班级团体辅导活动设计
团体辅导主题班会方案
团体辅导主题班会方案方案一：自我认知与团队合作1. 引言：班会的目的是增进同学之间的团队合作意识和提升自我认知能力。
团队的成功离不开每个人的贡献，而自我认知对于个人发展也至关重要。
通过本次班会，我们将共同探讨团队合作和自我认知的重要性。
2. 活动一：团队游戏- 组织一场团队合作游戏，让同学们分组参与。
游戏的目的是通过团队配合完成任务。
这样可以培养同学们对团队合作的认识，并锻炼团队协作能力。
3. 活动二：自我认知测评- 分发自我认知测评问卷，让同学们自行填写。
问卷内容涵盖个人性格特点、兴趣爱好、自我评价等方面。
通过完成问卷，同学们可以更好地了解自己的优势和不足，从而有针对性地提升自己。
4. 活动三：分享经验- 邀请几位同学分享自己在团队合作中的经验。
可以让他们谈谈自己在团队中的角色和贡献，以及面对团队问题时的解决方案。
这将激发其他同学的思考，并促进他们对团队合作的认识。
5. 活动四：小组讨论- 将同学们分成小组，让每个小组讨论一个主题，如如何提升团队合作能力、如何更好地认识自己等。
鼓励同学们积极参与讨论并分享自己的见解。
最后可以邀请每个小组发言，分享他们的讨论成果。
6. 总结：通过本次班会，同学们对团队合作和自我认知有了更深入的了解。
希望同学们能将这些认识应用到日常学习和生活中，并不断提升自己的团队合作能力和自我认知水平。
方案二：有效沟通与冲突解决1. 引言：在一个团队中，有效的沟通和合理的冲突解决是团队发展和成员关系良好的基础。
本次班会旨在提升同学们的沟通能力和解决冲突的技巧。
2. 活动一：沟通技巧分享- 邀请一位专业人士或老师来分享有效沟通的技巧。
包括倾听技巧、表达技巧、非语言沟通等方面。
通过学习这些技巧，同学们可以更好地与他人进行沟通，避免误解和冲突。
3. 活动二：沟通小练习- 安排同学们两两搭档，进行沟通小练习。
每一对同学分别扮演发言者和倾听者的角色，通过一定的话题进行对话。
倾听者需要运用之前学到的沟通技巧，积极倾听和回应发言者。
小学班级团体辅导方案
小学班级团体辅导方案引言：在小学阶段，班级团体辅导对学生的成长和发展起着至关重要的作用。
它不仅能够培养学生的合作精神和团队意识，还有助于提高他们的社交能力和学业成绩。
本文将介绍一种适用于小学班级的团体辅导方案，旨在帮助教师和学生获得更好的教学效果和学习体验。
一、团队合作活动团队合作活动是班级团体辅导的重要组成部分。
通过这些活动，学生将有机会与同学们共同合作解决问题、制定计划和达成目标。
以下是几个可以在班级中进行的团队合作活动的例子：1. 组建班级团队：将班级分成几个小组，每个小组由不同能力水平和性格特点的学生组成，鼓励他们在课堂上协作学习和互相支持。
2. 团队项目：给予班级一个共同的项目，例如：组织一场文艺演出、举办一个慈善义卖活动等。
学生们需要分工合作，互相协调，共同完成项目。
3. 团队竞赛：定期组织各种团队竞赛，例如：班级足球比赛、班级智力竞赛等。
通过竞争，激发学生的学习兴趣和表现欲望。
二、个体辅导除了团队合作活动，个体辅导也是班级团体辅导方案的重要组成部分。
每个学生都有不同的学习风格和进步速度，因此，针对每个学生的个性化辅导也是非常必要的。
以下是几种可以实施的个体辅导活动：1. 学习计划：与学生一起制定学习计划，根据他们的能力和兴趣来确定学习目标和时间表。
提供指导和支持，帮助他们有目标地进行学习。
2. 学科辅导：针对学生在不同学科上的需要，提供个体辅导。
例如，对于有学习难题的学生，可以安排额外的辅导班，帮助他们理解和掌握知识。
3. 成绩跟踪：对学生的学习成绩进行定期跟踪和评估。
根据评估结果，给予学生反馈和建议，帮助他们改进学习效果。
三、社交技能培养除了学习成绩，班级团体辅导还应关注学生的社交技能培养。
以下是几种可以帮助学生提高社交技能的活动：1. 情感表达：鼓励学生表达自己的情感和意见。
例如，通过角色扮演、小组讨论等方式，让学生学会有效地表达自己的观点和想法。
2. 合作交流：组织合作交流活动，鼓励学生互相倾听和理解。
中学 团体辅导 方案
中学团体辅导方案一、团体名称“青春同行，心灵成长”二、团体性质发展性、结构性团体三、团体目标1、增强学生的自我认知，包括自己的优点、兴趣和价值观。
2、提升学生的人际交往能力，学会倾听、理解和尊重他人。
3、帮助学生应对学习和生活中的压力，掌握有效的情绪管理和应对挫折的方法。
4、培养学生的团队合作精神，增强班级凝聚力。
四、团体对象中学具体年级学生五、团体规模以班级为单位，每个班级X人左右。
六、团体时间每周X次，每次X分钟，共X次，持续X周。
七、团体地点学校专门的心理辅导室或宽敞、安静的教室。
八、领导者介绍领导者姓名，学校心理健康教育教师，具有X年心理咨询和团体辅导经验，接受过专业的心理健康教育培训，具备相关资质证书。
九、团体活动方案第一次活动：“相识相知”（一）活动目标1、促进成员之间的相互认识和了解。
2、建立团体规范，营造安全、信任的团体氛围。
（二）活动准备1、纸、笔。
2、轻松的音乐。
（三）活动过程1、暖身活动：“大风吹”（1）全体成员围成圆圈坐下。
（2）领导者站在圆圈中间说：“大风吹，吹具有某一特征的人。
”具有这种特征的人就要迅速站起来换位置，领导者也参与抢位置。
没有抢到位置的人成为新的领导者，继续游戏。
2、自我介绍（1）成员围成圆圈，依次进行自我介绍，包括姓名、兴趣爱好等。
（2）介绍完后，相邻的成员互相握手，并说“很高兴认识你”。
3、制定团体规范（1）领导者引导成员共同讨论并制定团体规范，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
