弋康幼儿园营养配餐一周带量食谱

150 香蕉 100 牛乳(三元牌)
15 莲蓉包 0.5
香蕉 牛乳(三元) 面粉(富强粉) 8605营养粉
35 5 胡萝卜土豆烧牛肉 3
红豆沙 胡萝卜(红) 马铃薯(土豆)
3
牛肉(瘦)
8
花生油
30 瑶柱海米冬瓜汤 50
4
扇贝(干) 虾米(海米) 冬瓜
3
香菜(芫荽)
25
20 5
0 谷类及糕点 125.5 奶制品
弋康幼儿园营养配餐一周带量食谱
星期一(Mon)
食谱
带量/人(克)
早 松仁马拉糕
面粉(富强
餐
鸡蛋(红皮)
绵白糖
松子仁
菜叶馄饨
面粉(富强
小白菜 芝麻油(香
油)
猪肉(肥瘦)
午 提子饭 餐
蚝油草菇鸡球
稻米(大米) 葡萄干 草菇 鸡胸脯肉
食谱
30 五香蒸饼 15
8 啤酒肉片 1 黑芝麻营养粥 20 20 1
星期二(Tue) 带量/人(克)
167 奶制品 20 蛋类
217 糖类 150 肝类
70 鱼虾类 6 菌藻类
150 香蕉 125 三元酸奶
65 炒饼丝 1
65 35
5 2
黑芝麻营养粥
0 谷类及糕点 12 豆类及豆制
1 蔬菜类 0 水果类 0 肉类及肉制 5 油脂类
香蕉 酸奶(调味) 烙饼(标准粉) 绿豆芽
胡萝卜(红) 葱头(洋葱) 细香葱 玉米油 稻米(大米) 芝麻(黑) 胡萝卜(红) 油菜心 170 奶制品 0 蛋类 232 糖类 150 肝类 35 鱼虾类 14 菌藻类
面粉(富强粉) 葵花籽油 素什锦 稻米(大米) 芝麻(黑) 胡萝卜(红) 油菜心
12
60 红烩牛腩盖浇饭 50 30 50
稻米(大米) 牛肉(腹部肉) 胡萝卜(红) 马铃薯(土豆)
西红柿烧茄子 盖菜蛋花汤
玉米油 马铃薯(土 长茄子(紫 西红柿 花生油 香菜(芫荽) 鸡蛋(红皮)
芝麻油(香 盖菜
5 30 60 20
香菇(鲜)
20
西芹(美芹)
60
玉米油
5
腰果(熟)
5
胡萝卜(红)
10
豆腐(北豆腐)
15
黄瓜
10
鸡蛋(红皮)
5
哈蜜瓜
150
酸奶(调味)
125
稻米(大米)
65
胡萝卜(红)
10
10
虾仁(红)
30
8
鸡蛋(红皮)
25
12.5
葵花籽油
5
80
香肠
13
4 大白菜汆丸子
猪肉(后臀尖)
25
50
芝麻油(香油)
1
5
大白菜(青口)
0 水果类
153 肝类
0
65 肉类及肉制
135 鱼虾类
0
0 油脂类
11 菌藻类
2
0 鲜奶酸奶
100 豆浆豆奶
0
4 25 12 菠菜鸡蛋棒骨汤
150 梨 100 牛乳(三元)
35 肉龙 0.5
10 20 银耳百合粥 40
60 4 2 3
20 1
稻米(大米)
50
番茄酱
5
冬笋
10
玉米油
5
鸡胸脯肉
40
甜椒[灯笼
35
黄瓜
80
鸡蛋(红皮)
30
葵花籽油
4
菠菜
20
鸡蛋(红皮)
12
棒骨
20
芝麻油(香油)
1
梨
150
牛乳(三元)
星期四(Thu)
食谱
带量/人(克)
40 香葱鸡蛋饼 5
细香葱 鸡蛋(红皮)
1 1 40 豆腐卷 5 西红柿鸡蛋疙瘩汤
面粉(富强粉) 葵花籽油 豆腐卷 西红柿 鸡蛋(红皮)
60 红枣饭 70 35 五彩鱼丁
5
65 20
4 10
2 素鸡腿烧娃娃菜 20
虾皮香菜冬瓜棒骨汤
150 桔子 125 三元酸奶
60 紫米枣糕 20
25 金瓜小米粥 15 12
绵白糖
5
蛋清肠
25
南瓜(倭瓜)
5
小米(黄)
10
20
55 二米饭 5
20 红烧香菇鸡翅 80
小米(黄)
10
稻米(大米)
50
鸡翅
80
葵花籽油
4
20 10 腰果炒西芹
5 3 70 5 黄瓜豆腐汤 20 2 20 3 5 20
