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A、不能。 B、很难说。 C、我想可以。
4、你是否在寒暄之后, 很快就找到双方共同感 兴趣的话题?
A、是的,对此我很敏 锐。 B、我觉得这很难。 C、必须经过较长一段 时间才能找到。
5、你与人谈话
时的坐姿通常 是—— A、两膝靠拢。 B、两腿叉开。 C、跷起“二郎 腿”
3、当你第一次见到某个 人,你的表情是—— A、热情诚恳,自然大方。 B、大大咧咧,漫不经心。 C、紧张局促,羞怯不安。
但同时我们也是脆弱的。 社会和家庭在我们身 上寄托了太多太多的期望, 付出了太多太多的心血!
我们学业上很无奈,周边的 氛围总是轻易把一切雄心壮
志消磨殆尽。
我们情感上大都很苍 白,期待着一场完美 的恋爱,却又总是受 伤
马加爵 视频
理想与现实的剧烈冲突,家庭的 殷切期望,贫穷的困扰,于是,便有 了焦虑、抑郁、恐惧、自闭,便有了 马加爵,便有了一个个如花的生命的 凋谢。
⑶ 如此倒下、接住, 使中间的成员从紧 张到很放松,再依 次换人到圈内去体 验。
游戏总结
通过亲身体验,大家体会了信任与被信 任的感觉。 作为倒下的一方,应全身心信赖对方, 大胆去倒下自己的身体; 作为保护的一方,应对伙伴的安全负起 全部的责任。 与此同时,可以锻炼伙伴之间彼此的鼓 励与信任
大学生!我们如鲜花般绚 烂,
三,自卑与自负两极振荡,懒 散与退缩,恐惧失败。事实上, 任何一个处于这种状态的大学 生,对于黄金年华、美丽大学 生活的感受力下降,对自我发 展的心理预期也会变得不确定, 人际吸引力降低而且自我满足 感不高,内在潜能不能够充分 发掘。
如何才能摆脱这种困境,达到完善自 我,成人成才的目的?我想我们应做 好以下几个方面:
第一:完善人格。良好的人格品质首先应该 正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长 避短,不断完善自己。其次应该提高对挫折 的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折 面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化 消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应 努力提高自身的思想境界,树立科学的人生 观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。
大学生心理健康
主题班会
化工工程系
煤化1331班
班会的目的
让同学们懂得健康完善的心理对人的 成长和一生的重要性
了解一名大学生应具备怎样的健康心理
学会在遇到烦恼和挫折时如何面对,懂得 珍惜生命,热爱生活的重要意义
班会的开展方式及理念 结合本班学生心理特点,运用角色扮演,身体接触,音乐, 纸笔等辅助工具,人人参与生动有趣的活动环节。
据一项对大学生的调查显示:大学生心理困扰主要表现为:
一,人生目标茫然,学习目标不明确、 学习动力缺失,生活目标随波逐流,常 有无意义感伴;
二,人际关系不适。进入大学,远离原来熟 悉的生活与学习环境,面对新的人际群体, 学生多少有些不适。部分学生对大学的师生 关系、同学关系、异性之间的关系显得很不 适应。有的学生从未离开过家庭,在父母的 呵护下成长,对于如何关心别人,得到朋友 的关心想得较少;而另一方面,学生又希望 别人的认可
使同学们能够在欢乐的氛围中 实现对主题的诠释与升华
爱的鼓励 心理访谈案例 心理测试
解决办法
班会ห้องสมุดไป่ตู้流程
小游戏 心理问题的类型
心理问题的表现
快乐齐分享
心理健康的因素
与梦想同飞
⑴ 所有成员牵手围成一 小游戏
圈,邀请一位成员到中 间,其他成员手拉手围
信任圈
圈。
⑵ 开始时,圈内人闭上眼睛,自觉舒适 地导向任何一方,其他成员必须手挽手, 形成保护圈给予保护,不能让圈内人摔 倒。他往哪里倒,团体就往哪里去接住 他,给予保护,将他推到中间的位置。
MY FOOTPRINT AND MY DREAM
化工工程系
煤化1331班
通过活动让广大同学了解 “健康心理”的新理念;
让广大同学充分认识到接 受心理咨询不等于心理有 疾病;
让广大同学有自我调节, 采取有效途径来解决问题 的意识,
解答一些困扰同学们学习 和生活的实际问题,增强 班级凝聚力。
“大学生”——呵呵,多么耀眼的名称。 可实际上我们却像玻璃瓶中的苍蝇,前 途一片光明,却又找不到出路。我们, 是个弱势群体!