（2）将规范写在纸上，成员签名承诺遵守。
第二次活动：“自我探索”（一）活动目标1、帮助成员更深入地了解自己。
2、增强成员的自我接纳。
（二）活动准备1、每人一张纸、一支笔。
2、性格测试问卷。
（三）活动过程1、性格测试（1）成员填写性格测试问卷。
（2）领导者讲解测试结果，帮助成员了解自己的性格特点。
2、我的自画像（1）成员在纸上画出自己，可以是具象的，也可以是抽象的，并用文字描述自己的特点、优点和不足。
班级快乐团体辅导方案
班级快乐团体辅导方案
目标
- 帮助班级形成团结、融洽、愉快的团队氛围
- 培养班级成员之间的互助合作精神
- 提升班级整体研究和发展水平
方案
1. 团队建设活动
- 定期组织班级聚会，如欢迎会、生日聚会等，增进成员之间的交流和了解
- 安排团队合作项目，如班级演出、剧本创作等，培养合作精神和团队意识
- 进行班级挑战活动，如智力游戏、团体拓展等，激发成员间的竞争和团结力量
2. 心理辅导与沟通
- 定期开展班级心理辅导课程，帮助成员缓解焦虑、压力等情绪问题
- 鼓励成员相互倾诉和分享问题，提供支持和建议
- 提供沟通培训，教授有效的沟通技巧，促进成员之间的有效沟通和理解
3. 健康生活指导
- 定期组织体育锻炼活动，如晨跑、球类比赛等，提倡健康生活方式
- 提供饮食营养指导，培养良好的饮食惯和健康饮食观念
- 组织心理压力释放活动，如瑜伽、冥想等，让成员能够更好地调节心理状态
4. 研究辅导与合作
- 组织研究小组，促进成员之间的研究合作和知识分享
- 定期组织研究讲座、研究技巧培训等，提高研究效果和能力
- 导师制度，安排熟悉学科的学长/学姐为成员提供研究指导和辅导
预期效果
通过实施上述方案，我们期望达到以下效果：
- 班级成员关系更加融洽，形成互帮互助的团队氛围
- 成员之间的沟通更加顺畅，冲突得到更好的解决
- 班级整体研究水平提高，成绩稳步提升
- 成员的身心健康得到关注和改善
- 培养学生的团队合作能力和适应能力
以上是针对班级快乐团体辅导的方案，希望能对班级成员的发展和团队建设有所助益。
团体辅导方案设计教案
团体辅导方案设计教案一、教学目标1、让学生了解团体辅导的基本概念和作用。
2、帮助学生掌握团体辅导方案设计的基本流程和方法。
3、培养学生的团队合作能力和沟通技巧。
4、引导学生能够根据不同的团体需求设计有效的辅导方案。
二、教学重难点1、重点（1）团体辅导方案设计的关键要素和步骤。
（2）如何根据团体的特点和目标确定辅导内容和活动。
2、难点（1）如何准确评估团体的需求和问题。
（2）设计具有创新性和针对性的辅导活动。
三、教学方法1、讲授法讲解团体辅导的相关理论和概念，介绍方案设计的流程和要点。
2、案例分析法通过实际的团体辅导方案案例，引导学生分析其优点和不足，加深对设计要点的理解。
3、小组讨论法组织学生分组讨论，共同完成团体辅导方案的设计任务，促进学生之间的交流与合作。
4、实践演练法让学生在课堂上展示和分享自己设计的方案，进行实践演练和反馈。
四、教学过程1、课程导入（约 20 分钟）（1）通过提问引导学生思考团体辅导的概念和在生活中的应用，例如：“大家有没有参加过团队活动？在团队中你有什么样的感受和体验？”（2）介绍一些成功的团体辅导案例，激发学生的学习兴趣。
2、知识讲解（约 40 分钟）（1）讲解团体辅导的定义、特点和类型。
（2）重点阐述团体辅导方案设计的流程，包括确定团体目标、评估团体需求、选择辅导内容和活动、制定时间安排、明确评估方法等。
3、案例分析（约 30 分钟）（1）分发几个不同类型的团体辅导方案案例，让学生分组阅读和分析。
（2）每组派代表分享对案例的分析结果，包括优点、不足以及改进建议。
4、小组设计（约 60 分钟）（1）学生分组，每组根据给定的团体主题（如新生适应、压力管理、人际关系改善等）进行团体辅导方案的设计。
（2）教师在各小组间巡视，提供必要的指导和答疑。
5、方案展示与评价（约 50 分钟）（1）每个小组派代表展示自己设计的团体辅导方案，讲解设计思路和预期效果。
（2）其他小组进行提问和评价，提出改进建议。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案一、活动介绍心理辅导是为了促进个体心理健康发展的一种专业服务。
班级团体心理辅导活动旨在帮助学生提升情绪管理能力、增强自信心、改善人际关系等，以促进全体学生的整体心理健康。
本文将就班级团体心理辅导的目标、内容、方法等进行详细阐述。
二、活动目标1. 提升学生的情绪管理能力：通过情绪认知训练和情绪调节技巧培训，帮助学生正确理解和表达自己的情绪，有效管理负面情绪，提升心理抗压能力。
2. 增强学生的自信心：通过自我认识和自我接纳的训练，帮助学生树立积极的自我形象，增强自信心，更好地面对挑战和压力。
3. 改善学生的人际关系：通过团队合作活动、沟通技巧培训等，帮助学生提升人际交往能力，增进班级凝聚力和友谊。
4. 引导学生发展积极心理品质：通过心理素养训练和道德伦理教育，引导学生树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。
三、活动内容1. 情绪管理训练：开展情绪认知训练，帮助学生认识和理解不同的情绪，以及情绪与行为的关系；进行情绪调节技巧培训，教授学生有效的情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等。
2. 自我认识和自我接纳训练：通过个人成长故事分享、自我评价等方式，引导学生深入了解自己的优势和不足，接纳自己的弱点，并制定个人成长计划，提升自我认知和接纳能力。
