学会积极暗示班会10.7

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小学生主题班会学会积极心理暗示

我不紧张
ห้องสมุดไป่ตู้
我会努力学英语。
我会很放松。
我千万不要摔跤啊！我可以骑得很好！
考不好时会说：“今后一定要好好学，把不好的补起来……”没过两天，抛到九霄云外去了。
每天早起和晚睡时暗示自己：“ 我会努力学习！ ”
简单有力积极肯定重复暗示
思考：面对考试，对自己怎样积极心理暗示？
我会很放松我会考出真实水平
我相信自己我很棒我......
积极暗示，轻松迎考
消极心理暗示
放血实验
消极心理暗示——消极的心态——消极的结果
思考：心理暗示举例
望梅止渴
杯弓蛇影怕上火，喝王老吉 ……
心里的悄悄话
积极心理暗示——积极的心态——积极的结果消极心理暗示——消极的心态——消极的结果
策略指导——暗示语怎么说
平时习惯这样说如果这样说暗示语该这样说
我要好好学英语，我早上五点半起床，我每天至少抽出2小时来学英语。
暖身小活动——魔法棒与水晶球
思考：
原本平衡的双手会出现不平衡，这是一种什么现象？
心理暗示
学会积极心理暗示
积极心理暗示
积极心理暗示——积极的心态——积极的结果
罗森塔尔效应
罗森塔尔效应：满怀期望的激励。是指热切的期望与赞美能够产生奇迹：期望者通过一种强烈的心理暗示，使被期望者的行为达到他的预期要求。只要充满自信的期待，只要真的相信事情会顺利进行，事情一定会顺利进行，相反的说，如果你相信事情会不断地受到阻力，这些阻力就会产生，成功的人都会培养出充满自信的态度，相信好的事情一定会发生的。这就是心理学上所说的 “罗森塔尔效应”！

中学生心理健康教育《心想事成-学会积极的自我暗示》教学设计、教案

《心想事成—学会积极的心理暗示》教学设计【活动目标】1.通过活动，让学生体验心理暗示的力量。

2.使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3.使学生学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态，激发自身的潜能。

【活动设计】一、暖身游戏——魔法手指师：有同学提到，这是由于受到刚才的言语暗示了。

事实上，我们大家都看到了，语言的暗示确实可以刺激大脑，改变人的行为。

也就是说，心里想象的事情真的就变成现实了，这就是我们今天活动课的主题：心想事成——学会积极的心理暗示。

下面让我们先来看两个心理学中的小故事。

二、主题引入（一）罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔来到一所小学进行实验。

从学校选了几个班级的学生进行“未来发展趋势测验”。

然后将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。

一年以后，罗森塔尔对那些学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求知欲旺盛，乐于和别人打交道。

师：你觉得现实中真的有测验可以测出一个人未来发展前途吗？（生回答，如果回答“没有”的话，继续追问“可名单中的学生的确都进步了，你是怎么看待这件事的呢？”）师：其实名单中的“最有前途”学生是罗森塔尔随机挑选出来的，既然是随机挑的，为什么会出现这种现象呢？（生回答）教师小结：是“暗示”这一神奇的魔力在发挥作用。

罗森塔尔教授是著名的心理学家，在人们心中有很高的权威，老师们对他的话都深信不疑，因此对他指出的那些学生产生了积极的期望，像对待聪明孩子那样对待他们；而这几个学生也感受到了这种期望，也认为自己是聪明的，给予自己积极的自我暗示，从而提高了自信心，最终他们真的成为了优秀的学生。

这个故事后来衍生出了一个著名的效应——罗森塔尔效应。

也就是说，当你赋予自己或他人积极期望的时候，这个人的行为往往就会朝着期望的方向发展。

（说明积极暗示的正面作用）（二）死囚的故事医生对一死囚说：“我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做的一点有益的事情。

