学生野外拉练实施方案
护校队野外拉练策划书3篇
护校队野外拉练策划书3篇篇一护校队野外拉练策划书一、活动背景为了提升护校队队员的身体素质、团队协作能力和野外适应能力，特组织本次野外拉练活动。
二、活动目的1. 增强队员的体能和耐力。
2. 培养团队精神和协作能力。
3. 提高队员在野外环境中的生存和应对能力。
三、活动时间与地点时间：[具体日期]地点：[详细的野外地点]四、参与人员护校队全体成员五、活动安排1. 集合与出发在指定时间和地点集合，进行人员清点和物资检查后，统一出发前往拉练地点。
2. 拉练路线规划合理的野外拉练路线，包括山路、林地等不同地形。
3. 活动内容（1）徒步拉练，途中设置适当的休息点。
（2）开展野外生存技能训练，如搭建简易帐篷、寻找水源等。
（3）组织团队拓展活动，增强团队凝聚力。
4. 休息与用餐在合适的地点安排午餐和休息时间，确保队员有充足的体力继续拉练。
5. 返程完成拉练任务后，按原路返回集合点。
六、活动准备1. 提前勘查拉练路线，确保安全。
2. 准备必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、食物、水、医疗用品等。
3. 对队员进行拉练前的培训，包括安全注意事项、野外技能等。
七、注意事项1. 严格遵守纪律，听从指挥。
2. 注意个人安全，不擅自离队。
3. 爱护环境，不随意破坏自然生态。
4. 遇到问题及时报告。
通过本次野外拉练活动，相信护校队队员们能够在各方面得到锻炼和提升，为更好地履行护校职责打下坚实的基础。
策划人：[姓名]日期：[具体日期]篇二《护校队野外拉练策划书》一、活动主题磨砺意志，挑战自我，团结协作，护校同行。
二、活动目的通过野外拉练活动，增强护校队队员的身体素质和团队协作能力，培养坚韧不拔的意志品质，提高应对野外复杂环境的能力，同时也进一步提升护校队的整体形象和凝聚力。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细的野外拉练地点]五、参与人员护校队全体成员六、活动安排1. 集合与出发全体队员在指定时间和地点集合，进行出发前的准备和动员，强调活动纪律和注意事项，然后统一出发前往拉练地点。
军训野外拉练方案
军训野外拉练方案一、背景军事训练是学校军事教育体系中的重要组成部分，通过军训，可以培养学生的纪律性、团队意识和体力素质。
为了进一步提高学生的军事素养和应对突发情况的能力，我们计划组织一次军训野外拉练活动。
二、活动目的1.培养学生的团队合作意识和组织能力。
2.提高学生的应急处理能力和军事素养。
3.锻炼学生的身体素质和耐力。
4.增强学生对于野外生存技能的了解和掌握。
三、活动时间和地点活动时间：XX年XX月XX日至XX年XX月XX日活动地点：XX县XX乡XX 山四、活动内容1.理论学习：提前进行一些军事基础理论的学习，包括野外生存技巧、水上救生知识等，并进行知识测试以确保学生掌握相关知识。
2.野外生存技能训练：学生将进行野外生存技能的实践训练，包括搭建帐篷、搭建简易灶台、野外取水和采集食物等。
3.远足探险：学生将组织进行一次远足探险活动，沿途会遇到各种情景，例如山地跋涉、过河攀岩等。
学生需要凭借团队的力量和个人的勇气来克服各种困难。
4.野外应急演练：学生将进行野外应急演练，模拟各种突发情况，如遇到野火、山体滑坡等，学生需要迅速做出应对并组织救援。
5.体能训练：通过军事体能训练来提高学生的身体素质和耐力，包括长跑、仰卧起坐、俯卧撑等。
五、活动安全措施1.活动期间，每个班级都将有相应的班主任和教练员全程负责协调和指导学生，确保他们的安全。
2.在活动开始之前，学校将组织专门的安全教育活动，告知学生应急处理和野外安全常识。
3.活动地点将提前进行勘察，并标示出危险区域，确保学生的安全。
4.活动期间，所有学生必须佩戴安全帽，并遵守相关规定和指挥。
六、活动成果1.学生通过此次活动，将提高其团队合作和组织能力，增加对勇敢面对困难的勇气和信心。
2.学生将学会一些实用的野外生存技能，增强自身对待不同环境的适应能力。
3.学生将提高自身的体能素质，增强身体的抵抗力和耐力。
4.此次活动将在学生的校外成绩中得到考核和记录，并作为评选优秀学生的参考因素之一。
中学学生野外拉练活动实施方案
中学学生野外拉练活动实施方案1. 活动目的野外拉练活动旨在增强中学学生的团队合作意识、自我管理能力和应急能力，培养他们勇于面对挑战和解决问题的能力，促进身心健康发展。
2. 活动时间和地点活动将于XX年X月X日至XX年X月X日，在当地山区进行。
3. 活动内容3.1 营地搭建参与学生将分为小组，每个小组负责搭建自己的帐篷、厨房和休息区，培养学生的自理能力和合作意识。
3.2 自然环境探索学生将参与山地徒步，采集植物标本，了解当地动植物的生态系统。
同时，引导学生保护环境，不损坏生态环境。
3.3 团队拓展训练通过团队合作项目，如攀登、绳索道等活动，增强学生之间的信任和配合能力，培养领导才能和团队意识。
3.4 野外求生技能培训学生将学习野外求生技能，如搭建简易庇护所、野外火种获取等。
通过实践训练，提高学生在紧急情况下的自救能力。
4. 活动安全措施4.1 活动前的准备工作包括了解活动地点的气候情况、地形地貌、野生动植物等情况，并对学生进行相应的安全知识培训。
4.2 专业指导人员在活动过程中，将配备专业的拉练指导人员，确保活动安全并提供技术支持。
4.3 紧急救援预案制定详细的紧急情况处理预案，包括学生受伤、迷路等紧急情况的处置办法和联系方式。
4.4 身体状况评估活动前将进行学生身体状况评估，确保学生身体健康，不适合参与活动的学生将得到相应安排。
5. 活动评估与总结活动结束后，将进行活动的评估与总结，包括学生的参与度、学习成果和活动安排的优缺点，并根据反馈意见做出进一步改进。
6. 活动费用与报名活动费用将按照实际情况确定，并提前公示。
学生需在规定时间内报名并交纳活动费用，报名人数达到一定数量后将不再接受报名。
通过中学学生野外拉练活动的实施，可以培养学生的各项能力，并促进他们全面的成长。
活动中的团队合作、自我管理和应急能力的锻炼将使学生受益终身。
同时，活动中的安全保障措施也能有效地预防和处理突发情况，确保活动的顺利进行。
大学生野外拉练教案
教学目标：1. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
2. 锻炼学生的体能，提高耐力和意志力。
