亲密关系与安全感课件
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亲密关系PPT课件
男人来自火星 女人来自金星
（1）男性对异性的感情较外露而热烈，女性对异性的感情 较含蓄而稳定。
（2）女性喜爱分享，男性崇尚效率。 （3）女性需要倾诉，男性向往独立。 （4）女性希望专一，男性渴望信任。
.
27
四 爱的选择——与谁牵手
男人和女人各有六章不同爱的需要
女人需要
男人需要
关心
信任
理解
爱情的热度来自激情，温暖来自亲密
.
12
斯腾伯格进一步提出：在三种成份下有八种不同的爱 情关系组合，其分别为：
喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会 产生喜爱。
迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺， 当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
空爱：没有亲密或激情的承诺就是空爱。
.
17
三 爱的多样性
依恋风格
焦虑矛盾型的依恋风格（anxious-ambivalent attachment） 成年人自幼与抚养者之间形成一种矛盾和缺乏稳定性的关系。母
亲对他忽冷忽热、变幻无常。他无法确定如何才能赢得母亲的爱。
10%的人：寻求关系但担心这种关系不会持久；粘人的、占有 性强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提 供的范围。
.
18
后两种统称为不安全的依恋风格，表现在亲密关系上不 够放松和不太舒适；对他人不信任或不确定，回想起父 母也是冷漠的。
人际交往的经历可能改变依恋风格
回避型和焦虑矛盾型比安全型更容易改变
.
19
所有人都喜欢和安全型依恋风格的人在一起！
如何提高自己的安全-吸引指数？ 增加自己的价值、人际价值、对他人的信任度 相信爱、善良、美的存在
有深刻的融洽有相互的共鸣同感爱使双斱彼此理解和熟悉能够洞察所爱的人的需要和思想是一种心心相印相处时有坦然的安全感信任感像小孩真我两个相爱的人有良好的自我意识尊重自我也认识彼此有良好的沟通在彼此的关系中是一个真实的自我
（1）男性对异性的感情较外露而热烈，女性对异性的感情 较含蓄而稳定。
（2）女性喜爱分享，男性崇尚效率。 （3）女性需要倾诉，男性向往独立。 （4）女性希望专一，男性渴望信任。
.
27
四 爱的选择——与谁牵手
男人和女人各有六章不同爱的需要
女人需要
男人需要
关心
信任
理解
爱情的热度来自激情，温暖来自亲密
.
12
斯腾伯格进一步提出：在三种成份下有八种不同的爱 情关系组合，其分别为：
喜欢：当亲密程度高但激情和承诺非常低的时候，会 产生喜爱。
迷恋：迷恋中有着强烈的激情，但缺乏亲密和承诺， 当人们被不太熟悉的人激起欲望时会有这种体验。
空爱：没有亲密或激情的承诺就是空爱。
.
17
三 爱的多样性
依恋风格
焦虑矛盾型的依恋风格（anxious-ambivalent attachment） 成年人自幼与抚养者之间形成一种矛盾和缺乏稳定性的关系。母
亲对他忽冷忽热、变幻无常。他无法确定如何才能赢得母亲的爱。
10%的人：寻求关系但担心这种关系不会持久；粘人的、占有 性强的人，寻求更多的亲密和安慰，而这常常超出人们所愿意提 供的范围。
.
18
后两种统称为不安全的依恋风格，表现在亲密关系上不 够放松和不太舒适；对他人不信任或不确定，回想起父 母也是冷漠的。
人际交往的经历可能改变依恋风格
回避型和焦虑矛盾型比安全型更容易改变
.
19
所有人都喜欢和安全型依恋风格的人在一起！
如何提高自己的安全-吸引指数？ 增加自己的价值、人际价值、对他人的信任度 相信爱、善良、美的存在
有深刻的融洽有相互的共鸣同感爱使双斱彼此理解和熟悉能够洞察所爱的人的需要和思想是一种心心相印相处时有坦然的安全感信任感像小孩真我两个相爱的人有良好的自我意识尊重自我也认识彼此有良好的沟通在彼此的关系中是一个真实的自我
亲密关系ppt课件
运作化是把一个抽象概念转化成具体事物以方便 研究的过程。
例如：贫困是我们要测量的概念，而收入水平就 是我们运作化的结果；健康是我们要测量的概念，那 么去医院治疗的次数就是我们运作化的结果。
一、询问策略
询问策略最具代表性的方式就是自我评定
例如我问你“你有多爱那个人？”“很爱”这样 子就足够了。或者我们用一个写着1到10的测评表，10 代表永恒的爱，1代表恨。那么当问到“你有多爱那个 人？”的时候，只需要回答一个数字就足够了，同时 我们也可以比较两个人的答案。
亲密关系
——美国UCLA
第一章 关系与亲 密关系
第一节 关系
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响
相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上， 我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
人际关系的五个维度
关系问卷
20世纪70年代，哈佛教授齐克.罗宾采用自我评定
的方式编写出了“爱情量表”，这个量表由十三个问
题组成么让人们对这些问题的回答就是一个很好的对
爱情运作化的结果的。在这个量表中，需要根据自己
的情况对每个问题进行打分，“9”代表完全同意，
“1”代表“完全不同意”。在这个量表中，爱情被定
义为一种意愿、一种甘愿为对方而奉献牺牲的感情、
2、亲密关系对生活具有强大的影响
我们通常希望从亲密关系中得到幸福和满足的感觉，当 我们回忆这些幸福和满足的感觉时，通常都是和我们的亲密 关系有关的体验。但是更有意思的是，亲密关系同样带给我 们最糟糕的体验。
根据贝拉.蒂尔保罗对谎言和欺骗的研究表明，我们通常 对陌生人撒一些善意的小谎言，而对伴侣却经常说一些弥天 大谎。
例如：贫困是我们要测量的概念，而收入水平就 是我们运作化的结果；健康是我们要测量的概念，那 么去医院治疗的次数就是我们运作化的结果。
一、询问策略
