《头脑特工队》观后感

《头脑特工队》观后感

真的要感谢皮克斯公司，用五个萌萌哒、颜色各异的情绪小人将“脑洞”一词完美地呈现在观众面前，还涉及到了“短期记忆”、“核心记忆”“潜意识”“遗忘”“叛逆期”等心理学知识，有笑有泪。观看了这部电影之后，和大家分享一下感受：

有人说成长的过程就是学会控制自己情绪的过程，长大之后，就不应该像小孩子一样肆意释放、表达自己的情绪，做到“喜怒不形于色”。但是如果遇到情绪危机长期不能得到有效缓解的话，会产生很多“情绪垃圾”，最终会影响到自身和他人的身心健康。学会接纳自己的负面情绪，不做“阳光抑郁型”的人。“阳光抑郁”型的人们往往会把自己真正的情绪隐藏起来，只向人们展示自己阳光的一面，长期得不到宣泄的负面情绪积累下来，形成巨大压力。

《头脑特工队》的女主人公艾丽的负面情绪的爆发，使得象征她基本性格的小岛一个一个崩溃。最终，蓝色的忧忧促使艾丽将她内心的悲伤、不安都告诉了她最亲密的、能够完全信任的父母，使她的不良情绪得到了有效的抒发。在她倾诉的过程中，父母全程给予了尊重、理解和包容。和艾丽相对照的是他的父亲在处理女儿的顶撞时所表现出来的愤怒和不安，也都随着相互的谅解而消弭。

互信和互相尊重是前提，而认真倾听、用心体会从而感同身受是一个人的负面情绪得以纾解的有效途径，这些是一个心理咨询师基本的职业素养。

电影的最后，艾丽脑子里的控制台，一个红色的、犹如核按钮

般的按钮进入人们的视野，上面写着“青春期”。而“青春期”这样一个三观逐渐确立，心理和生理从不成熟到慢慢成熟的特殊时期，容易产生负面情绪，希望五个小人一切安好。