3. 增强学生的野外生存技能和应急处理能力。
4. 激发学生对自然环境的热爱，培养环保意识。
教学对象：大学生教学时间：一天教学地点：户外拉练场地教学准备：1. 野外拉练路线规划，包括起点、终点、中途休息点等。
2. 必备物资：背包、帐篷、睡袋、食物、水、急救包、指南针、地图等。
3. 服装：适合户外活动的运动鞋、衣物、帽子等。
4. 安全教育资料。
教学过程：一、活动前准备1. 向学生介绍野外拉练的目的、意义和注意事项。
2. 将学生分组，每组推选组长，负责本组的协调和沟通。
3. 进行安全教育和应急处理培训。
二、活动实施1. 出发：按照计划，学生从起点出发，按照既定的路线行进。
2. 中途休息：在休息点进行短暂休息，补充能量，讨论队伍情况。
3. 行进过程中：a. 每组需保持队形整齐，相互照应。
b. 遇到困难或突发情况，及时向队长汇报，共同解决。
c. 在行进过程中，关注周围环境，培养环保意识。
4. 终点：到达终点后，进行总结和反思。
三、活动总结1. 各组汇报活动过程中的亮点和不足。
2. 领导对学生进行点评，肯定优点，指出不足。
3. 鼓励学生在今后的学习和生活中，发扬团队精神，勇往直前。
教学评价：1. 学生对活动过程的满意度。
2. 学生在活动中的表现，如团队协作、沟通能力、应急处理能力等。
3. 学生对环保意识的培养情况。
教学反思：1. 活动过程中是否存在安全隐患，如何改进。
2. 学生在活动中的表现是否符合预期，如何提高教学效果。
3. 如何将野外拉练活动与课程教学相结合，提高学生的综合素质。
小学野外拉练活动方案策划
小学野外拉练活动方案策划一、活动背景与目的活动背景：为了让小学生远离电子产品，增强体质，培养团队合作意识，提高他们的生活技能，同时也为了让他们更好地了解和熟悉大自然。
活动目的：培养小学生的团队合作精神和生活技能，增强他们的体质和意志力，同时提高他们的观察能力和动手能力。
二、活动时间和地点活动时间：选择一个天气晴好的周末进行活动，持续两天一夜。
活动地点：选择一个离城市较近的山区或农村地区作为活动地点，交通便利但又能让学生远离城市喧嚣。
三、活动人员和装备参与人员：小学五年级和六年级的学生，每个班级选择6-8名学生参与，每个班级配备一名班主任老师和一名助教老师作为指导和照顾。
装备准备：每位学生准备一副运动鞋、一套运动服装、一只水壶、一张防潮垫、一只防蚊喷雾、一个防晒帽子。
四、活动流程和内容第一天：8:00-8:30：集合报到，签到活动，进行体温检测，组织学生排好队伍，整理行囊。
8:30-9:30：上车出发，途中播放宣传视频，增强学生对活动的期待。
9:30-10:00：到达目的地，为学生分发装备，并进行简要讲解和安全注意事项说明。
10:00-11:00：进行拉练准备训练，包括体能训练、团队配合训练以及安全知识培训。
11:00-12:00：午餐休息时间，学生自备午餐并在户外野餐。
12:00-15:00：进行迎击伏击游戏，小组之间进行对抗，锻炼学生的团队合作和迅速反应的能力。
15:00-17:00：进行定向寻宝活动，学生分成小组，根据地图上的线索进行定向寻宝。
17:00-18:00：教师进行集中总结和点评，鼓励学生分享彼此的收获，同时提出改进意见。
18:00-19:00：晚餐休息时间，学生自备晚餐并在户外用餐。
19:00-20:00：组织篝火晚会，有老师带领学生唱歌、跳舞、讲故事、玩游戏等娱乐活动。
20:00-21:30：夜间露营活动，学生分成小组进行组织帐篷、整理物品等活动。
21:30-22:00：晚安时间，老师带领学生进行休息准备，安排宵夜。
高中生拉练实施方案方案
高中生拉练实施方案方案高中生拉练实施方案。
一、背景介绍。
高中生拉练是学校教育教学工作的重要组成部分，是学生全面发展的重要途径。
通过拉练活动，可以促进学生身心健康发展，增强学生团队协作能力，培养学生的坚强意志和艰苦奋斗精神，提高学生的社会适应能力和实践能力。
二、拉练目的。
1. 增强学生体魄，提高身体素质；2. 增强学生团队协作意识，培养集体荣誉感；3. 提高学生的社会适应能力和实践能力；4. 培养学生的坚强意志和艰苦奋斗精神。
三、实施方案。
1. 拉练时间，一般安排在寒假或暑假期间，为期7-10天；2. 拉练地点，选择自然环境优美、交通便利、设施完善的地方；3. 拉练内容：（1）体育锻炼，包括长跑、游泳、篮球、足球等项目，提高学生的体能；（2）团队合作，组织学生进行团队合作游戏，培养学生的团队协作精神；（3）户外拓展，开展户外拓展活动，提高学生的冒险精神和团队合作能力；（4）社会实践，组织学生参与社会实践活动，增强学生的社会适应能力和实践能力。
四、组织保障。
1. 编制拉练方案，学校教师团队负责编制拉练方案，明确拉练的时间、地点、内容和安全保障措施；2. 安全保障，学校安排专业教练和医护人员，确保拉练期间学生的安全；3. 心理辅导，学校安排心理老师对学生进行心理辅导，帮助学生克服困难，增强意志力；4. 资金保障，学校拨备足够的经费，保障拉练活动的顺利进行。
五、总结。
高中生拉练是学校教育教学工作的一项重要举措，通过拉练活动，可以全面促进学生的发展，提高学生的综合素质。
学校要充分重视高中生拉练活动，制定科学合理的方案，确保活动的顺利进行，为学生提供一个良好的成长环境。
大学生拉练策划书3篇
大学生拉练策划书3篇篇一《大学生拉练策划书》一、活动主题“磨砺意志，超越自我”二、活动目的1. 培养大学生的坚韧不拔的意志和吃苦耐劳的精神。
2. 提高大学生的身体素质和团队协作能力。
3. 增强大学生的自信心和责任感。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[学校名称]全体大学生六、活动内容1. 前期准备成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
与相关部门和单位联系，争取支持和合作。
进行宣传推广，提高活动的知晓度和参与度。
准备必要的物资和设备，如服装、食品、药品、通讯设备等。
2. 活动安排第一天：早上：举行活动开幕式，领导致辞，学生代表发言。
上午：进行拉练动员和培训，讲解拉练的目的、意义、方法和注意事项。
下午：开始拉练，按照预定路线进行徒步行军，全程约[X]公里。
晚上：在野外露营，搭建帐篷，进行晚餐和篝火晚会。
第二天：早上：起床、整理装备、早餐。
上午：继续拉练，按照预定路线进行徒步行军，全程约[X]公里。
晚上：收拾装备，返回学校。
