双臂交叉的练习
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双臂交叉的练习
形式：全体学员
时间：10分钟
材料：不需要材料
场地：教室
活动目的
演示说明人们与生俱来的对变化或被改变的抗拒心理。
操作程序
请小组成员双臂在胸前交叉，不要看到底是哪个手臂在前，然后让他们立即放下手臂，重新交叉。但是刚才左手在上的改成右手在上，右手在上的改成左手在上。
相关讨论
·为什么你觉得这有点让你尴尬或不自在？
·你觉得作这个新姿势时有什么感觉? (不舒服)
·如果只是这么小小的姿势改变都可能引起一些内在的抗拒心理，那么实质上的身体或思想意识方面的变化会带来什么样的情绪?