六分钟步行试验
6分钟步行试验操作规
6分钟步行试验操作规步行试验是一种常见的实验操作，用于评估个人或群体在一定时间内行走一定距离的能力。
下面是步行试验的操作规程，供参考：一、实验目的通过步行试验评估被试者的身体耐力和肌肉功能，以及他们在固定时间内行走一定距离的能力。
二、实验材料1.室内或室外的步行试验场地，长度为100米或200米为宜。
2.计时器或计时器。
3.被试者所需穿着合适的运动鞋和舒适的服装。
三、实验准备1.确保步行试验场地的安全，没有障碍物和滑倒的风险。
2.确保被试者没有明显的运动障碍，如严重的心脏病、骨折等。
3.向被试者说明实验目的和操作规程。
四、实验操作1.被试者在指定的起点站定。
2.在起跑信号响起后，被试者开始行走。
3.计时员启动计时器，并记录被试者行走的时间。
4.被试者在终点站定。
5.计时员停止计时，并记录被试者行走的时间。
6.根据被试者的时间和距离计算其步行速度（速度=距离/时间）。
7.记录被试者步行试验的结果，并与标准值进行比较。
五、实验注意事项1.确保被试者在实验过程中注意安全，避免发生意外伤害。
2.监测被试者的心率和呼吸频率，一旦出现异常情况，立即终止实验。
3.根据被试者的实际情况，适量调整步行试验的距离和时间。
4.实验过程中，确保被试者的充分休息，以避免过度劳累。
5.对于不同年龄、性别和体质的被试者，应采用不同的参考标准。
六、实验结果分析通过步行试验的结果，可以评估被试者的身体耐力和肌肉功能。
根据步行速度可以评估被试者的运动能力和身体健康状况。
较快的步行速度通常表示较好的身体耐力和肌肉功能。
七、实验总结步行试验是一种简单而有效的评估个人身体能力的方法。
通过掌握步行试验的操作规程和注意事项，我们可以准确地评估被试者的身体耐力和肌肉功能，并为他们提供相应的康复或训练建议。
6分钟步行试验操作规
6分钟步行试验操作规一、实验目的本实验旨在通过6分钟步行试验来评估参与者的身体耐力水平。
二、实验材料1.计时器或手表2.笔和纸3.指导员或监测人员三、实验步骤1.准备阶段a.首先，清空参与者的膀胱，并确保他们已经排尽了废物。
b.给参与者提供合适的鞋子和舒适的运动服装，确保他们的舒适度。
c.让参与者休息至少5分钟，以确保他们的体力和心情适合实验。
2.实验设置a.确定一个平坦、没有交通和障碍物的开放空间作为实验场地。
b.在实验场地的一端标记一个起点，另一端标记一个终点。
3.实验操作a.介绍实验步骤和目的给参与者，并解答他们可能有的问题。
b.让参与者站在起点处，并确保他们准备好开始实验。
c.开始计时。
d.参与者开始步行，并尽可能快地向终点前进。
可自由选择步行速度，但不能奔跑或慢步行，尽量保持一个中等的步行速度。
e.在第6分钟的时候，停止计时。
f.记录参与者在停止时所达到的位置。
4.数据记录a.根据实验记录的位置计算参与者的步行距离（通常以米为单位）。
b.记录参与者在实验期间的反应和体验。
5.实验结束a.实验结束后，让参与者适当休息，以恢复他们的体力和心情。
b.让参与者分享他们的感受和体验。
c.感谢参与者的合作并提供必要的奖励或补偿。
四、注意事项1.参与者应该是年龄健康的个体，没有严重的心脏病、呼吸系统疾病、骨骼肌肉疾病等。
2.参与者应该遵循指导员的指示，并尽量配合实验操作。
3.在实验过程中，监测参与者的心率和血压，以防止任何不适情况的发生。
4.实验场地应该是安全的，没有交通和其他障碍物，以确保参与者在实验过程中的安全。
五、实验结果分析实验结果的分析可以包括参与者的步行距离、时间和心率变化等。
可以将结果与相应的参考值进行比较，以评估参与者的身体耐力水平。
六、实验纠错和改进如果发现实验中的错误或可以改进的地方，应该及时进行纠正和改进，以提高实验的准确性和可靠性。
以上为6分钟步行试验的操作规，希望能对您有所帮助。
6分钟步行试验4个等级标准
6分钟步行试验4个等级标准
6分钟步行试验是一种评估心肺功能和运动耐力的常用方法。
根据患者在6分钟内可以行走的距离，可以分为以下四个等级标准：
1级：患者在6分钟内无法完成任何步行，即无法进行任何运动。