七、活动预算本次活动预计总花费[X]元，具体如下：1. 物资采购：[X]元2. 餐饮费用：[X]元3. 交通费用：[X]元4. 其他费用：[X]元八、注意事项1. 活动期间要听从指挥，严格遵守纪律，不得擅自离队。
2. 要注意安全，特别是在徒步行军和野外露营过程中，要防止意外事故的发生。
3. 要保护环境，不随地丢弃垃圾，不破坏植被和生态环境。
4. 要尊重当地的风俗习惯和文化传统，不做有损形象的事情。
[学校名称][日期]篇二大学生拉练策划书一、活动背景大学生拉练活动是一种以团队协作为基础，通过户外徒步、野外生存等方式，培养大学生综合素质和团队精神的活动。
为了更好地组织和开展大学生拉练活动，特制定本策划书。
二、活动目的1. 培养大学生的团队精神和协作能力。
2. 提高大学生的身体素质和野外生存能力。
3. 增强大学生的自信心和勇气。
4. 丰富大学生的课余生活，增强大学生的社交能力。
中学野外拉练活动方案
中学野外拉练活动方案为了提高学生身体素质，加强课外实践活动。
加强学生的文明素质，增强环境的保护意识，锻炼学生意志力。
按照学校每期1次拉练的原则，现我校开展xx 年秋期拉练活动，具体实施方案如下：一、活动目的：1.通过拉练活动使学生明白吃苦耐劳；2.煅练身体，增强身体素质，磨炼意志；3.促进师生、学生之间互相交流的机会；培养团结协作的内部关系，促进团结协作精神；4.丰富学生的课外活动，让学生在活动中感知，在活动中交流，在活动中学习，在活动中陶冶情操。
二、活动时间：xx年11月19日（星期五）三、活动路线：四、活动内容：徒步野外拉练，班级可以开展有意义的集体游戏。
五、活动准备1.各班班主任应提前做好学生的思想动员工作，各班班主任做好安全教育引导工作。
（1）要求学生注意自身安全（2）严禁在行进途中打闹、私自离队（3）严禁乱扔垃圾、果皮，严禁破坏沿途庄稼、花草树木等自然风光（4）严禁在私自在校外购买食品。
（5）严禁在休息时间私自到河边、水库、池塘、防旱池边玩耍等。
2.各班将因身体原因不能参加此次活动的人员名单于11月17日（周三）报政教处。
3.本次拉练由政教处负责组织整个活动；4.本次活动由班主任负责班级带队，科任老师分配到班级跟班；由xx领队，由xx断后，xx及保安人员负责队伍中间管理；xx及食堂工作人员负责午餐供应；xx负责后援和医护。
六、活动程序1.周五完成队列体操赛后集合，清点人数，宣讲此次拉练活动安全事项及要求；2.整队、领取矿泉水出发，班主任及配班老师自始至终陪伴班级学生；3.指导学生在休息开展有意义的活动，分发午餐（馒头、鸡蛋、牛奶）；4.沿路线组织回学校，清点人数，在活动结束。
5.以上设想不周之处，请各班主任对学生加以补充教育，力求本次拉练活动安全，快乐而有意义；6.活动中各教师保持手机通信畅通，以便即时取得联系；7.此次拉练活动全程安全第一，每位教师要树立安全第一的思想，确保师生安全。
拉练活动方案
拉练活动方案背景为了增强学生的体质、锻炼其意志品质，提高团队协作精神和生存能力，学校计划组织一次拉练活动。
时间和地点拉练活动预计在每年的秋季进行，时间为3天两晚。
地点选择在郊区野外露营基地进行。
参与人员本次拉练活动面向全校学生，每个班级必须选派至少2名学生参与。
参与学生年级需在高中1-3年级之间。
根据活动的任务和需要，学校还将组织教师和志愿者参与活动。
活动任务1.野外生存：学生需要在野外自行搭建帐篷、生火、烧水、做饭等生存技能，同时学习和体验野外环境。
2.景区游览：学生将游览周边景区，观察和体验自然景观，并进行自然环保意识教育。
3.团队拓展：学生将参加一系列有趣的团队拓展活动，锻炼团队合作、沟通和解决问题的能力。
4.智力挑战：学生需要在固定时间内完成一定的智力挑战任务，以展示自己的智慧和应变能力。
活动要求1.提前做好准备：学生需要提前做好拉练前的体能训练和野外生存技巧学习，以适应野外环境。
2.服从指挥：学生需要服从组织和领队的指挥，保持纪律，不得擅自离队或在野外行动。
3.爱护环境：学生需要爱护自然环境，不得随意扔垃圾、损坏植物和动物。
4.安全第一：保障学生的人身安全、健康和生命财产安全是本次活动的首要任务，严禁任何违规行为。
活动收益1.锻炼体能：拉练活动能够增强学生体质，提高身体素质，增强抗挫折能力和耐力。
2.提高心理素质：学生需要在野外环境中面对一些生活的困难和挑战，使其能够更好地适应社会生活，增长生活经验。
3.培养团队协作精神：团队协作、沟通、配合等是本次活动的重要内容，学生将在活动中锻炼和提高自己的团队协作和领导能力。
4.增添社交资源：拉练活动是增进同学之间感情交流和相互了解的良好平台，有助于扩大社交资源，提高人脉关系。
注意事项1.学生需要做好身体准备，具有良好的队伍协作意识和自我保护能力。
2.学生需要在活动前填写健康和安全免责声明，确认个人身体健康和责任范围。
3.学校将组织专业的领队和志愿者担任活动指导和安全保障人员，确保活动的安全性和效果。
野外拉练策划书模板3篇
野外拉练策划书模板3篇篇一《野外拉练策划书模板》一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的1. 提高团队凝聚力和协作能力。
2. 增强参与者的体能和耐力。
3. 培养参与者的野外生存能力和应对突发情况的能力。
4. 促进参与者之间的交流和友谊。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与人员名单]六、活动流程1. 集合与签到参与者在指定时间和地点集合。
进行签到和登记，发放必要的装备和物资。
2. 活动介绍与安全须知主持人介绍活动的目的、流程和注意事项。
强调安全意识，讲解野外生存的基本技能和安全规定。
3. 拉练开始按照预定路线开始拉练，队伍保持一定的间距。
途中设置若干个任务点，参与者需要完成相应的任务。
4. 中途休息与午餐在中途休息点进行短暂休息和午餐。
可以组织一些小组活动或进行简单的体能训练。
5. 继续拉练完成午餐后，继续按照预定路线前进。
增加一些难度和挑战，如爬坡、过河等。
参与者分享在拉练过程中的感受和体会。
7. 颁奖与表彰根据表现评选出优秀团队和个人，并颁发奖项。
8. 活动结束清理活动现场，确保环境整洁。
参与者乘车返回出发地，活动结束。
七、任务设置1. 定向越野参与者根据地图和指示，找到指定的目标点。
可以设置一些谜题或线索，增加趣味性。
2. 野外生存技能教授参与者一些基本的野外生存技能，如搭建帐篷、生火、寻找水源等。