心理、身体健康主题班会课件：学会积极的自我暗示

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谢谢！
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《《我真我的很真不错的》很不错》
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写几句鼓励自己的话，经常进行自我激励，经常做积极的自我暗示！
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设计积极的自我暗示语
• 你的口头禅有哪些呢？
没问题
太棒了！
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一、按阶段设置暗示语
必须根据自己的情况设置积极的暗示语言要按照先易后难来可以先将目标定低些，以后逐渐提高
学会积极的自我暗示
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小品片断
《卖拐》
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被忽悠的……
范厨师是怎么瘸的？
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暗示
用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心理和行为产生影响的过程。
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关于积极自我暗示的故事
美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。
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请用下列句式写三句话我无法实现…… 我无法完成…… 我无法做到……
把“我无法”划掉，

《学会积极的心理暗示》教学设计

《学会积极的心理暗示》教学设计一、教学目标：1.知识和能力：学生能够了解心理暗示的不同作用；认识到积极的心理暗示会对人的心态及行为产生的积极影响。

2.过程和方法：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示，进而产生积极的情绪及行为表现。

3.情感态度和价值观：学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感，认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够进行积极的自我心理暗示，坦然面对挫折，让心理暗示为自己的生活与学习效劳。

二、教学重点和教学难点：1.教学重点：学生能够认识到积极的自我心理暗示对人的心态及行为产生重要的影响作用，学会积极的自我心理暗示的具体方法。

2.教学难点：通过学习本节课，学生能够学会克服消极的暗示，寻找积极的自我暗示, 形成习惯，让内心变得更强大，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。

三、教学方法：游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程：齐声宣读：相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。

（目的是集中学生注意力，提高学生的参与度与课堂责任感。

）（一）课堂导入（热身游戏）:首先，大家在我的指导下进行一个热身游戏。

指导语：现在请同学们保持舒适的坐姿，闭上眼睛，保持端坐，肩膀自然下垂。

做三次深呼吸，让自己的整个身心都放松下来。

请将你的双手平伸于前方，掌心朝下，并使双手保持在同一高度。

现在想象自己的左手牵着一个氢气球，氢气球慢慢地膨胀，变得越来越轻；而右手挂着一个很重的铅球，很沉很沉。

不停地想象左手越来越轻，右手越来越沉……（一分钟过后），好，现在手别动，请同学们睁开眼睛。

大局部同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些。

老师：同学们，是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢？学生反响：心理暗示老师：这个游戏呈现了一个最常见的心理现象一一心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

小结：心理暗示具有很强的力量，有时它可以替代实物，让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。

高中心理与健康《学会积极的心理暗示》优质教案、教学设计

2.过程和方法：学生通过课堂活动，积极进行合作交流与自主探究，在日常学习生活中能够运用积极的自我心理暗示，进而产生积极的情绪及行为表现。

3.情感态度和价值观：学生能够体验到积极的自我心理暗示所带来的积极情绪情感，认识到积极的自我心理暗示对自己的学习和生活具有积极作用，从而能够进行积极的自我心理暗示，坦然面对挫折，让心理暗示为自己的生活与学习服务。

