一星期家常菜单1

一周菜单

早餐清炒土豆丝苹果面条牛奶

午餐西红柿炒蛋油闷大虾香蕉馒头肉末鸡蛋汤晚餐蒜味上海青椒油土豆片苹果米饭花生芝麻汤早餐青椒鸡蛋香蕉馒头牛奶

午餐香辣海带丝虾皮芥菜甜橙馒头地瓜甜汤

晚餐蒜茸油菜醋溜白菜苹果米饭虾皮白菜蛋花汤早餐清炒胡萝卜丝柚子馒头牛奶

午餐时蔬炒肉黄瓜炒蛋梨子米饭紫菜蛋汤

晚餐红烧黄花鱼五花白菜甜橙馒头玉米浆

早餐清炒油菜草莓馒头牛奶

午餐蒜苔炒肉西红柿炒鸡蛋芦柑米饭玉米浆

晚餐大蒜炒腿肉家常豆腐苹果馒头地瓜甜汤

早餐炒鸡蛋草莓面条牛奶午餐尖椒鸡蛋土豆烧肉香蕉米饭玉米浆晚餐荷兰豆肉片清蒸鲈鱼梨馒头地瓜甜汤早餐番茄炒鸡蛋芒果炒花饭牛奶午餐酱油鸡翅肉末豆腐香蕉米饭玉米浆晚餐虎皮青椒红烧肉芦柑馒头地瓜甜汤早餐清炒西兰花木瓜馒头牛奶午餐土豆丝鱼香肉丝芒果米饭玉米浆晚餐蚂蚁上树韭菜鸡蛋苹果馒头地瓜甜汤