养成教育讲演稿

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！今天我讲话的题目是《培养良好习惯，成就美好人生》。

首先问大家一个问题：一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象。你们相信吗？大家的回答肯定是不信。其实这是真的。在印度和泰国随处可见这样荒谬的场景。这是怎么回事呢？原来那些驯象人，在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。人们说，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。你们看，习惯的力量多么强大啊！

美国心理学家威廉·詹姆士说过这样一句话：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”习惯又分为好习惯和坏习惯。好习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。同时坏习惯形成了，也要一辈子受折磨，受牵累。

我们一起来听一个真实的故事：北京有一家外资企业高薪招聘应届大学毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，到了最后一关——总经理面试。一见面总经理就说“很抱歉，年轻人，我有点急事要出去10分钟，你们能不能等我”这仅剩的几位大学生们都说“没问题，您去吧，我们等您。”经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢？他们你看这一叠，我看这一叠，看完了还交换，还讨论着这个好看，那个好看。10分钟后总经理回来了，他说“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛“这是怎么回事，面试还没开始呢”。总经理说“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾本

公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。” 故事听完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位学生，是从千军万马中挑选出来的。难道他们还不够优秀吗？这家公司为什么不录用他们呢？是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯，最终与自己理想的工作失之交臂。真是可惜，可叹！

可见，养成良好习惯是一件多么重要的事情。只有养成了良好的行为习惯，才能形成良好的学风、班风、校风；只有养成了良好的行为习惯，才会成为德才双馨的建设者，才能把祖国建设成自主创新型的国家。

中学生，是良好习惯养成的最佳时期，那么如何养成良好的习惯呢？

有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风只又生”。

什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。到了第二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时，是否可从禅师那里领悟借鉴呢！好习惯多了，坏习惯自然就少了。

在我们的学习生活中，养成良好的习惯，需要从以下几个方面做起：

第一．明确要培养的好习惯。找一个不被打扰的地方，用二十分钟的时间列出你“不良习惯一览表”。接着再用二十分钟，列出“好习惯一览表”。然后认真分析一下，哪些要改？打算如何改？哪些要培养？打算如何培养？

注意：这是第一步，一定要明确。如果你的看法越坚定、清楚，你的习惯培养或改正就有越大的力量。

第二、要从一点一滴的小事抓起。

古人说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。培养学生良好的行为习惯必须要求学生从小事做起。许多学生背《规范》、《守则》滚瓜烂熟，却随地吐痰、随手扔纸屑。因此，学生的养成教育要达到“随风潜入夜，润物细无声”的佳境，需要从点滴的养成教育做起：见到垃圾随手捡起来，保证班级卫生整洁（如每个同学必须保证自己座位以及周围是干净的）；在楼道里要轻声慢步靠右行；见到教师要主动行礼问好；同学之间友好相处，要尽量做到包容、理解，不能因为一点小事就大打出手，以至于造成严重的后果；见到班里的桌椅不整齐自觉自愿排好；间操时要做到“快、静、齐”；要求学生不能带任何首饰，不化妆，不穿奇装异服，朴素大方才是真正的美丽……，要求学生不佩戴手机，不进网吧游戏厅。

尤其要提到一点，就是现在的高中生吸烟饮酒现象越来越严重。中学生正处在由青少年向成年人的过渡段，他们对成人的世界表现出强烈的好奇心，不能正确的判断是非，易受外界因素的影响，有些学生错误认为，抽烟有风度能提神，喝酒有义气能解愁，于是，用喝酒来排遣苦闷，用吸烟来抒发寂寞。

我认为造成青少年吸烟饮酒的心理原因，有以下几点：

1.从众模仿：青少年看到许多长辈吸烟饮酒，便认为“只有吸烟饮酒才是大人样”，于是就模仿起来。讲“所谓的义气”，朋友都抽烟，若自己不抽，便觉得“掉价”，似乎吸烟是很酷的事情，于是在你来我往中就吸上了。

2、侥幸心理：尽管知道吸烟饮酒有害健康，但一些人心存“不吸烟照常得肺癌”，“吸烟的未必个个都有癌”这种侥幸心理照吸不误。

3、逆反心理：你越是劝阻，他越是想要吸烟，饮酒。

但是，却不知道，中学生抽烟，喝酒的弊端非常大。首先，从生理上:中学生正处在长身体的青春期阶段，身体各器官系统还没有发育成熟，对香烟、酒精危害的抵抗力还比较弱，容易遭受伤害。据研究:青少年吸烟成瘾可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆力障碍。其次、从经济上:中学生的首要任务是学习而不是赚钱。在经济上完全依赖于父母的支持，并不具备独立自主、自食其力的能力。父母供孩子上学已经支付了大笔的费用，如果说为了学习，他们花多少钱都是心甘情愿的，但如果说为了吸烟，喝酒而挥霍金钱，父母恐怕要伤心、难过。再三.从道德上:吸烟不但危害身体健康，还污染空气，损害周围人群的健康。

有许多学生肆无忌惮地躺在寝室的床上吸烟，更是存在严重的安全隐患，不怕一万，就怕万一，如果一时不慎发生火灾，那么后果是无法计量的。所以，我希望在这方面存在问题的学生，能够意识到问题的严重性，尽快的改掉陋习，培养良好的习惯。

这些看似平平常常的小事，其实就是量的积累，质的飞跃。良好的道德素质建立在种种良好的道德习惯之上。习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。