3. 团队合作活动：组织班级团队合作项目，如团队拓展训练、角色扮演等，以加强学生的团队协作和解决问题的能力，培养他们的领导才能和集体荣誉感。
4. 沟通技巧培训：开展沟通技巧培训课程，包括有效倾听、表达自己的需求、冲突解决等，帮助学生提升沟通效果，改善人际关系。
5. 心理素养训练：组织心理素养课程，介绍有关情绪管理、压力应对等方面的知识，引导学生培养健康的心理品质，提高心理适应能力。
6. 道德伦理教育：通过案例分析、讨论等形式，加强学生的道德伦理教育，引导他们树立正确的价值观和人生观，培养积极向上的心态。
四、活动方法1. 小组讨论：根据班级规模，将学生分成小组进行讨论，促进学生的互动和交流。
班级心灵团体心理辅导活动方案2篇
班级心灵团体心理辅导活动方案班级心灵团体心理辅导活动方案精选2篇（一）活动名称：班级心灵团体心理辅导活动活动目标：1. 帮助学生增强心理调适能力，提高心理健康水平。
2. 促进班级凝聚力，培养良好的班级氛围。
3. 促进学生之间的互动和交流，增强合作能力。
活动内容：1. 活动前准备：- 选派班级心理辅导员或老师作为主持人，确保活动的有效进行。
- 推动校方支持，提供所需的场地和必要的物资设施。
- 宣传活动的意义和目标，邀请全班学生参加。
2. 活动开展：- 确定活动的时间和地点，并保证参与人员的到场。
- 介绍活动目的和规则，鼓励学生积极参与，建立互信的氛围。
- 提供一些简单的心理活动和练习，如冥想、放松训练、情绪释放等，引导学生调整自己的心理状态。
- 以小组为单位展开讨论，让学生分享自己的心理困惑和问题。
同时，提供必要的心理支持和建议。
- 引导学生通过角色扮演、情景模拟等方式，解决心理问题和冲突。
鼓励学生思考和提出解决方案。
- 设立反馈环节，让学生分享活动的感受和收获，并鼓励他们提出改进建议。
3. 活动后总结：- 对活动的效果进行总结和评估，收集学生的反馈和建议，做到持续改进。
- 针对学生提出的问题和困惑，提供个别的心理辅导和支持。
- 持续关注学生的心理状态，定期开展类似活动或其他心理健康教育课程。
注意事项：- 确保学生的隐私和个人信息保密。
- 遵守学校心理健康教育相关政策和法规。
- 尊重学生的感受和意见，鼓励积极参与，不强迫学生揭露自己不愿意分享的问题。
活动效果评估：- 收集学生的反馈和意见，看是否达到了活动目标。
- 观察学生心理状态的变化和班级氛围的改善。
- 考察学生在解决心理问题和冲突上的成长和进步。
以上是一个班级心灵团体心理辅导活动方案，根据学生的需要和实际情况可以进行适当的调整和改进。
班级心灵团体心理辅导活动方案精选2篇（二）户外活动是一种非常有益于心灵拓展的方式。
它可以帮助学生们更好地了解自己，与他人建立良好的关系，并培养团队合作精神。
团体辅导活动设计方案
团体辅导活动设计方案一、活动主题“携手共进，绽放青春”二、活动背景在现代社会中，人们面临着各种各样的压力和挑战，团体协作和人际交往能力变得越来越重要。
然而，许多人在团队中往往存在沟通不畅、协作困难等问题。
为了帮助参与者提升团队合作能力、增强人际交往技巧、释放压力，特设计此次团体辅导活动。
三、活动目标1、增强参与者之间的信任与理解，提高团队凝聚力。
2、帮助参与者学会有效沟通和协作，提升解决问题的能力。
3、引导参与者释放压力，培养积极乐观的心态。
四、活动对象具体参与团体，例如：大学生、企业员工等五、活动时间和地点时间：具体日期地点：详细地址六、活动准备1、物资准备（1）准备足够数量的桌椅、纸笔、气球、眼罩等道具。
（2）准备活动所需的奖品，如小礼品、证书等。
2、场地布置（1）将场地布置成一个舒适、开放的空间，便于参与者交流和活动。
（2）在场地周围张贴一些与团队合作、积极心态相关的标语和图片，营造良好的氛围。
3、人员安排（1）邀请专业的辅导老师担任活动的指导者。
（2）安排若干志愿者负责活动的组织、协调和安全保障工作。
七、活动流程1、开场介绍（30 分钟）（1）活动指导者进行自我介绍，并简要介绍活动的目的、流程和注意事项。
（2）参与者进行简单的自我介绍，相互认识。
2、团队建设（60 分钟）（1）分组：将参与者随机分成若干小组，每组X人。
（2）组名和口号：各小组在规定时间内讨论确定组名和口号，并进行展示。
（3）团队契约：各小组共同制定团队契约，包括团队目标、成员职责、沟通方式等。
3、沟通与协作游戏（90 分钟）（1）“盲人方阵”①将每组队员蒙上眼睛，在规定时间内，通过团队成员的沟通和协作，将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
②游戏结束后，各小组进行分享和交流，探讨在游戏中如何进行有效的沟通和协作。
（2）“气球传递”①每组队员排成一列，通过身体的协调和配合，将气球从队首传递到队尾，不能用手接触气球。
②进行多轮比赛，用时最短的小组获胜。
团体辅导方案设计集锦
团体辅导方案设计集锦在当今社会，团体辅导作为一种有效的心理干预和发展手段，被广泛应用于各个领域。
它能够帮助个体在团体互动中获得成长、解决问题、提升自我认知和人际交往能力。
以下为大家呈现一系列不同主题和目标的团体辅导方案设计，希望能为您提供有益的参考。
一、青少年自信心提升团体辅导方案（一）团体名称“自信飞扬，青春起航”（二）团体性质发展性、结构式团体（三）团体目标1、帮助成员认识自身的优点和潜力，增强自我肯定。
2、培养成员积极的自我形象和自信心。
3、提高成员应对挑战和挫折的能力，学会以积极的心态面对困难。
（四）团体对象12 18 岁青少年（五）团体规模8 12 人（六）团体时间每周一次，每次 90 分钟，共 6 次（七）团体地点安静、舒适、有足够活动空间的室内场地（八）第一次团体活动：认识彼此，建立信任1、开场介绍（10 分钟）领导者进行自我介绍，介绍团体的目标和规则。
