正确对待进退去留

正确对待进退去留
正确对待进退去留

正确对待“进退留转”

当下,有的干部眼看换届日期逼近,面对自己的进退留转心里无底,萎靡不振,郁闷无比,茶饭不思,这种心态验证了古人所言“求名心切必作伪,求利心重必趋邪”。因此,要树立正确的权力观,以淡泊明志的心胸和恢弘辽阔的气度去面对组织的安排。赣州市委常委、组织部长孙正森说得好,“进”意味着担子更重、责任更大,应当更加奋发有为、严格要求;“退”不代表“船到码头车到站”,应当退位不退志,积极做好“传帮带”;“留”说明工作需要,应当忠于职守、再立新功;“转”蕴合新的机遇,应当努力掌握新本领、开创新局面。只有这样,才能达到“宠辱不惊。闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”的人生境界。

以感恩的心态回报组织。干部的使用是组织综合考虑多种因素决定的,有干部自身德才素质的表现,有专业特长的需要,也有班子配备结构的需要,提任和留任的干部切不可有骄傲自满、舍我其谁的飘浮感觉。干部职务的升迁与自身的努力分不开,但更重要的是组织培养的结果,组织有计划地对干部进行培养、锻炼,促使其尽快成长成熟,但因为岗位职数的局限,并不是所有的优秀干部都能得到重用,得到提拔的只是其中的一部分,这种机遇,更显珍贵。提拔和留任的干部均要以热情的工作态度、奋发有为的精神风貌投入

到新的工作中去,才能不辜负组织的培养和厚望。

以感恩的心态服务群众。随着干部工作民主化程度的不断提高,群众对干部工作的知情权、参与权、选择权、监督权越来越被重视,不能得到群众公认的干部不能被提拔使用,群众满意率不高的现任班子成员,也将不再被提名。换届过程中被使用的干部,一方面有其政治立场坚定、工作能力较强、符合任职资格等因素,更重要的是群众认可、支持、拥护的结果。党的宗旨是为人民服务,政府的职能也是为人民服务,没有群众的认可,干部不可能走上领导岗位;没有群众的拥护,走上领导岗位的干部也会被组织调整;没有群众的支持,领导的作用就得不到有效发挥。要懂得以感恩的心态来回报群众的信任,切不可高高在上,脱离群众,只唯上、不唯下,要深刻地懂得“水能载舟,亦能覆舟”的道理,珍惜自己有为人民服务的机会,多讲利民之言,多办利民之事。

以感恩的心态保持积极向上的工作热情。提拔重用的干部要懂得感恩,感谢组织的信任和群众的拥护;退”下来的干部也要保持平和心态,人事有代谢,往来成古今,这是自然规律,要能想得开、看得淡,不为名利所累;长期任职坚守岗位的干部也要懂得感恩,感谢组织、群众多年来的关怀和支持;平职交流调整的干部要懂得感恩,交流既是对干部的锻炼培养,也是干部选拔任用的基本原则,干部交流轮岗即

是对干部的爱护,也是化解矛盾、促进工作的一种方式,领导干部要能够理解。领导干部只有懂得了感恩,才会有愉悦的心情,积极的人生态度,健康阳光的身心;有了一颗感恩的心,才会有无穷的工作动力,才会做出工作成绩,才会无愧于“人民公仆”的光荣称号。

树立大局观念 正确对待走留

经常性思想教育 课题:树立大局观念正确对待走留 内容: 我们所有同志,走过几年军旅生涯后,服役期将满,都要面临着一种抉择,那就是继续留在部队还是退出现役。在一年一度的老兵退伍工作中,多数同志表现出了较高的思想觉悟和豁达的胸怀,能自觉服从大局,正确对待走留。但也有少数同志缺乏正确的态度,叫走不愿走,叫留不愿留,影响了退伍工作的顺利进行。那么,在走与留问题上到底应当怎样对待呢? 一、强化大局观念,增强奉献意识 在走与留的问题上一般存在两种矛盾:一种是想走而走不了。比如,有的同志感到自己立了功、入了党,转士官又没希望,在部队也没有发展了,不如早点走;有的人认为“要想富,早退伍”,担心“迟走一年,少赚数千”,不想继续留队;有的家庭存在实际困难,期望退伍回去解决;还有的在家乡已联系好了工作,担心“留”失良机,但部队建设还需要他们继续着戎装。另一种是想留却需要走的。比如,有的想在部队再几年,入个党、立个功,为政治生命添上有彩的一笔;有的想选取士官、破格提干,实现人生的“转折”;有的想在在部队多干几年,学上一两门技术,以解除“后顾之忧”;还有的为了摆脱家庭个人的某种困境,想留队暂避一时,如此等等。但由于部队建设的需要,又不可能一一予以满足。这种矛盾是客观