2.教学难点：通过学习本节课，学生能够学会克服消极的暗示，寻找积极的自我暗示，形成习惯，让内心变得更强大，进而产生积极的情绪及行为表现，促进自己不断进步。

三、教学方法：游戏体验法、小组讨论法、头脑风暴法、练习法、讲授法四、教学过程：齐声宣读：相互尊重、真诚开放、大胆发言、积极参与。

（目的是集中学生注意力，提高学生的参与度与课堂责任感。

）（一）课堂导入（热身游戏）：首先，大家在我的指导下进行一个热身游戏。

指导语：现在请同学们保持舒适的坐姿，闭上眼睛，保持端坐，肩膀自然下垂。

做三次深呼吸，让自己的整个身心都放松下来。

请将你的双手平伸于前方，掌心朝下，并使双手保持在同一高度。

现在想象自己的左手牵着一个氢气球，氢气球慢慢地膨胀，变得越来越轻；而右手挂着一个很重的铅球，很沉很沉。

不停地想象左手越来越轻，右手越来越沉……（一分钟过后），好，现在手别动，请同学们睁开眼睛。

大部分同学睁开眼睛时，会发现自己的左手比右手要高些。

老师：同学们，是什么让你的手臂悄悄的发生了变化呢？学生反应：心理暗示老师：这个游戏呈现了一个最常见的心理现象——心理暗示，今天我们就一起来探讨心理暗示的话题。

小结：心理暗示具有很强的力量，有时它可以替代实物,让我们在不知不觉间按照它的提示去思想和行动。

如何引导学生进行积极的心理暗示

如何引导学生进行积极的心理暗示在学生的成长过程中，心理状态起着至关重要的作用。

积极的心理暗示能够帮助学生树立信心、克服困难、提升学习效率，促进身心健康发展。

然而，对于许多学生来说，他们可能并不了解如何进行积极的心理暗示，或者在实践中遇到了困难。

作为教育工作者，我们有责任引导学生掌握这一有效的心理调节方法。

一、让学生认识积极心理暗示的力量首先，我们要让学生明白什么是积极的心理暗示。

可以通过生动的例子来解释，比如一位运动员在比赛前告诉自己“我能行，我一定能赢”，最终取得了好成绩；或者一个学生在考试前相信自己已经做好了充分的准备，结果发挥出色。

让学生了解到积极的心理暗示不是盲目自信，而是基于自身的努力和准备，对自己能力的一种积极肯定。

可以组织学生进行小组讨论，分享他们自己或者身边人因为积极心理暗示而获得成功的经历。

通过这种方式，让学生更加直观地感受到积极心理暗示的作用，从而激发他们尝试的兴趣。

二、帮助学生学会正确的自我认知要进行积极的心理暗示，学生需要对自己有一个清晰、客观的认知。

这包括了解自己的优点和不足，以及在不同方面的能力水平。

我们可以引导学生进行自我反思，列出自己的优点和成就。

例如，有的学生擅长写作，有的学生善于与人沟通，有的学生在体育方面表现出色。

同时，也要让学生正视自己的不足之处，但要强调这些不足是可以通过努力改进的。

在这个过程中，教师要给予积极的反馈和鼓励，帮助学生树立正确的自我形象。

让学生明白，每个人都有自己独特的价值，都有能力在某些方面取得成功。

三、教授积极心理暗示的方法1、语言暗示鼓励学生使用积极的语言来描述自己和自己的目标。

比如，将“我害怕数学考试”改为“我有能力在数学考试中取得好成绩”；将“我总是做不好这件事”改为“我正在不断进步，下次一定能做好”。

同时，提醒学生要避免使用消极的词汇，如“不行”“不能”“失败”等。

2、形象暗示让学生在脑海中想象自己成功的场景，越具体越好。

比如，想象自己在舞台上自信地表演，或者在考场上轻松答题的情景。

“学会积极的心理暗示”主题班会队会教案

“学会积极的心理暗示”主题班会【设计背景】由于初中学生在学习上有一定的认知感，学习态度也有所端正，参与课堂的愿望强烈，但是自信心不足，在课堂上或在其他场合不太敢开口说话，面对新的校园生活有一定的困扰，甚至有少数学生存在否定自己的倾向，缺乏足够的自信来应对自己的学业和生活。

《心理健康》的教育目标之一生学生学会用“积极的心态来面对成长中的困难和挫折。

”成功心理学认为：积极心态的核心就是自信主动意识，而自信意识的来源和成果就是经常在心理上进行积极的自我暗示，心理教育也提出了把进行积极的自我暗示作为培养心态的一种方式，因此，作为一个班主任，有必要在班会课中尝试运用积极的自我暗示来培养学生的积极心态。

