乡村少年宫活动记录

前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。
旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。
体会运用呼吸：压、呼气；立、吸气（反复练习、体会）。
每个音都要用高抬指方法来练习，用慢速弹奏。注意保持手型，架子不能倒
二、练习弹奏《母鸡下蛋》
要点：注意双手的交替训练
三、节奏游戏：《我不累》
弹起琴来唱起歌，12345，
叮叮咚咚多快乐，54323，
妈妈问我累不累，我说我不累，
五线谱里朋友多，54321。
四、练习弹奏《划船歌》
注意：每个乐句要弹的流畅。
五、练习弹奏《花蝴蝶》
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时间
月日
科目
舞蹈
辅导员
主题
把上擦地组合
学生数
人
活
动
过
程
1、课前活动：把上练习。
2、导入新课，教师示范讲解。
3、教授新内容：
㈠一位擦地
教学提示：
a.注意：一位时的站姿和上身的控制。\
b.注意：姿态的极至伸展。\
伴奏谱：
准备：双手扶把，一位站立
步骤：
⑴右脚经前擦至旁，后收回。
⑵旁擦两次
⑶旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。
⑷同上做左脚
⑸同上 做反方向
⑴右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。
⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。
⑶同上，做反向。
⑷右脚 造型，后转做离弓之箭造型。
⑸手蹲至左脚上，翻身，收回一位。
㈡五位擦地
教学提示：注意胯的固定与擦地的开度。
准备： 单手扶把，五位站立。
钢琴谱中,上面一行要用右手来弹,下面一行要用左手来弹
弹奏训练
四、乐曲《敲鼓》
★注意:弹奏时要注意手型,音符时值,准确的音位.
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领导
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时间
月日
科目
音乐
辅导员
主题
乐理知识、练习曲《小夜曲》、乐曲练习《摇啊摇》
学生数
人
活
动
过
程
一、认识高音谱表中的D、E二音及高八度的D、E二音
二、弹奏练习曲
三、认识E和弦
弹奏训练
一、弹奏练习曲（一、二注意反复记号的正确运用）
建议：1、先分左、右手单独练习弹奏；
2、再用双手同时弹奏来练习十指的灵活性。
注意：本课重点是四指、五指的训练。
这二个手指是最难达到要求的，必须重点加强训练。
★五个手指中，四指独立性最差，要刻意加强四指的抬指、触键练习；
★五指易犯的毛病是：用手指外侧触键！练习时小指一定要做到：指尖触键，支撑住手型！
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时间
月日
科目
音乐
辅导员
主题
乐理知识、练习曲、练习弹奏《母鸡下蛋》、《划船歌》、《花蝴蝶》
学生数
人
活
动
过
程
乐理知识
一、认识高音谱表中的F、G二音及高八度的F、G二音
二、认识反复记号
反复记号有二种用ห้องสมุดไป่ตู้：
1、如果只出现反复记号后半部分，那么就要从头反复至结束；
2、如果反复记号全部出现，则只重复反复记号里的旋律。
找到2个黑键的左边第一个白键，这就是1〔豆〕。
61键的电子琴中，从最左边的1数起到第三个1，这个1就是中央C
四、练习曲
〔谱中所标的3表示用三指来弹奏这个音。〕
★注意：弹奏时必须要用高抬指方法来训练
高音谱表用右手来弹奏
低音谱表用左手来弹奏
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时间
月日
科目
音乐
辅导员
主题
认识高、低八度的C音、大谱表〔钢琴谱〕、弹奏训练(练习曲、敲鼓)
学生数
人
活
动
过
程
乐理知识
一、认识高、低八度的C音
高音豆住在高音谱表的第三间
低音豆住在低音谱表的第二间
弹奏训练
二、练习曲
〔谱中所标的3表示用三指来弹奏这个音。〕
★注意：弹奏时必须要用高抬指方法来训练
高音谱表用右手来弹奏
低音谱表用左手来弹奏
乐理知识
三、认识大谱表〔钢琴谱〕
〔大谱表由双行以上的谱表组成,要当成一行乐谱来看.〕
建议: 1、先分左、右手单独练习弹奏；
2、再用双手同时弹奏来练习手指的灵活性。
注意：每个音都要用高抬指方法来练习，用慢速弹奏。注意保持手型，架子不能倒！！
三、认识低音谱表中的A音
四、弹奏练习曲《小夜曲》
注意：双手的交替训练，手腕要放松。
五、电子琴乐曲练习《摇啊摇》
1、先用左手击拍视唱乐谱；
2、打开节奏，耳听鼓点击拍视唱；
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月日
科目
音乐
辅导员
主题
认识低音谱号、低音谱表、
中央C、弹奏练习曲
学生数
人
活
动
过
程
乐理知识
一、认识低音谱号、低音谱表
二、认识中央C〔唱：豆也就是简谱中的1〕
中央C在高音谱表中住在下加一线
中央C在低音谱表中住在上加一线
弹奏训练
三、认识键盘：
键盘分黑白二色。我们先看黑色键，排列很有规律，2个3个，2个3个......
3.呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。
1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。
2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。
3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。
1、手腕游戏：（选自舞蹈训练）
2、学习同音换指法：用手腕带动小臂、手指运动，下键要有力、扎实，手腕、手臂不能僵硬。
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领导
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时间
月日
科目
舞蹈
辅导员
主题
扶把组合练习
学生数
人
活
动
过
程
准备活动\
1、胸腰练习，教师逐个活动
2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习中间练习
手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习
主题
舞蹈中的呼吸
学生数
人
活
动
过
程
1.舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢？是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。
2.把杆组合《压腿》。
预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。
扶把练习
1、擦地
2、小踢腿
3、吸弹撩腿
学习新课
5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚
1——8左脚旁吸腿。
2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度
3——8左脚硼脚面
4——4左脚成旁吸腿
5——8左脚放至右脚旁还原
反复共做二次，再转身换成相反的方向。
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领导
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时间
月日
科目
舞蹈
辅导员
⑴前擦3次
⑵后擦3次
⑶旁擦2次，立脚踝出后擦1次
⑷后擦出划2圈 收前五位。
⑸双脚立，收大四位，单脚立转一圈。
⑹同上反转一圈 经收回后做划线造型。
同样做反向
七、分组练习：
指出问题，强调重难点。
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4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。
训练步骤：
1.教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。
2.训练学生：
a.双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。
b.练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。
c.先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。d.大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。
3、用右手练习弹奏旋律；
4、打开节奏，耳听鼓点跟拍弹奏；
5、认识C、G和弦，在电子琴的左边伴奏部,由左手弹奏。
6、关掉节奏，练习双手配合；等基本掌握后，再打开节奏，耳听鼓点跟拍弹奏；
建议：1、应该先用单指和弦练习,本课以训练双手的协调性为主。
2、始终保持慢速弹奏训练，在初级入门阶段，应该以正确的手型训练为首要目标！！而绝不是速度的要求！！时刻关注琴童的手指运动是否正确。