颈椎筋膜炎的症状

颈椎筋膜炎的症状

颈肩部的筋膜炎，和腰椎背部的筋膜炎是类似的，都是因为长期的伏案工作加上寒冷刺激，退变等等偶然的因素，形成了颈肩部肌肉疲劳，炎症的渗出，筋膜和肌肉都会有类似的侵蚀，从而产生了疼痛，颈肩活动受限，一系列临床症状，较为严重的患者做核磁，可以明确诊断。

往往此类患者就是造成颈椎病形成的前期表现，仅仅局限于局部症状。很少有四肢的，已经形成了神经压迫症状。

颈椎筋膜炎注意事项：

注意保暖，多休息，平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意保养身体+萄宝的（古顺、敷堂、筋膜帖）冶辽，忌酒忌辣，多喝热水。

饮食上注意：

1、多食含硫的食物，如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。

2、保证每天都吃一些富含维生素的食物，如亚麻籽,`稻米麸、燕麦麸等。

3、可以使身体仰卧在床上。同时，不需要枕头，直接用双手放在背后，缓慢地用力抬头挺胸。使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时，应该注意，膝关节要伸直，两腿应该远离床边，坚持一会儿。然后放松肌肉，俯卧在床上，休息3秒，再重复进行锻炼。此外，患者可以仰卧在床上，膝盖弯曲，同时，双肘和背部顶在床上，腹部和臀部往上抬高，保持这个姿势几秒钟，反复进行训练。