这通常表示患者的运动耐力非常差，心肺功能严重受限。
2级：患者在6分钟内可以完成至少一圈的步行，但仍然感到呼吸困难和疲劳。
这表明患者的运动耐力有所下降，但仍然可以进行一些轻度的身体活动。
3级：患者在6分钟内可以完成两圈或更多的步行，但仍然感到一定的疲劳和呼吸困难。
这表明患者的运动耐力有所改善，但仍需要谨慎进行身体活动。
4级：患者在6分钟内可以轻松完成至少三圈的步行，并且没有明显的疲劳或呼吸困难症状。
这表明患者的运动耐力良好，可以适当地进行高强度的身体活动。
需要注意的是，6分钟步行试验的结果会受到多种因素的影响，例如患者的年龄、性别、身体状况、运动习惯等。
因此，在进行评估时，需要结合患者的具体情况和其他医学指标来进行综合判断。
六分钟步行试验评价方法
六分钟步行试验评价方法一、什么是六分钟步行试验评价方法呢？嘿，小伙伴们，今天咱们来唠唠这个六分钟步行试验评价方法呀。
这可是个挺有趣又很有用的东西呢。
这个试验啊，就是让被测试者在一个比较平坦的、长度合适的走廊或者通道里，然后用自己比较舒服的速度走上六分钟。
这期间呢，就可以通过一些观察和测量来对被测试者的身体状况做个评价啦。
二、试验场地的要求这个场地呀，一定要平坦，不能坑坑洼洼的，不然被测试者走着走着绊倒了可就不好啦。
而且这个通道的长度要足够哦，至少得能让人家安安稳稳地走上六分钟呢。
周围的环境也不能太嘈杂，太嘈杂了可能会影响被测试者的注意力，就不能好好地走路啦。
三、对被测试者的准备被测试者在测试之前呀，要穿比较舒适的鞋子，可不能穿着高跟鞋或者那种挤脚的鞋子去走哦。
还有衣服也要宽松舒适，这样走路的时候才不会觉得别扭。
被测试者在测试前也不能吃得太饱或者太饿，状态要比较适中。
四、测试过程中的观察点在这六分钟里，我们要观察被测试者走路的姿势呢。
比如说是不是一瘸一拐的，还是走得很稳当。
还有就是被测试者的呼吸情况，是呼吸很平稳呢，还是走一会儿就气喘吁吁的。
另外呀，看看被测试者能走多远的距离，这个距离可是很重要的数据哦。
五、测试后的评价等六分钟一到，我们就根据被测试者走的距离、呼吸状况、走路的姿势等等来综合评价啦。
如果被测试者走得很远，而且呼吸也比较平稳，走路姿势正常，那说明身体状况可能比较好。
要是走得距离很短，还喘得厉害，走路姿势也不太对，那可能身体就有点小问题啦。
不过这只是一个初步的评价方法哦，如果真的觉得身体有问题，还是要去医院做更详细的检查呢。
6分钟步行测试的操作方法
疗效评价(多次 测试)
心力衰竭、肺动脉 高压、冠心病、起搏 器置人术后、经导管 二尖瓣及主动脉瓣介 人术后、慢性阻塞性 肺疾病、间歇性跛行 等疾病的疗效评价, 以及心脏康复、肺康 复及其他康复疗效评
价等
疾病预后评估
心血管系统疾病:心力 衰竭、肺动脉高压、冠 心病、经导管主动脉瓣 置人术后、左心室辅助 装置置人后、重度主动 脉瓣狭窄、外周动脉疾 病等呼吸系统疾病:慢 性阻塞性肺疾病、非囊 性纤维化支气管扩张、 特发性肺纤维化、放射 性肺毒性等
4、测试结束时记录：
在试验最后15 s时，测试者需紧跟受试者，在其6 min 时间到达的地方做1个标记，并嘱咐受试者放慢速度继续
步行，以免运动突然停止导致心率及血压快速下降，诱 发心血管不良事件。测试结束时测量并记录受试者的心 率、血压、SpO2指标;询问受试者目前是否有任何不适， 以及影响其行走距离的主要原因是什么；采用 Borg自觉 疲劳评分量表（0-10级或6-20级）评估其呼吸困难和疲
测试者必须对 上述情况做岀及 时的判断和适当 的应对。应尽快 安排受试者坐位 或卧位，获取生 命体征，酌情给 予吸氧，或采取 进一步的医学处 置。
试验结束后
医务人员会询问患者感受，并测量心率、血压。患者需留在试 验区休息，观察10-15分钟，确认无明显不舒服后才可离开。
结果解释
结果的表示形式
1
6 min步行试验距离（6-minute walk distance，6MWD）是6MWT的主要结果，可以表示为绝对
相对禁忌证