存在的,如何解决,关键的也是最基本的一点就是要有大局观念和奉献精神。 首先,要牢记“革命军人一块砖,哪里需要哪里搬”。我军是执行政治任务的武装集团,鲜艳的八一徽章寄托着祖国和人民的希望,意味着军人要付出更多的牺牲,在祖国和人民需要的时候,不计得失,勇于奉献。祖国和人民的需要,就是我们应该做出的选择。当祖国需要我们支援地方建设时,就要毫不犹豫地扛起铁锹;当需要我们抢险救灾时,就要奋不顾身冲向现场;当需要我们去保家卫国时,就要义无反顾地走向硝烟。当然,个人的意愿和困难是要考虑的,作为一级组织也要合情合理予以解决。但在涉及个人利益、集体利益和国家利益的走留问题上,不能忘记自己的职责,应该把个人放到部队这个整体中来考虑,以部队建设大局为重,毫无条件地服从组织安排,这是部队纪律所决定的,也是部队建设的需要。如果没有铁的纪律作保证,各自都打个人小算盘,叫走不愿走,那么部队的新老交替怎能实现?同时,如果没有严明的纪律约束,各走各的“路”,叫留不愿留,那么我们这支军队由谁来支撑?因此,我们一定要抛开私心杂念,强化服从意识,站在大局的高度看问题、想问题。 其次,要坚持“集体利益高于一切”。在部队这个战斗集体里,每一个人只有把自己的生死荣辱臵之度外,这个集体才能够经受住各种艰难困苦的考验,才具有无坚不摧的力量。假如说我们都不服

正性负性情绪量表(PANAS)教学文案

正性负性情绪量表 (P A N A S)

正性负性情绪量表(PANAS) 测验说明: 请仔细阅读每一道题并根据自己实际情况进行作答:每一道题包含5个选项即A.几乎没有 b.比较少 C.中等程度 D.比较多 E.极其多,请从其中选择一个更适合你的答案。在作答过程中不得漏题,在同一题上不要斟酌太多时间,要根据看完题后的第一反应进行回答。 试题题目: 1.感兴趣的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 2.心烦的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 3.精神活力高的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 4.心神不宁的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 5.劲头足的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 6.内疚的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 7.恐惧的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 8.敌意的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 9.热情的

A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 10.自豪的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 11.易怒的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 12.警觉性高的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 13.害羞的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 14.备受鼓舞的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 15.紧张的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 16.意志坚定的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 17.注意力集中的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 18.坐立不安的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 19.有活力的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 20.害怕的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多

正确对待走留

正确对待走留 我们所有同志,走过几年军旅生涯后,服役期将满,都要面临着一种抉择,那就是继续留在部队还是退出现役。在一年一度的老兵退伍工作中,多数同志表现出了较高的思想觉悟和豁达的胸怀,能自觉服从大局,正确对待走留。但也有少数同志缺乏正确的态度,叫走不愿走,叫留不愿留,影响了退伍工作的顺利进行。那么,在走与留问题上到底应当怎样对待呢? 一、强化大局观念,增强奉献意识 在走与留的问题上一般存在两种矛盾:一种是想走而走不了。比如,有的同志感到自己立了功、入了党,转士官又没希望,在部队也没有发展了,不如早点走;有的人认为“要想富,早退伍”,担心“迟走一年,少赚数千”,不想继续留队;有的家庭存在实际困难,期望退伍回去解决;还有的在家乡已联系好了工作,担心“留”失良机,但部队建设还需要他们继续着戎装。另一种是想留却需要走的。比如,有的想在部队再几年,入个党、立个功,为政治生命添上有彩的一笔;有的想选取士官、破格提干,实现人生的“转折”;有的想在在部队多干几年,学上一两门技术,以解除“后顾之忧”;还有的为了摆脱家庭个人的某种困境,想留队暂避一时,如此等等。但由于部队建设的需要,又不可能一一予以满足。这种矛盾是客观存在的,如何解决,关键的也是最基本的一点就是要有大局观念和奉献精神。

首先,要牢记“革命军人一块砖,哪里需要哪里搬”。我军是执行政治任务的武装集团,鲜艳的八一徽章寄托着祖国和人民的希望,意味着军人要付出更多的牺牲,在祖国和人民需要的时候,不计得失,勇于奉献。祖国和人民的需要,就是我们应该做出的选择。当祖国需要我们支援地方建设时,就要毫不犹豫地扛起铁锹;当需要我们抢险救灾时,就要奋不顾身冲向现场;当需要我们去保家卫国时,就要义无反顾地走向硝烟。当然,个人的意愿和困难是要考虑的,作为一级组织也要合情合理予以解决。但在涉及个人利益、集体利益和国家利益的走留问题上,不能忘记自己的职责,应该把个人放到部队这个整体中来考虑,以部队建设大局为重,毫无条件地服从组织安排,这是部队纪律所决定的,也是部队建设的需要。如果没有铁的纪律作保证,各自都打个人小算盘,叫走不愿走,那么部队的新老交替怎能实现?同时,如果没有严明的纪律约束,各走各的“路”,叫留不愿留,那么我们这支军队由谁来支撑?因此,我们一定要抛开私心杂念,强化服从意识,站在大局的高度看问题、想问题。 其次,要坚持“集体利益高于一切”。在部队这个战斗集体里,每一个人只有把自己的生死荣辱置之度外,这个集体才能够经受住各种艰难困苦的考验,才具有无坚不摧的力量。假如说我们都不服从组织,想干什么就干什么,不想干什么就不干什么,只顾自己的利益,不顾集休的利益,那么,就会陷入个人主义的泥潭,背离我

