冲刺期末班会ppt

考试前期 要和平常一样 不可多吃饭或少吃饭 应 适量上要保持一致
巧克力中有类似咖啡因的物质，它们能够有 效地刺激你的副交感神经，使你血压增高、 饥饿感消失、心跳减缓，所以它能够起到一 定的镇静作用。同时它可以补充大量的能量 ，使你有足够的能量在考场上被你的大脑使 用（精神高度集中时消耗能量是剧烈运动时 的3-4倍）。总之，科学上巧克力是可以起 到镇静作用的。
寄语一班：
考试是一种挑战，能磨练我们坚强的意志；
考试是一种甜蜜，我们可以从中体会到成功的喜悦；
考试是一种机遇，能提升我们自身发展的空间。
“心动，不如行动；说到不如做到，要做就做最好！” 希望一班的每位同学都能不断进取，不断超越。不仅有勇气 超越同学，更有勇气超越自己，超越昨天的自己！
老师小结
愿期末考试中，
浸泡热水： 热水澡是最古老的镇静剂，要放松自己，最好浸泡在比自己的 体温高一些些的热水里，时间不要超过15分钟。温水浴有同样的帮助。
打开音乐，随歌而舞： 有专家说放松心情的音乐应该由乐器慢慢地、静静 演奏出来，但如果你厌恶了听布拉姆斯的音乐，其实也没关系，使人宁静 的音乐有二个特性：熟悉与喜好，所以无论是何种音乐，只要能让你高兴 就好。
你能考出自己理想的成绩！
语文：遇到自己不会的题时先挑过
去 避免国队的浪费时间 对于自己 会的题 要百分之百的的拿到分 阅
读理解题多读一两次。注意答题模
式以及学会在文中找答案。作文首 先写好字，其次丰富自己的语言达 到题目要求的字数。
数学：认真的审题，打好自己 又把握的题，注意答题时要将 每个步骤及其理由写清楚，不 会的体现分析条件不要空题画 图题要按规定画图注意写答。
备考期末
胜负在此一举 ——七一班 王宁宁
考试应该准备什么
1、一个良好的心态。
2、必备文具： 2B铅笔 中性笔2支以上 铅笔一支 圆规 （透明胶带） 空白草稿纸
橡皮
格尺
三角板 量角器 直尺
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
3、带上自己整理的错题本
在考试时 合理的安排自己的作息时间 不要
复习到很晚 尽量保证午休和晚上的睡眠时间
充足
考试时如何应对试卷 上的各种难题？
忘题现象 （1）你可以先放下手头这道题，稍微调整一下情绪，对自己说："不要紧张 ，没关系，过一会儿我就会想起来"，然后可以平静 地开始做下一道题。也 许在做其他题目时，由于知识间的联系，有关信息可能给你一些提示，使你 猛然起到前一道题的答案。 （2）如果你把后面所有的题目都答完了,那道题的答案仍然没有回忆起 来，这时也不要过于焦虑。可以检查其它题目的答案,保证能得分的地方绝 不丢分。最后,你可以集中精力来对付那道题,努力回想有关的知识信息,甚至 可以回忆一下当时讲到这部分知识时的课堂情景,也许一些有象征意义的东 西会给你有效的提示。 （3）最后即使你仍未回忆出题目答案，也不要丧失信心，因为考试每 一道题都能答出来的可能性是微乎其微的。你要想到其它的题目你都作答了 ，这一题答不出来不会对全局有太大影响，而且也许因为没有在这道题上花 费多少时间，利用这些时间解出了更有价值的题目。 迎考阶段，家庭如何做好分工？
吹气： 深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应， 你只要从鼻子吸气，慢 慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻 轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。
放松肌肉： 在三分钟的时间内，可以试着做下面几个动作来放松肌肉。 (1)坐下，闭上眼睛 (2)吸气，约持续吸气六秒钟，一方面尽可能收紧你的肌肉 (3)发出嘶嘶声地呼出你吸进的气，让身体松弛下来，然后有节奏地呼吸二 十秒 (4)再重复二次即可。