已知的冠状动脉左主干50%以上狭窄或 闭塞,中到重度主动脉瓣狭窄无明确症状, 缓慢性心律失常或高度及以上房室传导 阻带,肥厚型梗阻性心肌病,严重的肺动脉 高压,静息心率>120次/min,未控制的高 血压:收缩压>180mmHg或舒张压 >100mmHg,近期卒中或短暂性脑缺血 发作,心房内血栓,尚未纠正的临床情况(如 严重贫血、电解质紊乱、甲状腺功能亢 进等),休息时外周Sp0,<85%,行走功能障 碍者
六分钟步行测试标准
六分钟步行测试标准
六分钟步行测试（6MWT）是一种评估慢性心衰患者运动耐力的方法，可以评价心肺的储备功能及心衰治疗效果。
以下是六分钟步行测试的标准：
1. 试验场所：选择一条平坦笔直、行人较少、宽两三米、长约30米的硬质地面。
2. 预备阶段：患者应在起点旁休息至少15分钟，测试进行中，患者可适当休息。
计时者每过1分钟报时1次，剩余15秒时再次提醒。
3. 测试阶段：要求患者在平直走廊里尽可能快地行走，测定6分钟的步行距离。
4. 结果判断：
正常：6分钟步行距离大于450米。
轻度异常：301～450米。
中度异常：150～300米。
重度异常：步行距离小于150米。
5. 注意事项：
绝对禁忌症：近1个月内发生过不稳定心绞痛或心肌梗死。
相对禁忌症：静息心率大于120次/分，收缩压大于180mmHg，舒张压大于100mmHg。
其他注意事项：患者应穿着舒适、适合行走的鞋，携带日常步行辅助工具如手杖，并继续应用自身常规服用的药物。
测试应在清晨或午后进行，测试前可少许进食。
试验开始前2小时内应避免剧烈活动。
试验过程中若出现胸痛、不能耐受的喘憋、下肢痉挛、步态不稳、大汗、面色苍白等情况，应考虑中止试验。
请注意，此标准仅供参考，具体操作时请遵循专业医师指导。
6分钟步行试验
Borg评分法
10
9 8 7 6 5 4 3 2 1 0.5 0 呼吸困难严重 呼吸困难比较严重 中等呼吸困难 轻度呼吸困难 很轻的呼吸困难 非常非常轻的呼吸困难 完全没有呼吸困难 呼吸困难非常严重
呼吸困难非常非常严重
6分钟步行试验的实施
试验步骤
• 试验结束，立即测定呼吸困难Borg评分、评估症状，如是否腿痛或其 它不适； • 此外，场地需要备有各种安全措施：快速急救反应、医师到达场地便 利、能够提供氧气、硝酸甘油、Aspirin、沙丁胺醇、呼叫电话以及除 颤仪等； • 标准提示语言：您走得很好，您还要走5min 保持下去，您还要走4min 走得很好，您已经走了一半了 保持下去，您还有2min了 做得很好，您还有1min 走得很好，时间到
Standard phrases
内容
• • • • • 6分钟步行试验的概述 6分钟步行试验的适应征 6分钟步行试验的禁忌征 6分钟步行试验的实n步行试验的影响因素
• 国外，40-80岁健康男性和女性 6MWT结果： 男性 576m 女性 494m • 6 MWT与性别、年龄、身高和体重相关 • 6min步行距离的预计公式：
6分钟步行试验 six-minute walk test, 6MWT
北京医院
内容
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6分钟步行试验详细指南
6分钟步行试验详细指南嘿，伙计们！今天我们要聊聊一个超级有趣的话题——6分钟步行试验！这个试验可是能帮你了解自己的身体状况，还能让你找到适合自己的运动方式哦！别急，我们一步一步来，先来看看这个试验是干什么的吧。
我们要知道什么是6分钟步行试验。
简单来说，就是用6分钟的时间尽量多地走动，然后记录下你的步数。
这个试验听起来好像很简单，但其实它可以帮助你了解自己的身体状况，比如心肺功能、肌肉力量等等。
而且，通过这个试验，你还可以找到适合自己的运动方式哦！那么，我们该怎么进行这个试验呢？其实很简单，只要按照下面这个步骤来做就行了：1. 穿上舒适的运动鞋和宽松的衣服，确保自己在6分钟内不会感到不舒服。
2. 找一个平坦的地方开始试验。
如果你家有跑步机，那就更好了，可以直接在上面进行试验。
3. 开始计时。
用手机或者手表计时6分钟，记住不要看时间，专注于走路。
4. 在6分钟内尽量多地走动。
你可以和朋友一起进行这个试验，这样既有趣又能互相监督。
也要注意安全，避免发生意外。