实际操作并进行考核。
3. 团队合作游戏组织一些团队合作游戏，如接力比赛、团队拔河等。
培养团队协作和沟通能力。
八、注意事项1. 安全第一，遵守活动规则和安全规定。
2. 携带必要的装备和物资，如徒步鞋、水壶、防晒用品等。
3. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
4. 听从领队的指挥，保持队伍的纪律和秩序。
5. 如遇恶劣天气或其他突发情况，及时调整活动计划。
6. 活动期间保持手机畅通，便于联系。
九、应急预案1. 设立医疗急救小组，配备基本的急救药品和器材。
2. 制定应急通讯方案，确保参与者之间能够及时联系。
大学生拉练策划书3篇
大学生拉练策划书3篇篇一《大学生拉练策划书》一、拉练主题“走出校园，走进自然，磨砺意志，锻炼体魄”二、拉练目的1. 磨砺大学生的意志，增强体质，培养吃苦耐劳的精神。
2. 强化集体意识和团队合作精神，提高班级凝聚力。
3. 增进同学之间的交流与沟通，丰富大学生活。
4. 欣赏自然风光，感受大自然的魅力，拓宽视野。
三、拉练时间[具体日期]四、拉练地点[详细地点]五、参与人员[具体班级或组织]六、拉练准备1. 物资准备：食物和水：准备足够的饮用水和易于携带的食物，如面包、火腿肠、水果等。
药品：准备一些常用药品，如感冒药、消炎药、创可贴等，以防万一。
其他物品：携带雨具、太阳帽、防晒霜、垃圾袋等物品。
2. 路线规划：选择合适的拉练路线，确保路线安全、有趣且具有挑战性。
提前了解路线的地形、路况和天气情况，做好相应的准备。
3. 安全保障：设立安全负责人，负责拉练过程中的安全保障工作。
对参与拉练的学生进行安全教育，提醒他们注意安全事项。
4. 宣传动员：通过班级群、海报等方式宣传拉练活动，鼓励同学们积极参与。
召开动员会，向同学们介绍拉练的目的、意义和注意事项。
七、拉练流程1. 集合出发：早上[具体时间]在学校门口集合，各班负责人点名确认参与人数。
出发前，由拉练负责人强调安全注意事项和纪律要求。
2. 徒步拉练：按照预定路线进行徒步拉练，途中可以设置一些休息点，让同学们休息和补充水分。
在拉练过程中，鼓励同学们互相帮助、互相支持，培养团队合作精神。
3. 午餐休息：中午到达指定地点进行午餐，休息片刻。
午餐后，可以组织一些简单的娱乐活动，如唱歌、游戏等，增进同学之间的感情。
4. 继续拉练：午餐休息后，继续进行拉练，下午的路程可以适当增加难度，如爬坡、穿越山林等。
在拉练过程中，引导同学们欣赏自然风光，感受大自然的魅力。
下午[具体时间]到达终点，各班负责人再次点名确认参与人数。
6. 返程：八、注意事项1. 拉练前要做好充分的准备工作，包括物资准备、路线规划和安全保障等。
学校拉练活动策划书3篇
学校拉练活动策划书3篇篇一学校拉练活动策划书一、活动主题磨炼意志、培养团队、挑战自我二、活动目的1. 通过拉练活动，提高学生的身体素质和意志品质。
2. 增强学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 培养学生的毅力、耐力和坚韧精神。
4. 让学生亲近自然，感受大自然的美好。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[学校名称]全体师生六、活动准备1. 确定活动路线，提前进行实地考察，确保路线安全。
2. 准备必要的物资，如地图、指南针、食物、水、急救药品等。
3. 通知学生和教师活动的时间、地点、内容和注意事项。
4. 安排工作人员和志愿者，负责活动的组织、引导和安全保障。
5. 对学生进行分组，并确定每组的组长。
七、活动内容1. 集合与出发在学校操场集合，进行活动前的动员和准备工作。
然后按照班级顺序出发，队伍保持整齐。
2. 徒步拉练按照预定路线进行徒步拉练，学生们要根据自己的体力和耐力坚持前进。
期间可以设置一些休息点，让学生们进行短暂的休息和补充水分。
3. 团队活动在适当的地点组织团队活动，如小组接力赛、团队拓展游戏等，以增强团队合作和凝聚力。
4. 自然探索引导学生们观察和欣赏自然风景，了解自然生态，培养对大自然的敬畏之情。
5. 午餐与休息在预定地点进行午餐休息，学生们可以分享食物，交流感受。
6. 继续拉练完成午餐后，继续进行拉练，直到回到学校操场。
八、注意事项1. 活动前要对学生进行安全教育，提醒学生注意安全事项。
2. 工作人员和志愿者要认真负责，确保学生的安全。
3. 学生要遵守活动纪律，听从指挥，不得擅自离队。
4. 注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期进行。
6. 活动过程中要保持环境整洁，爱护自然环境。
九、应急预案1. 设立医疗急救点，配备必要的急救药品和设备。
2. 对工作人员和志愿者进行急救培训，确保能够及时处理突发状况。
3. 如遇学生受伤或不适，及时进行急救处理，并送往附近医院就医。
学生野外拉练活动实施方案
学生野外拉练活动实施方案为了培养学生的团队合作能力、实践操作能力和应急处理能力，提高学生的自主学习和问题解决能力，我校决定组织学生进行一次野外拉练活动。
本文将详细介绍学生野外拉练活动的实施方案。
1. 活动目标本次野外拉练活动旨在通过真实的户外环境让学生全面发展身心，提高他们的团队合作和沟通协作能力，培养他们的自主学习和问题解决能力。
具体目标如下：1.1 培养学生的团队合作意识和能力；1.2 提高学生的实践操作能力；1.3 增加学生的应急处理能力；1.4 培养学生的自主学习和问题解决能力。
2. 活动内容2.1 集结与准备活动前，组织学生进行集结并进行活动准备工作，包括获得家长和学校的同意，了解活动目的和安全注意事项，组建团队，分配角色和任务等。
2.2 野外生存技能训练活动期间，学生将接受野外生存技能的训练，包括搭建帐篷、野外烹饪、水源采集和过滤、急救知识等。
通过实践操作，学生将学习如何在野外环境中自给自足，并学会应对紧急情况。
2.3 团队合作项目为了培养学生的团队合作意识和能力，活动将设置一系列的团队合作项目，如攀登障碍、过河登山、夜间定向等。
在这些项目中，学生需要通过有效的沟通和协作，克服困难，取得胜利。
2.4 应急演练为了提高学生的应急处理能力，活动中将设置应急演练环节。
学生将面临突发情况，需要迅速反应和采取行动。
通过参与真实的应急演练，学生将学会分析问题、制定应对策略和协作解决问题。