正确对待进退走留

“正确对待进退走留,进一步增强 事业心责任感”心得体会 后勤处孙月龙 时近岁尾年初,干部的复转工作随着时间的推移逐渐成为干部闲暇之余谈论最多的话题,也是最为敏感的话题。面对进退走留,绝大多数同志都能够正确对待,坦然面对,但也有些同志有着这样那样的想法。比如,有的感到穿了一二十年的军装,对部队有着深厚的感情,舍不得离开;有的想多干几年,等一等、靠一靠,将来转业安置选岗的时候名次能够往前排一排;有的对于到地方“二次就业”心里没底,担心环境生疏不适应,业务外行难发展,缺少人缘受冷落;有的对地方实行的军转安置考试和竞争上岗有些打怵,怕竞争、不敢走。相反,有的感觉自己发展空间有限,缺乏留在部队干事业的信心;有的感觉自己年龄偏大,怕走晚了地方不好找工作;有的觉得部队工作太压抑,想换个环境生活等等。这些想法,有积极的一面、可以理解的一面,也有对实际情况了解不够的一面。有的是因为对地方的政策不太了解,有的是由于缺乏竞争的勇气和心态。总体上来讲,这是人生、事业转折过程中比较正常的心理反应。 铁打的营盘流水的兵。在任何一个国家、一支军队,能当一辈子兵的人毕竟是少数,大多数还是要脱下军装,进行二次择业,奔赴“第二战场”。对于绝大多数军人来说,军旅生涯没有永远的驿站,只有不懈的追求。部队建设是一代代官兵薪火相传、接力推进的过程。“走”,组织上作出新的安排,是党的事业的需要、部队建设的需要。“留”组织上把干部放到各级岗位,同样是党的事业的需要、部队建设的需要。留者,在本职岗位上兢兢业业工作,是对部队建设的贡献;走者,个人服从组织安排,同样是为部队建设作贡献。 面对走留,想一想个人的成长进步,组织的培育之恩不能忘,需要保持一颗感恩的心;想一想入伍时的庄严宣誓,军人的本色不能变,需要保持一颗赤诚的心;想一想部队的摔打磨炼,面对挑战的勇气不能丢,需要保持一颗自信的心。

负性情绪的产生及调节

负性情绪的产生及调节 学院:教育科学学院 班级:12级心理学1班 学号: 姓名:

负性情绪的产生及调节 人们在生活中经常会产生一些坏情绪,比如焦虑、沮丧、痛苦、愤怒、悲伤、忧虑、郁闷、恐惧等等,心理学上将这些坏情绪统称为负性情绪,有时又称为负面情绪,人们之所以这样称呼这些情绪,是因为此类情绪体验是不积极的,身体也会有不适感,甚至影响工作和生活的顺利进行,进而有可能引起身心的伤害。 然而,适度的负性情绪,有时候对人是有利的。适度的压力可以转变为动力,面对失落与挫折可以加深人们对人生的体会和感悟,使人心态变得平和宽容。负性情绪,是人类对环境的一种正常的心理反应。有点负性情绪不见得是坏事,也许它正在提醒你,你应该对自己的行为、心态甚至人生观做一些调试和改变,你需要给自己一点时间休息和放松。 但是如果负性情绪长期存在,不能及时地宣泄和处理,则会使人失眠焦虑、心力交瘁、注意力不集中、工作学习效率下降、乃至让人悲观消沉、精神抑郁,还可能给身体和心理带来较大的伤害;这时候,应该学会合理的,适当的调节和宣泄负性情绪。 首先,应该正确认识压力,主动调节情绪。压力与情绪紧密相关,心理压力一旦产生就会伴随着情绪上的焦虑和高度紧张。因此,正确认识压力,有助于缓解压力。随着生活节奏的加快,每个人都有压力,学生怕成绩不好,毕业生怕找不到合适的工作,工作以后还有职场上的竞争......而我们要学会的是,当压力来临时,要对自己进行积极的心理暗示,帮助自己树立信心,把压力化为目标,积极的化解压力。

