木糖醇豆沙馅的做法

木糖醇豆沙馅的做法

外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着学一下如何来做木糖醇豆沙馅。

1.12红小豆用清水浸泡6小时以上，泡到用指甲可以轻松掐烂，就很容易煮烂啦。我是蒸米饭时上笼蒸的，蒸了25分钟，豆子

非常的烂。也可以煮烂，或者压力锅压10分钟

2.21把红豆倒入锅中，用漏勺压碎即可。不想动手的就放入料

理机打碎。料理机搅拌时需要加些水，否则不好搅拌。我嫌水多太难炒，就用漏勺压碎了。这个力气活可以交个老公去干。

3.压碎的豆沙放入炒锅中，因直接压碎的豆沙很干，可以直接加入木糖醇

4.用不粘锅不易扒锅，炒起来省劲儿。木糖醇和白糖的甜度差不多。但我还是把量减了一半。用了100克，炒至木糖醇融化。

5.继续炒至豆沙基本成团

6.分3次倒入橄榄油。每次都有炒至油完全吸收再放下一次

7.油完全吸收后加入糕粉。加了糕粉会使馅料吃起来比较Q

8.翻炒至糕粉和豆沙完全融合，油润的无糖豆沙馅就做好了。

今天为大家介绍的这道木糖醇豆沙馅的不错，可是非常的详细的，您不妨照这些步骤一起尝试一下，一定可以成功的。