3. 活动安全措施3.1 老师和教练员监督活动期间，将配备足够的老师和教练员进行监督和指导，确保学生的安全。
3.2 安全装备和器材活动中，学生将配备适当的安全装备和器材，如头盔、救生衣、急救箱等，以确保活动的安全进行。
3.3 紧急救援预案在活动前，将制定详细的紧急救援预案，并告知学生和教师。
同时，组织人员将提前探查活动场地，熟悉地形等情况，以便在紧急情况下能够做出正确的应对。
4. 活动评估4.1 学生自我评估活动结束后，学生将进行自我评估，总结自己在活动中的表现和经验，并提出改进的方案。
学生拉练活动实施方案
学生拉练活动实施方案一、活动背景。
学生拉练是学校教育教学工作的一项重要内容，是学校教育教学工作的一种有效方式。
通过拉练活动，可以增强学生的体魄、锻炼学生的意志品质、培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
因此，制定一份科学合理的学生拉练活动实施方案，对于活动的顺利开展和取得好的效果具有重要意义。
二、活动目的。
1. 增强学生体魄，提高身体素质；2. 培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感；3. 锻炼学生的意志品质，培养学生的坚强意志；4. 丰富学生的课外生活，促进学生全面发展。
三、活动内容。
1. 活动时间，根据学校的实际情况，选择一个适合的时间进行学生拉练活动，一般选择在学期末或寒暑假期间。
2. 活动地点，活动地点可以选择在学校附近的山区、郊外或者户外拓展基地等地方进行。
3. 活动项目，活动项目可以包括登山、徒步、野营、户外拓展等项目，可以根据学生的年龄和身体条件进行合理安排。
4. 活动安排，根据活动项目的具体情况，制定详细的活动安排，包括出发时间、行程安排、活动内容、休息安排等。
5. 活动保障，活动期间需要做好食宿、医疗、安全等方面的保障工作，确保学生的安全和健康。
四、活动组织。
1. 活动策划，学校可以成立学生拉练活动策划小组，负责制定活动方案、安排活动细节、协调活动资源等工作。
2. 活动宣传，学校可以通过校园广播、校园网站、班会等途径进行活动宣传，让学生和家长了解活动内容和安排。
3. 活动指导，学校可以邀请专业的户外教练或者老师担任活动指导，确保活动的顺利进行和学生的安全。
五、活动评估。
活动结束后，学校可以对活动进行评估，包括活动的组织、安排、实施情况以及学生的参与情况等，为今后的活动提供参考和改进。
六、活动总结。
学校可以组织相关人员对活动进行总结，总结活动的经验和不足，为今后的活动提供借鉴和改进。
七、活动效果。
通过学生拉练活动的实施，可以增强学生的体魄，培养学生的团队协作精神，锻炼学生的意志品质，促进学生的全面发展，提高学生的综合素质。
学生野外拉练实施方案
组 长：徐昌言
副组长：郭万钧 肖 叶 沈 慧 胡泽彬 黄 莉 周辅容 陆国戎 白虢良 张志勇 程学刚 成 员：毕 业 舒德秀 全校各班班主任
主要工作职责：教育处负责考察拉练活动路线、制定活动实施方案和注意事项，制作校旗、团旗、志愿者旗，各班班旗以及现场指挥，负责联系现场指挥车及补给保障车，制定告家长书，师生拉练注意事项，完善组织资料。团委负责教育所需学习资料的选编与下发，各年级组负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的各种前期准备工作及现场本年级指挥工作。
3、安全保卫组
组 长：严为军 副组长：彭万华 毕 业 舒德秀 郭万军
成 员：全校各班班主任
主要工作职责：安办负责制定安全应急预案，联系县交警大队。年级组负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达休整地、目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。
组 长：牟金才 副组长：张志勇 白虢良 陆国戎 成 员：保卫人员
主要工作职责：负责拉练期间校内安全保障，行政值班校内临时事件的处理，负责拉练中所需的后方支援与协调。
三、拉练时间、路线
时间：初一年级：3月22日 初二年级：3月 29日 初三年级：4月12日
初一、二路线：出发：学校操场（8:30--9:00）rarr;××县人民医院（9：15）rarr;凉风煤矿（9：40）rarr;吉安驾校（10:30）rarr;东山（11:30）
参考范本
学生野外拉练实施方案
______年______月______日
____________________部门
一、活动目的
1、强健学生体魄、磨炼学生意志，提升学生品质。2、通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力。3、历练永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。
黄岗中学学生野外拉练活动实施方案
黄岗中学学生野外拉练活动实施方案背景介绍：黄岗中学作为一所优秀的学府，一直致力于培养学生的综合素质与实践能力。
为了丰富学生的课余生活，提高他们的团队合作能力和应对突发情况的能力，黄岗中学计划组织学生进行野外拉练活动。
本文旨在详细描述黄岗中学学生野外拉练活动的实施方案，确保活动顺利进行。
一、活动目的通过野外拉练活动，促进学生身心健康发展，增强学生的团队合作精神、自理能力和创新思维。
同时，让学生深入了解大自然，培养爱护环境的意识，提高学生的环保意识。
二、活动时间为了确保活动的顺利进行，黄岗中学计划将野外拉练活动安排在每年的春季和秋季，活动时间为一个周末，具体日期根据学校教务处安排而定。
三、活动地点黄岗中学学生野外拉练活动将在当地的山水自然保护区内进行。
该地区拥有丰富的自然景观和优美的生态环境，适宜进行野外拉练活动。
四、活动内容1. 前期准备工作(1) 提前安排活动日期，并通知学生及家长。
(2) 组织活动前的培训，包括如何进行野外生存、野外急救知识等内容。
(3) 准备必要的野外生存装备，如帐篷、背包、睡袋等，并对学生进行装备使用的培训。
2. 野外拉练行程(1) 第一天：集合后，前往目的地。
根据实际情况分组，每组人员包括一名指导教师。
在到达目的地后，进行基本的定位和导航训练，并搭建帐篷安顿下来。
(2) 第二天：进行环境考察和生态学习，引导学生注意保护环境并进行相关知识的讲解。
同时，组织学生进行团队合作活动，如搭建木桥、攀爬、定向寻宝等，培养学生的团队协作精神。