这些问题的严重程度从重到轻依次为: 强迫症、人际敏感、人格偏执、敌意、忧郁及 附加症状 回首大学逝去的岁月,你迷茫过吗?你孤独过 吗?你颓废过吗?你放纵过吗?
你看到的这些静止的图片是不是在动呢?据心理医生说,图片与心理承
第四:加强交流。交流,是双方的。交流时, 不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人,同时还 能从他人那里吸取经验和教训,或者消除彼 此间的误会矛盾等不安定因素。
大家一起来征集快乐用语,快乐齐分享
最能使别人快乐, 或给自己带来快乐的用语
总之,欲成才,先成人。只有时刻保持健康的心理状 态,全身心的投入到学习工作中,才能无愧于心,无 愧于父母,无愧于天地。“少年强,则国强;少年弱, 则国弱,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲;少年雄于地 球,则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一 代代年轻大学生的心灵,我们大学生要以良好的心理 素质迎接未来的挑战,为国家的富强奉献自己的青春。
分数为23--46:首次效应一般。你 的表现中存在着某些令人愉快的成 分,但同时又偶有不够精彩之处; 这使得别人不会对你印象恶劣,却 也不会产生很强的吸引力。如果你 希望提高自己的魅力,首先必须心 理上重视努力在“交锋”的第一回 合显示出最佳形象。
分数为47--60:首次效应好。你的适度、温 和、合作给第一次见到你的人留下了深刻 的印象。无论对方是你工作范围抑或私人 生活中的接触者,无疑他们都有与你进一 步接触的愿望。你的问题只在于注意那些 单向的对你“一见钟情”者。
第二:情绪调节。大学生处于青 年期阶段,青年期的突出特点是 人的性生理在经历了从萌发到成 熟的过渡之后,逐渐进入活跃状 态。从心理发展的意义上说,这 个阶段是人生的多事之秋。进行 自我调节,合理疏导不良情绪极 其重要。
第三:确立目标,规划未来。人生,需要 启明灯,没有目标,没有规划,极易走弯 路,造成不必要的损失。树立目标,做好 职业规划是一条避免迷茫颓废的良策,人 无志不立!
受力有关,你的心理承受力越强,图片运动越慢。美国曾经以
此作为犯罪嫌疑人的心理测试,据说罪犯看到的图片是高速运动的。
这些小花像淘气的孩子一样,看着它,它就很安静, 一不看它,它就动起来了
让我们一起做一组心理测试题吧!
1、与人初次 会面,经过 一番交谈, 你能对他(她) 的举止谈吐、 知识能力等 方面作出积 极、准确的 评价吗?
9、 会面时你说话的 音量总是—— A、很低,以致别人 听得较困难。 B、柔 和而低沉。 C、声音 高亢热情
说明 选A----1分 B---3分 C---5分
分数为0--22:首次效应差。也许你感到吃惊, 因为很可能你只是依着自己的习惯行事而已。 你本心是很愿意给别人一个美好印象的,可 是你的不经心或缺乏体贴、或言语无趣,无 形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。必 须记住交往是种艺术,而艺术是不能不修边 幅的。
6、同他(她)谈话 时,眼睛望着何 处? A、直视对方的眼 睛。 B、看着其 他的东西或人。 C、盯着自己的钮 扣,不停玩弄。
7、 你选择 的交谈话题 是—— A、两人都 喜欢的。 B、 对方所感兴 趣的。 C、 自己所热衷 的。
10、话时姿态是否丰富? A、偶尔做些手势。 B、 从不指手划脚。 C、我 常用姿势补充言语表达。