在将压力化为目标的同时,应该调整自己的人生的阶段性目标,或者总的人生目标,调整人生观、价值观、爱情观、世界观,改变生活方式和工作环境,改变自己的人生态度等,使之适应自己的实际情况,不能好高骛远。这是从认知水平上掐断产生负性情绪的源头,是宣泄负性情绪的最根本的方法。 第二个调节负性情绪的方法是适当宣泄。情绪需要出口,通过适当的宣泄方式,可以在一定程度上调节和缓解情绪。 宣泄的方式分为三种:一是倾诉与交流。罗杰斯曾经提出他的人际关系哲学,他认为,人不仅可以交流内心的思想,而且可以交流内心的各种各样的情绪,包括内心的冲动,模糊的感受,甚至难以启齿的秘密,都可以交流和沟通。生活中,为什么朋友多的人相对比较健康,就在于他们有更多的宣泄渠道。在宣泄的同时,朋友的理解和关注也成为一种情感上的支持。当不良情绪产生时,朋友们聚一聚,一壶清茶,一杯咖啡,一番倾诉,负性情绪烟消云散。“快乐有人分享,是更大的快乐;痛苦有人分担,可以减轻痛苦。” 二是哭泣流泪。哭是释放不良情绪的最好方法,是心理保健的有效措施。人在情感激动时流出的眼泪会产生高浓度的蛋白质,它可以减轻乃至消除人的压抑情绪。适当地哭是一种自我心理保护的措施。哭可以为你解除情绪的紧张、内心的抑郁与烦恼,还可以促进生理上的新陈代谢。美国生物学博士贾雷认为,人在悲伤时不哭是有害人体健康的。人在流泪时可以把体内因紧张而产生的化学物质排出体外,可以缓解人的忧愁和悲伤。

正确对待进退流转 换届资料

李源潮:领导干部要正确对待进退留转 从今年开始,省市县乡四级领导班子将自下而上集中进行换届,这是党和国家政治生活中的一件大事。党中央对换届工作高度重视。胡锦涛总书记强调,要坚持正确用人导向,把政治上靠得住、工作上有本事、作风上过得硬、人民群众信得过的干部选拔上来,把各级领导班子建设成坚定贯彻党的理论和路线方针政策、善于领导科学发展和促进社会和谐的坚强领导集体。要进一步严肃组织人事纪律,确保换届工作风清气正。领导干部是换届的当事人,能否正确对待进退留转,考验着领导干部的党性觉悟和胸襟气度,直接关系换届风气,关系党的形象。现在,换届工作正在各地陆续展开,将涉及十几万领导干部的进退留转。这里,我着重就领导干部要正确对待进退留转讲点意见。这是当前各级领导干部联系实际提高党性修养的重点内容。 干部进退留转,“进”是大家关注的焦点。换届中将有一批优秀干部新进领导班子,这是党的事业发展进步的需要。一个干部希望在换届中得到提拔,能挑更重的担子,能有更大的干事平台,这是可以理解的。但每个干部都要客观地认识到,在任何一次换届中,能被提拔的干部总是少数,这是由我们下大上小的干部层级结构所决定的。因此,领导干部对工作要有进取心,对升迁要有平常心。在换届时要将选优配强领导班子放在第一位,将自己能不能进班子放在第二位。干部的进步迁升表面看是组织培养选拔和干部个人努力工作学习的结果,从本质上看则是党和人民事业发展需要的结果。只有那些把党和人民事业的进步当成自己进步追求的人,才最应该得到组织的提拔和重用。能不能把党和人民的事业放在第一位,这是领导干部的理想信念、党性修养和思想品德最重要的表现。在我们党的历史上,有许多把革命事业的“进”放在第一位、把个人职务的“进”放在第二位的共产党人。老一辈革命家张鼎丞同志推辞中组部部长和请辞最高人民检察院检察长的故事,至今还在干部中传为美谈。因此,领导干部在换届中要以党和人民的事业为重,客观地按照“德才兼备、以德为先”的标准衡量自己和他人,正确地行使民主权利和执行民主集中制原则,坦然接受党组织和干部群众的选择,而不能过分计较个人的职务迁升,不能过分强调自己的资历和贡献,不能过分褒贬自己的长处和别人的短处,防止心理失衡,防止言行失度,防止党性失规。尤其是不能碰跑官要官、拉票贿选的高压线。最近有位省会城市的市长,在省人代会期间因未被列为副省长候选人而产生不满情绪,指使他人向多位代表发短信干扰选举,结果被举报查处,省委已免去他的市长职务。他的失衡、失度、失规,既破坏了选举的风清气正,也断送了自己的政治前程。邓小平同志多次强调,一个优秀的领导干部应该有很宽的政治胸襟,包括在个人职务上能进退自如。领导干部在换届中,进,要更加感谢党和人民的信任,更加谦虚地努力学习,更加负责地对待责任,更加严格地要求自己;没进,也要心态自如,服从组织的安排,不失工作的动力,保持学习的上进心,坚守清正廉洁的底线。 干部的“退”,也是党的事业薪火相传的需要。每到换届总有一批干部要从领导岗位上退下来,这是自然规律,也是党和国家的制度规定。对退出领导岗位,多数同志都能愉快接受,有的同志还主动让贤。去年以来,已有5位正部级领导干部未到任职年限,主动要求从现任岗位退了下来。但也有少数同志有两种担心,一是担心自己欠的人情未了,急于安排“跟随者”;

正性负性情绪量表(PANAS)