【教育目标】1．了解心理暗示现象，并体验心理暗示的神奇力量。

2．认识到积极暗示与消极暗示的区别以及产生的不同后果。

3．学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态。

【课前准备】1．收集、查阅资料，制作视频。

2．进行问卷小调查。

3．制作课件。

【教育过程】一、视频导入师：现在我们来观看一个小品视频，这个小品家喻户晓，思考这个小品给我们怎么样的启示？（学生观看小品视频《卖拐》。

《卖拐》视频简介：小品中的卖拐者以行家里手自居，用一些貌似科学术语的语言就更有欺骗性。

人对自己的健康是很珍视的，因而也容易疑神疑鬼，过分敏感，本来没问题的部位，在意识的指导下，也会产生错觉，出现“杯弓蛇影”的心理暗示效应，进而产生了急切求治的心理。

怎么治呢？卖者说出了他的“经验”之谈：“架着拐，走一段时间就会好。

”既然治法这么现成简单，何乐而不为呢？这时卖者不失时机地把拐拿出来进行推销。

买者听说自己的腿有办法治，自然喜出望外。

于是，一出骗局也就此宣告成功。

）师：范厨师是怎么瘸的？（预设：学生回答，被忽悠的……）师：有意识的施加暗示者其积极或消极意义与其动机有关。

小品《卖拐》则是一个消极暗示的典型。

在消极暗示中，受暗示者的性格多缺乏主见、人云亦云、听风是雨、盲目崇拜。

主题班会：学会积极的自我暗示主题班会获奖课件PPT

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附赠中高考状元学习方法
前
言
高考状元是一个特殊的群体，在许多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺目的星星那样遥不可及。但实际上他们和我们每一个同学都一样平凡而普通，但他们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之处就是在学习方面有一些独到的个性，又有着一些共性，而这些对在校的同学尤其是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。
青春风采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分数学145分英语141分文综255分
毕业学校：北京二中报考高校：北京大学光华管理学院北京市文科状元阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。考试结束后，她还问我怎么给边远地区的学校捐书”。
学会积极的自我暗示
小品片断
《卖拐》
被忽悠的……
范厨师是怎么瘸的？
暗示
用含蓄、间接的方式，对自己和别人的心理和行为产生影响的过程。
关于积极自我暗示的故事
美籍物理学家钱致榕教授，在读初中时是一个调皮捣蛋的问题少年，他所在的学校的校长是一位教育改革家，校方宣布要成立一个荣誉班，荣誉班的学生要经过层层筛选，还要进行心理测试，方可进入。后来钱致榕教授有幸成为该班的一个成员，家长、学校、社会都对这个班级寄以厚望，该班的同学也倍感自豪，从此发奋图强，努力学习，后来大部分人都取得了很大的成就，在母校百年校庆之际，钱致榕教授特地从美国回来看望当年的校长，感谢他慧眼识英雄，伯乐识千里马。没想到校长是这样回答的：当年举办荣誉班只是我进行的一项教育实验，同学们都是随机挑选的。

【主题班会】让积极的心理暗示助我成功

《让积极的心理暗示助我成功》教案【教学目标】1．了解心理暗示对学习和生活造成的影响；2．懂得如何运用积极的心理暗示；3．帮助学生学会通过运用积极的心理暗示，形成积极的自我概念。

【活动准备】1．制作相关课件；2．将全班分成若干个6-7人的小组。

【理念阐述】心理暗示是指人们在无对抗的条件下，通过语言、表情、手势等方式发出一定的信息，对人的心理产生影响。

暗示者可以是个人或群体，即他人暗示，也可以和受暗示者同为一人，即自我暗示。

从心理机制上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根据，但由于主观上已肯定它的存在，心理上便竭力趋向该项自容。

积极正确的暗示在生理上能促进脑中有益激素的分泌，在心理上可以增强内心的力量，树立信心，激发潜能；反之，消极的心理暗示则会扰乱人的心理、行为及人体生理机能。

本课帮助学生学会通过运用积极的心理暗示，形成积极的自我概念。

【操作建议】第一个环节我们可以把它理解成演示，它直接影响到能否激起学生的兴趣及对该课的理解，因此教师在讲指导语时表情、语气、声调等方面都要注意（宜慢、轻柔，不宜快、急躁），且可配合轻音乐。