询问策略最具代表性的方式就是自我评定
例如我问你“你有多爱那个人？”“很爱”这样 子就足够了。或者我们用一个写着1到10的测评表，10 代表永恒的爱，1代表恨。那么当问到“你有多爱那个 人？”的时候，只需要回答一个数字就足够了，同时 我们也可以比较两个人的答案。
亲密关系
——美国UCLA
第一章 关系与亲 密关系
第一节 关系
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响
相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上， 我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
人际关系的五个维度
关系问卷
20世纪70年代，哈佛教授齐克.罗宾采用自我评定
的方式编写出了“爱情量表”，这个量表由十三个问
题组成么让人们对这些问题的回答就是一个很好的对
爱情运作化的结果的。在这个量表中，需要根据自己
的情况对每个问题进行打分，“9”代表完全同意，
“1”代表“完全不同意”。在这个量表中，爱情被定
义为一种意愿、一种甘愿为对方而奉献牺牲的感情、
2、亲密关系对生活具有强大的影响
我们通常希望从亲密关系中得到幸福和满足的感觉，当 我们回忆这些幸福和满足的感觉时，通常都是和我们的亲密 关系有关的体验。但是更有意思的是，亲密关系同样带给我 们最糟糕的体验。
根据贝拉.蒂尔保罗对谎言和欺骗的研究表明，我们通常 对陌生人撒一些善意的小谎言，而对伴侣却经常说一些弥天 大谎。
人际关系五亲密关系PPT课件
方式对待孩子的习惯。接着再次提醒家长，无论你
再烦燥、脾气再坏，千万记住有些事情是不能做的。
•
1.不要骂孩子“笨”
•
孩子的自我形象，是在幼年时通过与别人
互动后建立的，常常被人告知“笨”、“丑”、
“不乖”的孩子，自然就会展现出“笨”、
“丑”、“不乖”的特质，更糟糕的是孩子潜
意识里也许就这样认定自己了。
• 2.不要在别人面前批评孩子的缺点、弱点
• 从小建立良好的 依恋感，是我们 长大后人格健康， 心理健康发展的前提。
• 为什么每个人依恋的方式不一 样，有些人又显得不那么合群 呢？
依恋风格
• 安全型的依恋风格（secure attachment） • 如果自幼与母亲形成一种稳定的依恋关系。
母亲在十分关爱孩子的同时，鼓励他面对 这个世界，学会如何适应、探索和改造外 部环境。
亲密关系的发展
无论快慢，总要经历一个过程， 尤其是心理上接近的过程！
• 真爱的特征有：
• 1. 两人世界 爱情的独特性就是一定是两 人世界，这里讲的也一定是异性之间的两 人关系，第三者不能替代。
• 2. 爱的回应 爱是应该有回应的，如果仅 仅是一方的承诺那不是爱情，很可能是单 相思。
• 3. 互相渴求的期盼 在爱的关系中，互相 之间有一种默契，有共同的期盼，比如希 望共度人生。
孩子未来与异性或父母的相处模式，谁都不希望自己
与孩子的亲密关系出现负面的障碍吧!
•
5.不要认为孩子能力不够、很多事都不会做，而
不让孩子动手学习
•
当父母是“万能”时，孩子就是“无能”的!并非
孩子“不能”或“不愿”去学，从以下两个角度来观
察，的确是父母不给孩子学习机会!
专题一：亲密关系(完整版).ppt
;.;
18
第一印象
我们在刚见到别人的时候就开始对其进行判断了。 判断决定亲密关系的走向。
“首因效应” 是什么人—是否愿意交往
;.;
19
将对方理想化：
亲密关系的复杂性：最了解也是最不客观 的。对事情发生原因的解释。
;.;
20
归因的过程
▪ 1、亲密关系也受旁观者效应的影响：彼此 的了解有差距。——需要换位思考
3、接近也会产生不利作用
与可憎、难于相处的人接近，并不一定会使我们更 喜欢他们。只会让我们更讨厌他们。
;.;
9
外表吸引力
外表吸引力对第一印象的形成产生相当的影响。 参与研究的男性和女性都认为，具有吸引力外貌的人与不
具吸引力外貌的人相比，更可能有以下的特点： 善良 有趣 坚强 镇静 外向 好相处 有教育 令人兴奋 敏感 性格好
;.;
13
相互性——你喜欢我，我才喜欢你
值得拥有的程度=外表的吸引力×被接受的可 能性
平衡理论：人们渴望他们的思想、感情和社会关系能 够达成一致。
当两个人彼此喜欢的时候，两人的感情契合就可以说 取得了平衡。
;.;
14
喜欢和自己相像的人
双方达到相当的相似程度以后，相互的吸引并不会 减少。容易达成共识、有助理解和沟通。
▪ 8、自我表露的开放程度
;.;
32
交流不当及应对
▪ 交流不当 ▪ 说我们想说的 ▪ 积极倾听 ▪ 保持礼貌和冷静 ▪ 尊重和确认
;.;
33
（三）自我表露和关系的满意度
配偶间的自我表露越多，他们的婚姻就越幸福。 自我表露与喜爱相关。首先，我们会向喜欢的人表露更多的个人信息。
如果我们被别人吸引，我们就会对他们更为开放。
亲密关系与安全感培训课件
解决亲密的冲突
解决冲突的办法 1.认识到冲突不是坏事，压抑才是 2.不要争对错，每个人的看法不同 3.看到伤害对方后他的伤痛 4.吵架的时候学会暂停，安静下来才会思考 5.学习沟通技术 6.努力发现别人的优点
第二节、原始家庭
在创世记列祖的故事中，不难找到伤痛相传的例子，雅各 就是负面的例子。他生长在充满偏爱的原生家庭里，这偏 爱的负面影响就伴随着他。 雅各的母亲偏爱他，父亲偏爱兄长扫罗，以致兄弟不和， 日后成为世仇。当雅各建立家庭，面对一对姊妹时，他偏 爱妹妹拉结，使这对姊妹因忌妒而不断相争，连众多儿子 的名字都隐含着母亲的竞争战况(29：30-24)。 雅各似乎仍然不明白偏爱的弊端和后果，在众多儿子中， 雅各爱约瑟过于爱其他的儿子，因为约瑟是他年老时生的 (也是他偏爱的妻子拉结生的)。他给约瑟造了一件彩色长 衣(通常是长子才有权拥有长衣)。约瑟的哥哥见父亲偏爱 约瑟，就恨他，不能与他和和气气地说话。(37：3-4) 哥哥的仇恨因此萌生，约瑟终于被哥哥卖到埃及。雅各不 是承受了父母偏爱留给他们兄弟相残的恶果吗?为什么他 不从历史中汲取教训，自己却重蹈覆辙，偏爱某个妻子、 某个儿子，原生家庭的影响，就在人不知不觉间传递下去。
1. 2.