(3) 第三天：进行野外生存技能训练，如野外烹饪、简易庇护所搭建等。
同时，开展户外拓展活动，挑战学生的身体和心理极限。
(4) 第四天：进行徒步穿越等户外体验活动，让学生感受大自然的魅力，提高他们的户外生存能力。
完成活动后，返回学校。
五、安全措施1. 活动期间，每组学生均由一名指导教师带领，确保学生安全。
2. 活动前，要求学生进行全面体检，特别是心脏、呼吸系统等重要器官检查，确保学生身体状况适合参加该活动。
野外拉练活动策划书3篇
野外拉练活动策划书3篇篇一野外拉练活动策划书一、活动主题“挑战自我，超越极限”二、活动目的通过野外拉练活动，锻炼参与者的身体素质和意志品质，增强团队合作精神和沟通能力，提高应对困难和挑战的能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员[参与活动的人员范围]六、活动内容1. 徒步穿越：在规定时间内完成一定距离的徒步穿越，途中设置各种障碍和任务，如攀爬、过河、解谜等，以考验参与者的体力和智力。
2. 野外生存训练：教授参与者基本的野外生存技能，如搭建帐篷、寻找水源、辨别方向等，让他们在野外环境中能够自给自足。
3. 团队合作项目：设计一系列团队合作游戏和任务，如拔河比赛、接力赛跑等，培养参与者的团队协作能力和沟通能力。
4. 环保行动：在活动过程中，组织参与者进行环保宣传和实践，如清理垃圾、植树造林等，增强他们的环保意识。
七、活动流程1. 集合与准备：在指定地点集合，检查装备和物资，进行热身运动。
2. 徒步穿越：按照预定路线进行徒步穿越，途中完成各项任务和挑战。
3. 午餐与休息：在野外环境中进行简单的午餐和休息，恢复体力。
4. 野外生存训练：学习和实践野外生存技能。
5. 团队合作项目：开展团队合作游戏和任务，增强团队凝聚力。
6. 环保行动：参与环保宣传和实践活动。
8. 返程：整理装备和物资，返回出发地。
八、注意事项1. 活动前进行充分的准备和训练，确保参与者具备一定的身体素质和技能。
2. 提供必要的装备和物资，如帐篷、睡袋、食品、水等。
3. 安排专业的教练和向导，确保活动的安全和顺利进行。
4. 活动过程中，要注意环境保护，不破坏自然环境。
5. 提醒参与者遵守活动规则和纪律，听从指挥。
6. 对活动进行风险评估，制定应急预案，以应对突发情况。
九、活动预算1. 装备和物资费用：[具体金额]2. 教练和向导费用：[具体金额]3. 食品和水费用：[具体金额]4. 交通费用：[具体金额]5. 其他费用：[具体金额]十、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
学校野外拉练活动方案策划
学校野外拉练活动方案策划一、活动目的和意义野外拉练是学校活动的重要组成部分，旨在培养学生的团队合作精神、培养学生的探索精神和独立思考能力，提高学生的生存能力和应急处理能力。
通过拉练活动，学生们能够锻炼身体，学会合理利用周围资源，培养自己的自理能力和团队协作能力。
二、活动时间和地点活动时间为3天2夜，地点选在离学校较近，交通便利的山区或森林公园。
活动时间安排在周末，以便学生有充足的时间参与并完成活动。
三、活动内容1. 生存技能训练- 指导学生如何搭建临时营地- 讲解野外厕所的建设和使用- 教学使用指南针和地图进行定位和导航2. 团队合作训练- 分组进行团队合作游戏，加强团队之间的协作和沟通能力- 完成团队任务，如搭建桥梁、拼装帐篷等3. 智力和体力训练- 解谜游戏：设置密室逃脱、狼人杀等游戏，锻炼学生的思维能力- 登山活动：组织学生进行登山运动，提高体力和耐力4. 野外生态研究- 带领学生进行野外植物和动物观察，认识自然界的珍稀物种- 进行野外生态实验，培养学生的科学研究能力5. 急救和应急处理训练- 教授学生基本的急救知识，如心肺复苏、骨折固定等- 模拟应急局势，让学生学会如何应对各种突发情况四、活动防范措施1. 保证学生的人身安全。
活动负责人要对每个学生进行身体状况调查，并提醒学生在活动中保持注意，遵循安全规定。
2. 为学生提供必要的防护装备。
如登山鞋、雨具、帐篷、睡袋等。
3. 活动前进行安全培训。
组织学生参加急救知识培训，并且提供应急道具和药品。
4. 活动期间设立安全点。
组织者要在活动地点设置固定的安全区域，方便学生遇到危险时撤退。
五、活动评估1. 制定评估指标。
对学生参与度、活动安全性、活动结果等进行评估。
2. 采取多样的评估方式。
可以通过问卷调查、小组讨论和个人反思等方式进行评估。
3. 及时反馈和总结。
根据评估结果及时反馈活动情况，并召开总结会议，总结活动的优点和不足，为下一次活动改进提供参考。
青协野外拉练活动方案策划
青协野外拉练活动方案策划青协野外拉练活动方案策划一、活动目的与意义青协野外拉练活动旨在培养青少年的团队合作精神、拓展学生的视野、锻炼学生的毅力和耐力，同时提高学生在野外环境中的自我保护意识和生存能力。
通过此活动，可以帮助学生了解自然环境、感受大自然的力量，增强他们的独立思考和解决问题的能力，同时提高学生的身体素质和心理素质。
二、活动时间及地点活动时间：计划于XXXX年X月X日至X月X日进行，共计X天。
活动地点：选择具有一定挑战性的山区，例如XXXX山区。
三、活动对象及人员组成活动对象：中学青少年学生，人数约XX人。
人员组成：- 活动策划组：负责活动整体策划及执行，包括活动场地、物资准备、安全保障等工作。
- 教练组：负责活动的指导和管理，确保学生的安全和顺利完成任务。
- 参与学生：按班级划分为若干小组，每组约X人，每组设置一名组长，其他成员分配不同的职责。
四、活动内容与安排1. 前期准备工作- 确定活动时间和地点，与相关单位协商并落实活动场地和住宿。
- 确定活动预算，与学校和家长协商后，进行资金筹集，购买所需物资。
- 制定活动详细计划，安排各个环节的内容和时间。
- 组织学生进行前期训练，包括体能、技能和知识方面的培训。
- 宣传与学生家长交流，向学生家长介绍活动内容与安排，并收集相关信息。
2. 活动准备阶段- 收集活动所需的装备和器材，如帐篷、背包、饮水器等。
- 学生在活动前进行身体检查，预防和处理突发状况。
- 组织学生进行野外生存知识和技能的培训，如野外导航、露营技巧、紧急救援等。
- 安排学生分组，并指派组长和组员的角色和责任。
3. 活动具体内容与安排第一天：- 早晨集合，出发前的准备和指导。
- 前往目的地，途中进行交通工具安全知识的讲解。