正性负性情绪量表(PANAS) 测验说明: 请仔细阅读每一道题并根据自己实际情况进行作答:每一道题包含5个选项即A.几乎没有 b.比较少C?中等 程度D.比较多E.极其多,请从其中选择一个更适合你的答案。在作答过程中不得漏题,在同一题上不要斟酌太多时间,要根据看完题后的第一反应进行回答。 试题题目: 1.感兴趣的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 2.心烦的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 3.精神活力高的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 4.心神不宁的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 5.劲头足的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 6.内疚的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 7.恐惧的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 8.敌意的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 9.热情的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 10. 自豪的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 11. 易怒的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 12.警觉性高的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 13.害羞的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多 14 .备受鼓舞的 A. 几乎没有 B. 比较少 C.中等程度 D. 比较多 E. 极其多

负性情绪研究

负性情绪研究 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

负性情绪研究综述摘要情绪是人性的重要组成部分,无论正性情绪还是负性情绪都赋予人以重要的意义,负性情绪对自身身体机能与人格和应激性都有影响,而当前的人们明显对负性情绪的认识还很片面。本文从一个积极的视角来探讨一下负性情绪。从负性情绪的价值和判断、负性情绪的经典范式和生理机制三方面来阐述负性情绪,希望对于我们正确的认负性情绪,从而对控制自我的情绪、理解自我情绪和应用自我情绪有所帮助。 关键词负性情绪负性注意偏向资源限制理论 一、认识负性情绪 情绪没有好坏之分,任何情绪的产生都是有积极价值的, 负性情绪也是人类生存和发展的必要产物,如恐惧、愤怒、痛苦等基本情绪和一些与道德相关的负性情感, 不仅对个体发挥保护、生存、信号和动力等基本功能,而且还有其重要的审美和生态价值。 (一)负性情绪 着名情绪心理学家埃克曼(Ekman)和弗里森(Friesen)研究显示, 人类有六种基本情绪: 愤怒, 快乐, 恐惧, 惊奇, 厌恶和悲伤, 这些基本情绪在不同的文化中都能识别, 具有跨文化的普遍性[1]。可见我们的情绪中有多数的负性情绪,那么负性情绪是什么呢? 负性情绪(negative affect,NA),也称消极情绪,是具有负性效价(效价,valence ,是指与特定生理或心理状态相联系的正性或负性负荷)的情绪。它是反映个体主观紧张体验与不愉快投入的一般性情绪维度,包含了一系列令人厌恶的情绪体

验,如愤怒、耻辱、厌恶、内疚与恐惧等,低的负性情绪水平表示一种平静的情绪状态[2]。 (二)负性情绪观念的变化 以往对负性情绪的作用更多强调其破坏性, 人们不愿意接受负性情绪, 对负性情绪的调节也倾向于控制减少等消极的应对策略,如本世纪50 年代埃利斯()在美国创立了合理情绪疗法(Rational-Emotive Therapy,RET)。这一理论又称为ABC 理论。A(Activating events)是指诱发性事件;B(Beliefs)是指对事件的信念、观念;C(Consequences)是指在特定情景下,个体的情绪及行为的结果[3]。直到达尔文(Darwin)的《进化心理学》的问世给人们提供了一个认识负性情绪的新视角[4]。达尔文(Darwin)的进化论思想认为: 有机体的任何机能之所以能得以保存, 都有其适应环境的作用; 若无此效能, 便会在进化过程中逐渐退化。在人类漫长的进化和演变过程中, 情绪不仅没有退化反而越来越丰富, 仅就这一点来讲,人类的情绪就不可能是一种副现象, 更不可能只是一种干扰或破坏性的东西, 而是必有其帮助人类适应环境的功能性效用。基于情绪的进化理论, 负性情绪必然有其重要的功能。遗憾的是直到今天我们对负性情绪的了解仍然不多。 (三)负性情绪的价值 消极情绪, 像愤怒、恐惧和厌恶等, 被认为是人类进化过程中具有适应意义的产物, 是我们的祖先面对威胁时的适应行为: 愤怒产生攻击行为, 恐惧促使个体逃跑, 厌恶产生驱逐行为等等。处于消极情绪状态时个体的思维会变得越来越狭窄, 思维往往聚焦于引起消极情绪的事件或情境, 心态变得警惕而紧张, 肢体血流加速, 以备随时的“争斗或逃离”。可以说, 这些功能都有利于我们在生命受到威胁的环境中获得生存。负性情绪还有助于促进顿悟问题的解决。在分析型任务中,负性情绪的被试比正性

正确对待走留服从组织安排

正确对待走留服从组织安排 授课提要: 课目:老兵退伍思想教育 目的:通过学习教育,使临退老兵端正服役态度,提高思想认识,正确对待走留、荣誉、困难和伤残,自觉处理好个人利益与组织利益的关系,服从组织安排,增强再就业的信心。 内容:正确对待走留,服从组织安排 方法:理论讲解、事例说明、班排讨论、多媒体配合授课。 时间:25分钟 地点:学习室 要求:1、认真听讲,做好笔记。 2、善于思考,认真回答教员的问题。 教学保障:老兵退伍教育有关教材、投影仪,多媒体课件等 授课内容 俗话说“铁打的营盘,流水的兵”。我们老战士在服役期将满的时候,都要面临着一种抉择,那就是继续留在部队还是退出现役。在一年一度的老兵退伍工作中,多数同志表现出了较高的思想觉悟和豁达的胸怀,能够自觉服从大局,正确对待走留。但也有少数同志缺乏

