断食排毒果蔬汁Yorksjuice体验三天总结

断食排毒果蔬汁York's Juice尝鲜体验三天总结
以前听说过国外挺流行的排毒果蔬汁，国内好像北京上海有但都是只配送当地的，现在西安也有了一家York's Juice轻身排毒养颜鲜活果蔬汁，名字不同，但我看了下和国外的产品都一样的，西安的这家和国外的一模一样，分三个阶段。

西安现在的雾霾太严重了，听说已经进了全国的前10名，Mygod，哎，比帝都的厉害，还是咱西安人民抗污染能力强，不像帝都的人民那样整天嚷嚷，嘿嘿。

平时吃的比较辣工作餐都挺油的，一直想给自己排排毒，听说这家之后我赶紧定了一份试试，订购完立马客服就联系了我，建议我仔细看哈排毒指南，最好先做三天的准备然后再开始正式排毒，还挺正规的，浏览了下排毒指南，是什么3+3+3，其实就是前三天让你逐渐减少食量，少吃或者不吃肉啊神马滴，以便让胃有一个温和的过渡到断食状态，中间三天的排毒就是完全只喝指定的6 瓶果蔬汁和水了，还指定了时间，但大概就是隔2小时喝一瓶，其实时间可以自己把握就好啦，没必要按他说的时间。

排毒完三天时间逐渐再增加食量。

蛮贴心的这样，这样也更容易坚持完三天时间。

排毒果蔬汁简单说来就是每天6瓶果汁+蔬菜汁完全代替日常三餐，断食的同时用果蔬进行身体“净化”。

这个概念本身其实并不新鲜，比较新鲜的York's Juice 排毒果蔬汁可以让你根据自己的情况选择不同“净化”程度。

所谓的三个阶段的套餐，Level-1焕发新生、Level-2深层排毒和 Level-3完美蜕变，其实就是越到后面绿色蔬菜汁用的越多，其他的果汁不变，刚开始还是尝试Level-1就行，还不知道味道如何尼。

在这里的第一个建议是，尽量别把周五作为结束或把周末做为开始，周末活动多，扛不住诱惑。

第二个建议是无论是家人、朋友、同事、老公，无论住不住在一起，尽量拉着一起进行净化。

3人就可以享受优惠价，还最有利于减少诱惑，可以互相监督。

保温包里面有冰袋可以保鲜
排毒开始啦~，前一天下班因为我让送到家的,你也可以让直接送公司，配送提前联系我之后7点多送到的，还送了一个保温包和冰袋，还免费赠送了一个特百惠的水杯（喜欢哦），可以第二天装里面带去办公室哦，从今晚就只喝水吧，明天正式开始断食啦，别了我的零食们，为了排毒，为了小蛮腰变漂亮点，姐忍三天吧~
第一天，清晨来了1号蔬菜汁，还行，味道还可以接受，很清新的蔬菜原汁味道，有芹菜和姜味，2小时后第二瓶，菠萝苹果好喝，就是两大瓶都快1升了，根本再喝不下去水啦，不知不觉到中午了，姐就拿3号当午餐了，别勾引我，说了不饿不吃饭就是不吃饭~3号还是蔬菜汁，哎，还让小口慢喝，完全被喝饱了，2点多喝了4号，其实就是柠檬水，这个平时就常喝很美白的哦，5号看着颜色好红啊，查了下含有甜菜根，以前根本也不吃，原来甜菜根这么有营养啊，啊。

以后我也要常买甜菜根吃，味道还行。

6号就是坚果汁其实不能算果蔬汁，下班后喝的6号，哎，一天就这么结束啦，挺佩服自己的，哈哈，真的一点不饿，最爱喝2号，比商场果汁店的鲜榨果汁都好喝！总结：不饿，不困，还蛮有精神的，味道也都不错，期待第二天哦~（每个人口味不同，可能有的同学会觉得135不好喝）第二天：没有出现拉肚子啊等症状，中午的时候略饿，但是喝了一杯水过去了，精神也还好，也没出现说的神马爆痘啊神马的，晚上喝完6号早早就睡觉了，休息好才能排毒效果更佳。

Ps:小称了一下，第二天结束瘦了有2斤4两，开心~
第三天，早上起来感觉挺精神的，上班的时候有点神清气爽的赶脚，顺利完成1
到4瓶，下午快下班的时候有点饿，但是喝点水，忍了，马上就坚持完3天了，可不能前功尽弃啊，晚上喝完最后一瓶，做了一会瑜伽，入睡，排毒完还有3天的缓慢恢复过程，哎，这个排毒疗程真的是对耐力和自己意志力的一次考验，加油！抗住了！
第四天称了体重，哇哦，瘦了4斤多，腰明显的细了，哈哈，好开心，感觉皮肤比以前白嫩了，精神也前所未有的清爽，感觉超棒！
一天的饭哦~
其实有些人对减肥期望挺大，但是这个东西主要是排毒我觉得，你想啊，3天不吃饭人自然会瘦的，其实这一天6瓶果蔬汁热量也不小，不算节食，但是如果你真的三天什么也不吃不喝，肯定是精神颓废，面黄憔悴，但是这个York'sJuice 三天下来，个人感觉真的气色很好，精神状态也不错，然后看着体重计上的数字降了不少，真心感觉这三天是值得滴！看来办公室的姐妹看到我的效果肯定会立即开始尝试的，下次再排毒就可以拉着小伙伴一起享受团购价了，哈哈~
最后提醒，对于肠胃不太好的童鞋，一定要按照排毒指南慢慢断食和慢慢恢复，这样对肠胃较好。

轻松做自己，加油！。