指导语分两部分，第一部分让学生深呼吸，教师可通过观察学生的反应适当地调整该部分指导语的长短。

当大部分学生都进入放松状态后，教师再开始后一部分的暗示性指导语。

为避免其他干扰因素的出现，如有学生在该过程中注意力不集中，发出笑声或突然讲话等，教师事先要与学生约定好，整个过程要保持安静，不影响其他同学。

注意，每个人的受暗示性不一样。

该活动中，有少部分学生可能不会受到暗示，这是很正常的现象。

第二个环节主要讲述“罗森塔尔效应”，这个环节教师要根据学生的反应，引导学生意识到这是一种心理效应，且属于心理暗示。

为了加深学生对心理暗示的理解，教师可适当再结合些学生熟悉的例子，如“望梅止渴”这个成语所包含的暗示成分等，来说明心理暗示的作用。

笫三、第四与第五个环节相互联系，贴近学生生活实际，是重点，尤其是第五个环节。

《学会积极的自我暗示》说课稿

《学会积极的自我暗示》说课稿《学会积极的自我暗示》说课稿在教学工作者实际的教学活动中，时常需要用到说课稿，借助说课稿可以有效提高教学效率。

那么大家知道正规的说课稿是怎么写的吗？下面是小编收集整理的《学会积极的自我暗示》说课稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

各位评委、老师们：大家好！我就刚才讲的《学会积极的自我暗示》一课，从以下七个方面进行说课。

一、说教学内容的确定本节心理辅导活动课旨在通过活动和体验，让学生了解自我暗示对人的心理和行为的巨大影响，学会积极自我暗示的方法，并能在学习和生活中加以运用，增强自信，形成积极的自我概念和人生态度。