正确的态度,叫走不愿走,叫留不愿留,影响了退伍工作的顺利进行。在讲课之前,我们先来看一个思想情况的调查,以我们中队为例,通过对去年的22名退伍老兵和今年即将面临退伍的19名退伍老兵的思想情况调查摸底发现,当前部队走留矛盾之所以这么突出,主要源于三种压力:一是选取压力。特别是去年部队工资制度调整改革以来,想转改士官的人数明显增多,大大超过了走留的正常比例,其有选取压力的占想留人员的100%,另有2%的想留但受选取压力的影响,最后放弃选改。二是家庭压力。有的战士迫于家庭压力,走留的意愿不由自己,其中自己想留,但家人要求复转的是极个别;而自己不想留,但家人强力要求留的占少数,多数家长还是尊重子女个人的选择。三是就业压力。感到当前社会日趋严峻的就业形势,想通过转改士官来逐渐达到曲线就业的目的,有这种想法的占想留人员的80%以上。那么,面对重重压力,我们面临退伍的老战士应该怎样正确走留、减轻压力呢?今天,我主要从三个方面讲讲老战士如何正确对待走留,服从组织安排。 一.强化大局观念,增强奉献意识 在走与留的问题上一般存在两种矛盾:一种是想走而走不了。比如,有的同志感到自己立了功、入了党,在部队再也没有发展了,不如早点走;有的家庭存在实际困难,期望退伍回去解决;还有的在家乡已联系好了工作,担心“留”失良机,但部队建设还需要他们继续服役。另一种是想留却需要走的。比如,有的想选改士官、破格提干,实现人生的“转折”;有的想能学上一两门技术,以解除“后顾之忧”如此等等,但部队受编制、选取名额等因素的影响,又需要这部分人走的。。这种矛盾是客观存在的,如何解决,关键的一点就是要有大局

负性情绪

负性情绪 负性情绪也称负面情绪、消极情绪,它是指痛苦、悲伤、失望、自卑、愤怒、忌恨、恐惧、焦虑、抑郁等情绪。这些不良的情绪在每个人身上都或多或少存在着,短时间内可以做为人生的调味品,但如果长期压在心中,不能及时得到排解,它将对人的身心造成极大伤害。昨晚有个初中四年级女孩儿向我哭诉,现在自己压力很大,每到将近考试时,就焦躁不安,不能静下心来复习,考试成绩不理想。当我问她为何焦虑时,她说:“总想着如果不能达到一高分数线,家里就要拿好多钱,就会给妈妈造成很大负担。姥爷经常说:你一定要好好学习,考上个好大学,找个好工作,以后你妈妈还值望你照顾呢!想到这些,就逼着自己学习,越这样越学不进去。”由此想到,孩子的负性情绪很多是来源于家长。有的父母对孩子要求过严,有意给孩子施加压力,给他安排太多的任务,而不想让她们把时间放在游戏和玩耍上。父母们意识到了将来社会的压力,自己有紧迫感,就把压力转移到孩子身上。过大的压力不仅没有成为孩子学习的动力,反而成了心理压力。正如一个弹簧,在一定限度内,压力越大,强性越强,但超过限度,弹簧就会被压扁,再也弹不起来。我们仔细推敲,会发现父母对孩子错误的爱是导致孩子负性情绪的罪魁祸手:父母对孩子期望过高,总是对孩子不满;父母溺爱孩子;父母对孩子限制、打骂;父母遏止孩子的情绪发泄。针对这些情况,父母可以从以下几个方面帮孩子调控情绪:1、父母要深入了解孩子负性情绪的原因,做到有的放矢。2、父母要控制好自己的情绪,不要以势压孩子,以暴制孩子,要学会缓冲、忍耐。3、鼓励孩子用体育活动释放情绪,跑步和俯卧撑等都是转移情绪的好方法。4、让孩子学会倾诉。当孩子有了情绪,要让他说出来,或者写出来,或者面对旷野喊出来,就像开闸泄洪一样将情绪释放出来。

如何正确对待进退走留

如何正确对待进退走留 Document number:NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

