最该知道的十大血脂常识

虽然大家都知道高胆固醇会增加心脏病的风险，但与其相关的一些信息却少 有人知。近日，印度国家医疗服务体系的专科医生苏奇塔•尚格威总结了胆 固醇认识方面的1０个常识，大家应该知晓。
１.高胆固醇偏爱更年期女性。
女性体内的雌激 素有助于将胆固 醇含量保持在正 常范围之内。然 而，女性的这一 独特优势在更年 期后就消失了。 45岁以上的男性 和55岁以上的女 性大多存在胆固 醇升高的风险。
４.吃了药也不能忘了动。
服用药物对降 低胆固醇的作 用有限。通过 有益于心脏健 康的饮食和运 动，能够增强 药物治疗的有 效性。
５.高胆固醇的人要关注两种脂肪。
饱和脂肪（存在于 动物性食品和全乳 制品）和反式脂肪 （存在于包装食品） 会对低密度脂蛋白 产生更大的影响， 这种所谓的坏胆固 醇会造成动脉粥样 硬化。
８.低wk.baidu.com度脂蛋白胆固醇也不能过低。
尽管低密度脂蛋白的含 量较低通常意味着一个 人较为健康，但一项新 研究发现，一些患上癌 症的人体内的低密度脂 蛋白含量较低。血液中 胆固醇含量过低的人容 易出现各种感染，被感 染的持续时间较长，可 能诱发癌症。
９.高胆固醇有时会表现在皮肤上。
有些胆固醇高的人会在眼 皮、关节、双手或身体其 他部位长出黄中带红的肿 块（医学上被称为黄色 瘤）。此外，糖尿病患者 和患有家族性高胆固醇血 症这种遗传病的人也有可 能长黄色瘤。医生建议人 们从20岁起每3年检查一次， 或者根据医生的建议更为 频繁地检查。
２.高胆固醇有遗传倾向。
尽管遗传因素会起 作用，饮食和生活 方式的选择也会对 胆固醇含量产生重 要影响。如果有高 胆固醇家族病史， 意味着你需要及早 采取预防措施，更 为积极主动地将它 控制在正常水平之 内。
３.高胆固醇不只是吃出来的。
当你查出胆固醇高 时，更为重要的是 找到原因。引起高 胆固醇的可能原因 包括饮食不良、缺 乏运动、感染、精 神压力和应激压力 （如外科手术）等。
１０.血脂指标正常，就可以停服降脂药物了。
如果停服降低胆固醇 的药物，低密度脂蛋 白有可能反弹至初始 水平。当胆固醇水平 上升时，心脏病发作 和中风的风险也就上 升了。何时吃药及停 药要在医生的指导下 进行，必要时需终生 服药。▲
６.儿童也会有高胆固醇。
研究表明：动脉粥 样硬化（导致心脏 病发作的动脉狭窄） 早在８岁时就会出 现。美国儿科协会 建议体重超重、患 高血压或有心脏病 家族病史的儿童从 两岁起就检测胆固 醇水平。患有高胆 固醇的儿童应当限 制对脂肪的摄入量， 并多参加体育锻炼。
７．胆固醇不都是坏的。
很多人认为胆固醇是 个坏东西。其实，高 胆固醇对人体健康有 害，但胆固醇本身对 于多种生理过程是必 不可少的，它参与细 胞及细胞膜的构成， 在对生物膜的透性、 神经髓鞘的绝缘性及 保护细胞免受一些毒 素的侵害等多方面起 着不可低估的效用。 只有血液中的低密度 脂蛋白才会引起动脉 粥样硬化。