2、名字接龙（20 分钟）成员依次介绍自己的名字和一个兴趣爱好，下一位成员要先重复前一位成员的名字和爱好，再介绍自己。
3、信任圈（20 分钟）成员围成一个圈，一位成员站在中间闭上眼睛，身体向后倾倒，由其他成员接住。
轮流进行，增强彼此的信任。
4、制定团体契约（20 分钟）共同讨论并制定团体的契约，如尊重他人、保守秘密、积极参与等。
5、结束（10 分钟）领导者总结本次活动，布置作业：回家后写下自己的三个优点。
（九）第二次团体活动：探索自我1、优点大轰炸（20 分钟）成员依次分享自己回家写下的优点，其他成员进行补充和肯定。
2、我的自画像（30 分钟）成员用绘画的方式描绘出自己的形象，并在旁边写下自己的性格特点、优点和梦想。
3、分享与讨论（20 分钟）成员展示自己的自画像，分享创作的想法和感受。
4、结束（20 分钟）领导者总结本次活动，强调每个人都是独特而有价值的。
布置作业：在本周内尝试完成一件自己认为有挑战的事情。
（十）第三次团体活动：面对挫折1、挫折经历分享（20 分钟）成员分享自己曾经遇到的挫折和困难，以及当时的感受和应对方式。
班级团体心理辅导活动方案
班级团体心理辅导活动方案一、活动目的班级团体心理辅导活动旨在促进学生的身心健康发展，增强班级凝聚力和团队合作意识，培养学生的自信心和情绪管理能力，提升学业和生活的幸福感。
二、活动时间和地点本次班级团体心理辅导活动计划于每周三下午2点至4点，在学校会议室或心理咨询室进行。
三、活动内容1. 第一周：认识彼此- 活动导入：组织学生进行自我介绍，分享自己的兴趣爱好和梦想。
- 团队建设游戏：开展团体合作游戏，培养学生的协作能力和团队意识。
- 小组讨论：分小组讨论班级的优势和不足，共同制定班级目标和改进计划。
2. 第二周：情绪管理- 情绪认知：介绍不同情绪的特征和表现，帮助学生了解自己的情绪状态。
- 情绪调节技巧：教授学生一些简单的情绪调节方法，如深呼吸、放松训练等。
- 情绪绘画：组织学生用绘画的方式表达自己的情绪，分享作品并互相理解。
3. 第三周：自我认知- 自我认知测评：引导学生进行自我认知测评，了解自己的性格特点和优势。
- 自我潜能拓展：鼓励学生发掘自己的潜能，并提供相关资源和指导。
- 目标制定：帮助学生设立个人目标，制定实现目标的计划和步骤。
4. 第四周：压力管理- 压力认知：介绍学生常见的压力源和应对方法，培养应对压力的能力。
- 放松训练：教授学生一些放松训练的技巧，如渐进性肌肉松弛法等。
- 压力分享：组织学生分享自己的压力经历，并互相倾听和支持。
5. 第五周：团队合作- 团队协作活动：开展多种团队合作活动，如解谜游戏、拓展训练等。
- 分工合作：组织学生制定团队任务，并分工合作完成任务。
- 感受分享：鼓励学生分享在团队合作中的感受和收获。
四、活动评估1. 学生反馈：每次活动结束后，组织学生填写反馈表，评价活动的效果和自身感受。
2. 教师观察：活动中，教师密切观察学生的参与情况和表现，及时调整活动策略。
五、活动后续为了保持活动的持续性，我们将继续每周组织班级团体心理辅导活动，并根据学生的需求和情况不断优化活动内容和形式。
班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案简介：为了帮助班级学生更好地关注心理健康，提高情绪管理能力以及增强团队合作意识，本文为您设计了一套班级心灵团体心理辅导活动方案。
通过丰富多彩的活动形式，旨在为学生提供一个安全、包容和有趣的交流平台，提升他们的自我认知和心理素养。
活动一：共享心情画廊活动目标：鼓励学生表达情感，促进情绪释放活动流程：1. 每位学生为自己选择一张心情相关的图片，并在图片背面写下对应的心情词语；2. 将图片收集起来制作成画廊，展示于班级内；3. 学生们轮流站在画廊前，选择一张图片并分享自己对该情感的感受。
活动二：心理角色扮演游戏活动目标：提升学生自我认知和情绪管理能力活动流程：1. 将学生分为小组，给予每个小组一个情境和角色任务，如解决团队冲突、处理友谊问题等；2. 学生们在规定时间内进行角色扮演，通过身临其境的体验来理解他人情感；3. 每个小组成员都要参与其中，并在活动结束后分享自己在扮演过程中的感受和体会。
活动三：感恩回忆录活动目标：培养学生的感恩意识和积极情绪活动流程：1. 学生们各自准备一本笔记本，起名为“感恩回忆录”；2. 在每堂心理辅导活动结束时，学生回顾当天的活动并写下对其中一个事物或人的感激之情；3. 学生们可以选择在座谈课堂上分享感恩心情，促进团队间的积极互动和良好合作氛围。
活动四：团队拼图合作活动目标：加强班级团队合作能力活动流程：1. 学生们分成若干小组，在规定时间内合作完成一幅拼图；2. 为增加挑战性，每个小组的拼图碎片会被打散到其他小组手中；3. 小组间需要相互合作、交流，以完成自己的拼图；4. 活动结束后，各小组展示自己成功完成的拼图，并讨论合作过程中遇到的问题及解决方案。
活动五：情绪日记分享活动目标：提高学生情绪管理和沟通表达能力活动流程：1. 学生们每天记录当天的情绪日记，包括自己的情绪体验以及对应的原因；2. 随机选择一些学生，在班级心理辅导课上分享自己的情绪日记；3. 其他同学可以给予分享者正面的反馈和支持，同时分享自己类似的经历或感受。
团体心理辅导活动方案(通用17篇)
团体心理辅导活动方案（通用17篇）团体心理辅导活动方案1一、活动主题：欢乐学习，健康成长。
二、活动背景：团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增加适应能力的助人过程。