- 到达目的地后，展开帐篷搭建、食物准备等基本生活技能的训练。
第二天：- 晨练，包括拉伸、热身等。
- 进行定向越野活动，培养学生的方向感和团队合作精神。
- 晚上进行集体晚会活动，包括篝火晚会、烧烤等。
野外拉练实施方案
野外拉练实施方案一、背景介绍野外拉练是一种在自然环境中进行的实战化训练活动，通过模拟野外环境中的各种情况，提高参与者的应急处理能力、团队协作能力和生存能力。
野外拉练活动通常包括定向越野、野外生存、野外求生、野外医疗等内容，是一种非常实用的训练方式。
二、实施目的1. 提高团队协作能力：通过野外拉练活动，让团队成员在极限环境下相互协作，锻炼团队合作意识和团队协作能力。
2. 增强应急处理能力：在野外环境中，可能会遇到各种紧急情况，拉练活动可以让参与者学会如何应对各种突发情况，提高应急处理能力。
3. 提升个人生存能力：在野外环境中，个人的生存能力非常重要，通过拉练活动，可以让参与者学会野外生存的基本技能，提高个人生存能力。
三、实施步骤1. 确定拉练地点：选择一个适合进行野外拉练的地点，地形复杂、自然环境良好的地方是最佳选择。
2. 制定拉练计划：根据拉练地点的实际情况，制定详细的拉练计划，包括活动内容、时间安排、安全预案等。
3. 确保安全措施：在拉练活动前，要对参与者进行安全教育，并提前做好必要的安全准备工作，确保活动过程中的安全。
4. 分工合作：在拉练活动中，要根据实际情况合理分工，让每个参与者都能发挥自己的特长，实现团队合作。
5. 模拟实战：拉练活动要尽可能模拟实战环境，让参与者在实战环境中学习和锻炼，提高应急处理能力和团队协作能力。
6. 总结反思：拉练活动结束后，要及时进行总结和反思，总结活动中的经验教训，为下一次活动做好准备。
四、实施注意事项1. 安全第一：在野外拉练活动中，安全永远是第一位的，任何时候都不能忽视安全。
2. 团队合作：拉练活动是一个团队合作的过程，要注重团队的凝聚力和协作能力。
3. 灵活应变：在野外环境中，情况可能会随时发生变化，参与者要学会灵活应对，做好应急处理准备。
4. 尊重自然：在野外拉练活动中，要尊重自然环境，不破坏环境，做到“留下的是脚印，带走的是心情”。
五、总结野外拉练是一种非常实用的训练方式，通过这种方式可以有效提高团队的协作能力、个人的生存能力和应急处理能力。
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学生野外拉练实施方案一、活动目的1、强健学生体魄、磨炼学生意志，提升学生品质。
2、通过实践、体验，进一步培养团结、合作、友爱的精神，增强同学之间的凝聚力。
3、历练永不服输、永不放弃的精神，培养真正意义上的坚强的人。
二、组织管理组长：严杰副组长：徐昌言何晓红牟金才活动办公室主任：徐昌言1、总指挥组：组长：严杰副组长：徐昌言（兼现场总指挥）何晓红牟金才成员：郭万钧肖叶廖定根严为军陆国戎白虢良张志勇胡泽兵周辅容黄莉程学刚沈慧舒德秀毕业主要工作职责：所有工作人员的安排，对外各种联络协调工作，负责召开活动前的工作调度会并明确具体要求，负责现场总指挥工作。
2、活动筹备组：组长：徐昌言副组长：郭万钧肖叶沈慧胡泽彬黄莉周辅容陆国戎白虢良张志勇程学刚成员：毕业舒德秀全校各班班主任主要工作职责：教育处负责考察拉练活动路线、制定活动实施方案和注意事项，制作校旗、团旗、志愿者旗，各班班旗以及现场指挥，负责联系现场指挥车及补给保障车，制定告家长书，师生拉练注意事项，完善组织资料。
团委负责教育所需学习资料的选编与下发，各年级组负责队伍前面旗手的安排、活动中各班的各种前期准备工作及现场本年级指挥工作。
3、安全保卫组组长：严为军副组长：彭万华毕业舒德秀郭万军成员：全校各班班主任主要工作职责：安办负责制定安全应急预案，联系县交警大队。
年级组负责活动路途中的安全，尤其是横穿公路时的安全等各项安全保卫工作，负责学生到达休整地、目的地时各班男女生具体事务的指挥、协调工作，行进途中分班负责行走纪律、卫生纪律维持。
4、现场活动工作组：总指挥：徐昌言一组组长：陆国戎副组长：廖定根毕业二组组长：白虢良副组长：严卫军舒德秀三组组长：张志勇副组长：胡泽彬郭万钧成员：各年级班主任及下班教师主要工作职责：负责拉练前期的各项准备工作包括：师生的准备培训、安全教育，负责拉练现场组织，纪律卫生，安全后勤，信息处理，宣传教育及总结等。
各年级主管、副主管分别联系3-4个班级，全面负责这些班级的拉练联系及突发情况的处理并及时上报现场总指挥。
5、医疗、后勤保障组组长：廖定根副组长：毕业舒德秀郭万军成员：李亚兰万山李艳陈进邝岑岑主要工作职责：负责准备医治，保障患病学生所需的药品和器械（急救处理器械、药品），负责拉练途中患病学生的医治、抢救工作，负责病情严重、病情特殊、有生命危险学生的医院护送，负责急救车的调度，负责医务人员的安排。
负责掉队学生的上车管理并做好登记，处理因病回家，因病情严重去医院医治学生的善后工作（与家长联系，交接，和医院联系与医治等）；负责参加拉练活动老师及工作人员的午餐（面包）的供应；并预备几箱矿泉水以备不时之需。
6、宣传报道组组长：程学刚副组长：邓菁成员：阳德芳马志才邓银祥主要工作职责：办公室负责联系县广播电台记者，全程用车安排与调度。
团委负责制作“拉练感言录”发放给各班，组织成立“拉练通讯组”（每班男女生各1人），及时投稿报道先进典型，鼓舞学生士气；负责出发仪式会场布置；负责全程的广播播放、摄影、照相工作，并在活动结束后制作专题片。
7、活动总结组组长：郭万钧副组长：肖叶刘凡贵成员：各班班主任主要工作职责：拉练活动结束回到教室后，各班组织开展拉练活动的总结主题班会，要求每位学生都必须发表拉练感言（不少于50字）并记录在“拉练感言录”上，于拉练后第二周周一交教育处。
认真组织学生参加“征服五十华里彰显柳中精神”征文比赛。
8、校内行政领导值班组组长：牟金才副组长：张志勇白虢良陆国戎成员：保卫人员主要工作职责：负责拉练期间校内安全保障，行政值班校内临时事件的处理，负责拉练中所需的后方支援与协调。