3.
进化心理学的观点 使心理不失调 爱与归属的需要
1、进化心理学的观点
1.
2.
与其他动物相比，人类的婴儿显得格外弱 小，出生后完全依赖于成人全面的、稳定 的、长时间的照料。 只有与照料者形成紧密的被照顾关系，才 能够生存。 狼孩的故事。
2、使心理不失调
1. 2.
3.
获得关爱、照顾 安全感 物质与精神上的满足 爱是世上最好的良药《美丽心灵》
亲密关系心理学课件 -1章-绪论
学习知识，培养技能
让恋情为走向婚姻的殿堂做准备
郑重承诺
1. 不包办恋爱、婚姻 2. 不承诺帮你找到对象，但会协助你为恋爱 做好准备 3. 不承诺迅速解决恋爱的烦恼，但会协助你 尽量缩短烦恼的时间 4. 向你呈现真实的爱情，既包括它神圣的一 面，也包括它血淋淋的一面 5. 爱情是可以掌控的，但必须通过自己的双 手
课程考查方式
考查类型 具体要求 （1）到课情况。 按时参加每一次课程学习。 （2）课堂参与情况。 认真听课、积极参与讨论及个 人分享的学生。 每周登陆网上“爱课堂”并提 交作业，每次作业3分。 加分项 扣分项 课堂出勤率为100%的 缺课一次扣 学生，加5分。 2分。 认真听课、积极参与 讨论及个人分享的学 生，加分5-10分。 作业提交率为100%的 学生，加5分。 最多加10分。 禁止抄袭， 否则判为零 分。 最多加10分。 最多加10分。
亲密关系心理学
杜玉春 “爱课堂”网址：/ QQ群：亲密关系心理学第二期 328674785
党委学生工作部心理素质教育中心
授课老师简介
杜玉春，男，讲师，心理学硕士，毕业于北京师范大学心理学 院发展心理研究所，国家二级心理咨询师。 2007年参加工作，连续多年做了多场与大学生亲密关系、恋爱 心理、情感问题等相关的心理讲座，积累了数百名存在恋爱和 情感问题的大学生个案咨询经验，处理过多起因失恋和情感问 题而导致的心理危机事件。 所授课程 《大学生心理健康》 《亲密关系心理学》 《心理学与生活》（秋季学期） 《心理素质培养与心理健康》（曾经）
信任度：
– 恋人之间的信任程度越高，亲密程度越高。
忠诚度：
– 恋人之间对彼此越忠诚，亲密程度越高。
亲密关系水平评估
2亲密关系-人际交往课件,考试资料
爱的选择——与谁牵手 四 爱的选择 与谁牵手
男人来自火星 女人来自金星
“男人和女人在生活的许多方面都不相同，男人和女人 男人和女人在生活的许多方面都不相同， 不光在交流方式上不一样，他们的思想、感情、观察、 不光在交流方式上不一样，他们的思想、感情、观察、 回答、反应、爱护、需要和欣赏方式都不一样。 回答、反应、爱护、需要和欣赏方式都不一样。他们看 起来可能是来自不同星球，说着不同的语言， 起来可能是来自不同星球，说着不同的语言，需要不同 的营养去生存。 的营养去生存。” 男性对异性的感情较外露而热烈， （1）男性对异性的感情较外露而热烈，女性对异性的 感情较含蓄而稳定。 感情较含蓄而稳定。 女性喜爱分享，男性崇尚效率。 （2）女性喜爱分享，男性崇尚效率。 女性需要倾诉，男性向往独立。 （3）女性需要倾诉，男性向往独立。 女性希望专一，男性渴望信任。 （4）女性希望专一，男性渴望信任。
一 问世间情为何物——爱情的内涵 问世间情为何物 爱情的内涵
爱情仍然有一个基本 的、核心的倾向，那就 是奉献。 有位美学家郭因在谈到爱情时说道 “想的是要他为我献出一切， 不是爱；想的是我要为他献出一切， 才是爱”。 是否发自内心地愿意帮助所爱的人 做他（她）所期望的任何事情。
问世间情为何物——爱情的内涵 一 问世间情为何物 爱情的内涵
爱的选择——与谁牵手 四 爱的选择 与谁牵手
男人必备的条件
首先你要帅。 你要是不帅，那你要有钱。 你要是没钱，那你要高。 你要是不高，那你得要会说话。 你要是不太会说话，那你要幽默。 你要是不幽默，那你起码也要懂幽默。 如果你连幽默都不懂，那你就得体贴一点。 你要是不会体贴，那温柔一点总会吧！ 如果你就是温柔不起来，那你就要酷一点。 要是连耍酷都不会，那你就装老实一点。 要是你看起来就不老实，那就……靠“运气”吧！
情感安全教育课件
极回应、不打断对方等。
理解技巧
02
培养同理心，学会站在对方的角度理解问题，尊重他人的感受
和观点。
提问技巧
03
掌握开放式和封闭式提问方法，引导对方表达更多信息，深入
了解其情感和需求。
情绪调节能力培养
情绪识别
学习识别自己和他人的情绪，了解情绪的表达方式和影响。
情绪管理
掌握情绪调节的方法，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情 绪和压力。
03
社区支持
社区组织通过社区活动、志愿 服务、邻里互助等方式提供情 感支持。
04
专业机构支持
心理咨询机构、社会工作机构 等专业机构通过专业服务提供 情感支持。
倡导健康社会风尚和价值观
倡导尊重与包容
尊重个体差异，包容多元文化，营造 和谐的社会氛围。
倡导积极心态与乐观精神
培养积极的心态和乐观的精神，提高 个体的心理韧性。
社会经济环境
经济压力、贫富差距、就业状况等社会经济因素 对个体情感安全的影响。
社会政治环境
政治稳定性、法制建设、社会治安等社会政治因 素对个体情感安全的影响。
社会组织如何提供情感支持
01
家庭支持
家庭作为最基本的社会组织， 通过亲密关系、情感交流等方 式提供情感支持。
02
学校支持
学校通过心理健康教育、师生 关系、同伴关系等途径提供情 感支持。
倡导健康生活方式
推广健康的生活方式，包括合理饮食 、充足睡眠、适量运动等，提高个体 的身体素质和心理健康水平。
倡导社会责任感与公民意识
强化个体的社会责任感和公民意识， 积极参与社会公益事业，营造互助互 爱的社会环境。
06
情感安全教育实践方法
两性关系讲座-PPT课件
11
从神学观点学习两性关系
(Balswick, 2019)
1.