二、说教学目标1、掌握暗示的含义和类型，学会积极的自我暗示的方法。

2、明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

3、学会运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

三、说教学重点、难点1、教学重点：明确良好的心态对学习、生活的重要意义。

学会积极的自我暗示的方法。

2、教学难点：运用积极的自我暗示方法，以保持良好的心态。

四、说教法与学法1、教法：案例分析法、讲授法、讨论法、游戏体验法、课件演示法。

2、学法：引导学生在学习过程中主动探索、亲身体验和感知、学会交流与分享，快乐学习。

五、说教学过程（一）故事导入。

利用两个通俗易懂的故事，激发学生的学习兴趣，营造良好的学习氛围。

通过引发学生深入的思考之后，使学生了解什么是积极和消极的自我暗示，及其对人的影响，使学生明白自我暗示的力量是非常强大的。

感受到学会积极的自我暗示的重要性和必要性。

自然而然地导入课题。

（二）学习新知。

1、学习自我暗示的含义和类型。

本课的教学目的是让学生学会积极的自我暗示的方法，并会利用这些方法时刻保持积极向上的人生态度。

所以在学习自我暗示的方法之前，我觉得首先应该让学生弄明白自我暗示的含义以及自我暗示的类型。

这为后面环节的学习奠定良好的基础。

2、做心灵游戏，亲身体验自我暗示的力量。

这一环节的设计意图重在让学生亲身体验自我暗示的力量，并体会积极的自我暗示所带来的美好感受，想象暗示的美好感觉，这种体验、感受是学生在心理课上最需要的。

学会积极心理暗示教案(完整资料).doc

【最新整理，下载后即可编辑】学会积极的心理暗示活动背景：著名儿童教育心理学家张芝华教授认为，“3—12岁的孩子最适合用心理暗示技术来治疗心理问题。

因为儿童天生好奇，想像力丰富，有能力接受多元价值观念，改变固有观念，不像成人那么有偏见。

”张教授说。

“用心理暗示技术可以很好地治疗孩子的学习障碍、自卑问题。

”因而，我选择了“积极的心理暗示辅导”这一课题，我希望通过这堂心理活动课的辅导，学生们能够学会把握积极的心理暗示方法，做生命和生活的主人，永远充满自信。

活动目标：1、通过活动，让学生体验心理暗示的力量。

2、使学生认识到积极暗示与消极暗示的区别及后果。

3、学会运用积极的自我暗示，保持良好的心态，激发自身的潜能。

活动重、难点：1、启发学生充分认识心理暗示对人的影响。

2、学会并运用积极心理暗示的方法。

活动准备：1、轻音乐一首2、PPT课件3、两段录音活动对象：603班活动过程：一、导入阶段暖身小游戏------气球与铅球（1）、师播放音乐，学生聆听指导语。

（2）、师生交流，揭示课题。

二、发展阶段（一）、呈现主题看实验：罗森塔尔效应美国心理学家罗森塔尔来到一所普通学校，在一个班里随便走了一趟，然后就在学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。

过了一段时间，教授又来到这所学校，奇迹发生了，那几个被他选出来的学生现在真的成了班上的佼佼者。

罗森塔尔教授这时对他们的老师说，自己对这几个学生一点儿也不了解，这让老师们很是意外。

师：什么让老师意外呢？生交流，师总结并板书：积极的自我暗示---积极的心态----积极的结果听故事：吉姆吉尔伯特的故事这是一个真实的故事。

英国网球明星吉姆吉尔伯特小时候，曾经经历过一次意外。

一天，她跟着妈妈去看牙医，我们知道，牙病可能会引发心脏病。

可能她的妈妈之前没有检查出来存在这种隐患，结果让小女孩看到了惊人的一幕：妈妈竟然死在了牙科的手术椅上。

这个阴影在她的心中一直存在。

学会积极的心理暗示--高中主题班会 PPT

•
亲爱的朋友：谢谢你的来信安慰我，我现在很平安也很庆幸。因为：第一贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命；第二贼只偷去我部分东西而不是全部，第三最值得庆幸的是做贼的是他而不是我。
不要对自己说一些负面的词语
笨死了! 累死了!
当你不快乐、不自信的时候，首先深呼吸一口气，然后在脑海中浮现你以前成功时、幸福时最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念三遍
为什么随机挑选的学生都能那么厉害？
教授的暗示-----我智商超常很优秀
积极的暗示----积极向上、自信勇敢加倍努力积极的心态-----走向成功
你相信自己是什么样的人，你就会成为什么样的人
半杯水思维
你首先看到的是什么？想到的是什么？
半杯水思维
1、消极的自我暗示是只看到了缺少的那一半。 2、积极的自我暗示是看到拥有的那一半。 3、做快乐、自信的自己，就要多想想自己已经拥有的幸福。
让我们一起满怀激情地朗读下面一段誓词
我微笑、乐观、自信、坚强; 我轻松、积极、不卑、不亢; 我健康、豁达、心胸宽广; 我将百折不挠，去实现理想; 我要不断超越，走向辉煌，走向辉煌!
设计你的积极自我暗示语。 --Fra bibliotek说给自己的话大家齐读
• 当你有了天才的感觉，你就会成为天才；当你有了英雄的感觉，你就会成为英雄。
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从前，有一位老妇人，他有两个儿子，大儿子以做伞为生，二儿子以染布为生。于是老妇人天天担忧：晴天为大儿子卖不出伞担忧，雨天又为二儿子不能染布担忧。后来，一位智者告诉她：“如果你换一种心态，你就能彻底消除你的忧虑，晴天你应该为你二儿子能多染布而高兴，雨天你可以为大儿子能多卖伞而高兴。”于是，这位老妇人每天非常快乐，生活过得越来越轻松。

