道，见过的人不在了，没见过的人都是在听传说。

有人说有，有人说没有，各执一词。

但不管怎么说，道教修行确实可以起到强身健体，修心养性的效果，这是毫无疑问正确的。

本来，人类在这个世界上有着太多的未解之谜，为了寻找答案，人类在漫漫历史长河中不停探索，道教的理论只不过是世界宗教中的一份子，如果我们结合世界上各种宗教来看，或许能得出一个比较公正客观的评价。

道教中治療近視的小功法

道教中治療近視的小功法
站、坐均可，要求挺胸拔背。

在面前4、5米远点一柱香或放一个小光源（反正是象香头那么大的能看得见的小亮点），双手合十，置于胸前，中指头与目同高。

合十要求：双掌紧贴，掌心也要贴上，两中指头微微分开，目光穿过两中指头的间隙，紧盯面前的香头或亮点。

要求：看香头时不能眨眼（绝对不能），直到涕泪横流。

说明：此功法可治疗近视眼，而且易于精力集中，气机发动。

练此功法很苦，难于坚持，大家一定要坚持不眨眼。

长期修炼可使双目炯炯有神。

此功法具有排毒的功效，在感冒头痛或劳累头痛时，效果很明显。

每天做这些姿势，近视眼、老花眼都会好的。

一、用大拇指中间骨节，按摩自己后脑的两块骨头，转圆圈，先顺时针转三十六次，再倒转三十六次，不等。

视觉神经就在这里头。

二、用食指中间骨节揉两眼间鼻侧，这里有两个小窝窝，是两个穴道。

以前我曾经两眼发红肿痛，嘱朋友针灸在这两个穴道上，立刻痊愈。

三、两手不离开，同时揉两眼眶，即眼睛边缘骨节，顺转，越紧越好，再倒转，转数自定。

四、手不离两眼，然后移至太阳穴，压揉。

五、眼、牙齿闭着，手掌抱着脑子，道家则把两耳用手倒转来蒙住，两手在脑后打鼓，在脑后心用手指弹，学武功者称鸣天鼓。

如此，脑子清爽了，头也不会痛，然后慢慢地，可达到还精补脑，长生不死。