2.
3.
4.
盟约 (covenant): 无条件(unconditional)，双 方的(bilateral) 恩典 (grace):宽恕 (to forgive)，被宽恕(to be forgiven) 赋能 (empower): 建立(build up) ， 强化 (strengthen) 亲密 (intimacy): 认识(to know ) ，被认识 (to be known)
12
從三位一體學習夫妻關係
1. 2.
3.
各有其獨特性彰顯神的大能及完全 利用個別獨特資源促進他人或整體福 利 有合一的共同目標,不以各人而以他人 或整体為中心
13
夫妻與神的三角關係
神
夫
妻
14
了解爱, 培育爱, 享受爱
--什么是爱???
15
愛的三元素
(Robert Sternberg, Yale University)
1.
2.
3.
委身(commitment): 給予的愛, 長遠不變, 甘心 接納, 信守承諾 激情(passion):愛慕欣賞, 強烈感覺, 迷戀失控, 快速發展 親密感(intimacy): 好的溝通, 互相支持, 知己 好友, 心靈相悉
16
男女對愛的需求有別嗎?
1. 2.
3.
男性較重視激情的短暫滿足 女性較重視心靈親密感的發展 男女倾向为不同因素而开始委身
两性关系讲座
主要內容:
1. 2. 3.
两性关系简介 两性关系沟通 发展两性激情与亲密关系
1
关系是丰盛生命的主要源头,也 可能是生命缺失及严重伤痛的温 床. Life is relationship; the rest is just details.＂ 生命就是关系,其他的都是细节
亲密关系ppt课件
——美国UCLA大学公开课程
1
第一节 关系
2
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响 相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上，
我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
3
人际关系的五个维度
1、联系的频率 2、联系的持久性 3、联系的不同方式（联系的多样化程度） 4、影响的方向性 5、影响别人的能力程度
14
婚姻幸福指数
婚姻生活幸福指数
35
30
25
20
15
10
5
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
丈夫 30
25
26
25
20
26
25
20
26
21
妻子 26
20
18
24
14
15
15
17
14
6
丈夫 妻子
15
这一指数让夫妻按照5到45来打分。从下表中我们 可以看到，从新婚开始，丈夫就比妻子感觉幸福。表 格中的蓝色虚线代表婚姻中孩子的降临，生孩子前， 丈夫一般会感觉不太好，而妻子会认为孩子的降临是 一件好事。生孩子后，丈夫会接受现实而感觉这样也 不错，妻子反而会认为糟透了。
11
实验二：被研究对象为老年夫妇，每对夫妇中均 有一人曾患有充血性心力衰竭。研究者将这些夫妇谈 论感情生活的过程录下来（大约10分钟），经过多年 的长期跟踪，大约10多年里面，对彼此好的夫妇活着 的几率大。
12
第三节 亲密关系的研 究对象
13
关于美国婚姻的调查
1
第一节 关系
2
关系与相互依赖
关系：是人与人之间相互依赖和相互影响 相互依赖是一种相互影响对方的特性，某种程度上，
我们都生活在相互依赖中，互相影响着他人的行为。 因此在广义上来讲，我们和地球上的每个人有关系存 在
3
人际关系的五个维度
1、联系的频率 2、联系的持久性 3、联系的不同方式（联系的多样化程度） 4、影响的方向性 5、影响别人的能力程度
14
婚姻幸福指数
婚姻生活幸福指数
35
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丈夫 30
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妻子 26
20
18
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15
15
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14
6
丈夫 妻子
15
这一指数让夫妻按照5到45来打分。从下表中我们 可以看到，从新婚开始，丈夫就比妻子感觉幸福。表 格中的蓝色虚线代表婚姻中孩子的降临，生孩子前， 丈夫一般会感觉不太好，而妻子会认为孩子的降临是 一件好事。生孩子后，丈夫会接受现实而感觉这样也 不错，妻子反而会认为糟透了。
11
实验二：被研究对象为老年夫妇，每对夫妇中均 有一人曾患有充血性心力衰竭。研究者将这些夫妇谈 论感情生活的过程录下来（大约10分钟），经过多年 的长期跟踪，大约10多年里面，对彼此好的夫妇活着 的几率大。
12
第三节 亲密关系的研 究对象
13
关于美国婚姻的调查
《爱情心理学》ppt课件
的兴趣爱好等。
03 性别角色在恋爱 中影响
性别差异导致需求不同
生理需求
男性和女性在生理构造和需求上存在 差异，例如对性的需求和表达方式。
社会角色期待
社会对男性和女性的角色期待不同， 这也影响了他们在恋爱关系中的需求 和期望。
心理需求
男性和女性在情感需求、沟通方式和 情感表达上也有所不同，例如男性可 能更注重独立和自主，而女性可能更 注重亲密和分享。
01
