老中医：激活人体7个“生阳点”,为身体补充阳气(中)

《黄帝内经》曰“春夏养阳”，

就是说在夏天人体阳气最为旺盛的时候，培育阳气，以抵御防范秋冬疾病的侵扰。

1.神门生“心阳”

心阳不足常表现为心悸怔仲，

咳喘心闷，形寒肢冷，失眠多梦，

伴有纳呆少食，下肢水肿等症状。

治疗应振奋心阳，可刺激神门穴。

神门穴位于腕横纹尺侧端，

尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

刺激此穴能振奋心脏的阳气，

安心神、改善失眠！

方法：

用一侧的大拇指掐另一侧的神门穴，

每次3～5分钟，

之后用相同方法掐另一侧神门穴，

每日1～2次。

2.中脘生“胃阳”

胃阳不足表现为胃脘冷痛，

时发时止，喜温喜按，伴有泛吐清水，

或不消化食物、食少脘痞、口淡不渴等症状。治疗应温胃补阳，可按中脘穴。

中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点，刺激此穴能补充胃中阳气，

促进胃动力，改善消化功能。

方法：

四指并拢，

用指腹以顺时针方向点揉该穴。

每次5～6分钟，每日2次，

要在饭后1个小时后点揉。