针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和消失的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力气和感受团队队员之间相互的信任。
三、活动意义：1.帮忙团体成员更好地适应学校团体生活。
2.帮助成员树立积极主动的人际交往态度。
3.增加团体的分散力，以及成员在团体中的参与、互动程度。
4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。
四、活动对象：小学生，20人左右。
五、活动场地：一间空教室。
六、活动时间：50分钟。
七、活动预备：眼罩、气球。
八、活动内容：（一）介绍我，认识你（人际交往）简述：用简洁的动作或言语让别人了解你。
人数：全体班级成员。
嬉戏方法：依据自己的'特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。
嬉戏示例：我叫xxx，我是一个活泼开朗的人。
（二）蒙眼走直线（团队信任）。
简述：通过嬉戏过程中心理微妙的变化来体会信任。
人数：两人一组。
道具：眼罩。
嬉戏方法：1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。
2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。
3.一人带眼罩行走，另一人与你保持肯定距离，不能使用语言提示。
（三）合力吹气球（团队合作）简述：藉着分工合作来完成任务。
人数：每组限六人。
道具：预备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。
嬉戏方法：1.分组，不限几组，但每组必需要有六人。
一整套团体辅导方案
一整套团体辅导方案团体辅导是一种在团体情境下提供心理帮助与指导的一种辅导形式，它具有效率高、效果好等优点。
以下是为您精心设计的一整套团体辅导方案，希望能对您有所帮助。
一、团体名称“携手成长，共筑梦想”二、团体性质教育与成长性团体三、团体目标1、帮助成员增强自我认知，了解自己的优点和不足，提升自我价值感。
2、培养成员的团队合作精神和沟通能力，学会倾听、理解和尊重他人。
3、提高成员的情绪管理能力，学会应对压力和挫折，保持积极的心态。
4、激发成员的潜能，树立明确的目标和理想，为未来的发展做好准备。
四、团体对象具体年龄段的学生/具体职业群体五、团体规模X人六、团体时间共X次活动，每次活动时间为X分钟，每周X次。
七、团体地点详细地点，如宽敞、明亮、舒适的教室或活动室八、领导者介绍领导者：姓名，具有相关专业背景和资质，有丰富的团体辅导经验。
助手：姓名，协助领导者开展活动，观察成员反应，提供必要的支持。
九、团体活动方案第一次活动：“相识相知”1、开场介绍（10 分钟）领导者自我介绍，介绍团体的目标、规则和活动安排，让成员对团体有初步的了解。
2、破冰游戏：“大风吹”（20 分钟）成员围成一圈，其中一人站在圆圈中间。
中间的人说出某一特征，如“戴眼镜的人”，具有这一特征的成员就要迅速换位，中间的人也要抢占位置，没有抢到位置的人成为新的中间者，继续游戏。
通过这个游戏活跃气氛，打破陌生感。
3、团队建设：“小组风采展示”（30 分钟）将成员分成若干小组，每组选出组长，共同设计队名、队旗和口号，并进行展示。
4、分享与讨论（20 分钟）成员分享参与活动的感受，讨论对团队的初步印象和期望。
第二次活动：“自我探索”1、暖身游戏：“猜谜语”（10 分钟）领导者准备一些与自我相关的谜语，让成员猜测，引发成员对自我的思考。
2、主题活动：“我的自画像”（30 分钟）成员用画笔在纸上画出自己的形象，可以是具象的，也可以是抽象的，然后在旁边写下自己的优点、缺点、兴趣爱好等。
团体辅导方案
团体辅导方案团体辅导方案(20篇)团体辅导方案1训练主题：引导学员自我发现，协助学生认识自己眼中的我以及他人眼中的我，发现自己的的优点，树立自信心。
训练目标：本单元有三个活动，活动依据层层递进逐渐深入的原则展开，训练目标贯穿活动始终，即通过自信心团体心理辅导，使学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚，找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。
活动方案设计：主讲者自我介绍并提出要求和原则：1.组织者进行自我介绍：亲爱的各位同学们，你们好！我是来自心理训练中心的XXX，这是我的搭档XXX，今天我们在这里将和大家共同开展一次充满活力、充满趣味的活动。
活动的主题是：“遇见更好的自己”。
在活动时，需要大家积极配合，你们愿意吗？好，刚才大家的声音让我充分感受到了你们的热情与信心，让我们一起为这份热情与信心表示一下鼓励，好吗。
（鼓掌）2.提出团体辅导的要求和原则。
虽然我们之前已经倡导过团辅的要求，但是希望今天大家能跟我在念一遍。
团体辅导的动力要求与原则：①注意集中（我保证将注意力集中在课堂上！）②暂停评价（我保证对别人的观点暂停评价！）③坦诚开放（我保证对所有的成员坦诚开放！）④保密守时（我保证做到保守秘密严格守时！）⑤注意倾听（我保证表现最高品质注意倾听！）起立宣誓，郑重承诺。
签协议温馨提示：如果你选择了当旁观者，就意味着你选择了做收获最少的人！口号：一流品质，注意倾听活动方案热身活动：大风吹（10-15分钟）1.活动目的：活跃团体气氛，集中成员注意力。
打破僵局，提供更多交流机会。
