体育基础知识测试答案

小学体育基础知识测试

班级______姓名_____

一、判断题（对的在（）里填“√”错的在（）里填“×”。）

1．正确的坐、立、行姿势是：坐如钟，站如松，行如风。（√）

2．身高是指人的身体从脚底到头顶的垂直高度。（√）

3．体育课的准备活动，也就是热身运动。体育教师一般会组织学生快跑，因为快跑能迅速地热身。（×）

4．体质差的人不应该参加体育锻炼。（×）5．30米跑的正确姿势是用前脚掌着地，两臂前后摆动，并保持身体放松。（√）6．从50厘米高的跳箱上向前跳下，为了保持落地平衡，必须两臂张开、直膝落地。（×）7.报数时声音要轻，不影响其他人。（×）

8．游戏时，小朋友要互相合作、遵守纪律。（√）

9.上体育课时可以穿皮鞋，女生可以穿裙子。（×）

10.前滚翻时要做到低头、团身。（√）

11.从高处跳下时，应前脚掌先着地，并同时屈膝缓冲。（√）

12．长跑运动后马上做下来休息。（×）

13．夏天，剧烈运动后马上喝大量冰饮料。（×）

14．剧烈运动前应做好准备活动。（√）

15.正常成人有206块骨，206块肌肉。（×）

二、选择

1.优秀跳高运动员大多采用（A）。A．背越式 B．跨越式 C．俯卧式

2.队列练习中，立正的预令是（ D ） A. 立 B. 正 C. 立正 D. 没有预令

3．我们的身体包括头、颈、躯干、（ A ），这些部位连在一起，构成了一个完整的人体。A．四肢 B.胸腔 C.腹腔 D.大腿

4.三步上篮的正确动作为（ A ）

A.一大二小三高跳

B.一小二大三高跳

C.一大二大三高跳

D.一大二高跳

5.分腿腾越山羊和跳箱练习时，踏跳应采用（B）A．单脚 B．双脚 C．跨越D．都可以

6.营养是有益于人体生长发育和健康的食物成分，即蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和（ A ），六大营养素。A.水 B.饮料 C.鸡肉D.大米

7.400米属于( )距离跑，在跑时（）抢道。（ B）

A：短、可以 B：短、不可以 C：长、可以D：长、不可以

8.完全健康的人应该是（Ｄ）

A、身体健康

B、心理健康，道德健康

C、对社会适应良好

D、以上都对

9.正常人全身共有（ B ）块骨头A、106 B、206 C、306

10.前滚翻时身体依次着垫的部位是（ D ）

A.后背头腰臀部

B.头腰后背臀部

C.头后背臀部

D.头后背腰臀部

11.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。甲同学的成绩为（ B ）。 A 1.50米 B 1.55米 C 1.60米 D、1.65米

12.热身准备操的作用是（ D ）。

A、锻炼身体

B、课的一部分

C、放松身体

D、活动开身体各个部分

13.运动中腹痛，一般采用的方法是（ B ）A. 及时补充生理盐水B. 减低跑速，加深

呼吸，按摩疼痛部位坚持跑一段距离等

C. 服止痛药

D. 停止运动

14.双手抛实心球时（ B ）A.上肢用力 B全身协调用力 C下肢用力

15.发生轻度扭伤后，应采取（A ），减少出血与肿胀A.冷敷B.热敷C.按摩

16.冬季长跑时，主要培养学生的（ A ）A.耐力 B.力量 C.柔韧

17.在队列练习“齐步走——立定”中的“立定”口令分别落在哪个脚上？（ A ）

A.左脚，右脚

B. 右脚，左脚

C.左、右脚均可

18、拍篮球练习中，原地拍球和行进间运球的拍球部位分别在（ B ）

A.球的正后方，球的正上方

B. 球的正上方，球的后上方

C.球的正上方，球的右侧

D. 球的正后方，随便哪个部位

19.在学习“投掷沙包”时，你认为以下哪个动作是正确的？（ A ）

A.单手肩上曲肘向前投掷

B. 双手头上向前投掷

C.双手体前持球向后抛

D. 单手肩上持球向前推

20. 练习“原地高抬腿”时，应该是（ D ）

A.重心上移，身体稍微前倾

B.前脚掌先着地

C.手臂快速摆动

D. 以上都对

三、简答题。

1．我们《学生体质健康标准》中测试的项目有哪些？

一二年级：身高、体重、坐位体前屈、投沙包、50M、25M×2往返跑、立定跳远、跳绳、踢毽子三四年级：身高体重、坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、50M、25×2往返跑、立定跳远、跳绳五六年级：身高、体重、肺活量、400M、50M×8往返跑、台阶试验、坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐、握力、立定跳远、跳绳、篮球、足球、拍球

备注：低段学过的也可以，答题能答多少答多少，至少2-3项

2．上体育课时，老师经常要求你们应注意些什么?

（老师讲的都可以包括安全、纪律、技术动作等，至少2项）

例如：排队时静齐快、上课不讲废话、不打闹、要相互帮助、器材要及时归还、要爱护器材、

发言要喊报告或举手、长跑时要注意体力分配、学习前滚翻要注意低头团身等等

3.在队列练习中，练习“齐步走”应注意哪些？

抬头、挺胸、眼看前方、精神饱满

手臂前后自然摆动、脚抬起来，不能同手同脚

4．你学过“立定跳远”吗？“立定跳远”练习时有什么技术要求？

学过（必须回答）一摆二蹲三挑起

两脚平行站立、两臂摆动与呼吸要配合、身体重心前移、注意蹬摆

5.体育课上，学过“前滚翻”吗？在学习“前滚翻”的过程中。老师经常要求你们注意什么？

学过（必须回答）蹲撑，两腿蹬直，同时曲臂、低头、提臀、团身向前滚翻。前滚时，头

的后部、肩、背、臀部依次着垫，当背着垫时，迅速屈小腿。上体与膝部靠紧，两手抱小腿，

向前滚动成蹲立。

关键词：蹲撑、低头、团身，像个球