5. 计时结束后，停下来休息一下。
如果你觉得有点累了，那就喝点水或者吃点东西补充能量。
6. 记录下你的步数。
你可以用手机的计步器或者买一个计步器来记录。
一般来说，成年人每分钟走约100步比较合适。
7. 分析你的数据。
将你的步数与平均值进行比较，看看自己是不是属于正常范围。
如果步数偏低，那可能意味着你的心肺功能不太好；如果步数偏高，那可能说明你的肌肉力量较强。
这些都只是参考，具体还要结合其他因素来判断。
8. 根据试验结果调整运动计划。
如果你发现自己的身体状况不太理想，那就要考虑增加运动量或者改变运动方式。
例如，如果你的心肺功能较差，那可以尝试进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等；如果你的肌肉力量较弱，那可以进行一些力量训练，如举重、深蹲等。
好啦，现在我们已经知道如何进行6分钟步行试验了。
接下来，我们来看看这个试验有什么好处吧。
6分钟步行试验可以帮助你了解自己的身体状况。
6分钟步行试验详细指南
6分钟步行试验详细指南一、准备工作1.选择合适的测试场地，最好是平坦、无障碍且距离明确的室内或室外场地。
2.确保测试者已经休息，没有剧烈运动或消耗体力的活动。
3.测试者应穿着适当的运动鞋和舒适的运动服装。
二、测试前操作1.在测试前5分钟，测量测试者的心率、血压和呼吸频率，记录下来。
2.询问测试者有无身体不适或特殊病史，确保他们可以安全地进行测试。
3.说明测试的目的、过程和注意事项，并确保测试者明白。
让他们知道他们可以在需要时中止测试。
三、测试过程1.让测试者站在起点线上，宣布测试开始。
同时，启动计时器。
2.测试者开始走路，保持自己的舒适的速度。
中途可以选择停下来休息，但是时间会继续计算。
3.测试者可以与测试员进行简单的交流，但是不要过于分散注意力。
4.每隔1分钟，用语言或手势提醒测试者过了一分钟。
5.在测试结束的最后30秒，提醒测试者即将结束，并鼓励他们尽可能保持速度。
四、测试后操作1.6分钟后，宣布测试结束，停止计时器，并让测试者尽快停下来。
2.记录测试者在6分钟内走过的距离，单位通常为米。
3.在测试后的5分钟内，测量测试者的心率、血压和呼吸频率，并记录下来。
4.留意测试者的症状和不适，及时提供帮助或引导。
5.根据测试者的基本信息、测试距离和心率变化，评估他们的心肺耐力水平。
五、注意事项1.在测试前后，确保测试者有充足的时间进行热身和放松。
2.测试者在测试过程中应该专注于走路，避免分散注意力或过分用力。
3.如果测试者感到过度疲劳、胸闷、头晕或其他不适，应立即中止测试。
4.在测试过程中，测试员要时刻关注测试者的安全，并为他们提供支持和鼓励。
总结：通过6分钟步行试验，可以快速和简便地评估个体的心肺耐力水平。
测试过程中要确保测试者的安全，并进行适当的记录和监测。
测试的结果可以为个体的训练计划和康复方案提供参考。
分钟步行试验
T感H谢A聆NK听S
2
开始测试：患者从起点开始，尽 可能快速地行走，直到计时器提 示6分钟结束。在此期间，鼓励患 者继续行走，不要停止或减缓步 伐。行走的距离和速度可能会影 响测试结果，因此需要记录下来
4
数据记录：将测试数据整理成表 格，包括行走距离、心率、呼吸 频率等。这些数据可以用于评估 患者的病情和运动能力
3
6分钟步行试验是一种评估心肺功能
意以下几点
测试前应让患者充分休息： 避免疲劳和紧张对测试结 果的影响
选择合适的起点和终点： 确保行走区域的安全性和
适宜性
在测试过程中：应鼓励患者 继续行走并保持稳定的步伐
和速度
密切观察患者的表现和反应： 及时处理任何不适症状
如果患者需要休息或停止测 试：应尊重患者的意愿并给 予必要的支持和治疗
在测试结束后：应测量患者 的心率和呼吸频率，并询问 患者的感受
患者的表现和反应
此外，如果患者行走过程中 出现步态不稳或需要休息的 情况，也应立即停止测试并
给予必要的支持和治疗
虽然6分钟步行试验是一种 相对安全的测试方法，但仍
然需要注意安全性问题
如果患者在测试过程中出现 严重不适或晕厥等症状，应 立即停止测试并采取必要的
急救措施
5