正确对待进退走留 战友们,再过几天,我们当中的大多数同志将退出现役,离开战斗、生活几年的军营;离开朝夕相处,结下深厚友谊的战友;离开时刻像兄长一样关心、照顾你们成长进步的各级干部和可敬的首长,回到自己的家乡,参加地方经济建设。俗话说的好:“编筐编篓,全在收口。”每个人都应在部队最后时光留下自己的美好形象,使军营生活有一个圆满的结局。 一、正确看待走留,自觉提高思想认识 (一)走留问题是每名老战士面临的不可回避的现实问题。常言道:“铁打的营盘流水的兵。”军队是执行国家政治任务的武装集团,必须时刻保持强大的战斗力。而退老补新,正是保持部队生机与活力,巩固部队战斗力的重要保证,也是我们部队建设与发展的客观规律,古往今来,概莫能外。根据形势的发展和任务的需要,近几年我军的兵役制度进行了较大的调整,实施士官制度以来,部队的兵员结构、兵员质量得到了改善和提高,部队战斗力得到了不断增强,尤其是士官队伍在部队全面建设中发挥了较好的作用。今年的老兵退伍工作,部分服役期满的战士选取士官的愿望比较强烈,有的晋升上一级的要求比较迫切。但是,根据部队建设需要和士官选取标准要求,大部分同志很难如愿。这些现实问题直接关系到当前部队的内部稳定和各项工作的顺利开展。全体官兵要提高思想认识,进一步增强顾全大局、服从组织需要的自觉性,正确看待走留问题。 (二)走留问题是不依个人意愿为转移的一种组织行为。走留问题,不是一种个人意愿,而是一种组织行为。走留与否,是各级组织经过认真细致的调查,根据部队需要和个人现实表现,通过个人申请、群众评议、基层推荐、机关考核、党委审批的程序决定的。当然,面临退伍,每名老战士都有一些这样或那样的想法,有些个人实际问题也需要解决。对每一个面临退伍的老战士而言,是一味站在自己的小圈子里考虑问题,还是自觉从部队建设大局考虑问题;是一切听从组织安排,还是从个人利益出发,打个人的“小九九”,这是衡量一个人政治素质高不高、思想素质强不强、纪律作风硬不硬的重要标志。每名即将退伍的老战士在这次考验面前,应始终保持革命军人的本色,“一颗红心、两手准备”,不辜负部队多年的培养教育,向组织上交一份合格的答卷。 (三)走留问题需要全体官兵积极参与、密切配合、共同解决。有的老战士认为,退伍工作是领导机关和干部的事,既然走留由组织决定,那么是走是留听从组织安排就行了,这种认识显然是片面的。退伍的决定权在于组织,而个人的行为表现则完全由自己控制。每

正性负性情绪量表及评分方法

附录2. 正性负性情绪量表(请根据你此刻的心情在相应的答案上打钩或画圈)性别:______ 专业:_______ 年龄:______ 年级:______ 几乎没有比较少中等程度比较多极其多 1.感兴趣的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 2.心烦的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 3.精神活力高的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 4.心神不宁的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 5.劲头足的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 6.内疚的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 7.恐惧的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 8.敌意的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 9.热情的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 10.自豪的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 11.易怒的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 12.警觉性高的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 13.害羞的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 14.备受鼓舞的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 15.紧张的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 16.意志坚定的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 17.注意力集中的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 18.坐立不安的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 19.有活力的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 20.害怕的 1........................2.....................3.......................4.. (5)

正确对待走与留

思想政治教育教案 正确对待走留服从组织安排 授课人:伟 部职别:滇池大队教导员 授课时间:2012年10月17日

思想政治教育教案 正确对待走留服从组织安排 备课时间:2012 年10 月16 日 审核时间:2012 年10 月17 日 审批人:马晓玺 目的: 通过学习教育,使临退老兵端正服役态度,提高思 想认识,正确对待走留、荣誉、困难和伤残,自觉处理 好个人利益与组织利益的关系,服从组织安排,增强再 就业的信心。 容: 正确对待走留,服从组织安排 方法: 理论讲解、事例说明、班排讨论、多媒体配合授课。 时间:1个课时 地点:学习室 保障:笔记本电脑、投影仪等 授课提纲 俗话说“铁打的营盘,流水的兵”。我们老战士在服役期将满的时候,都要面临着一种抉择,那就是继续留在部队还

是退出现役。在一年一度的老兵退伍工作中,多数同志表现出了较高的思想觉悟和豁达的胸怀,能够自觉服从大局,正确对待走留。但也有少数同志缺乏正确的态度,叫走不愿走,叫留不愿留,影响了退伍工作的顺利进行。在讲课之前,我们先来看一个思想情况的调查,以我们大队为例,通过对去年的退伍老兵和今年即将面临退伍的老同志的思想情况调查摸底发现,当前部队走留矛盾之所以这么突出,主要源于三种压力:一是选取压力:转改士官的人数明显增多,大大超过了走留的正常比例,其有选取压力的占想留人员的100%,另有2%的想留但受选取压力的影响,最后放弃选改。二是家庭压力。有的战士迫于家庭压力,走留的意愿不由自己,其中自己想留,但家人要求复转的是极个别;而自己不想留,但家人强力要求留的占少数,多数家长还是尊重子女个人的选择。三是就业压力。感到当前社会日趋严峻的就业形势,想通过转改士官来逐渐达到曲线就业的目的,有这种想法的占想留人员的80%以上。那么,面对重重压力,我们面临退伍的老战士应该怎样正确走留、减轻压力呢?今天,我主要从三个方面讲讲老战士如何正确对待走留,服从组织安排。 一.强化大局观念,增强奉献意识 在走与留的问题上一般存在两种矛盾:一种是想走而走不了。比如,有的同志感到自己立了功、入了党,在部队再也没有发展了,不如早点走;有的家庭存在实际困难,期望

2020年正性负性情绪量表(PANAS)

