亲密关系心理学课件 -1章-绪论

第1章 绪论
1、什么是亲密关系心理学
2、亲密关系的性质和重要性 3、亲密关系的影响 4、人为什么会恋爱
5、“恋”与“爱”的区别
一个人的黄金周
假若你的黄金周这样度过：住在别墅里， 依山傍水，房内配备了无线网络、有线电 视、电子游戏、各种书刊杂志，还有满足 你个人爱好的各种娱乐设施。这里有享之 不尽的美味佳肴，有触手可及的消遣娱乐。 但美中不足的是，你的身边没有任何人， 不能访问任何聊天室，也不能收发短信， 整个假期你看不到任何人，也不能以任何 方式和其他人联系。除此之外，你几乎能 得到想要的一切。 这样的黄金周滋味怎样？
亲密关系心理学
杜玉春 “爱课堂”网址：/ QQ群：亲密关系心理学第二期 328674785
党委学生工作部心理素质教育中心
授课老师简介
杜玉春，男，讲师，心理学硕士，毕业于北京师范大学心理学 院发展心理研究所，国家二级心理咨询师。 2007年参加工作，连续多年做了多场与大学生亲密关系、恋爱 心理、情感问题等相关的心理讲座，积累了数百名存在恋爱和 情感问题的大学生个案咨询经验，处理过多起因失恋和情感问 题而导致的心理危机事件。 所授课程 《大学生心理健康》 《亲密关系心理学》 《心理学与生活》（秋季学期） 《心理素质培养与心理健康》（曾经）
我们课程里的亲密关系特指伴侣间的关系
伴侣间的亲密关系
了解程度：
– 如果人们认为自己的伴侣了解、理解并欣赏自己，其亲密程度就 会增加。
关心程度：
– 如果能够把关注的重心放在伴侣身上，亲密程度就会增加。
相互依赖性：
– 彼此越是感觉离不开对方，亲密程度越高。
相互一致性：
– 多培养共同的理想、价值观、兴趣爱好，亲密程度就会增加。
亲密关系的质量还会影响人的心理健康。
– 即使伴侣关系不幸福，大多数有伴侣的人仍觉得自己比完全的孤 家寡人要充实得多。 – 亲密关系的缺乏容易引起抑郁、酗酒、饮食障碍、精神分裂症等 心理问题。
猴子的依恋
恒河猴实验
幼猴的依恋
婴儿的依恋
亲子依恋，是指幼儿和他的照顾者(一般为母亲)之间存在 的一种特殊的感情关系，是一种感情上的联结和纽带。 婴儿依恋的表现特征 1. 亲近维持 2. 分离焦虑 3. 安全基地
人际关系状态及其相互作用水平
零接触
低
单向注意
双向注意
共 同 心 理 领 域
表面接触
轻度卷入
中度卷入 深度卷入 （亲密关系）
高
亲密关系的性质
什么是亲密关系？ 亲密关系区别于普通关系的六个属性：
– – – – – – 1、了解程度 2、关心程度 3、相互依赖性：彼此需要对方的程度和被对方所影响的程度 4、相互一致性：彼此认同，志同道合，趣味相投 5、信任度：信任是亲密关系的基本前提 6、忠诚度：希望亲密关系能够持续到天荒地老，不离不弃，终身 不渝
信任度：
– 恋人之间的信任程度越高，亲密程度越高。
忠诚度：
– 恋人之间对彼此越忠诚，亲密程度越高。
亲密关系水平评估
请从了解程度、关心程度、相互依赖性、相互一致性、信 任度、忠诚度六个方面对你的亲密关系状况进行打分，满 分10分，分数越高代表亲密程度越高。
分析你对亲密关系的打分，然后对你的亲密关系状况进行 分析，你的亲密关系状况怎样？（如果你之前谈过恋爱， 就以之前的亲密关系为对象。如果没有谈过恋爱，就以你 喜欢的异性为对象。）
课程小组合作完成。 爱课堂互动交流板块、日志等 发帖、回帖量
教学内容
第1章 第2章 第3章 第4章 第5章 第6章 第7章 第8章 绪论 吸引力 社会认知 沟通 相互依赖 友谊 爱情 性爱 第9章 第10章 第11章 第12章 第13章 第14章 第15章 第16章 压力与紧张 冲突 亲密关系的开始 亲密关系的发展 亲密关系的确立 亲密关系升华 亲密关系的解体与消亡 亲密关系的维持与修复
同居
同居的时间越长，对婚姻的热情越低，越容易接 受离婚。 研究表明，随着时间的推移，同居情侣结婚的可 能性逐渐降低，但分手的可能性却没有下降。同 居5年后，结婚和分手的可能性就非常接近了。婚 姻的基本模式则完全不同。夫妻结婚的时间越长， 离婚的可能性越低。 随意同居会损害人们对婚姻的积极态度和维持婚 姻的决心，这种态度和决心是婚姻美满幸福的支 柱。 当一个男人给你很多承诺，但就是迟迟不愿意和 你结婚，就赶紧远离他！
成人的依恋
成人恋爱关系与婴儿-照看者的关系一样，也是依恋，并 且浪漫的爱是依恋行为系统的特征，该系统产生出照顾行 为和与两性相关的现象。
– – – – – 思念 拥抱 抚摸 亲吻 性交
亲密关系的影响因素
1. 文化的影响
2. 个人经历的影响 3. 个体差异的影响 4. 人类本性的影响 5. 人际互动的影响
教学目标