在进行6分钟步行 试验时，需要注
01
和运动耐力的简单测试，对于慢性
心力衰竭患者具有重要的意义
通过测试结果，医生可以了解患者
02
的运动能力和心肺功能状况，从而
制定个性化的治疗方案和运动计划
03
此外，6分钟步行试验还可以用于 评估治疗效果和患者的康复程度
4
在测试过程中，患者可能会 出现疲劳、气促、头晕等不 适症状，因此需要密切观察
(参考课件)6分钟步行试验
1、场地准备： 长约30米的走廊，每 5米做出一个标记。 在地上用色彩鲜艳的 条带标出起点线。起 点线代表起始点，也 代表往返一次的终点。
8
本科室6分钟步行试验场地
左
右
侧
侧
走： 抢救备用物品：氧气、硝酸甘油、阿司匹 林和沙丁胺醇、简易呼吸器、除颤仪； 操作应用物品：秒表、两个小型圆锥形路 标用于标记折返点、椅子、轮椅、硬质夹 板和工作记录表、血压计、脉氧仪等。
4
6分钟步行距离与FEV1及 FVC的关系
6分钟步行距离与第一秒用力呼气量（FEV1%） 及用力肺活量（FVC）呈正相关。即步行距离越
短， FEV1及FVC越低。
5
适应症
根据1993年《6分钟步行试验指南》的建 议，6 min步行试验主要适用于： (1)病情稳定的慢性心衰患者心功能的评 价； (2)心肌缺血患者运动耐量的评价； (3)慢性肺部疾患患者肺功能的评价。
<150m表示重度心肺功能不全； 步行距离 150～425m为中度心肺功能不全；
426～550m为轻度心肺功能不全
3
作用及意义
评估肺性疾病的肺功能：6分钟步行试验是独立于用力 肺活量（FVC）和氧饱和度评价肺功能的指标。6分钟步 行距离与第一秒用力呼气量（FEV1%)及用力肺活量 （FVC）呈正相关。
（2）让患者站立，应用Borg评分对其基 础状态下的呼吸困难情况做出评分 （见表3，Borg评分及其使用说明）。
12
试验过程
（5）试验结束后：向患者做出的努力表示祝贺，并给他一杯水。记 录患者行走之后的Borg呼吸困难及疲劳程度评分，并询问患者： “您觉得是什么原因使您不能走得更远一些？都有哪些不舒服？” 测定SpO2、脉搏、血压并记录。
6分钟步行试验
six-minutes walk test
张春军 昆明医学院第二附属医院康复科 昆明医学院康复治疗专业
学习要求
掌握6分钟步行试验的适应症和禁忌症
掌握测试方法
6分钟步行试验的优点：
简便易行（仅需一条30米长的走廊） 耐受性好 能有效的反映日常生活能力
评价运动能力的次极量水平
6分钟步行试验的技术要点
地点选择
室内
一条长的平直的地面较硬的封闭的走廊 长度至少达到30m 走廊每隔3m要有一个标志 在起始线和折返点放置标志
Cont’
试验步骤
1. 第一次进行试验前进行呼吸困难 Borg 评分、血 压、脉搏、呼吸频率的测定并记录使用的药物。对 COPD 和哮喘患者在吸人阶受体激动剂后15分钟测定肺 活量和基线氧饱和度。
各摆一个圆锥标志。 患者需要绕行圆锥标记物。 步行速度是让患者按照录音带中哨声的速度进行。 每间隔1分钟提高一次步行速度。 试验的终点是当患者的呼吸困难已经达到不能再继 续步行下去的时候。 然后测定总的步行距离和往返的次数。
课堂小结
6分钟步行试验的禁忌症和适应症 测试的方法 测试的影响因素 往返步行试验
①较高的身高(较长的腿) ②男性 ③兴奋性高 ④患者既往作过此试验 ⑤在试验前刚对疾病作过治疗 ⑥给运动中低氧血症的患者吸氧等
使6MWD减少的因素:
①较矮的身高 ②较大的年龄 ③体重超重 ④女性 ⑤认知能力受损 ⑥走廊过短(过多的往返) ⑦肺部疾病(COPD,哮喘,囊性纤维化,间质性肺病) ③心血管疾病(心绞痛,心肌梗死,慢性心力衰竭,卒 中,TIA,外周血管病,A肌肉萎缩等)。
适应症
6分钟步行试验
6分钟步行试验影响因素
缩短6MWT的因 延长6MWT的因
素
素
身材矮小
身材高大
高龄
强刺激
体重大
曾进行试验
女性
男性
认知障碍
试验前服药
呼吸疾病
吸氧
心血管疾病
肌肉骨髓疾病
测试走廊过短
➢6MWD的影响因素很多，由试验过程本身导致的差异应该 尽量控制，要采用标准的做法和质量控制程序。
6分钟步行试验的场地