悲伤与痛苦
失恋后，人们会感到极度的悲伤和痛苦，回忆起过去的点滴，难以自拔
。
02
自责与无助
失恋者可能会对自己进行自责，认为自己不够好或者做错了什么，同时
感到无助和迷茫。
03
接受与放下
随着时间的推移，失恋者会逐渐接受现实，开始放下过去的情感包袱，
重新面对生活。在这个过程中，需要学会自我安慰、寻求支持、培养新
独立性
双方在保持亲密关系的同时， 保持各自的独立性和自主性， 有自己的个人空间和兴趣爱好
。
幸福婚姻建设要素
01
02
03
04
相互了解
深入了解对方的性格、价值观 、生活习惯等，以便更好地适
应对方，减少冲突。
共同目标
双方共同制定家庭目标和计划 ，并为之努力，增强家庭的凝
聚力和向心力。
情感支持
在对方遇到困难或挫折时，给 予情感上的支持和鼓励，共同
息。
尊重与理解
尊重对方的感受和需求 ，努力理解对方的立场 和观点，有助于建立信
任。
信任与支持
在对方遇到困难或挑战 时，给予信任和支持， 让对方感受到自己的关
心和力量。
沟通与协商
积极沟通，及时解决问 题和误解，通过协商找 到双方都能接受的解决
依恋与亲密关系PPT课件
因为他经常出差虽然每次都是几天但每次回来的那天就算我去机场接他我们也对相互之间的亲昵感到别扭他不说但我们两个都能感觉得到我很期待拥抱亲吻但绝对没有即使在他回到家后我兴奋地在他身边转来转去但还是没有
2019/11/2
依恋与亲密关系
2019/11/3
为什么有人苦苦寻觅却找不到自己的真心爱人？ 为什么有人在亲密关系中经常感觉受到伤害？ 为什么有人周旋在多个恋人中间，不知自己的 “心”跌落在世界何方？ 为什么有时感觉婚姻索然无味，再也找不到恋 爱时的浪漫和甜蜜？
6
2019/11/3
二、依恋及其类型
7
2019/11/3
依恋( Attachment )：是寻求与某人的亲密，
并当其在场时感到安全的心理倾向。
8
2019/11/3
哈洛：恒河猴实验
弗洛伊德：婴儿对成人的依恋是由获得物质 满足而形成的。 哈洛：食物并不是依恋的基础，与母亲温暖 而舒适的身体接触才是安全感的源泉。
25
2019/11/3
（三）5条让孩子形成与父母安全依恋的方式
自己带孩子；
多与孩子抱抱；
信守承诺，说到做到，不要编造谎言；
当孩子不愿与父母分离时，讲明原因及回来的时间， 不能使用恐吓和打骂的方式。
多抽出时间陪伴孩子。
26
2019/11/3
恋爱、婚姻是和另一个人生活的过程，同时 也是自我成长的过程。
12
2019/11/3
B.安全型：
母亲离开时则显得有些难过，轻微抗议； 只要母亲一回来，儿童便会来到她的身边， 在安慰下容易平静下来，重新开始玩耍。
13
2019/11/3
C.矛盾型：对母亲的反应 = 积极 + 消极
2019/11/2
依恋与亲密关系
2019/11/3
为什么有人苦苦寻觅却找不到自己的真心爱人？ 为什么有人在亲密关系中经常感觉受到伤害？ 为什么有人周旋在多个恋人中间，不知自己的 “心”跌落在世界何方？ 为什么有时感觉婚姻索然无味，再也找不到恋 爱时的浪漫和甜蜜？
6
2019/11/3
二、依恋及其类型
7
2019/11/3
依恋( Attachment )：是寻求与某人的亲密，
并当其在场时感到安全的心理倾向。
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2019/11/3
哈洛：恒河猴实验
弗洛伊德：婴儿对成人的依恋是由获得物质 满足而形成的。 哈洛：食物并不是依恋的基础，与母亲温暖 而舒适的身体接触才是安全感的源泉。
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2019/11/3
（三）5条让孩子形成与父母安全依恋的方式
自己带孩子；
多与孩子抱抱；
信守承诺，说到做到，不要编造谎言；
当孩子不愿与父母分离时，讲明原因及回来的时间， 不能使用恐吓和打骂的方式。
多抽出时间陪伴孩子。
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2019/11/3
恋爱、婚姻是和另一个人生活的过程，同时 也是自我成长的过程。
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2019/11/3
B.安全型：
母亲离开时则显得有些难过，轻微抗议； 只要母亲一回来，儿童便会来到她的身边， 在安慰下容易平静下来，重新开始玩耍。
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2019/11/3
C.矛盾型：对母亲的反应 = 积极 + 消极
安全感和依恋PPT课件
人的八个重要安全感
• 人有八个重要的安全感：
• 一、情感的安全感： • (1)和所爱的人在一起。父母离婚或恋人分手都会消减情感的安
全感。 • (2)和所爱的人彼此深爱。丈夫出轨或妻子出轨都会消减情感的
安全感。 • 二、身体的安全感： • (1)不要得病。 • (2)不要伤残。 • 三、社会关系的安全感： • (1)不得罪人。 • (2)不被人伤害。 • 四、法律的安全感： • (1)不犯法。 • (2)懂得用法律保护自己。
安全感与 原生家庭
安全型：
在儿童出生后的3年之内，与抚育者尤其是与母亲之 间建立的安全感是非常重要的，甚至是影响一生的。母亲 对于孩子的养育态度，是培养孩子安全感的主要原因。如
1、当孩子饿了困了等，需要妈妈的关怀和照顾的时候， 妈妈们能及时给与关注；