三、拉练时间、路线时间：初一年级：3月22日初二年级：3月29日初三年级：4月12日初一、二路线：出发：学校操场（8:30--9:00）→高县人民医院（9：15）→凉风煤矿（9：40）→吉安驾校（10:30）→东山（11:30）返回：东山（12:30）→吉安驾校（13:30）→凉风煤矿（14：30）→高县人民医院（14：55）→学校操场（15:10）→各班教室初三路线：学校操场（8:30--9:00）→上车站（9:15）→磁砖厂（9:35）→高合村（10:10）→桃花弯（11：30）返回：桃花弯（12：30）→高合村（13:50）→磁砖厂（14:00）→上车站（14：35）→（14：55）学校操场（15:10）→各班教室四、参与学生名单确定1、有下列情况之一者，不得参加拉练活动：（1）身体残疾，有心脏病、肾病、心肌炎、高烧、哮喘等其他严重疾病的；（2）严重扭伤、摔伤等不适宜参加强体力活动的；（3）女生正处于特殊生理周期的；（4）不服从组委会管理者。
2、班主任统计各班学生人数，学生要认真对照一下自己的身体条件，若身体状况良好，可以参加拉练活动，须履行下列手续：即本人及家长申请和班主任批准，名单由学生本人签名登记后报年级组备档。
五、拉练队伍行进安排1、每班二路纵队。
2、队伍前面打校旗，各班打班旗，各班口号需要各班自己负责制作。
3、队伍前排名单：4、队伍后排名单：5、班主任提前安排本班学生分组，每4排为一个小组，每组选出一名组长，负责本组成员的全面工作，该生位于小组第四排靠右的位置，随时向班主任或下班教师汇报本组异常情况。
6、班主任、下班教师负责人员队伍分工：班主任位于本班队伍最后一排，负责本班队伍后半部分学生管理，下班教师位于本班队伍中间，负责前半部分学生管理。
如有异常情况第一时间通知现场总指挥。
六、拉练过程安排1、出发前的动员大会（1）以班为集合单位，按班级序号8:00于操场按班级每班列两列纵队集合（2）郭万钧副主任主持（3）徐昌言副校长动员讲话（4）讲解活动中的注意事项（各年级德育分管领导）（5）学生代表宣誓（6）严杰校长授旗并命令队伍出发2、行进途中组织拉练动员，学校指挥车进行广播讲话。
3、到达目的地集合整队，统一野外就餐，所有人员只准吃干粮、咸菜和水。
4、到达高州家园后，以班为单位照集体照，统一进行参观。
5、按预定路线按时成原建制返校，班主任清查本班人数，不能落下一名学生。
6、返校后，各班学生回本班教室集合，班主任召开相关的主题班会，每位同学都要谈谈自己的体验、收获，班会后将自己的感悟写下来，以班级为单位上交年级组（交电子文档），由年级组统一交团委。
七、“征服五十华里彰显柳中精神”征文比赛1、征文要求：文体不限，篇幅以1000字左右为宜。
文章内容要根据自己参加此次“征服五十华里彰显柳中精神”远程拉练活动的真情实感，主题鲜明，格调高尚，语言流畅，禁止抄袭。
2、截稿日期：拉练活动的第二周周三前稿件交至自己的语文老师处修改，周五前由语文老师每班推荐3篇优秀作品至年级语文教研组统一评选，各年级评选出一等奖5名，二等奖16名，三等奖21篇，由团委组织统一表彰并纳入班级考核加分（获一等奖的作品交电子文档至阳德芳老师处，便于上挂校园网）。
拉练活动注意事项一、年级组长和班主任1、各班积极动员，让学生充分认识活动的意义。
2、强化学生安全意识，确保参与拉练活动师生的人身安全。
3、班主任全程跟班，其他下班教师协助管理。
密切关注学生的活动情况，发现问题及时报告。
做到出发点名，返校清查人数。
4、教育学生有序地开展活动，做到讲文明、讲互助、讲安全。
5、审查学生身体状况。
对身体不适或患有疾病的学生，允许其不参加本次活动，并将有关情况报教育处。
6、教育学生爱护公物，保护环境。
严禁攀摘花草树木，乱丢垃圾，每班、每生自带保洁袋，返回时将垃圾清理干净，并送到指定的垃圾点。
7、活动中班主任及跟班老师必须保持通讯畅通。
二、学生准备及要求学生准备：运动鞋，纯棉线袜一双；每名学生只准带矿泉水2瓶、面包（或蛋糕）3个、咸菜一包；双肩背包一个；垃圾袋（各班自备）。
要求：1、全体同学统一穿着校服，佩带学生证，各班打自己的班旗，2列纵队行进，杜绝私自活动。
2、爱护公物，讲求公德，爱护环境卫生。
3、集体活动不离队，服从安排听指挥；文明活动不奔跑，排队做到快静齐；善于观察多思考，边玩边学长见识。
4、积极参加班级组织的主题活动，达到人人参与活动，活动人人参与的目的。
5、出行在外，言行举止要文明，避免与他人发生冲突。
三、拉练过程的注意事项1、排头班要速度均匀；各班要保持适当的班距，队伍后面班级一定要跟紧前面班级，避免因跟不上队伍而跑跑停停，造成不必要的体力消耗。
班主任、跟班老师要始终跟随班级队伍，不能因一两名学生（有问题的学生）而丢下全班，发现确有病情的学生，要劝其上车，不得掉队。
2、过路口时要听从指挥，要跑步前进，尤其是打头班，跑、停都要听从指挥，否则将会影响到后面队伍过路口的速度。
3、参加拉练的学生按要求准备好食品和饮用水，禁止学生接收家长或他人送来的食品、饮料等，否则按违纪处理，并纳入班级行为量化考核。
4、饮食要科学，休整期间，不仅要吃食物、喝水，而且还要补充盐分（吃咸菜），以保证身体的多种需求。
对所带的纯净水要节约使用，不准用其洗脸、洗手（清洁卫生可带些纸巾），饮水时要小口慢饮，忌大口饮用或一次性饮水过多。
5、拉练活动是一项消耗体能、磨练意志的实践活动，不是随随便便就可以完成好的，参加拉练的每一名学生都要有充分的心理准备。
拉练前一天晚上，一定要有一个高质量的睡眠，坚决防止前天晚上高度兴奋，夜不能寐，拉练途中无精打采，以致无法坚持而掉队。
6、每个班级行进中要有与主题（征服五十华里，走出柳中精神）及“砺志”“挑战”“向上”等方面的口号，如“磨练意志，为校争光”、“爱护环境，从我做起”等。
7、拉练活动中可携带照相机（班主任指定、管理），在休整地拍照留念。
8、每个学生要随身携带家长的联系电话、本人学生证，以便于在发生意外情况后及时与家长、班主任联系。
9、要求学生要求出发时豪情满怀，归来时斗志昂扬。
带着目标、带着激情参加拉练，返校后，回本班教室，由班主任召开主题班会，进行简要总结，每位同学都要上台谈自己参加拉练的感受，并在本班的“拉练感言录”上写出不少于50字以内的“拉练感言”。
10、为了更好的记住这次意义深远的拉练，各班可安排两名学生照相，每个班级都要准备以下几个板块的照片：途中高歌、互助、爱护环境，师生情，目的地娱乐，挑战自我等方面的照片。
学生代表誓词畅游自然怀抱，释放青春激情。
用脚步丈量坚韧的距离，用意志谱写青春的辉煌。
野外拉练的号角就要吹响，今天，我们柳湖中学级全体师生，怀着豪情与梦想，伴着自信与坚韧，又要开始新的起航。
首先，请允许我代表我们全体同学，向为我们付出心血的领导、老师们给我们提供这样一次锻造意志、体验坚强的机会表示衷心的感谢。
社会的飞速发展，竞争的日益激烈，给我们青年一代提出了越来越严峻的考验。
增强历史使命感和责任感，是我们每一个中学生必须肩负的神圣职责。