➢6分钟步行试验应在室内进行，沿着一条长直线且平坦封闭的过道步行， 过道应该是硬质地且无人干扰。行走过程必须在30米或100英尺长的过 道进行。过道长度应标明，每3米处要有标识，在这条60米距离的起始 和结束处应标注颜色鲜艳的标记（如红色椎体标志）。
美国胸科协会颁布 了6MWT指南
六分钟步行试验的定义
➢ 6分钟步行试验
（6-Minute Walk Test,6 MWT） 让患者采用徒步运动方式，测试其
在6分钟内在平坦、硬地上能承受的
最快速度行走的距离。
➢作为一种亚极量运动试验，6MWT能较好地复制患者日常生理状态，反映患者生理状态下的心功能，
心脏康复评估手段之 6 分钟步行试验
病例典故
患者，女，85岁，因“反复胸闷气促2年，加重10小时”，以 “心肌病，心功能IV级”收住 超声心动图：左室舒张末期内径70mm，收缩末期内径60mm， 二、三尖瓣轻度返流，EF 35%，心室壁运动弥漫性减弱 入院后抗心衰、对症支持治疗，患者症状逐渐好转
BNP↓
6分钟步行试验图
6分钟步行试验的准备
所需设备
记时器 计数器 血压计 除颤器 供氧设备 Borg量表图
患者准备
穿着舒适，适于 步行的鞋子
六分钟步行试验操作流程注意事项
六分钟步行试验操作流程注意事项下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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六分钟步行试验
5
注意事项
注意事项
虽然六分钟步行试验是一种简单易行的测试方法，但在实施过程中也 需要注意一些事项。首先，测试应该在安全的环境中进行，并配备急 救设备和专业人员。其次，受试者应该在测试前进行适当的热身活动， 以减少受伤的风险。此外，如果受试者在测试期间出现严重的疲劳症 状或不适，测试应该立即停止。最后，六分钟步行试验的结果应该由 专业人员进行解读和评估，以确保结果的准确性和可靠性
来，以提供更全面的健康评估
03
受试者可以在整个过程中自行 调整速度，但不允许跑步或使 用任何辅助设备
3
评估指标
评估指标
六分钟步行试验的评 估指标包括
评估指标
总距离
这是受试者在六分钟内行走 的总距离，可以反映心肺耐
力和肌肉力量
心率
心率是评估心脏功能的重要 指标。在六分钟步行试验中， 受试者的心率会在测试期间 不断变化，这可以用来评估 心脏的适应能力和恢复能力
简介
这个测试可以用来评估 心脏病、肺病和其它慢 性疾病患者的健康状况 和运动能力
它也可以用于评估治疗 效果和康复进展
2试验方法试验方法源自在六分钟步行试验中，受试者 需要在六分钟内尽可能地行走
01
测试通常在一条平坦、无障碍
的硬地面上进行，例如走廊或
02
操场
在测试期间，受试者的心率、
04
呼吸频率和步数都会被记录下
六分钟步行 试验
1 简介 3 评估指标 5 注意事项
-
2 试验方法 4 临床应用
六分钟步行试验
六分钟步行试验是一种用于评估心肺耐力的简单试验， 它通常在医疗保健领域被广泛使用
x
下面是对六分钟步行试验的详细解释
6分钟步行试验方法和意义
6分钟步行试验方法和意义1. 什么是6分钟步行试验？6分钟步行试验，听起来有点儿枯燥，其实它可有意思了。
想象一下，给你一块空地，和一根计时器，开始倒计时，你只需要在这6分钟里尽可能地走远。
就像在比赛中，脚下的步伐跟随心中的节奏，时间不长，但足够让你体验一下自己身体的状态。
咱们平常走路，可能不太在意自己的速度和耐力，但这6分钟就像一面镜子，照出你健康的真实情况。
说白了，就是通过这短短的走路时间，看看你的心肺功能如何，体力够不够，反正就是一次“身体素质大检阅”。
2. 这测试的步骤2.1 先做准备这步可别忽略了！首先，找个适合的地方，比如操场、走廊，最好是平坦的路面。
别忘了，穿上舒适的鞋子，这样才能走得更潇洒。
然后，你得准备一个计时器，手机也行，随便你。
开始之前，最好先热身一下，拉拉腿，活动活动，免得一上来就把自己给“摔”了。
2.2 正式开始好啦，准备工作都做好了，接下来就要进入正题了。
开始计时，迈开腿，放松心情，尽量保持稳定的步伐。