2、当孩子渴望黏在妈妈身边时，一般情况都是陪孩子的 时间太少了，需要再肯定一下，妈妈是否还惦记着宝贝；
恐惧型与原生家庭
恐惧型：
往往受到简单粗暴式的教育，遇到问题，家长往往比 孩子都急，在孩子的成长过程中，没有给孩子足够的安抚、 关心和陪伴，孩子的内心有太多的不确定和难过，由于年 龄小经历少，很多事情不明白，总是认为“自己是不够好 才引起的的，我是不值得爱的，不被接纳的”。今儿容易 对于身边的一切都产生距离感，进而产生由陌生带来的恐 惧感。往往在原生家庭中，父母离异或者感情不和，在这 样的环境中成长，往往会有心理阴影。
安全感和依恋
团体辅导 心花怒放﹡出品
安全感的精神层面和物质层面
• 1.精神层面： • 当一个人在情感方面从对方身上得不到足够的安全感时，Ta便会
追求物质方面的安全感，来抵制精神/情感方面的安全感缺失。 • 2.物质层面： • 当一个人追求物质方面的享受的时候，那么Ta的物质要求得不到
亲密关系 ppt课件
坠入情网可能和爱情无关
人们往往把如痴如醉的 入迷，疯狂的爱恋看作 是强烈爱情的表现，而 实际上这只是证明了这 些男女过去是多么地寂 寞。
真爱与迷恋的区别
迷恋： 一见钟情，感觉强烈 通常基于一种投射，爱上的是心中的理
想形象 自我中心，有强烈的占有欲 基于激情与化学作用有关（苯乙胺） 没办法持续
激情
亲密
承诺
⑥通常被称为友伴的爱 （伴侣）。
激情
亲密
承诺
⑦通常被称为完美的爱
亲密关系中的两性差异
男人被训练成什么感觉都不可以有，唯一 可以有的感觉是愤怒 女人被训练成什么感觉都可以有，只有一 种感觉不被许可，亦是愤怒。 女人的抱怨：男人不好沟通
男人的最大抱怨： 不管我怎么做，总是做 不好
女人通常会列出很多 男人要改善的地方
抑制
沉溺的特点是明显的,但他们忽视或否认. 以下格言都提倡忍受这个阶段:
不安
在这个阶段,我们仍然处于沉溺的状态,为 了问题的解决,大多数人开始注意自己以 外的情况;
他们会求助于酒精、事物 、私通、工作、 运动、宗教、赌博等
这些行为满足不了他们的渴望, 它成了掩 盖我们说不清楚的痛苦的方式
✓ 认知成分：对情绪和动机是一种控制因素，是爱 情中的理智层面 。以认知为主的两性关系是承诺 的。
爱情的实质
爱情三角
爱
激情
亲密
承诺
①通常被称为迷恋。
激情
亲密
承诺
② 通常被称为喜爱。
激情
亲密
承诺
④通常被称为浪漫的爱（红 颜知己）。
激情
亲密
承诺
⑤通常被称为虚幻的爱（闪 婚）。
生活包括选择,行动和结果---这个事实不 在可怕
亲密关系ppt课件
3、亲密关系影响我们的健康
实验一：
实验者让被研究者站在磁力共振扫描机前，用磁 共振成像获取被研究者大脑活动的影像，以确定关系 对于人们大脑对威胁反应的影像。
观察女性被研究者在单独面对威胁、有陌生人协 助面对威胁、与爱人一同面对威胁时的生理反应，发 现在与爱人一同面对威胁时，大脑对威胁做出反应的 程度被极大的削弱了。这种削弱，随着关系的亲密程 度成正比。
婚姻幸福指数
这一指数让夫妻按照5到45来打分。从下表中我们 可以看到，从新婚开始，丈夫就比妻子感觉幸福。表 格中的蓝色虚线代表婚姻中孩子的降临，生孩子前， 丈夫一般会感觉不太好，而妻子会认为孩子的降临是 一件好事。生孩子后，丈夫会接受现实而感觉这样也 不错，妻子反而会认为糟透了。
亲密关系研究的对象
如果我们根据以上的五个维度，我们可以设计出 一个问卷，每一个维度根据相应的情况去设计一个 1~10分的评分标准，如果通过衡量不同的关系在这个 表的不同得分，我们就可以得出关系的远近程度。
第二节 亲密关系
什么是亲密关系？
美国的哈罗德.凯利在1983年根据这五个维度对亲 密关系进行了描述，它是“持续很长一段时间的，强 烈联系、密集多样的相互依赖的关系之一”。
实验二：被研究对象为老年夫妇，每对夫妇中均 有一人曾患有充血性心力衰竭。研究者将这些夫妇谈 论感情生活的过程录下来（大约10分钟），经过多年 的长期跟踪，大约10多年里面，对彼此好的夫妇活着 的几率大。
第三节 亲密关系的 研究对象
关于美国婚姻的调查
根据美国相关档案记载，美国的离婚率在20世纪 80年代达到最高。现在，美国初婚者的婚姻解体的几 率大约为53%（包括43%的离婚和10%的合法分居）。 而在另一份研究表明，婚后的第三年离婚率是最高的， 之后离婚率呈稳定趋势逐年下降。也有其他研究表明， 在结婚时越年轻离婚的可能性越大，而再婚者的离婚 率也是高于初婚者的。
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1. 进化心理学的观点 2. 使心理不失调 3. 爱与归属的需要
1、进化心理学的观点
1. 与其他动物相比，人类的婴儿显得格外弱 小，出生后完全依赖于成人全面的、稳定 的、长时间的照料。
2. 只有与照料者形成紧密的被照顾关系，才 能够生存。
狼孩的故事。
2、使心理不失调
1. 获得关爱、照顾 2. 安全感 3. 物质与精神上的满足 爱是世上最好的良药《美丽心灵》
狭义的亲密关系：特指异性间，例如夫妻、伴侣、 恋人之间的关系。
广义的亲密关系：指不限性别年龄的两人之间和 谐融洽的关系，如朋友关系、亲子关系等。
人是社会动物，有一种强烈而普遍的建立亲密关 系的欲望。
亲密关系的核心：彼此的互动及归属感的满足。
归属感的满足
如果我们想正常生活的话，我们就需要经常地、 愉快地与亲密的伙伴在长期的和充满爱心的关系 中进行互动。
第二节、原始家庭