150 哈蜜瓜 125 三元酸奶
40 虾仁什锦炒饭 20
50
2
0 谷类及糕点
165 奶制品
0
27 豆类及豆制
15 蛋类
30
8 蔬菜类
145 糖类
5
0 水果类
150 肝类
0
85 肉类及肉制
143 鱼虾类
30
10 油脂类
15 菌藻类
20
鲜奶酸奶
125 豆浆豆奶
0 鲜奶酸奶
125 豆浆豆奶
0 鲜奶酸奶
125 豆浆豆奶
5 鲜奶酸奶
125 豆浆豆奶
0 鲜奶酸奶
125 豆浆豆奶
金丝小枣 绵白糖 猪肉(后臀尖) 豇豆 葵花籽油 小白菜 粉丝 虾皮 160 奶制品 128 蛋类 202 糖类 160 肝类 32.5 鱼虾类 18 菌藻类
2015-11-16～2015-11-20
星期五(Fri)
食谱
带量/人(克)
5 麻酱糖花卷(早) 10
面粉(富强粉)
30
芝麻酱
8
25 4 早餐肠
100
面粉(富强粉)
60
8605营养粉
0.5
猪肉(肥瘦)
50
稻米
12
银耳(干)[白木
2
耳]
百合(干)
2
0 谷类及糕点
172.5 奶制品
0
77 豆类及豆制
0 蛋类
42
10 蔬菜类
147 糖类
0
总 水果类
150 肝类
带 肉类及肉制 57.5 鱼虾类
量 油脂类
17 菌藻类
鲜奶酸奶
100 豆浆豆奶
0 水果类 10 肉类及肉制
15
ห้องสมุดไป่ตู้
芝麻油(香油)
20
12
午 米饭 餐 太阳肉
糖醋莲花白 盖菜鸡蛋棒骨汤
稻米(大米) 猪肉(后臀 鸡蛋(红皮) 花生油 面粉(富强 荸荠(马蹄) 圆白菜(绿) 鸡蛋(红皮) 芝麻油(香 棒骨 芥菜(大
50 提子米饭 25 25 金粒百合虾球
4 10 10 70 12 西红柿炒鸡蛋
1 20 20 萝卜粉丝汤
蜜桔 牛乳(三元) 面粉(富强粉) 8605营养粉
1
玉米面(黄)
5
黄豆粉
5
金糕
白灼虾仁 面汤
绿豆芽 黄瓜 虾仁(红) 面粉(富强
15 25 10
1 菠菜粉丝鱼丸汤
冬笋 葵花籽油 日本豆腐 菠菜 粉丝 鱼丸
日 谷类及糕点 人 豆类及豆制 均 蔬菜类
191 奶制品 0 蛋类
185 糖类
0 谷类及糕点 79 豆类及豆制
0 油脂类 0 鲜奶酸奶
160 肝类 0 鱼虾类
12 菌藻类 100 豆浆豆奶
0 水果类 100 肉类及肉制
5 油脂类 0 鲜奶酸奶
156 肝类 89 鱼虾类
11.5 菌藻类 100 豆浆豆奶
20 水果类 3 肉类及肉制 0 油脂类 0 鲜奶酸奶
150 肝类 65 鱼虾类 12 菌藻类
100 豆浆豆奶
面粉(富强粉)
稻米(大米) 枣(蜜枣) 胡萝卜(红) 鲷[黑鲷，铜盆 鱼，大目鱼] 青豆(鲜) 蘑菇(鲜) 葵花籽油 花豆(红) 娃娃菜 玉米油 素鸡 香菜(芫荽) 冬瓜 虾皮 鸡蛋(红皮) 棒骨
蜜桔 酸奶(调味) 面粉(富强粉) 黑米(紫米)
20 20 10 肉末炒豇豆
5 10
1 小白菜粉丝汤 2 5 0 谷类及糕点 50 豆类及豆制 1 蔬菜类 0 水果类 0 肉类及肉制 22 油脂类
150 火龙果 125 三元酸奶 100 手工猪肉水饺 12.5
5 20 25 25 饺子汤 15 40 20
1 0 谷类及糕点 27 豆类及豆制 8 蔬菜类 0 水果类 0 肉类及肉制 30 油脂类
香蕉 酸奶(调味) 面粉(富强粉) 芝麻油(香油)
胡萝卜(红) 猪肉(肥瘦) 海带(干) 面粉(富强粉)
0 蔬菜类
115 奶制品 95 蛋类
241 糖类
5 4 90 酱爆鸡丁 20 5 50
小白菜蛋花汤
0 谷类及糕点 127 豆类及豆制
0 蔬菜类