记住，不要急，慢慢来，6分钟可不是“闪电”模式。
走着走着，看看周围的风景，感受一下大自然的气息。
你会发现，走路并不仅仅是为了测试，更是一种享受，一种放松。
想想自己就像是在森林里散步，心情都跟着轻松了起来。
3. 这项测试的意义3.1 健康评估说到意义，这6分钟可不只是个数字，它背后有着丰富的健康信息。
通过测试的距离，你能了解到自己的心肺功能，比如氧气摄取能力、心脏的工作效率等等。
这些数据能帮助医生评估你的健康状况，特别是对于一些慢性病患者来说，这更是监测病情的重要参考。
有时候，身体的不适感往往来自于我们对自身状态的不重视，而这个小小的测试就是一次健康的“快照”。
3.2 激励自己除了健康评估，6分钟步行试验还可以激励你，让你在日常生活中多动动。
记得有句老话说得好：“人行千里路，胜读万卷书。
”走路不仅能锻炼身体，还能帮助我们更好地释放压力。
就像生活中的琐事，烦恼的时候，出去走一走，脑子也会变得清晰。
6分钟步行试验计算公式
6分钟步行试验计算公式
6分钟步行试验是一种常用的体力测试方法，用于评估个体的心肺功能和身体耐力。
通常情况下，步行试验的计算公式可以通过以下步骤来进行估算：
首先，需要确定步行试验的距离。
一般来说，步行试验的标准距离为1英里（约合1.61公里）。
其次，根据个体完成步行试验所用的时间（单位为分钟），可以计算出其步行速度。
步行速度的计算公式为，速度=距离/时间。
以1英里的距离为例，如果一个人在6分钟内完成了1英里的步行试验，那么他的步行速度可以通过1/6=0.1667英里/分钟来计算。
除了步行速度，步行试验还可以用来评估个体的最大摄氧量（VO2max）。
一般来说，根据步行试验的结果可以利用相应的公式来估算出个体的VO2max值，这个公式会涉及到步行速度、时间、年龄、性别等因素。
总的来说，步行试验的计算公式涉及到步行速度和相关的生理参数，而具体的计算公式会根据实际情况和所用的评估方法而有所不同。
希望这些信息能够帮助到你。
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6MWD的参考值
使用标准的 6MWT 方法得出的最佳参考方 程至今尚未能获得
不同种族、性别、年龄、身高、体重以及测 试条件均会影响到健康人6MWT的测量结果 对于 6MWT 的测试结果（6MWD），更应 该注重的是，治疗前后步行距离的对比
告290例健康人，步行距离中数男 性576m，女性494m。提出正常人参考方程式 （约40%变异） 男性6MWD(m)＝ [ 7.57×高(cm) ]－(5.02×年龄) －[ 1.76×体重(kg) ]－309 女性6MWD(m)＝ [ 2.11×高(cm) ]－(5.78×年龄) －[ 2.29×体重(kg) ]＋667
胸痛
难以忍受的呼吸困难 下肢痉挛
④
⑤
步履蹒跚
冒虚汗
⑥
⑦ ⑧
面色苍白
SPO2下降，低于85% 患者无法耐受
6MWT是一项安全的检查方法，但 是仅限于你对它的适应症和可能 的风险做出正确理解的时候
试验环境
没有交通障碍的连续的跑道
最小直线长度以25米为限，可以30米 距离标记（每3米一处醒目标记），掉转方向 标志 舒适的环境
相对禁忌证：静息心率大于120 bpm ， 收缩压＞180 mmHg，舒张压＞100 mmHg
稳定型心绞痛不是禁忌症，但是应在检查前 备用硝酸甘油
安全措施
试验地点 试验前严格评估病情
急救车和急救物品的准备（氧气、硝酸甘 油、沙丁胺醇） 掌握基本甚至高级的复苏技术
终止6MWT的指证
①
② ③
THANK YOU
试验实施
受试者听到开始口令后立即开始步行
需要时工作人员可以在受试者身后轻轻步行
定时告知剩余时间
给予一些标准的鼓励性话语
标准的鼓励性话语
建议使用以下标准语言： 1 分钟后—“ 走得很好，还有5分钟 ” 2 分钟后—“ 继续坚持，还有4分钟 ” 3 分钟后—“ 走得很好，已经走完一半的时间了” 4 分钟后—“ 继续坚持，只剩下2分钟了 ” 5 分钟后—“ 走得非常好，剩下最后1分钟了 ”
6MWT评价HF患者预后评价