在创世记列祖的故事中，不难找到伤痛相传的例子，雅各 就是负面的例子。他生长在充满偏爱的原生家庭里，这偏 爱的负面影响就伴随着他。
雅各的母亲偏爱他，父亲偏爱兄长扫罗，以致兄弟不和， 日后成为世仇。当雅各建立家庭，面对一对姊妹时，他偏 爱妹妹拉结，使这对姊妹因忌妒而不断相争，连众多儿子 的名字都隐含着母亲的竞争战况(29：30-24)。
为模式就是反其道而行。 （向迫害者认同或向受 害者认同） 原生家庭影响我们如何 表达爱，感受爱
原生家庭与个体成长一些问题
原生家庭与子女之间的距离 父母与子女的互动模式 父母如何对待子女成长中的困扰
分离与个体化的完成是一个重要的标志。
从原生家庭中分离与成长过程
原生家庭与个体关系的健康状态
1. 在原生家庭外，个体有独立的生活空间。 2. 能自我决定能自我承担责任。 3. 能在原生家庭之外与其他人建立关系（友
闺蜜 红颜和蓝颜
建立亲密关系中的困扰
缺少知心朋友：有人际交往但不亲密 人际比较疏离：对深入进入彼此内心世界
有担心甚至恐惧。 期望高、投入少：难以投入时间、精力。 过度投入但容易受挫：方式不当，可能导
致亲密关系过于紧密或过快。
解决亲密的冲突
解决冲突的办法 1.认识到冲突不是坏事，压抑才是 2.不要争对错，每个人的看法不同 3.看到伤害对方后他的伤痛 4.吵架的时候学会暂停，安静下来才会思考 5.学习沟通技术 6.努力发现别人的优点
3、爱与归属的需要
1. 丧失影响到人的身体健康。 2. 夫妻关系中有愤怒、指责的夫妻以及离婚
的配偶，容易患高血压和免疫功能衰退。 婚姻不幸的人容易压抑、酗酒、精神分裂。 3. 爱与归属感可以使人获得心理上的满足， 能够使人产生幸福感。
亲密关系
吸引我们的人，我们喜欢或爱的人，同我 们存在浪漫关系或性关系的人，我们获得 感情支持、与之相伴一生的人。
身体上的亲密特指性的关系，彼此身体的 开放、身体的融合，满足时获得的快感、 喜悦与幸福。
情感上的亲密：相互的深刻认识、相互关 心，对同伴取得的成就表示自豪。
亲密关系的形成
时间：要发展一个亲密关系，需要耗去可 观的时间。
过程：通过很深的互相了解和认知形成。 能力：需要既懂得独处又懂得相处的能力。
3、各自独立而无 交集。在这样 一种关系中， 常因彼此距离 拿捏不准而渐 行渐远。
彼此相爱，但不要铸成爱的镣铐： 让它在你们灵魂的海岸中间成为一
个流动的海。 …… 要站在一起，却不要彼此太近： 因为圣殿里的柱子也是分开站立， 橡树和柏树也不在彼此的阴影里生
长。
〔黎巴嫩〕 纪伯伦 《先知》
现代生活中几种特殊的“亲密关 系”
亲密关系与安全感
李承宗 心理健康中心
第一节、亲密关系
亲密关系
亲密关系：指伴侣间频繁的、多样的、有 影响的、持久的行为相互依赖。
安全感
安全感：指人在受到保护或摆脱危险情境 时体验的情感，是维持个人与社会生存所 不可缺少的心理需求。主要表现为确定感 和可控感。
特点： 1.精神层面 2.物质层面
精神与物质的安全感很难让一个人同时得 到，而通过婚姻这种方式来提升安全感， 便是大多数人最乐意的方式。
பைடு நூலகம்
依恋
依恋：指个体之间强烈、持久的情感联系。 婴儿与照料者之间的情感联系。
成人依恋：指个体与目前同伴的持续和长 久的情感联系，对象可以是父母、朋友、 恋人、团队、组织或者抽象的形象。
为什么需要安全感和亲密关系
雅各似乎仍然不明白偏爱的弊端和后果，在众多儿子中， 雅各爱约瑟过于爱其他的儿子，因为约瑟是他年老时生的 (也是他偏爱的妻子拉结生的)。他给约瑟造了一件彩色长 衣(通常是长子才有权拥有长衣)。约瑟的哥哥见父亲偏爱 约瑟，就恨他，不能与他和和气气地说话。(37：3-4)
哥哥的仇恨因此萌生，约瑟终于被哥哥卖到埃及。雅各不 是承受了父母偏爱留给他们兄弟相残的恶果吗?为什么他 不从历史中汲取教训，自己却重蹈覆辙，偏爱某个妻子、 某个儿子，原生家庭的影响，就在人不知不觉间传递下去。
失恋与离婚 那些单身者中，男性报告比女性的孤独感更深。 婚姻使男性摆脱孤独感的可能性更大。
亲密关系的特点
1. 了解 2. 关心 3. 信赖 4. 互动 5. 信任 6. 承诺
持久的行为上的相互依存 经常地相互作用 情感依恋 需要精神上的满足感
在狭义的亲密关系（夫妻、伴侣、恋人） 中，亲密既包括情感也包括性的接触，个 体的私密：情感、身体（性）
什么是原生家庭
原生家庭：指一个人在一个地方出生并被 养育的家庭。
1. 啃老族 2. 大学生陪读现象 3. “父母皆祸害” 4. 父母与子女冲突的恶性事件（对抗）
原生家庭及其对子女的影响
原生家庭与亲密关系 1. 我们忘记的事情对我们
有深远的影响； 2. 在我们的生命中容易出
现强迫性重复； 3. 我们不是模仿父母的行
亲密关系的质和量
只有与那些了解和关心我们的人交流和互 动才会达到满足。
亲密关系不需要很多，有一些基本的亲密 关系就足够。
质量比数量更重要。
几种不同的亲密关系
1. 有交集也有各自 独立的部分。在 这样的关系里， 有亲密的交流， 也尊重对方独立 的一面。
2、寄生的关系，对寄 生的人而言，寄主 是他的全部；而对 寄主而言，寄生的 人只是他生活的一 小部分。
1、进化心理学的观点
1. 与其他动物相比，人类的婴儿显得格外弱 小，出生后完全依赖于成人全面的、稳定 的、长时间的照料。
2. 只有与照料者形成紧密的被照顾关系，才 能够生存。
狼孩的故事。
2、使心理不失调
1. 获得关爱、照顾 2. 安全感 3. 物质与精神上的满足 爱是世上最好的良药《美丽心灵》
狭义的亲密关系：特指异性间，例如夫妻、伴侣、 恋人之间的关系。
