[课程]时间管理伯恩崔西

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时间管理伯恩崔西

伯恩崔西——时间管理简介

在没有太阳的日子里，大多数人抬头只见乌云，有些人却发现云块周围露出了金色云边。对于一起看到乌云的大多数人来说，大部分的快乐只发生在短暂的时间里，你生命中80%的快乐是来自你20%的时间吗,你最有生产力的20%的时间是不是创造了80%的价值呢，如果是，你就需要来一次时间的革命，你不需要从新组织或改变对时间的分配。你只需要改变使用时间的方式，改变对时间的看法成功者善于利用时间，他们大多都是时间的管理大师，时间管理就是人生管理，就是生命管理，

时间管理的21 个原则

你真的想要学习时间管理吗

1、时间管理的核心——制定明确的目标;我是谁，我生活的方向在哪里。家庭目标，事业目标，自我成长的目标。你要是没有明确的目标，或者不愿意为了你的目标去努力，你就会被别人诅咒一生，既然你不愿意努力去完成自己的目标，就要努力帮助别人完成他们的目标。考虑下面的问题，

假如你赢得了100w 的奖金，你将要做那些事儿呢，假如你

有足够的时间，哪些事情你要优先去做呢，

如果你的医生告诉你，你的生命还有6 个月的时间，你将要做哪些事呢，你会停止做哪些事呢，你最希望和什么人相处呢，回答这个问题可以帮助你认识到你真正在乎的人或事情。

如果你知道自己不会失败，你会给自己定下什么样的目标呢，假如你知道，无论如何你都不会失败，你将要制定什么样的目标呢，回答这个问题可以帮助你认识到你真正想要的东西。

2、事前规划好的行动，没有规划好的行动会浪费你的时间，让你觉得沮丧。

3、设定清单

4、设定优先次序20/80 定律(博拉杜定律)我怎样使用时间才是最有价值的，我把这件事情做完，对我的将来有什么帮助

5、专注力(绝对必要条件)一口气做完某事，单一的处理，可以节省80%的时间

ABCDE 方法，

6、时间期限，奖励，强迫机制帕金森定律，工作只会拖延到最后一分钟才会做完，工作也可以压缩在有限的时间内完成。

7、工时记录，以分钟作为时间的单位，精打细算，

8、避免拖延。立刻去做，立刻去做，立刻去做;培养紧急

意识。

9、授权，如果你的时薪是25 美元，那么有些无聊的事情就交给那些时薪5 块钱的人去做

10、会议，不去，不去开会

11、电话，人，

12、关键成果领域，为什么我能制定薪水，为什么我在这，为什么我可以领取薪水，公司期望我有什么贡献，我的关键成果领域是什么

13、分批作业，学习曲线，第一次，第二次，反复的做相同的事，你会节省好多时间

14、整洁——丢弃，转手，行动，存档，好的工作环境很重要，东西用完就放回去。

15、连续的工时，5 点起床，连续工作2 个小时，这样就很有效率，行政性的工作，创造性工作;提前1 个小时上班，中午不休息，加班

16、利用零碎的时间，只要你肯付出代价，你就能够获得成果。每天花一个小时投资在自己的头脑里，要是少于1 个小时，你就落伍了。上下班的交通时间。研读咨询，并加以运用

17、电话，电话是一种商业行为，要有节制

18、准时，你不是早到就是迟到。你对一个准时的人有什

么看法，龙巴蒂时间，提早15 分钟到现场。专注，提高注意力，10 分钟专心交谈

19、简化工作，如何在更短的时间做更多的事，做久一点，做快一点，不要做太多的事情但要做重要的事情，做自己拿手的事情，一起来做

20、不，学习说不。没有意义，就说不。及早说，常常说不。你有权说不。拖延是最残忍的拒绝，“不”是最强而有力的

21、平衡，身体健康，宁静的心灵，良好的人际关系，把握正确的目标和价值，

时间管理的成功基础是目标，制定目标的时候一定要写下来，并且规划达成目标的方法。

然后在这些方法当中设定优先顺序。决定哪些事情比较重要，哪些事情比较不重要。记住永

远要专注在时间使用的价值效果上，而最有效的时间运用就是专心，一次只做一件事，坚持

到底，绝不分心，拼命去做，努力，努力，努力，努力，直到这个最重要的事情完成了。最

后是要建立紧迫感。立刻去做，动作迅速，绝不拖延，因为快节奏非常重要，他常常伴随着

能量，热情，快乐跟高度的自我价值。所以你要先想清楚自己的目标，计划好实施的步骤，

努力的去做，而且每天所做的事是使你进一步迈进自己的目标，

如果你做到这些，你就是一

个杰出的时间管理者，杰出的个人管理者，杰出的人生管理者，你就可以享受到美好的人生

了。

下面为具体内容

成功人做事的方法和不成功的人的方法做事不相同任何人只要愿意学习这个使成功人成功的方法，不断地反复练习，照着他去做，直到他成为一种习惯他就可以过一个更成功的生活。每一位成功的人都有一个相同的地方，他们都是良好的是时间管理者，他们之所以重视时间管理因为他们知道时间管理就是人生管理，就是个人生命的管理，在我了解成功者都善用时间，简而言之失败者不知道如何运用时间。在接下来的时间我将告诉各位时间管理的21项原则如果你能系统的运用这些技巧你个人每天有效的生产时数可能调高2-3个小时。想想。。

你是不是真的想学这些技巧，你是不是愿意付出代价，因为时间管理的诀窍是自我操练，时间管理就可以说是不断的要求自己不断的操练采取行动。所以自我操练才是迈向成功的关键。接着让我们看下这21项原则

1第一点最重要的原则是时间管理的核心也是你生活围绕的主轴那就是目标，你生活的目标是什么你希望自己成为什么样的人希望拥有什么样的东西希望自己在一年到五年之内完成些什么事情。我们发现在任何一个行业只有百分之三顶尖的领导者有明确的目标其余的人不是目标不清楚就是毫无目标可言，所以你必须要问你自己:我是谁,我生命的方向在哪里，我想要达成什么目标有三种目标不同的目标

首先是你个人和家人的目标这是每个人生存的原因。你希望自己以及你的家人能够达成什么样的目标把他写下来并且清楚的定义

第二是工作财务和资产你希望在社会上达到什么样的成就你要求自己服务的对象是哪些人

第三是自我成长的目标唯有不断的要求自我的成长保持着坚韧不饶的意愿跟主动积极的态度才是让你达到卓越成就的关键。

接着你要考虑以下三个问题

第一个问题假如你赢的一百万的奖金你会设定什么目标,你希望自己做什么事情,跟现在相比在那件事情上你会用不同的方法去做呢,去想想看并记在心里面。

第二个问题你的一生只有6个月的时间可以活着，你会怎么办呢,如果你只能活6个月你会停止做什么,你会更多的做那些事呢,你会更多的做哪些事情呢,你最希望和谁相处度过这6个月呢,这个问题的答案将会告诉你，你真正珍惜的东西以及你认为最重要的事情。我们发现唯有当一个人生活的目标一个人工作的内容和他的价值观也就是他看为重要事情的重要次序互相配合的时候，他的自我价值才会真正的建立起来，他才会有成就感，并且过一个快乐的人生