心理暗示主题班会内容

心理暗示主题班会内容一、引言大家好！欢迎大家参加今天的心理暗示主题班会。

在这个快节奏的社会中，我们常常面临各种挑战和压力。

通过心理暗示，我们可以激发自己的潜能，更好地面对生活中的困难和挑战。

让我们一起探讨心理暗示的力量，为自己和他人创造积极的心理环境。

二、什么是心理暗示心理暗示是指通过言语、行为或环境创造某种心理影响，使人们产生某种期望、信念或愿望。

心理暗示可以影响我们的思维、情绪和行为，帮助我们塑造积极的心态和良好的自我形象。

三、心理暗示的方法及技巧1.自我暗示自我暗示是通过自己给自己传递积极的信息，增强自信和动力。

可以采用一些肯定性的说辞，如“我能行”、“我会成功”等，来强化自己的信念。

同时，也要避免负面的自我评价，不要贬低自己的能力和价值。

2.他人暗示他人的暗示也能产生巨大的影响力。

身边的家人、朋友和老师都可以通过肯定和支持的话语来帮助我们建立积极的心态。

同时，我们也要注意给他人传递正能量，通过肯定和鼓励来帮助他们树立信心。

3.环境暗示环境暗示是指通过创造积极的环境氛围，来引导我们积极的思维和行为。

例如，我们可以将励志的海报贴在墙上，播放激励人心的音乐，或者营造一个充满挑战和期望的学习氛围。

良好的环境暗示可以提升我们的意识和动力。

四、心理暗示的意义和影响1.激发潜能通过心理暗示，我们可以激发自己的潜能，提升自信和动力。

当我们相信自己能够成功，就会更加努力地去实现目标，克服困难。

2.增强意志力心理暗示可以培养我们的意志力和毅力。

通过对自己的暗示和肯定，我们能够更好地坚持下去，在面对挫折和困难时不轻易放弃。

3.塑造自我形象心理暗示有助于塑造我们的自我形象。

通过积极的暗示，我们能够建立一个积极、自信、乐观的自我形象，增强内在的自我认同感。

4.改善情绪和心态心理暗示可以改善我们的情绪和心态。

当我们接受积极的暗示时，自然会感到愉悦和开心，心情变得积极向上。

五、实践与应用1.积极暗示训练组织大家进行积极暗示训练，每个人可以写下一句自我肯定的话语，并在日常生活中不断重复。

初中心理健康教育：积极暗示,我更棒

活动目标及重难点
活动目标： 1.认识到心理受暗示的影响是每个人都有的特征 2.体验积极自我暗示产生的神奇力量 3.学习五步脱困积极暗示法解决学习和生活中的困境，保持积极向上的乐观心态。
活动重点：体验到积极暗示的积极力量，并在生活中随时利用积极暗示
活动难点：五步脱困积极暗示方法的学习和使用
初步感知暗示
首先请同学们进行一项挑战。根据研究表明，德国狼犬的嗅觉灵敏度是人类的30万倍。人类个体之间的嗅觉也有着很大的差异。现在桌上有三个杯子，这是请化学老师特地配制的。其中一个杯子里面装着很淡很淡的醋，一个装着很淡很淡的酒精，还有一个是矿泉水。请同学到讲台前来嗅一嗅他们。确定哪一瓶是酒，哪一瓶是醋，哪一瓶是水。
制定可以达到目标的途径
5.我早上晨读,多听录音,多做阅读练习，我就会把英语学好。
1. 作业太多了，我做不完！ 2.我耐力不行，跑不了800米。 3.我动作协调性不强，学不会游泳。
4.我五音不全，唱不好歌。
1.为你的困境加上期限“到现在为止” 2.为困境找原因 3.用“当…….”做假设 4.制定可以达到目标的途径 5.输出积极暗示
思考：李芳给自己贴了一个什么暗示的标签？这个标签给她带来了什么影响？你对消极暗示有了怎么样的认识？
1.我学不好英语了。加上时间期限“到现在为止” 2.到现在为止，我学不好英语。分析原因 3.因为学习方法不对，所以到现在为止，我学不好英语。用“当…..”做假设 4.当我学习方法正确，我就会学好英语。
语言消极
语言正向、积极、有力量
1.我耐力不行，跑不了800米 3.我动作协调性不强，学不会游泳 5.作业太多了，我做不完！
2.我做好了一切准备，我相信我可以 4.我每天都练习弹钢琴，我会进步的