2.活动过程：所有成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主训开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主训说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主训说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主训会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置，没有占到位置组员将表演一个节目.大风吹中还有另一个口令，叫小风吹，当主训说到小风吹时，被小风吹到的人原地不动，没被吹到的人需要互换位置。
学生团体辅导活动方案5篇
学生团体辅导活动方案5篇(实用版)编制人：______审核人：______审批人：______编制单位：______编制时间：__年__月__日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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班级心灵团体心理辅导活动方案
班级心灵团体心理辅导活动方案一、活动主题“携手同行，共筑心灵家园”二、活动背景在当今快节奏的学习生活中，学生们面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系困扰等。
这些问题可能会对学生的心理健康产生一定的影响。
为了帮助学生更好地应对这些挑战，增强心理调适能力，促进班级同学之间的交流与合作，特组织本次班级心灵团体心理辅导活动。
三、活动目标1、帮助学生增强自我认知，了解自己的优点和不足，提高自信心。
2、培养学生的团队合作精神和沟通能力，增进班级凝聚力。
3、引导学生学会应对压力和挫折，提高心理调适能力。
4、营造一个积极、健康、和谐的班级氛围，促进学生的心理健康发展。
四、活动对象具体班级名称全体学生五、活动时间具体活动时间六、活动地点详细活动地点七、活动准备1、提前安排好活动场地，确保场地宽敞、舒适、安全。
2、准备活动所需的道具，如气球、绳子、眼罩、卡片等。
3、通知学生参加活动，并告知活动的主题、时间、地点和注意事项。
4、培训活动主持人和助手，确保他们熟悉活动流程和规则。
八、活动流程（一）开场介绍（20 分钟）1、主持人介绍活动的目的和流程，让学生对活动有一个初步的了解。
2、进行简单的热身游戏，如“大风吹”，活跃气氛，消除学生的紧张感。
（二）团队建设（30 分钟）1、将学生分成若干小组，每组X人。
2、每个小组在规定时间内选出组长，设计队名、队旗和队歌，并进行展示。
（三）自我探索（40 分钟）1、发放卡片，让学生写下自己的优点和不足。
2、小组内成员互相交流，分享自己的优点和不足，并给予鼓励和支持。
3、每个小组推选一名代表，在全班面前分享自己小组的讨论结果。
（四）压力应对（40 分钟）1、主持人介绍常见的压力源和应对压力的方法。
2、小组讨论：让学生分享自己在学习和生活中遇到的压力，并讨论如何应对这些压力。
3、情景模拟：设置一些压力情境，让学生分组进行角色扮演，展示应对压力的方法。
（五）团队合作挑战（50 分钟）1、“盲人方阵”：每组学生蒙上眼罩，在规定时间内将一根绳子围成一个尽可能大的正方形。
团体辅导方案设计范例（通用3篇）
团体辅导方案设计范例（通用3篇）团体辅导方案设计范例篇1活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”活动目的：1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量;2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处;3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。
活动对象：江苏建筑职业技术学院心理协会成员活动场地：待定准备材料：报纸若干张活动时间：50分钟活动过程：一、导入在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。
主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。
二、破冰之旅——大风吹活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。
活动时间：10分钟活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么?”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。
没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。
如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人....。
做四组游戏三、团体智慧——心有千千结活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。
活动时间：20分钟活动规则：A.同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。
C.当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