青梅果脯 绵白糖 胡萝卜(红)[金 黄瓜[胡瓜] 花生油 黄酱[大酱] 鸡胸脯肉 小白菜 鸡蛋(红皮) 130.5 奶制品 10 蛋类 230 糖类
食谱
30 桃仁布朗尼蛋糕 5
45 豆类及豆制
11 蛋类
13.5 蔬菜类
186 糖类
2015-11-23～2015-11-27
星期五(Fri)
食谱
带量/人(克)
25 油盐花卷 25
面粉(富强粉)
30
葵花籽油
1
10 早餐肠
蛋清肠
25
10 红枣燕麦粥
稻米
15
5
枣(干)
3
15
燕麦片
5
15
5
50 米饭 1 茄汁鸡片 1
60 4
40 65 鸡蛋炒黄瓜
3 1 鸡蛋紫菜西红柿汤 12 25 1
稻米 黄瓜 猪肉(瘦) 花生油
油菜 香菇(鲜) 花生油 鸡蛋(红皮) 紫菜(干) 西红柿
午 苹果 点 三元酸奶 晚 炸番茄酱面 餐
五香芸豆 胡萝卜码
面汤 日 谷类及糕点 人 豆类及豆制 均 蔬菜类 总 水果类 带 肉类及肉制 量 油脂类
红富士苹 酸奶(调味) 切面(标准 猪肉(后臀 尖) 黄酱 蕃茄酱 胡萝卜(红) 黄豆芽 芸豆(白) 胡萝卜(红) 黄瓜 面粉(富强 211 奶制品 15 蛋类 261 糖类 200 肝类 74.5 鱼虾类 11.5 菌藻类
0.5 20 0.5 0.5 肉末小白菜粥
1 6 35 4 0.5
50 花生红豆饭 60
5 5 红烧平鱼 100 2 鸡蛋炒西葫芦 2 2 20 西红柿鸡蛋汤 3 5
星期四(Thu) 带量/人(克) 面粉(富强粉) 鸡蛋(红皮) 绵白糖 可可粉 核桃(干) 小白菜 稻米(大米) 猪肉(肥瘦)
稻米(大米) 红小豆 花生仁(生) 鲳鱼[平鱼，银 花生油 鸡蛋(红皮) 西葫芦 玉米油 西红柿 鸡蛋(红皮)
4 鸡蛋丝瓜汤 1 12
1.5 20
葱头(洋葱) 蕃茄酱 花生油 绵白糖 鸡蛋(红皮) 丝瓜 芝麻油(香油)
食谱
30 抹茶卷 1
20 10
1 五香鹌鹑蛋 2 豆浆 5
星期三(Wed) 带量/人(克)
面粉(富强粉) 绿茶 酵母(干) 绵白糖 鹌鹑蛋 豆浆
60 米饭 35 瓜片溜丸子 50 50
20 香菇油菜 10
午 苹果 点 牛乳(三元) 晚 炸酱面(豆芽胡)
餐
红富士苹 牛乳(三元) 切面(标准 猪肉(后臀 尖) 黄酱 花生油 胡萝卜(黄)
150 火龙果 100 牛乳(三元)
85 葱油花卷 12.5
15 5 红烧日本豆腐
20
稻米(大米) 葡萄干 海虾 玉米(鲜) 百合 胡萝卜(红) 莴笋 西红柿 鸡蛋(红皮) 花生油 白萝卜(莱菔) 粉丝 香菜(芫荽) 火龙果[仙蜜果 牛乳(三元) 面粉(富强粉) 大葱(鲜)
0
弋康幼儿园营养配餐一周带量食谱
星期一(Mon)
食谱
带量/人(克)
早 油酥饼(早)
面粉(富强
餐
葵花籽油
香葱摊鸡蛋
鸡蛋(红皮)
细香葱
葵花籽油
西红柿龙须面
面粉(富强 西红柿
鸡蛋(红皮)
星期二(Tue)
食谱
带量/人(克)
30 五香麻酱饼(早) 2
面粉(富强粉) 芝麻酱
30 五香鸡蛋 5 豆苗鸡蛋汤 5
鸡蛋(红皮) 豌豆苗 鸡蛋(红皮)
花生油 豌豆 香菇(鲜)
食谱 30 豆面馒头
8 75 20 盐水鸭肝 12
1
肉末蛋羹
50 米饭 10 糖醋排骨 50
5 5 蒜蓉胡萝卜丝 15 65 90 虾皮香菜冬瓜汤 40 6 15 6 1 150 桔子 100 牛乳(三元) 30 玉米面丝糕 5
星期三(Wed) 带量/人(克) 面粉(富强粉) 黄豆粉 绵白糖 鸭肝 精盐 大料 料酒 青蒜 鸡蛋(红皮) 猪肉(后臀尖) 芝麻油(香油) 稻米(大米) 猪小排 绵白糖 大豆色拉油 胡萝卜(红) 大蒜(蒜头) 花生油 香菜(芫荽) 冬瓜 虾皮 鸡蛋(红皮)