广义的亲密关系：指不限性别年龄的两人之间和 谐融洽的关系，如朋友关系、亲子关系等。
人是社会动物，有一种强烈而普遍的建立亲密关 系的欲望。
亲密关系的核心：彼此的互动及归属感的满足。
归属感的满足
如果我们想正常生活的话，我们就需要经常地、 愉快地与亲密的伙伴在长期的和充满爱心的关系 中进行互动。
第二节、原始家庭
在创世记列祖的故事中，不难找到伤痛相传的例子，雅各 就是负面的例子。他生长在充满偏爱的原生家庭里，这偏 爱的负面影响就伴随着他。
雅各的母亲偏爱他，父亲偏爱兄长扫罗，以致兄弟不和， 日后成为世仇。当雅各建立家庭，面对一对姊妹时，他偏 爱妹妹拉结，使这对姊妹因忌妒而不断相争，连众多儿子 的名字都隐含着母亲的竞争战况(29：30-24)。
为模式就是反其道而行。 （向迫害者认同或向受 害者认同） 原生家庭影响我们如何 表达爱，感受爱
原生家庭与个体成长一些问题
原生家庭与子女之间的距离 父母与子女的互动模式 父母如何对待子女成长中的困扰
分离与个体化的完成是一个重要的标志。
从原生家庭中分离与成长过程
原生家庭与个体关系的健康状态
1. 在原生家庭外，个体有独立的生活空间。 2. 能自我决定能自我承担责任。 3. 能在原生家庭之外与其他人建立关系（友
闺蜜 红颜和蓝颜
建立亲密关系中的困扰
缺少知心朋友：有人际交往但不亲密 人际比较疏离：对深入进入彼此内心世界
有担心甚至恐惧。 期望高、投入少：难以投入时间、精力。 过度投入但容易受挫：方式不当，可能导
致亲密关系过于紧密或过快。
解决亲密的冲突
解决冲突的办法 1.认识到冲突不是坏事，压抑才是 2.不要争对错，每个人的看法不同 3.看到伤害对方后他的伤痛 4.吵架的时候学会暂停，安静下来才会思考 5.学习沟通技术 6.努力发现别人的优点
3、爱与归属的需要
1. 丧失影响到人的身体健康。 2. 夫妻关系中有愤怒、指责的夫妻以及离婚
的配偶，容易患高血压和免疫功能衰退。 婚姻不幸的人容易压抑、酗酒、精神分裂。 3. 爱与归属感可以使人获得心理上的满足， 能够使人产生幸福感。
亲密关系
吸引我们的人，我们喜欢或爱的人，同我 们存在浪漫关系或性关系的人，我们获得 感情支持、与之相伴一生的人。
身体上的亲密特指性的关系，彼此身体的 开放、身体的融合，满足时获得的快感、 喜悦与幸福。
情感上的亲密：相互的深刻认识、相互关 心，对同伴取得的成就表示自豪。
亲密关系的形成
时间：要发展一个亲密关系，需要耗去可 观的时间。
过程：通过很深的互相了解和认知形成。 能力：需要既懂得独处又懂得相处的能力。
3、各自独立而无 交集。在这样 一种关系中， 常因彼此距离 拿捏不准而渐 行渐远。
彼此相爱，但不要铸成爱的镣铐： 让它在你们灵魂的海岸中间成为一
个流动的海。 …… 要站在一起，却不要彼此太近： 因为圣殿里的柱子也是分开站立， 橡树和柏树也不在彼此的阴影里生
长。
〔黎巴嫩〕 纪伯伦 《先知》
现代生活中几种特殊的“亲密关 系”
亲密关系与安全感
李承宗 心理健康中心
第一节、亲密关系
亲密关系
亲密关系：指伴侣间频繁的、多样的、有 影响的、持久的行为相互依赖。
安全感
安全感：指人在受到保护或摆脱危险情境 时体验的情感，是维持个人与社会生存所 不可缺少的心理需求。主要表现为确定感 和可控感。
特点： 1.精神层面 2.物质层面
精神与物质的安全感很难让一个人同时得 到，而通过婚姻这种方式来提升安全感， 便是大多数人最乐意的方式。
பைடு நூலகம்
依恋
依恋：指个体之间强烈、持久的情感联系。 婴儿与照料者之间的情感联系。
成人依恋：指个体与目前同伴的持续和长 久的情感联系，对象可以是父母、朋友、 恋人、团队、组织或者抽象的形象。
为什么需要安全感和亲密关系
雅各似乎仍然不明白偏爱的弊端和后果，在众多儿子中， 雅各爱约瑟过于爱其他的儿子，因为约瑟是他年老时生的 (也是他偏爱的妻子拉结生的)。他给约瑟造了一件彩色长 衣(通常是长子才有权拥有长衣)。约瑟的哥哥见父亲偏爱 约瑟，就恨他，不能与他和和气气地说话。(37：3-4)
哥哥的仇恨因此萌生，约瑟终于被哥哥卖到埃及。雅各不 是承受了父母偏爱留给他们兄弟相残的恶果吗?为什么他 不从历史中汲取教训，自己却重蹈覆辙，偏爱某个妻子、 某个儿子，原生家庭的影响，就在人不知不觉间传递下去。
失恋与离婚 那些单身者中，男性报告比女性的孤独感更深。 婚姻使男性摆脱孤独感的可能性更大。
亲密关系的特点
1. 了解 2. 关心 3. 信赖 4. 互动 5. 信任 6. 承诺
持久的行为上的相互依存 经常地相互作用 情感依恋 需要精神上的满足感
在狭义的亲密关系（夫妻、伴侣、恋人） 中，亲密既包括情感也包括性的接触，个 体的私密：情感、身体（性）
什么是原生家庭
原生家庭：指一个人在一个地方出生并被 养育的家庭。
1. 啃老族 2. 大学生陪读现象 3. “父母皆祸害” 4. 父母与子女冲突的恶性事件（对抗）
原生家庭及其对子女的影响
原生家庭与亲密关系 1. 我们忘记的事情对我们
有深远的影响； 2. 在我们的生命中容易出
现强迫性重复； 3. 我们不是模仿父母的行
亲密关系的质和量
只有与那些了解和关心我们的人交流和互 动才会达到满足。
亲密关系不需要很多，有一些基本的亲密 关系就足够。
质量比数量更重要。
几种不同的亲密关系
1. 有交集也有各自 独立的部分。在 这样的关系里， 有亲密的交流， 也尊重对方独立 的一面。
2、寄生的关系，对寄 生的人而言，寄主 是他的全部；而对 寄主而言，寄生的 人只是他生活的一 小部分。