分享感受：(1)一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的?(2)来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”?(3)要想解开这个结，靠的是什么?四、团队合作——同舟共济活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进一步明白合作的重要意义。
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班级团体辅导活动设计班级团体辅导活动是面向班级全体学生的有目的、有计划组织实施的一种教育教学辅助形式。
它是通过班级内人际交互作用，促使个体在主题活动中通过观察、学习、体验、内化，以帮助学生了解主题、认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展，促进人格的健全发展的过程。
一、班级团体活动的分类班级团体活动按照其功能主要分为两种：1.“针对问题性”的班级团体活动：是根据教育、教学要求和班级学生的实际情况有针对性的确立主题、围绕主题开展的一种班级团体活动。
主要的针对性主题包括：学生的学习生活、思想动态；节令、纪念日；突发事件，时事热点；学生的主流矛盾与问题等。
2.“成长性”的班级团体活动：它注重学生的身心发展，协助学生自我认识、自我探索进而自我接纳、自我肯定；注重学生生活知识和能力的充实以及正向行为的建立。
学校中的心理团体辅导大多是这一类型。
以下也将会以“成长性“的班级活动为重点介绍。
二、班级团体活动的组织与实施班级团体辅导活动应以尊重学生个性、注重情感的积极体验为原则开展活动。
班级团体辅导的目的不是灌输学科知识，而是通过活动来获得学生的反馈，从而获得积极的情感体验，以利于学生的健康发展。
在整个班级团体辅导活动过程中，教师对团体辅导的理论与实践要有充分的理解，具备良好的职业道德和专业技巧，以良好的人格特质影响学生。
在团体辅导中班主任要扮演引导、参与、倾听、咨询与建议的角色，以真诚的态度积极关注学生的反应，进而与学生产生“共情”，即在观察、参与和倾听中判断学生的感受、信念与态度，并将这些感受传达给对方，在团体中沟通与交流，实现发现问题、提供学生心理辅导、促进学生发展的目的。
在活动设计过程中应做到以下几点：(一)确定合适的班级团体心理辅导活动目标。
心理辅导活动的目标就是培养理想的心理素质或心理特征，从而促进学生的健康发展，一般情况下，在确定中小学班级团体心理辅导活动的目标时，必须注意班级团体心理辅导活动设计的发展性原则和可操作性原则。
所谓的发展性原则就是活动目标的制定必须符合学生的心理发展规律和需要；所谓可操作性原则就是把活动的目标定位在可以观察的、可以训练的心理和行为特征上。
不要太过于大的主题作为一次活动的目标，而应该训练具体的心理和行为特征，如了解自己、培养我们的意志、怎样对待挫折等等，这样的特征是可以观察到的，可以通过一定的教育手段和措施加以训练而养成。
（二）确定符合班级团体心理辅导活动的内容。
确定符合班级团体心理辅导活动的内容，一方面是以学生的发展目标为依据，另一方面要以学生的心理需要为依据。
根据中小学校的培养目标和学生心理发展的需求，班级团体心理辅导内容大体包括学习心理辅导、情感意志心理辅导、人际交往心理辅导、人格心理辅导、生活心理辅导、青春期辅导等等，每一个大的内容又可以细分。
如人格心理辅导可以由“我是谁“、”我的昨天、今天和明天“、”我的价值“、”悦纳自我等（三）选择恰当的班级团体心理活动的方式班级团体心理辅导活动的方式的确定，一方面要根据活动的目标和内容，另一方面也要依据客观条件、班级学生的年龄特征和心理发张水平等，选择一种或多种方式进行。
不同的活动会有与之相适应的活动方式。
有些活动虽然对于某项内容来说是合适的，但如果学校或班级条件不具备、班级整体心理期待不足时，只能创造条件或等待合适的机会再进行。
（四）营造和谐的活动过程氛围一节成功的班级团体辅导活动，必须要做到：氛围和谐，参与率高。
这是团体辅导的魅力所在，也是班级团体辅导达到预设目标的重要前提。
这里有三个要点：1.确立班级团体活动规范。
班级团体活动规范包括两个内容，一是已有的约定成俗的班级规范，二是根据主题活动内容和形式需要所形成的暂时性规范。
2.催化团体动力，注重热身活动的使用，情境的创设以及团体氛围的营造,以便有步骤地激活团体动力,并一步步推动其发展。
3.分组认真互动,分享有启发性的真情实感。
班级团体动力的基础在于小组内的学生互动。
调控好小组的活动至关重要,小组的互动应该是实质性的,教师设置的话题集中而又有较大的探讨空间,学生才会乐此不疲，而在此基础上的全班分享才会具有启发性,才会引发学生发自内心的肺腑之言。
（五）辅导技巧运用恰当教师是否自觉运用一定的辅导技巧,是班级团体辅导能不能深入进行的关键。
这要求教师做到：1. 尊重学生的意见、观点和想法，语言和表情有亲和力。
班级团体辅导中,辅导教师的主要责任是建立一个安全、接纳和宽松的氛围,使团体成员能够自由、充分地发表意见。
因此,辅导教师从体态语言到口头语言都要力求具有亲和力和对学生的尊重。
2. 注意运用一些基本的辅导技巧。
辅导教师一定要努力运用专注，倾听，同感，重述，具体化等辅导技巧,对各种情况及时做出回应。
3. 有临场应变能力,回应简洁、到位。
团体活动的现场是无法完全预料的,尤其是在全班分享交流时,各种情况都可能出现,教师一定要注重临场应变。
对学生发言的回应必须简洁,要求辅导教师能够把握问题的重心和辅导目标的方向,有适度的幽默感,并善于适时引导,使活动或讨论不偏离主题,避免出现明显的失误。