作者:空青山 作品编号:89964445889663Gd53022257782215002 时间:2020.12.13 正性负性情绪量表(PANAS) 测验说明: 请仔细阅读每一道题并根据自己实际情况进行作答:每一道题包含5个选项即A.几乎没有b.比较少C.中等程度D.比较多E.极其多,请从其中选择一个更适合你的答案。在作答过程中不得漏题,在同一题上不要斟酌太多时间,要根据看完题后的第一反应进行回答。 试题题目: 1.感兴趣的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 2.心烦的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 3.精神活力高的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 4.心神不宁的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 5.劲头足的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 6.内疚的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 7.恐惧的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 8.敌意的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 9.热情的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 10.自豪的

A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 11.易怒的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 12.警觉性高的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 13.害羞的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 14.备受鼓舞的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 15.紧张的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 16.意志坚定的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 17.注意力集中的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 18.坐立不安的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 19.有活力的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多 20.害怕的 A.几乎没有 B.比较少 C.中等程度 D.比较多 E. 极其多

正确对待进退去留

正确对待“进退留转” 当下,有的干部眼看换届日期逼近,面对自己的进退留转心里无底,萎靡不振,郁闷无比,茶饭不思,这种心态验证了古人所言“求名心切必作伪,求利心重必趋邪”。因此,要树立正确的权力观,以淡泊明志的心胸和恢弘辽阔的气度去面对组织的安排。赣州市委常委、组织部长孙正森说得好,“进”意味着担子更重、责任更大,应当更加奋发有为、严格要求;“退”不代表“船到码头车到站”,应当退位不退志,积极做好“传帮带”;“留”说明工作需要,应当忠于职守、再立新功;“转”蕴合新的机遇,应当努力掌握新本领、开创新局面。只有这样,才能达到“宠辱不惊。闲看庭前花开花落;去留无意,漫随天外云卷云舒”的人生境界。 以感恩的心态回报组织。干部的使用是组织综合考虑多种因素决定的,有干部自身德才素质的表现,有专业特长的需要,也有班子配备结构的需要,提任和留任的干部切不可有骄傲自满、舍我其谁的飘浮感觉。干部职务的升迁与自身的努力分不开,但更重要的是组织培养的结果,组织有计划地对干部进行培养、锻炼,促使其尽快成长成熟,但因为岗位职数的局限,并不是所有的优秀干部都能得到重用,得到提拔的只是其中的一部分,这种机遇,更显珍贵。提拔和留任的干部均要以热情的工作态度、奋发有为的精神风貌投入

到新的工作中去,才能不辜负组织的培养和厚望。 以感恩的心态服务群众。随着干部工作民主化程度的不断提高,群众对干部工作的知情权、参与权、选择权、监督权越来越被重视,不能得到群众公认的干部不能被提拔使用,群众满意率不高的现任班子成员,也将不再被提名。换届过程中被使用的干部,一方面有其政治立场坚定、工作能力较强、符合任职资格等因素,更重要的是群众认可、支持、拥护的结果。党的宗旨是为人民服务,政府的职能也是为人民服务,没有群众的认可,干部不可能走上领导岗位;没有群众的拥护,走上领导岗位的干部也会被组织调整;没有群众的支持,领导的作用就得不到有效发挥。要懂得以感恩的心态来回报群众的信任,切不可高高在上,脱离群众,只唯上、不唯下,要深刻地懂得“水能载舟,亦能覆舟”的道理,珍惜自己有为人民服务的机会,多讲利民之言,多办利民之事。 以感恩的心态保持积极向上的工作热情。提拔重用的干部要懂得感恩,感谢组织的信任和群众的拥护;退”下来的干部也要保持平和心态,人事有代谢,往来成古今,这是自然规律,要能想得开、看得淡,不为名利所累;长期任职坚守岗位的干部也要懂得感恩,感谢组织、群众多年来的关怀和支持;平职交流调整的干部要懂得感恩,交流既是对干部的锻炼培养,也是干部选拔任用的基本原则,干部交流轮岗即

1正性负性情绪量表

正性负性情绪量表 编号性别年龄专业年级 ______ 电话/微信/QQ/邮箱 这部分,请您根据自己现在的真实感受作答,每个描述情绪的形容词的后面有5个选项,如高兴后面有1、2、3、4、5个选项,分别代表1几乎没有,2比较少,3中等,4比较多,5及其多。如果此时你高兴的情绪有一点,就在2上打√,若根本没有高兴的情绪,就在1上打√,其他词的选项也是这样,答案无好坏对错之分,一定要根据自己当前时刻的真实感受进行回答。 几乎没有比较少中等程度比较多极其多 1.感兴趣的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 2.心烦的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 3.精神活力高的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 4.心神不宁的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 5.劲头足的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 6.内疚的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 7.恐惧的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 8.敌意的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 9.热情的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 10.自豪的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 11.易怒的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 12.警觉性高的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 13.害羞的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 14.备受鼓舞的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 15.紧张的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 16.意志坚定的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 17.注意力集中的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 18.坐立不安的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 19.有活力的 1........................2.....................3.......................4.. (5) 20.害怕的 1........................2.....................3.......................4.. (5)

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