心理健康基础知识PPT教学课件

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保持协调一致 • 能否建立和谐的人际关系 • 是否具备完整的人格
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本章小结
• 心理健康是个连续体,没有绝对标准。 从发展的角度讲,人的一生都处于成长 过程中,而大学时期更是成长的黄金时 期,遇到这样那样的心理困惑是不可避 免的,重要的是寻找解决问题的途径, 努力实现自我完善和提高。
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补充:什么是心理学
• 心理学就是观察人类的行为、分析行为的理由 和原因、研究心理活动的学问。简言之,心理 学就是科学地研究人类心理的学问
• 心理学的应用范围:
– 人际交往 – 自然灾害 – 学校教育 – 犯罪心理学等
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心理学的历史
• 希腊哲学时代 • 实验心理学:德国心理学家冯特 • 三个心理学派:完型心理学,行为主义
心理学,精神分析学派
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心理学的种类
• 基础心理学
– 认知心理学:反应速度 – 发展心理学:个人成长过程 – 社会心理学:人或群体在群体和社会中的行为 – 感情心理学:感情产生的原理
• 应用心理学
– 临床心理学:临床治疗 – 性格心理学:性格形成的因素 – 教育心理学:提高教育效果 – 犯罪心理学:预防犯罪
– 认识活动,情绪活动,意志活动 – 喜欢,高兴,厌倦,哀伤,恐惧等 – 克服困难
• 个性心理特征、个性心理倾向性和自我
– 能力,气质,性格 – 对周围世界的认识和态度 – 自我观察,自我概念和自我评价
• 意识和无意识
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• 个体心理
– 认知(感觉、知觉、记忆、想象、思维和语言等) – 情绪和动机 – 能力和人格
– 心理健康:指的是人们的心理、心理与生活 环境之间的平衡协调状态
– 社会健康:是指人际之间的交往和活动 – 对健康的总知觉:是指个体如何看待自己的
健康
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生理健康
• 自我护理活动 • 运动 • 体力劳动 • 角色活动 • 家务劳动 • 休闲活动
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心理健康
• 个体幸福感 • 自我控制感 • 良好的情绪 • 思想 • 感情等
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团体活动:留下最爱P14
• 活动程序:每个人把自己认为最重要的 5个身体器官写下来,然后做小组交流; 再请每个人想一想,如果从中划去一样, 你先划去哪一样?理由是什么?就这样 一次划去,直到剩下最后一样
• 谈谈在这个过程中的感受
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第二节 什么是心理健康
• 几个世纪前——不死亡 • 20世纪以来——无病即健康 • 近二三十年来——躯体健康、心理健康、
社会适应良好和道德健康 • 躯体、心理、伦理和社会各方面
Baidu Nhomakorabea
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现代社会对健康的定义
• 包括四个维度:生理健康、心理健康、 社会健康及对健康的总知觉
– 生理健康:指的是一个人的生理功能状态, 即个体在正常情况下进行各种活动的能力
第二章 心理健康基础知识
人类的幸福只有在身体健康和精神安宁 的基础上,才能建立起来。 ——(英)欧文
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本章主要内容
• 什么是健康 • 什么是心理 • 什么是心理健康 • 大学生的生理和心理特点 • 大学生心理健康的评价标准
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第一节 什么是健康
对健康认识的发展
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社会健康
• 与朋友交往 • 参加集体活动及以此自我评价
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对健康的知觉
• 对过去、现在、将来健康的看法 • 对自己抗病能力的看法 • 健康在自己生活中占多大的比重
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世界卫生组织给健康所下的定义/衡量是否健康 的十项标准
• 精力充沛,能从容不迫的应付日常生活和工作 • 处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔 • 善于休息,睡眠良好 • 应变能力强,能适应各种环境变化 • 对一般感冒和传染病有一定的抵抗力 • 体重适当,体态均匀 • 身体各部位比例协调 • 眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎 • 牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙 • 头发光洁,无头屑 • 肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力
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大学生的心理特点
• 思维的逻辑性、独立性和批判性明显增 强
• 自我意识不断增强 • 情感丰富、强烈,但具有不稳定性;情
感表现富有特色 • 大学生的个性基本形成,但有很大的可
塑性
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大学生的心理健康评价标准
• 能否有效地学习、工作和生活 • 能否建立客观的自我认识,进而与环境
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心理健康的三个标准
• 心理与环境的同一性 • 心理与行为的统一 • 人格的稳定性
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心理健康的评价标准
• 健康的心理包括以下几个维度的基本特 征
– 自我接纳 – 与他人的积极关系 – 环境控制 – 自主性 – 生活目标 – 个体成长。
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• 行为:
– 不同于心理,与心理密切联系,心理支配行为,又 通过行为表现出来
• 意识与无意识 • 社会心理
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什么是心理健康?
• 心理健康的内涵:
– 是指个体内外协调、积极向上的良好心理状 态。个体能够与社会环境保持良好的协调与 适应,其生命充满活力,能充分发挥其身心 潜能,实现生理、心理和社会三方面良性互 动。P19
• 心理的本质
– 脑是心理的器官,心理是脑的机能
– 客观现实是心理的源泉,心理是对客观现实 的主观反映。
• 人脑对客观现实的反映只是客观现实在人脑中形 成的映像
• 人脑对客观现实的反应具有主观性 • 反映是积极的、能动的
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心理学的研究对象: 个体心理现象
• 心理过程、心理状态和心理特征
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