SOLVD 研究和Roul等显示，6MWD对CHF患者的死亡 率和再入院率具有独立的预测价值
Bittner 等根据步行距离对6MWT分级：
Level l ( < 300 m ) Level 2 ( 300～374.9 m ) Leve1 3 ( 375～449.9 m ) Level 4 ( ≥450 m ) 步行距离愈短预后愈差
结果解释
6MWD减低不具有特异性和诊断性
当6MWD减低时应进行全面检查以明确原因。 下列相关试验可供参考：肺功能、心功能、 踝-肱比值、肌力、营养状态、骨功能和认 知功能
局 限 性
6MWT 仍需严格标准化以提高其可重复性
6MWT 是一项用以反映人体机能的综合性测试 方法 ，本身不具有具体的诊断意义 由于测定条件的限制，6MWT 仅能反映整体功 能，不能像心肺运动试验一样对单个器官或系 统进行评价，不能完全代替心肺运动试验
治疗前后疗效 观察
运动功能状态 （单独测量）
预后评价
肺移植 肺切除术 肺叶部分切除术 慢性阻塞性肺疾病 肺动脉高压 心力衰竭
慢性阻塞性肺疾病 肺纤维化 心力衰竭 周围血管病 纤维肌痛综合征 各类老年患者
心力衰竭 慢性阻塞性肺疾病 肺动脉高压
禁忌证
绝对禁忌证：近 1 个月出现过不稳定 性心绞痛或心肌梗死
Bitter和Shah的研究验证6MWT与NYHA分级呈负相关
6MWT的临床应用
评价原发性肺动脉高压患者药物治疗 的效果及预后 外科手术风险评估 评价HF患者预后
6MWT评价HF患者药物疗效评价
治疗前后对比6MWT,评价患者治疗前后运动 耐量的提高 步行距离增加提示心功能改善 多数对于心衰治疗的临床研究将6MWT作为 评价指标
试验用具
计时器(或秒表) 两个小锥体用以标志转身返回点 一把可以沿步行路线灵活移动的椅子 氧气 血压计 除颤器 Borg量表
附录：Borg量表
0 正常 0.5 非常非常轻微 (刚刚能察觉到) 1 非常轻微 2 轻微 (轻度) 3 中度 4 有些严重 5 严重（重度） 6-7 非常严重 8-10 非常非常严重 (最大) Borg量表主要用于量化患者运动时的呼吸努力程度
六分钟步行试验
简
介
1985年Guyatt等率先将6分钟步行试验（6minu tewalkingtest，6MWT）应用于评价心力衰竭 （HF）患者的活动能力
亚极量运动试验
复制患者日常生理状态 反映患者生理状态下的心功能 无创、简单、安全的临床实验
简 介
2001年美国心脏病协会和欧洲心脏病协会把
多数观点一般正常人6MWD在400m以上，COPD患 者平均6MWD达到371m (119705m)
6MWT的操作指南
2002年 ATS 指南和 Sciurba FC 制定的施行6MWT的一般准则
适应证
6MWT 最主要适应证是用以评价中、重度心肺疾病 患者的治疗疗效，另外还可用于评价患者基线运 动功能情况
6MWT列入心力衰竭患者评价心功能和预测预后
的一线诊断实验
2002年ATS（美国胸科协会）颁布了6MWT指南
大型临床研究评价心肺功能的标准化方法
为什么选择6MWT
简便易行、易被患者接受 作为评价CHF以及COPD患者心肺功能的指标， 比经典的、更剧烈的运动试验更好的反映患者 日常活动量 相对NYHA分级而言，6MWT是定量指标，更 为客观
可能增加6MWD的因素
身材高大（腿长） 男性 强刺激 以前曾进行过该试验 试验前服药 运动性低氧血症患者吸氧
结果解释
多数6MWTs会在干预前和干预后进行
6MWD的变化用以下哪种方式表达对临床的 意义最大目前尚无定论 (1) 绝对值 (2) 百分比, 或 (3) 变化占预计值的百分比 ATS建议使用绝对值
记录内容
测试结束时，做标记，测量长度，记录步 行距离
记录SPO2 、HR、R、BP、受限症状和 Borg Scale 试验结束，受试者至少应在检查室休息15 分钟
可能减少6MWD的因素
身材矮小 高龄 体重大
呼吸疾病（COPD、哮喘、
女性
认知障碍
走廊短（频繁
转身）
囊性纤维化、间质性肺疾病） 心血管疾病（心绞痛、心 梗、心衰、中风、TIA、外 周血管病） 肌肉骨骼疾病（关节炎、 踝、膝、髋关节损伤、肌肉 萎缩等）