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职业女性--别轻易弄乱内分泌
“女性25岁之后，身体状况开始下滑，这可能与内分泌失调有关。

”90%以上的女性一旦内分泌失调，就会出现脸上长斑、白带异常、月经不调等情况。

职业女性容易“失调”
女性内分泌失调指的是女性雌激素紊乱，通过血液检查可以得知女性雌激素分泌是否处于正常水平。

赵建月说，目前妇科门诊中因内分泌问题就诊的患者能占到三分之一，其中以35岁以下的职业女性居多。

女性由于自身特殊生理特点，更易受到风、寒、暑、湿、热等外邪侵害，加上女性都较敏感，容易因忧郁、发怒、思虑过度等原因扰乱**血运行、导致内分泌失调。

“现代职业女性从事的多是脑力劳动，工作压力大，同时又要肩负照顾家庭的重任。

职业角色与家庭角色的矛盾、社会生活与家庭生活的矛盾、期望过高与现实偏差的矛盾，都给职业女性造成了严重的心理压力。

”现代女性又缺乏运动，但长期熬夜、过度减肥等又司空见惯，这些都会使内分泌系统发生紊乱。

内分泌失调危害多
内分泌在体内扮演着重要的角色，如果内分泌腺分泌的激素过多或过少，就会损害女性健康。

做过女性内分泌检验的都知道，化验单中我们可以看到LH(黄体生成素)、FSH(促卵泡激素)、PRL(催乳素)、PROG(黄体脂酮素)、E2(雌激素)等几项指标。

这其中黄体生成素和促卵泡激素主要是促进卵泡发育和排卵，检测值过高，可能是停经或不孕症；催乳素过高，可能是脑垂体肿瘤和甲状腺低下；黄体脂酮素过低，则表明垂体和卵巢功能低下，无月经或排卵、妊娠异常；卵巢瘤或妊娠都可能表现为雌激素水平过高，如果偏低，则可能是发育不良、脑下腺低能症和卵巢衰竭引起。

释放压力规律生活
“内分泌失调代表激素的不稳定状态，调节内分泌主要从心理、饮食、运动、作息上入手，必要时辅以药物治疗。

”精神乐观、情绪稳定是保持内分泌系统正常运转的必备条件之一。

相对男性，女性在遇到就业、升职和情感纠葛时，会承受较大压力，易造成内分泌紊乱。

所以，女性要学会主动调节情绪，及时释放负面情绪，保持良好的精神状态。

女性的饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，保持每天都吃一定量的水果，同时积极参加各种运动，促进女性荷尔蒙分泌。

常运动的女性相较于长期静坐不动的
女性，往往体内荷尔蒙分泌水平更高、月经更加规律、肤色毛发都更有光泽。

另外，对现代女性而言，保持科学的生活规律尤其重要，应避免过度劳累，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。

中药调理女性内分泌的确有独到之处，一般通过调理**血、化淤散结、补益冲任着手，调理女性脏器功能，从而调节内分泌。

“但需要注意的是，有些女性发现自己有内分泌失调的症状就自己买来乌鸡白凤丸、阿胶等中成药吃，这种做法很不可取。

”中医讲究辨证论治，一定要在医生指导下用药。