1、学会正确对待恋爱和亲密关系 2、学习亲密关系和恋爱心理学相关的理论和知识 3、培养正确的恋爱观、爱情观 4、学会去恋爱 5、学会应对亲密关系中的问题和挫折 6、学会如何与恋人恰当地相处 7、学会从失恋的阴影中走出来，找到真爱，让爱 升华 8、让亲密关系令生活更美好、幸福、和谐
依恋类型的相对性
不要绝对化地理解上图所示的依恋类型。对多数 人而言，依恋类型可能不止一种，不过可能会以 某一种为主。 最近的依恋研究不再简单地把人们分为安全、痴 迷、恐惧、疏离四种类型，而是给出人们在忧虑 被弃和回避亲密两个维度上的相对位臵。
依恋类型自我练习
对照图示，分析你属于哪一种依恋类型，或者说 以哪一种依恋类型为主。这种依恋类型对你的人 际交往和亲密关系有什么影响？优点是什么？缺 点又是什么？
教学方法
互动式教学：采用课堂讲授、实例教学、案例分析、课堂 讨论、小组分享、自我分析、课后家庭作业、网上课堂交 流、QQ群交流等多种教学途径相结合的方式，即保证了课 程的理论性，又保证了课程的实践性，帮助学生将亲密关 系和恋爱心理学的相关理论知识的学习灵活运用到自己的 亲密关系中，确保课程的理论价值和实践价值同时具备。 为什么使用互动式教学？ 每个人都有自己的独特的审美取向、审美标准、爱情观、 价值观、个性、信仰、家庭背景、成长经历等，这些就注 定了恋爱心理学课程要关注个体，关注独特性，关注心理 学知识的灵活运用，互动式教学是最适合的教学方式。 也希望同学们积极参与，参与越多的人，往往是收获越多 的人。
你为什么选修《亲密关系心理学》？
对心理学感兴趣？ 对爱情、恋爱、亲密关系感兴趣？ 想要更好地了解自己？ 想通过课程学习找到理想的另一伴？ 想要学习如何更好地与恋人相处？ 只是想拿两个学分？
还有什么？
请回答一下几个问题
你是大几的？
你现在有男（女）朋友吗？ 你曾经谈过恋爱吗？ 你有过失恋的经历吗？ 你希望从本课程获得什么？
学习知识，培养技能
让恋情为走向婚姻的殿堂做准备
郑重承诺
1. 不包办恋爱、婚姻 2. 不承诺帮你找到对象，但会协助你为恋爱 做好准备 3. 不承诺迅速解决恋爱的烦恼，但会协助你 尽量缩短烦恼的时间 4. 向你呈现真实的爱情，既包括它神圣的一 面，也包括它血淋淋的一面 5. 爱情是可以掌控的，但必须通过自己的双 手
文化的影响
从男女授受不亲到男女关系越来越开放 越来越少的人结婚成家 结婚的年龄越来越晚 同居现象越来越普遍 未婚先孕 分手、离婚率越来越高
同居
你如何看待现在年轻人普遍流行的同居现象？
很多年轻人认为同居是个好主意。 然而，婚前同居并不能确保随后的婚姻幸福美满， 相反，同居加大了分手的危险。 同居的情侣比已婚夫妻的忠诚度要低，因为同居 的情侣还有选择的机会。所以，同居的情侣比已 婚夫妻经常面临更多的冲突和出轨风险。一项研 究表明，同居情侣分手的可能性是夫妻的5倍。
恐惧型
疏离型
漠视、远离或逃避亲密关系， 即使没有亲密关系也安心， 冷淡、独立，信任感不足， 在亲密关系中更多关注自己， 不喜欢依赖别人或让人依赖。 内在信念是“我好，你不 好”/“你不好，我也不好”
和他人发生亲密接触让我不 安，担心自己和他人太亲密 会受到伤害，很难完全相信 他人或依赖他人，害怕被抛 回 弃，不信任他人，猜忌、多 避 亲 疑、害羞。 密 内在信念是“你好，我不好”
恋爱的困惑
你在为找不到男（女）朋友而苦恼吗？ 你在为到底是找个男朋友还是女朋友而苦恼吗？ 你在为不确定是否要去追求对方而苦恼吗？ 你在为是否要接受对方的求爱而苦恼吗？ 你在为到底追求哪一个或接受哪一个而苦恼吗？ 你在为不知如何表达爱而苦恼吗？ 你在为不知如何与恋人相处而苦恼吗？ 你在为可能的第三者而苦恼吗？ 你在为如何从恋爱三角关系中走出来而苦恼吗？ 你在为如何走出失恋的阴霾而苦恼吗？ 你在为如何重新找到真爱而苦恼吗？ ………………………………………………..
亲密关系的重要性
在亲密关系中包含人的归属需求与强烈的依恋（成人依 恋），如果这种需求得不到满足，就会出现各种各样的问 题。 支持归属需求和依恋最有力的证据来自于对丧失亲密关系 的人群所进行的研究。
亲密关系的重要性
亲密关系的丧失会损害人的身体健康。
– 离婚、失恋后，人的血压更高、免疫系统更弱。 – 当大学生孤独无伴时，免疫反应会变弱，更易患上感冒或流感。 – 如果人们的归属需求长期得不到满足，则很可能比幸福的伴侣死 得更早（尤其是老年丧偶）。 – 一项经历9年的大规模研究发现，缺乏亲密关系的人比正常人死亡 的概率高出2-3倍。
希望大家从课程中可以收获的
没对象的找到对象 培养追求异性的技能 有对象的好好相处 培养与恋人相处的技能 有多个对象、不知如何选择的，选择一个适合自己的 陷入三角关系无法走出来的，尽快摆脱困境 失恋的尽快走出阴霾 不敢再找对象的重拾信心 正确看待、处理特殊形式的恋情（异地恋、同性恋、双性恋）