三、班级团体心理辅导活动案例设计。
案例一：悦纳自我超越自我【教学目标】通过辅导帮助学生分析当现实中自己与理想中的自己不相符时，就应当发现、肯定和欣赏自己的特长，也要发现、承认和接受自己的不足，但不要总是把眼睛放在自己的不足上，要学会全面评价和接纳自己，做一个能清醒认识自己，同时又喜欢自己的人。
培养学生的自我意识，正确认识自我，努力完善自我，不断超越自我。
【教学过程】南柯一梦（悠扬的音乐声中闭起双眼畅想梦中的美丽）每个人都有自己的梦想，谁不希望自己有娇好的容貌、翩翩的风度、渊博的学识、安逸的生活呢？大家有没有曾经在梦里头一遍一遍地扮演着电视连续剧的主角？并把剧情按着自己的意愿改了又改？爱踢足球的男孩子们，你们又有没有曾经幻想过自己一脚把足球踢得好远好远，足球落地后一直滚到球场边上站着的一个穿白色连衣裙的漂亮小女生的脚边？女孩还眨着大眼睛甜甜地冲着你笑呢！你有没有曾经梦到过自己一夜之间就长得又高又漂亮，在绚丽的夕阳下来到只在电视上看见过的大海边，卷起裤筒，提着皮鞋，在微风里的海滩上散步……那么，现在，就让我们重温旧梦，闭起你的眼睛，再当一回连续剧的主角兼主编，再踢一回足球，再到海边去散散步吧。
(Music)（学生富含感情地朗颂）理想中的我，是茫茫林海中的一棵树，托起风雨，顶起霜雪，在秋去冬来时，默默地增长自己的年轮……理想中的我，是滚滚江河中的一滴水，载上航船，荡净污垢，在流动的旅程中，歌唱着自己的大海……理想中的我，是浩瀚苍穹中的一颗星，缀于天幕，闪烁微光，在不停的运动中，追求着自己对无穷宇宙的理解……然而，现实毕竟与理想不同。
现实的我，在现实的生活中，好像总与理想中的我擦肩而过。
深山中的参天大树，有哪一棵树的树干上没有伤痕？滚滚江河中的水滴，有哪一滴不被拦路而来的岩石撞个粉碎？浩瀚苍穹中的星星，又有哪一颗会永远明亮不衰？是的，大树的每一圈年轮都记叙着一次次的伤痛，但他把年轮藏在心里，而人们看到的是他的繁茂，他的强悍。
水滴虽被轻易地粉碎，但却无法阻止他们每次地汇合，即使他们会蒸发，他们也会再聚集，也会再成云，再降雨，最后也仍然会回到江海之中。
星星虽有他的衰期，但他一生是明亮的，每个在夜晚数星星的孩子都会数到它，因为他的光芒是独一无二的。
想到这里，我坦然了，仿佛看到了理想中的我也正从远方走来，同现实的我合为一体，也许真、善、美，只有理想的我才会全部拥有，那现实的我可能永远也做不到，但理想的我与现实的我所共有的是因对真、善、美的追求而带来的满足与充实。
终于，我认识到了正在不断地从现实中寻找途径去认识自我、实现理想中的我，这才是真正的自我。
当我欣喜地把这个结论向着广袤的空间宣布的时候，我听到了天际里那个遥远的笑声，回响不绝……梦里头，你或许是一个叱咤风云的商界巨子，或许是个红遍半边天的全能明星，又或许是一个又帅又酷还开着名贵跑车的年轻亿万富翁……在梦里，我们想怎样就怎样。
可是现实呢？一觉醒来才发现你还是你，还是那个得早早起床赶上学的孩子。
你对现在的你和你现在的生活现在的一切满意吗？小调查：你对自己满意不满意？（试卷印发，每人一份）【师】：当你对现实中的自己有着种种不满意的时候，你的心里有什么感觉？（惆怅，埋怨……）（提问，可让学生齐答）我与偶像大比拼当对现实中的自己感到不满意的时候，我们常常会想起自己的偶像，如果我的眼睛变得像她那样又大又亮该多好啊！如果我像他那样聪明，那我就不用常常挨妈妈骂了……不管你的偶像是谁，现在咱们把他们拿出来，跟自己比一比，看看你喜欢的那个他、她甚至是它，为什么值得你崇拜?学会爱自己：“老师的秘密”【师】：大家知道吗？老师也有自己喜欢的人，你们想不想知道那是谁？有个秘密，老师喜欢的那个人就藏在这个盒子里面，谁想上来看一看？不过有一个条件哦，请你一定要帮老师保守这个秘密好吗？【师】：看清楚里面的人了吗？有什么感受呢？你喜欢他吗？原来老师是个喜欢自己的人呢，那么你了解自己吗？你喜欢自己吗？【启示】：我们都希望能够去爱其他人，更希望能获得更多的其他人的爱，可是一个人，只有首先爱自己，才能爱其他人。
一个人，只有首先爱自己，才能获得更多的其他人的爱。
一个苦恼的女孩的来信（找位同学读出来）【师】：“人不是因为美丽而可爱，而是因为可爱才美丽”。
无论现实怎样，我们都不要讨厌自己，你或许没有一个美丽的身体，但它就是你的身体。
所以请你不要逃避，不要抵触，不要否认自己。
伟人、名人的遗憾【师】：古人说“金无足赤，人无完人”，世间的任何事物往往都存在不足，现实生活中根本没有十全十美的人。
就连伟人、名人也不例外。
谁能告诉同学们，你所知道的伟人或名人中有存在着缺陷的吗？世界上有那么多成功的人士都总会有一些令他们感到遗憾的缺陷，所以，即使自己有一点不尽如人意的地方，我们也用不着难过，不必苛求自己，调整好心态，相信你是独一无二的，你的身上也有优点和长处。
明镜台----夺宝行动（3名学生参加行动）（旨在让学生能肯定自己的优点和长处，教师可作适当的引导，让每个学生寻找自己的优点，发现自己的长处）（夺宝行动后的填写宝藏卡环节可在课后完成，并由老师签名带回家让家长过目。
）因为我们都不知道箱子里到底有些什么宝藏，所以，在比赛前我会给参赛的同学一点点时间去想想自己的优点和长处。
我们在欣然接受自己优点的同时，也要能够坦然地，微笑着面对自己生命中的一些缺陷和不足。
愉悦地接纳自己，扬长避短，充分发挥自己的潜力。
造句：为自己画个像参考词汇：用“虽然我……，但是我……”描写自己。
老师赠言：教师总结：悦纳自我是一种心态，有些人虽有生理缺陷，但很乐观；有些人五官端正，相貌堂堂，但却不喜欢自己；有些人并不富裕，却知足常乐；有些人有钱有势，却并不感到快乐。